《儿童青少年体能等级测评规范》

Q/LB.□XXXXX-XXXXI儿童青少年体能等级测评规范范围本文件规定了儿童青少年体能等级测评的对象、测试类目及项目、测试要求、评分标准及定级标准、测试场地器材及记录表。本文件适用于开展儿童青少年体能训练的机构、院校及相关组织的儿童青少年体能等级评定。规范性引用文件本文件没有规范性引用文件。术语和定义本文件没有需要界定的术语和定义。测评对象整体要求年龄位于6周岁至15周岁之间的儿童青少年，没有重大疾病。年龄分组划分为6~7周岁、8~9周岁、10~12周岁、13~15周岁四个组别。测试类目及项目测试类目测试类目应包含灵敏素质、柔韧素质、速度素质、力量素质、平衡素质、协调素质、耐力素质七类。测试项目测试类目6~7周岁8~9周岁10~12周岁13~15周岁灵敏T型跑T型跑T型跑T型跑柔韧坐位体前屈坐位体前屈坐位体前屈坐位体前屈速度30米冲刺跑30米冲刺跑30米冲刺跑30米冲刺跑力量上肢力量网球掷远直臂悬垂直臂悬垂引体向上/曲臂悬垂核心力量1分钟仰卧起坐1分钟仰卧起坐1分钟仰卧起坐1分钟仰卧起坐下肢力量立定跳远立定跳远立定跳远立定跳远平衡闭眼单脚站立闭眼单脚站立闭眼单脚站立闭眼单脚站立协调一分钟跳绳一分钟跳绳一分钟跳绳一分钟跳绳耐力20米节奏往返跑20米节奏往返跑测试要求测试项目要求T型跑所需器材：锥桶4个、10米×10米空旷场地、红外往返计时器；测试要求：4个锥桶摆放成一个“T”字型，起点锥桶到1号锥桶距离10米，2号锥桶在1号锥桶右侧距离3米（针对13岁及以上年龄测试对象，该距离为5米），3号椎体在1号椎体左侧距离3米（针对13岁及以上年龄测试对象，该距离为5米），1-3号锥桶需标注相应编号；测试对象准备好后从起点开始通过红外计时器，计时器开始计时，测试对象冲刺到1号锥桶，抵达后向右侧滑步移动到2号锥桶，然后向左侧滑步移动，至3号锥桶后再滑步移动到1号锥桶，最后倒退移动到起点通过红外计时器。到达1-3号锥桶时需用左或右手接触锥体；记录要求：测试人员根据计时器上的成绩记录。选取小数点后1位进行成绩统计。测试2次，记录最好成绩。坐位体前屈所需器材：坐体前屈测试仪器、软垫；测试要求：测试对象面向仪器，坐在软垫上，两腿向前伸直；两足跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开约10—15厘米。测试时，测试对象双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，身体前屈，用双手中指指尖匀速推动游标平滑前行，直到不能推动为止；记录要求：记录时，游标超过“0”点，记录为正值；游标未超过“0”点，记录为负值。测试对象共测试2次，测试人员记录最大值，以厘米为单位，精确到小数点后1位。使用电子测试仪时，测试对象按照要求推动游标，根据显示屏显示测试数值记录。30米冲刺跑所需器材：红外单程计时器，40米长直线跑道；测试要求：测试对象在起点以站立式姿态在起跑线后做好准备姿态，测试人员以“预备”、“跑”，两个指令来下达出发指令，测试对象听到出发指令时全力向前冲刺，依次通过起点红外计时器和终点红外计时器；记录要求：以红外计时器上的数据进行记录，选取小数点后1位进行成绩统计。网球掷远所需器材：标准重量网球，米尺；测试要求：宜设置20米长6米宽投掷区，以6米侧端线为投掷起点线，每隔0.5米画一条横线。测试对象站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球。测试人员以“预备”、“投”两个指令来下达投掷指令，测试对象将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线；记录要求：一位测试人员站在投掷线侧前方位置发令，另一位测试人员观察球的落点，并记录落地点到投掷线的垂直距离，测试2次，记录最好成绩。以米为单位，精确到小数点后1位。直臂悬垂/曲臂悬垂所需器材：单杠，秒表，保护垫；测试要求：测试对象双脚开立于单杠下，测试人员以“开始”为指令，测试对象听到指令后跳起两手正握杠，身体自然悬垂于空中，保持到无法握杠后松开落到保护垫上；屈臂悬垂时，臂部应完全弯曲，肩膀贴近双耳，下颌位于单杠上方，身体挺直，双脚在空中不着地；记录要求：测试人员根据秒表上的成绩记录。选取小数点后1位进行成绩统计。引体向上所需器材：单杠，保护垫；测试要求：单杠，秒表，保护垫；测试要求：测试对象双脚开立于单杠下，测试人员以“开始”为指令，测试对象听到指令后跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上沿为完成一次，测试人员记录；记录要求：测试人员应按要求记录，待测试对象无法完成，记录测试对象总完成数。1分钟仰卧起坐所需器材：软垫、仰卧起坐测试仪器；测试要求：测试对象采用仰卧位，膝关节弯曲90°，脚踝固定在测试仪器标准位置，两手交叉于脑后，测试对象听到测试人员发出开始指令后，抬起上身，两肘触及双膝，躺下时双肩胛触垫子为完成一次仰卧起坐。期间臀部不可抬起，以最快的速度完成动作，1分钟后听到停止指令后测试完毕；记录要求：按测试仪器上的数据进行记录。立定跳远所需器材：立定跳远垫；测试要求：测试对象做预备姿势，两脚自然开立，站在起跳线后不可踩起跳线，两脚同时起跳，落地后测量起跳线后缘至最近着地点后缘之间的垂直距离；记录要求：以厘米为单位进行记录，如167cm；测试2次，记录最好成绩。闭眼单脚站立所需器材：平稳地面，秒表；测试要求：测试对象双脚站立于平稳地面上，测试人员发出开始指令后，测试对象单脚抬起，双手叉腰，测试对象在测试期间不可睁眼，以支撑脚移动、双手远离身体或睁开眼睛判定测试结束，记录测试时间；记录要求：测试2次，测试人员记录最大值，以秒为单位，精确到小数点后1位。一分钟跳绳所需器材：秒表、跳绳；测试要求：测试对象双脚站立在测试点准备，待测试人员说开始后摇绳起跳，测试人员开始计时，绳子摇过起跳脚一周算作一个，1分钟计时结束后停止摇绳；记录要求：测试人员根据跳绳计数器显示数值进行记录。20米节奏往返跑所需器材：节拍播放器材，25米平整直线跑道；测试要求：测试对象站立姿态站于起跑线后，听到“测试即将开始，3、2、1，开始”的口令后，则开始进行测试，往返指令由音乐节奏控制，每次“叮”指令响起前测试对象至少要已单脚达线，听到“叮”的指令后测试对象才开始下一次的折返跑，循环往复，当测试对象第一次不能在“叮”指令响起时达线，应在听到“叮”指令后，立即原地折返，该次单程成绩仍计入累计完成次数，当其第二次不能在“叮”指令响起时达线，则结束对其测试，该次单程成绩不计入累计完成次数；记录要求：测试人员按要求记录测试对象完成次数。测试流程要求测试准备确认测试场地、准备场地器材；确定测试项目次序、场地规划，完成场地及器材布置；明确测试人员及其分工，开展测试人员培训；准备成绩记录表等文件；全流程彩排。测试执行测试对象检录；向测试对象/家长说明测试事项，包括测试目的、流程、要求等内容；开展测前准备活动，测试项目讲解、练习；依次开展测试，测试过程中测试人员给与测试对象必要提示，按实记录测试值。测试后录入评级检查所记录的成绩；录入数据并导出报告。评分标准及定级标准评分标准评分标准见附录1：儿童青少年体能测试成绩评分表。定级标准等级划分采用三等九级的体能层级体系，其中1-3级为初等；4-6级为中等，7-9级为优等。定级标准定级标准见附录2：儿童青少年体能等级定级标准。测试场地、器材及记录表测试场地测试场地宜为40米×10米长方形开阔场地；测试场地地面一般为铺设运动地胶的平整地面；测评场地宜处于室内环境内；测评场地除器材外其余设施表面应覆盖软包材质。测试器材测试器材种类配置序号测评项目测试器材1T型跑锥桶4个、红外往返计时器2坐位体前屈坐位体前屈测试仪330米冲刺跑红外单程计时器、40米长直线跑道4网球掷远标准重量网球、米尺5直臂悬垂/曲臂悬垂单杠、秒表、保护垫6引体向上单杠、保护垫71分钟仰卧起坐仰卧起坐测试仪8立定跳远立定跳远垫9闭眼单脚站立秒表101分钟跳绳跳绳（非钢丝绳，带计数器）、秒表1120米节奏往返跑节拍播放器、25米平整直线跑道测试器材要求测试器材应满足功能完好、精度适宜、安全等要求：记录表记录表应包含以下内容。——测试对象信息：姓名、性别、出生日期、身高、体重、年龄组别、联系方式；——测试项目成绩信息：测试类目、测试项目、测试成绩参考范围、测试值、测试值对应得分；——体能评估及建议：体能等级、体能发展建议；——测试组织信息：测试人员、测试机构、测试日期。

附录1：儿童青少年体能测试成绩评分表一、儿童青少年体能测试成绩评分表——男生注：测试成绩低于起始评分标准的记录为0分。二、儿童青少年体能测试成绩评分表——女生注：测试成绩低于起始评分标准的记录为0分。

附录2：儿童青少年体能等级定级标准注：6-9岁测试对象的项目合计总分未达8分者，10-15岁测试对象的项目合计总分未达9分者，不予评级。附件2：《儿童青少年体能等级测评规范（征求意见稿）》编制说明1．工作简况1.1任务来源2021年7月，国务院印发了《全民健身计划(2021-2025年)》，对促进重点人群健身活动开展，实施青少年体育活动促进计划进行了阐述和要求。体育总局办公厅、教育部办公厅、发展改革委办公厅印发《关于提升学校体育课后服务水平促进中小学生健康成长的通知》(2022年6月14日)。在二十大报告中更是着重指出要“加强青少年体育工作”，一系列方针政策的出台为保障儿童青少年开展体育运动、增强体质提供了有力的政策保障。2023年12月，北京体育大学、中青星美教育科技（北京）有限公司、华体青苗体育文化（北京）有限公司等单位向中国青少年宫协会提交了《儿童青少年体能等级测评规范》团体标准制定立项申请，旨在进一步推动校外儿童青少年体能测评标准化、规范化。2024年1月，经中国青少年宫协会秘书长办公会议审议，批准了《儿童青少年体能等级测评规范》团体标准立项申请，标准计划项目编号：T/CNYPA002-2024。1.2起草单位本标准的起草单位为：中国青少年宫协会、北京体育大学、中青星美教育科技（北京）有限公司、华体青苗体育文化（北京）有限公司。1.3主要起草人本标准的主要起草人为：略。1.4背景中国儿童青少年的体质健康状态一直备受社会关注，它直接关系到国家的未来和民族的希望。习近平总书记强调指出“少年强，青年强则中国强”，儿童青少年身体素质的改善提升需要其积极参与到体育运动中，并得到全面系统的测评及科学有效的体能训练指导。随着社会发展和生活方式的改变，中国儿童青少年的体质健康状况也发生了一些变化，其中不乏一些值得惊醒的趋势。调查显示，存在超重和肥胖问题的儿童青少年占比持续较大。同时，随着科技的发展，部分儿童青少年普遍沉迷于电子产品，长时间坐着玩游戏或者使用手机等设备，脊柱侧弯、高低肩等体态问题也有所凸显，近视率居高不下，体能水平下降也成为一个不容忽视的问题。近些年，国家出台了《全民健身计划》、《关于加强青少年体育工作的指导意见》等相关政策，这些政策和措施旨在从不同方面着手，全面提升中国儿童青少年的体质和健康水平。通过加强体育锻炼、健康教育、减轻学业负担等多种手段，希望能够改善儿童青少年的生活方式，减少肥胖率和近视率等问题，综合提升儿童青少年的身心综合素质。目前国家采用《国家学生体质健康标准》作为我国儿童青少年体制监测的指导依据，它主要涵盖了体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐等测试项目，通过这些项目的测试达到对中国儿童青少年的基础体质进行监测的目的。但相较于儿童青少年基本运动学与生理学综合指标，其测试内容并不算全面。儿童青少年体能培训机构中也有部分机构基于自身课程体系、训练理念等开展了针对儿童青少年学员的体能监测，但其测试项目、测试要求及相关评分定级体系相互差异较大，不利于同一基准上的对比。与此同时，随着体育强国战略的日益深入，安全日益成为新时代体育产业发展的重要主题。国家体育总局不断加强对体育运动风险的管控与治理，重点提升体育场馆、体育赛事、体育培训等领域及关键环节的安全水平。运动员的体测达标与否直接影响其是否具备参与体育职业联赛的资格。1.5主要工作过程1.5.1预申报阶段2023年4月-11月，标准申请单位通过调查研究，广泛收集目前国内外儿童青少年体能培训机构、学校开展儿童青少年体能测评的资料，多次组织现场考察青少年宫体系内儿童青少年体能机构体能培训及测评情况，整理、分析了目前国内外儿童青少年体能测评的现状、存在的问题，拟编制《儿童青少年体能测评规范》团体标准。1.5.2申报阶段2023年12月，标准申请单位根据《中国青少年宫协会团体标准制修订工作程序》等相关要求，向协会秘书处提交标准计划申请。2024年1月，经协会秘书长办公会议审议通过，《儿童青少年体能测评规范》团体标准项目正式立项。1.5.3起草阶段2024年2月-4月，标准起草组成立后拟定标准起草计划，进一步搜集相关资料，对北京市少年宫、相关儿童青少年体能社会培训机构进行了调研，确定了标准的主要框架内容及主要技术内容，形成标准草案。2024年5月-9月，标准起草组召开多次线下、线上标准研讨会，对标准编制的框架、具体条款进行讨论、征求意见，丰富测试类目，调整测试项目及相关要求，联系北京、成都、烟台、南京、厦门等地青少年宫及青少年体能培训机构开展体能等级预测试验证评分等级的划分等，最后在起草组内形成协商一致的标准草案和编制说明。2024年10月，在征询专家意见后，协会秘书长办公会议对标准草案和编制说明进行审议后，决定面向社会公开征求意见。2.标准编制依据和主要内容2.1基础党的二十大报告提出“加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国”。在体育总局、教育部《关于印发深化体教融合促进青少年健康发展意见的通知》中要求，教育部、体育总局共同制定学校体育标准。教育部门要会同体育、卫生健康部门加强对学校体育教学、课余训练、竞赛、学生体质健康监测的评估、指导和监督。而随着中国儿童青少年体能培训事业的迅速发展，社会、家庭对儿童青少年体能测评的需求日趋旺盛，并呈现更加系统化、精细化、智能化的需求特点，需要社会机构提供更加符合需求的体能测评作为学校体质健康测评的有效补充。《儿童青少年体能等级测评规范》团体标准有助于更加全面科学地监测中国儿童青少年体质情况，根据科学的测试方法和数据支持，协助有效调整训练方法，提升体能训练效果，并构建科学的等级标准，激励儿童青少年迈向更高的体能水平目标，为国家筛选出优秀体育潜力人才，构建更为完善的体育人才培养体系，促进体育培训行业健康有序发展，让体育更好地在儿童青少年全面发展、健康成长中发挥作用。同时，通过体能等级的评定，能有效掌握青少年的当前体能状态，为研判是否适宜参加某些体育赛事提供及时准确的参考，将体能等级评定结果作为参赛相关的前置条件，有助于提升赛事的安全运营水平。青少年宫系统是我国校外教育主阵地，中国青少年宫协会由各类青少年宫、青少年活动中心、青少年科技馆等900多家会员单位组成，在实施素质教育、促进青少年体质发展、推进体育强国建设方面发挥着重要作用。青少年宫作为开展及组织各种面向儿童青少年的体育文化活动的重要场所，不但承担着培养孩子们各种兴趣和爱好的任务，更是在培养孩子们体育运动技能和运动能力方面具备着空间场地、社会资源、人才储备等各种独特优势。新时代的中国青少年宫协会坚持党的全面领导，面向全国各级各类青少年宫开展工作，更好履行标准制定、行为规范、资源整合、服务提供等职责，以开放性思维、社会化模式、专业化手段大力促进青少年实践教育、社会教育。中国青少年宫协会启动《儿童青少年体能等级测评规范》团体标准，通过立项、起草、征求意见、审查、报批等标准制定流程，形成适用于青少年宫的评价规范标准；通过系统地宣传、贯彻、实施标准，推动全国青少年宫系统理解标准、使用标准；通过合格评定制度体系，落地标准内容，助力青少年宫体能训练学员测评工作规范化、高质量、可持续发展，并通过设立青少年宫体育赛事运动员参赛体能等级要求，为全国青少年宫系统体育赛事的举办筑牢安全堤坝，实现赛事工作的高质量发展。2.2理论依据在制定《儿童青少年体能等级测评规范》团体标准过程中，标准起草组查阅了体质健康监测、体能测评相关政策文件，并对多个儿童青少年体能场馆、中小学进行了实地调研，了解当下体能培训机构、学校开展体能测评、体质健康测试情况。结合多方工作成果，制定了《儿童青少年体能等级测评规范》团体标准。标准按照GB/T1.1-2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》进行编制。主要参考的文献有：《中华人民共和国体育法》《学生体质健康监测评价办法》（教育部2014年4月）《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（教育部2014年7月）《国家体育锻炼标准工作指导手册》（国家体育总局群体司2020年5月）《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》(体育总局、教育部2020年8月)《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》（教育部2022年4月）《国民体质测定标准（2023年修订）》（国家国民体质监测中心2023年8月）2.3范围和目的《儿童青少年体能等级测评规范》团体标准规定了儿童青少年体能等级测评的对象、测试类目及项目、测试要求、评分标准及定级标准、测试场地器材及记录表。文件主要用于指导儿童青少年体能培训相关社会机构、院校开展儿童青少年体能等级相关的测试与评定。2.4核心内容文件核心内容主要包括儿童青少年体能测试类目及项目、测试要求、评分标准及定级标准、测试场地器材及记录表等内容。2.4.1测试类目和测试项目测试类目应包含灵敏素质、柔韧素质、速度素质、力量素质、平衡素质、协调素质、耐力素质七类。测试项目为T型跑、坐位体前屈、30米冲刺跑、网球掷远、直臂悬垂、曲臂悬垂、仰卧起坐、立定跳远、闭眼单脚站