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文档简介

晴天阴天打雷下雨课前热身：天气预报当我生气的时候今天，本该和我一起扫地的明明一放学就往家冲，根本没扫地！我正在看动画片，爸爸把电视机关了，气的我从沙发上跳下来！

妈妈就是不同意我养一只小狗！我将我的新玩具借给朋友玩，可是他却将我的新玩具弄坏了！打打出气筒伤害自己伤害他人合理调节小小医生

开良方转移注意合理宣泄这样的宣泄方式合适吗？不伤害自己不伤害他人不伤害物品合理宣泄表情调节做鬼脸谁是鬼脸大王表情调节呼吸调节兰兰，你为什么要向老师说我昨天没扫地？昨天我可是把地扫得干干净净再回家的！我检查卫生的时候发现你扫的地方有很多垃圾，还是我帮你扫干净的呢！再说了，我是劳动委员，有义务向老师报告班上同学的劳动情况！换位自省设身处地，从别人所处的位置和角色去思考，体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单的看待问题，对待别人，同时反省自己的行为是否恰当。娜娜同学动不动就爱发脾气。只要稍有不顺心的事,她就很难控制自己的情绪,总是要拿身边的人或东西来出气。她上课迟到挨批评,回家后拿妈妈出气,怪妈妈没有早一点叫她起床;在学校值日时打扫卫生，地扫得不干净,她怪扫帚破了不好用,因此拿扫帚发脾气;考试成绩不理想,她生老师的气,说老师出题太怪太难太偏,弄得她做不出来;走路摔跤她还生路的气,怪路坑坑洼洼不平坦……她总是怪别人不好,怪东西不中用,骂人、撕试卷、摔碗、摔杯子、摔铅笔、扔本子……为此娜娜也很烦恼,她生气时也想克制,但就是做不到。爱发脾气的娜娜小医生们，你们能帮帮我吗？转移注意法合理宣泄法表情调节法呼吸调节法换位自省法

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