《抛接球》体育教学教案设计

《抛接球》体育教学教案设计抛接球，作为一项基础而又充满趣味的运动技能，不仅是许多球类运动的入门基石，更能有效锻炼学生的手眼协调能力、反应能力以及身体的协调性与灵敏性。本教案旨在通过循序渐进的教学与多样化的练习形式，引导学生初步掌握抛接球的基本技术，并在活动中体验运动的乐趣，培养合作精神。一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，注重学生的主体地位，强调趣味性与实效性相结合。通过创设生动活泼的教学情境，激发学生的运动兴趣，让学生在玩中学、学中练，逐步掌握抛接球的基本技能，发展身体综合素质，培养积极参与体育活动的习惯和勇于尝试、乐于合作的优良品质。二、教学目标（一）认知与技能目标1.学生能够了解抛接球运动的基本常识和锻炼价值，知道原地双手胸前抛接球的基本动作要领。2.多数学生能够基本掌握原地双手胸前抛接球的正确姿势，做到抛球平稳、接球稳当，并能尝试进行一定距离的抛接练习。（二）过程与方法目标1.通过教师示范、讲解、分组练习、游戏竞赛等多种形式，引导学生主动参与学习，积极思考，探索抛接球的动作技巧。2.培养学生观察、模仿、纠错和自我评价的能力，初步学会与同伴合作进行练习和游戏。（三）情感态度与价值观目标1.激发学生对球类运动的兴趣，体验运动带来的快乐，培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质。2.在练习和游戏中，培养学生的团队合作意识、遵守规则的习惯以及积极进取的精神。三、教学对象小学中年级学生（可根据实际情况调整年龄段及要求）四、教学课时建议一课时（具体时长可根据教学大纲要求设定）五、教学重难点（一）教学重点1.双手胸前抛球：持球姿势正确，蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作连贯协调，球的飞行路线平稳。2.双手接球：判断来球，伸臂迎球，缓冲引球。（二）教学难点1.抛球时力量的控制和方向的准确性。2.接球时的缓冲动作，做到“迎球”与“引球”的有机结合，避免手被球撞击受伤。3.手、眼、脑的协调配合。六、教学准备1.场地器材：平整的室内或室外场地（如操场、体育馆），小皮球或软式排球若干（数量多于学生人数），标志桶或标志物若干（用于划定区域），录音机（可选，用于播放音乐）。2.教师准备：熟悉教案，准备好示范动作，预设教学中可能出现的问题及解决方法，强调安全注意事项。七、教学过程（一）开始部分（约占总时间的10%）1.课堂常规：*体育委员整队，报告人数。*师生问好，检查着装和出勤情况。*宣布本课内容、目标及要求，激发学生兴趣。*强调安全：提醒学生在练习中注意周围同学，避免碰撞；抛接球时控制力量，避免将球抛向空中过高或远处，防止球掉落伤人或丢失。2.队列练习（可选）：进行简单的队列变换，如立正、稍息、原地转法等，集中学生注意力。（二）准备部分（约占总时间的15%）1.热身慢跑：带领学生沿场地慢跑，可结合变向跑、曲线跑等，距离适中。2.关节活动与动态拉伸：*教师带领学生做针对性的热身操，活动开关节（颈、肩、肘、腕、髋、膝、踝）。*重点进行上肢、肩背、手腕的拉伸，如“手臂绕环”、“扩胸运动”、“体转运动”、“手腕踝关节绕环”等。3.专项性热身游戏：“球操”或“玩球小游戏”*例如：“持球模仿操”（双手持球做各种模仿动作，如举球、绕环、抛接自己的球等）。*或“听数抱团（持球版）”：学生持球慢跑，教师喊出数字，学生迅速按数字抱成一团，持球站立。（三）基本部分（约占总时间的65%）1.学习双手胸前抛接球*示范与讲解（抛球）：*教师示范原地双手胸前抛球动作：两脚平行开立，约与肩同宽，两膝微屈。双手五指自然分开，拇指相对成“八”字形（或呈半球状），用指根以上部位（而非掌心）持球于胸前下方。抛球时，蹬地发力，身体重心由后向前移动，同时双臂协调用力，由胸前向前上方（或前方）伸臂，手腕由后向前下方翻转，最后通过手指（主要是食指、中指）用力拨球，将球平稳抛出。球的飞行路线应平、直、快。*讲解动作要点：“蹬地、伸臂、屈腕、拨指”，强调动作的连贯性和协调性。*练习1：徒手模仿练习*学生原地徒手模仿抛球动作，体会蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作顺序和用力感觉。教师巡回指导，纠正错误动作。*练习2：持球自抛自接练习（近距离）*学生持球进行自抛自接。抛球高度不宜过高，主要体会持球感觉和抛球动作。*重点：抛球后，双手立即准备接球；接球时，手臂自然伸出迎球，手指张开，触球瞬间手臂、手腕顺势后引缓冲，将球引至胸前。*教师强调：“抛得稳，接得住”，注意接球时的缓冲。*示范与讲解（接球）：*教师专门示范接球动作：判断来球方向和高度，主动伸臂迎球，双手手指自然张开，拇指相对成“八”字（或根据来球调整）。当手触球时，手臂、手腕、手指放松，顺势将球引至胸前或腹前，以缓冲来球的力量。*讲解动作要点：“迎球要快，缓冲要柔”。*练习3：两人一组，近距离双手胸前抛接球*学生两人一组，面对面站立（距离约两米左右），进行双手胸前抛接球练习。*要求：抛球者尽量将球抛向同伴胸前位置；接球者主动迎球，做好缓冲。*教师巡回指导，对个别学生进行纠正，如：抛球过高或过低、偏左或偏右；接球时手型不对、没有缓冲等。*提示学生互相观察，互相纠正。*练习4：调整距离或增加难度的抛接球*在学生基本掌握近距离抛接球后，可适当增加两人之间的距离（如增至三米左右）。*或进行“一抛一接移动”练习：抛球者固定，接球者左右或前后小范围移动接球；或双方均进行小范围移动抛接。*教师强调：移动时注意脚下步伐，保持身体平衡。2.游戏巩固：“看谁接得多”或“合作接力传球”*“看谁接得多”：两人一组，在规定时间内（如半分钟或一分钟），统计成功抛接球的次数，次数多者为胜。*“合作接力传球”：将学生分成若干小组，每组人数相等。小组内学生排成一路纵队，第一人持球跑到指定标志物处，将球抛给对面标志物处等待的同伴（或自己折返跑回传给下一人），依次进行，看哪组完成最快或配合最好。（具体规则可根据学生掌握情况调整）*游戏目的：巩固所学技能，提高练习兴趣，培养合作意识。*游戏后进行简要小结，表扬表现好的小组和个人。（四）结束部分（约占总时间的10%）1.放松活动：*带领学生进行整理活动，如慢走、深呼吸、静态拉伸（重点拉伸上肢、肩背部肌肉）。*可配合轻柔的音乐，做一些放松操，帮助学生恢复身心。2.课堂小结：*教师总结本课学习情况，肯定学生的进步，指出存在的不足及今后努力的方向。*表扬积极参与、表现优秀的学生和小组。3.回收器材：师生共同回收体育器材，放回原处。4.宣布下课：师生再见。八、教学反思与建议1.关注个体差异：抛接球对学生的协调性要求较高，学生掌握程度会有差异。教学中应注意因材施教，对掌握较慢的学生要多鼓励、多指导，降低难度；对掌握较好的学生可适当提高要求，如尝试不同姿势的抛接球（如击地反弹抛接）。2.安全意识常抓不懈：时刻提醒学生注意安全，避免将球抛向他人头部，捡球时注意周围环境，防止滑倒或碰撞。3.鼓励性评价为主：多采用积极的、鼓励性的语言评价学生，保护学生的学习热情和自信心。4.器材的多样性：条件允许时，可尝试使用不同大小、重量的球进行练习，以增加趣味