10.2 滋养心灵 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

教育部印发《关于开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》，决定在2024年5月以“全社会都行动起来，共促学生心理健康”为主题开展首个宣传教育月活动。2024年6月26日是第37个国际禁毒日，主题是“健康人生、绿色无毒”。时政播报第二框滋养心灵第十课保持身心健康课前资料包：心理健康自我评估表良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？你有哪些调节自身状态的好办法？滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。

(2)你有哪些调节自身状态的好办法？新知探究在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。新知探究董丽娜全国首位视障播音硕士患有先天弱视的董丽娜，10岁彻底失明，曾经被劝推拿是唯一出路的她，并不甘心于此为了心中的播音主持梦想一路前行，2023年6月份从中国传媒大学毕业，成为全国首位视障播音硕士。从董丽娜的事迹中，说一说保持心理健康还需要什么品质？②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性上课听不懂和老师有矛盾被同学嘲笑比赛失败你有过以下的经历吗？你怎么看待这些经历？成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。3．怎样滋养心灵？(1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。(2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。方法与技能增强生命韧性的方法培养幽默感说服自己接纳挫折积极寻求帮助培养兴趣爱好眼光放长远关心帮助他人拓展空间爱护身体：①好好吃饭，好好生活。②养成健康的生活方式，要自律。③杜绝不良嗜好，积极主动科学的锻炼身体，强身健体。④不吸烟、不喝酒、不吃三无食品，保持食品健康。滋养心灵：①不断丰富自己的精神世界；②要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；③多读书、多思考、丰富知识、陶冶情操；④保持良好情绪状态，保持你气、他气、我不气的乐观态度；⑤拒绝各种不良行为，不做、不看、不听保持对良好事物的认知，保持心理健康抵抗挫折：①寻找解决挫折的方法，用于面对挫折、敢于抵抗挫折，不能轻易放弃。②以顽强不屈的精神，百折不挠的毅力，勇往直前。板书设计守护心理健康丰富精神世界增强生命韧性①小明是通过阅读学习和参与实践活动，来不断丰富自己的精神世界。②启示：滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。思考：结合材料，说明你从小明身上学到了什么？他的做法带给你怎样的感受和启示？（3）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。3.怎样滋养心灵？滋养心灵课堂笔记生活中滋养心灵应该如何做？（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。4.【心理健康】5月8日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国学生心理健康大讲堂启动仪式在北京举办。教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。（1）请你向同学们宣传几种保持心理健康的正确做法。【滋养心灵】有的同学认为，保持身心健康就是爱护身体，和滋养心灵没有关系。（2）请你向同学们讲一讲为什么要滋养心灵。

滋养心灵生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。怎样滋养我们的心灵？①滋养心灵，需要我们保持心理健康。主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助；磨炼意志，增强生命韧性。②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。保持身心健康需要滋养心灵。下列行为属于滋养心灵的是（）①诵读经典，涵养内在品格②学习书法，品味艺术之美③攀比消费，追求物质享受④参观博物馆，丰富文化体验A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④B考点针对训练小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。从中你能体会到（）①不良的心理影响学习状态②寻求专业帮助有助于促进心理健康③懒惰导致小俊成绩不理想④中学生改善心理状况只能依靠他人A.①②B.①③C.②③D.②④A考点针对训练抑郁、焦虑、厌学……近年来，青少年心理问题日益