小学四年级体育《立定跳远》活动说课稿

小学四年级体育《立定跳远》活动说课稿尊敬的各位评委老师，大家好！今天我说课的内容是小学四年级体育《立定跳远》。立定跳远是小学体育教学中的一项重要基本技能，也是发展学生下肢力量、爆发力、身体协调性和灵敏性的有效手段。对于四年级学生而言，它不仅是一项体育技能，更是日常生活中必备的活动能力。下面，我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法学法、教学过程以及场地器材和预计效果几个方面展开我的说课。一、说教材——把握核心，明确方向《立定跳远》选自人教版小学体育与健康教材四年级的内容。本教材处于水平二阶段，是在学生已经掌握了基本的跳跃动作（如单脚跳、双脚跳）基础上进行的深化和提高。它要求学生运用下肢力量，通过预摆、蹬地、收腹、落地等一系列连贯动作，将身体向前上方跃起。教材的核心价值在于：1.技能培养：学习立定跳远的规范动作，掌握蹬摆结合、落地缓冲的技巧。2.素质发展：有效发展学生的下肢爆发力、腰腹力量、身体协调性和灵敏素质。3.能力迁移：为今后学习更复杂的跳跃项目（如急行跳远、三级跳）打下坚实基础，并能将所学技能应用于日常活动和游戏中。二、说学情——了解学生，因材施教四年级学生年龄一般在九、十岁左右，他们的身体发育处于稳步增长期，精力充沛，活泼好动，求知欲和模仿能力都比较强。*生理特点：他们的下肢力量和腰腹力量有了一定的发展，但力量的协调性和爆发力仍需加强。动作的准确性和连贯性有待提高。*心理特点：学生对新鲜事物充满好奇，乐于参与体育游戏和竞赛活动，表现欲强。但注意力集中的时间相对有限，容易出现动作变形或厌倦情绪。*已有基础：大部分学生在低年级已经接触过简单的跳跃练习，对“跳”有初步的感知，但对立定跳远的技术要领缺乏系统的理解和掌握。基于以上分析，在教学中我将注重趣味性和直观性，多采用游戏化的教学手段，吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣。三、说教学目标——多维构建，引领发展根据课程标准的要求以及教材特点和学生实际，我制定了以下教学目标：1.知识与技能目标：学生能够说出立定跳远的动作要领（如“摆臂、蹬地、收腹、屈膝缓冲”）；85%以上的学生能够基本做出预摆充分、蹬地有力、落地平稳的立定跳远动作；部分学生能够尝试更远的跳跃。2.过程与方法目标：通过观察模仿、分解练习、小组合作、游戏竞赛等方式，引导学生主动探究和掌握立定跳远的动作方法，提高自学、自练、互评的能力。3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和热情，体验运动的快乐和成功的喜悦；增强学生的规则意识、安全意识和集体荣誉感，培养勇于挑战、克服困难的精神。四、说教学重难点——抓住关键，突破瓶颈教学重点：蹬地有力，摆臂协调，落地屈膝缓冲。这是保证立定跳远动作质量和远度的核心要素。教学难点：上下肢动作的协调配合以及身体在空中的收腹举腿动作。学生容易出现摆臂与蹬地脱节，或落地时重心不稳、前扑后仰的现象。五、说教法学法——优化组合，提升效能“教学有法，教无定法，贵在得法。”为达成教学目标，突出重点、突破难点，我将主要采用以下教法与学法：*教法：1.讲解示范法：通过清晰、简练的语言讲解动作要领，结合规范、优美的示范，让学生建立正确的动作表象。示范时会采用正面、侧面多角度示范。2.分解与完整练习法：将立定跳远分解为预摆、蹬地、腾空、落地等环节进行逐个练习，再进行完整动作的组合，降低学习难度，循序渐进。3.游戏与竞赛法：设计“小青蛙跳荷叶”、“跳跃小勇士”等趣味性游戏，以及小组跳远比赛，激发学生的练习热情，提高练习密度。4.巡回指导法与纠错法：在学生练习过程中，我会深入各小组，及时发现问题，对共性问题集中纠正，对个性问题进行个别指导，帮助学生改进动作。*学法：1.观察模仿法：引导学生认真观察教师示范和同伴的动作，积极模仿，初步建立动作概念。2.自主探究与合作学习法：鼓励学生在练习中积极思考，大胆尝试，通过小组讨论、互相观察、互相纠正，共同提高。3.体验感悟法：让学生在反复练习中亲身体验动作的用力顺序和感觉，逐步领会动作要领，形成动作定型。六、说教学过程——精心设计，环环相扣为了确保教学活动的有序、高效进行，我将教学过程分为以下几个部分：（一）开始部分（约3分钟）1.课堂常规：整队、师生问好、检查着装和出勤、宣布本课内容和要求、强调安全注意事项。*设计意图：快速集中学生注意力，明确课堂任务，营造严肃而活泼的教学氛围。（二）准备部分（约8分钟）1.热身慢跑：围绕操场慢跑，可加入变向跑、“蛇形跑”等，约2-3分钟。2.关节活动操：带领学生进行头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节等主要关节的活动，以及弓步压腿、侧压腿等柔韧性练习。3.专项热身游戏——“模仿小动物跳”：如模仿小兔子跳（轻巧）、小青蛙跳（有力）、袋鼠跳（向前）等。*设计意图：充分活动开身体各关节，提高身体温度，为基本部分的学习做好生理和心理准备。专项热身游戏既能激发兴趣，又能初步体验不同的跳跃方式，为学习立定跳远做铺垫。（三）基本部分（约25分钟）这是本课的核心环节，我将分层次、有步骤地进行教学。1.导入与示范讲解（约5分钟）*情境导入：“同学们，我们刚才模仿了很多小动物跳，今天我们要学习一种新的、更有力量的跳跃方法，它能帮助我们跳得更远、更稳，这就是——立定跳远！”*教师示范：完整示范1-2次规范的立定跳远动作，给学生一个直观的整体印象。*动作讲解：结合图示（如有条件）和口诀，讲解动作要领：*预摆：“两脚左右开立与肩同宽，两臂前后自然摆动，身体随之有节奏地预摆，摆臂时屈膝，重心降低。”（口诀：一摆二蹲三跳起）*蹬地起跳：“两臂用力向前上方摆起，同时双脚用力蹬地，迅速向前上方跳起，身体充分伸展。”（强调“蹬摆结合，用力一致”）*腾空收腹：“身体在空中要保持展体，然后迅速收腹举腿，准备落地。”*落地缓冲：“落地时，前脚掌先着地，紧接着过渡到全脚掌，同时屈膝缓冲，两臂自然前摆，维持身体平衡。”（口诀：落地屈膝保平安）2.分解练习与辅助练习（约10分钟）*练习一：预摆与蹬地练习*原地站立，进行预摆练习，感受重心变化。*预摆后做轻微蹬地向上跳的练习，体会蹬摆协调用力。*练习二：落地缓冲练习*从矮凳或台阶上向下跳，练习落地屈膝缓冲动作。*向前上方轻跳，重点体会落地动作。*练习三：完整动作分解练习*“一摆二蹲”练习：强调预摆和下蹲的衔接。*“蹬地摆臂向前跳”练习：在教师口令下，完成蹬地、摆臂、向前跳出的动作。*组织形式：学生分组进行，每组6-8人，在指定区域练习。教师巡回指导，纠正错误动作，如“有的同学蹬地不够用力”、“落地时膝盖没有弯曲缓冲，容易受伤哦”。3.综合练习与游戏巩固（约8分钟）*“小青蛙跳荷叶”：在场地上放置体操垫或画标志线作为“荷叶”，学生依次跳过“荷叶”，可逐渐增加“荷叶”间的距离。*“跳跃小勇士”分组挑战赛：各小组在规定的起跳线后进行立定跳远，记录个人最好成绩或小组平均成绩，进行小组间的友好竞赛。*设计意图：通过游戏和竞赛，增加练习的趣味性和挑战性，让学生在愉快的氛围中巩固所学技能，提高练习效果。同时培养学生的竞争意识和团队合作精神。4.展示与评价（约2分钟）*邀请几名动作规范或有进步的学生进行展示，教师给予鼓励性评价，并引导其他学生进行观察和掌声鼓励。*设计意图：为学生提供展示自我的平台，肯定学生的进步，增强其自信心。（四）结束部分（约7分钟）1.放松活动：带领学生进行整理活动，如慢走、深呼吸、“甩手臂”、“抖腿”，以及静态拉伸（如抱膝团身、弓步拉伸大腿前侧、侧腰拉伸等）。可以配合轻柔的音乐。*设计意图：帮助学生尽快恢复身体机能，消除疲劳，促进身体恢复。2.课堂小结：简要回顾本课学习内容，表扬表现突出的学生和小组，指出普遍存在的问题和改进方向。3.回收器材：师生共同回收器材，培养学生爱护公物的习惯和责任感。4.师生再见。七、说场地器材——合理规划，保障安全*场地：操场平整的塑胶场地或草地一块。*器材：*体操垫若干块（用于落地缓冲练习和“荷叶”标志）。*小标志物（如cones）若干（用于标示起跳线和落地区域）。*口哨、秒表。*（可选）教学挂图或多媒体设备。*安全保障：课前检查场地是否平整，有无杂物；强调练习时的安全距离，严禁追逐打闹；落地缓冲动作的强调，防止运动损伤。八、说预计效果——科学展望，追求实效预计通过本课教学：*学生能够积极参与各项练习活