小学跳绳体育教学设计与说课稿

小学跳绳体育教学设计与说课稿引言跳绳，作为一项简单易行、普及率极高的体育活动，不仅能有效发展学生的心肺功能、协调性、灵敏性和下肢力量，更能培养学生的节奏感、专注力和坚韧不拔的意志品质。在小学体育教学中，跳绳是一项核心教学内容，也是《国家学生体质健康标准》的重要测试项目。本课旨在通过科学合理的教学设计与生动有效的教学组织，引导学生掌握跳绳的基本技能，体验运动的乐趣，为终身体育意识的培养奠定基础。一、教学设计（一）教学对象小学三年级学生（二）教学内容1.跳绳：单摇双脚跳（重点）2.跳绳：初步尝试单摇交替脚跳（拓展）3.体能练习：核心力量与下肢力量辅助练习（三）教学目标1.知识与技能：*使85%以上的学生能够基本掌握单摇双脚跳的动作要领，做到手脚协调配合，能连续跳跃一定次数（例如10-15次）。*使部分学生能够尝试并初步体验单摇交替脚跳的动作。*了解跳绳运动的基本安全常识。2.过程与方法：*通过观察、模仿、练习、展示、互评等多种方式，引导学生主动参与学习，探索跳绳的动作技巧。*培养学生自我锻炼、合作学习和解决问题的能力。3.情感态度与价值观：*激发学生对跳绳运动的兴趣，体验运动带来的快乐与成功感。*培养学生积极进取、勇于挑战、遵守纪律、团结合作的优良品质。（四）教学重难点*教学重点：单摇双脚跳的正确动作：手腕发力摇绳，双脚并拢或微屈并拢，身体协调配合，落地轻盈。*教学难点：摇绳与起跳的时机配合，做到“绳到脚抬，绳过脚落”，以及连续跳跃时的节奏感和耐力。（五）教学准备1.场地：平整、宽敞的操场或体育馆，清除场地内的安全隐患。2.器材：学生每人一根适合自己身高的跳绳（可提前让学生自备并标记姓名），教师用示范跳绳2-3根，口哨，标志桶4-6个，小垫子若干（用于辅助练习），欢快的背景音乐。3.安全预案：检查学生着装（不穿皮鞋、凉鞋，口袋无硬物），强调练习中的安全注意事项，安排助理教师或学生安全员关注场地情况。（六）教学过程1.开始部分（约5分钟）*课堂常规：*体育委员整队，报告人数。*师生问好，检查着装与出勤。*宣布本课内容、目标及要求，激发学生兴趣。*强调安全：跳绳时注意周围同学，避免碰撞；选择合适长度的跳绳；身体不适及时报告。*队列练习：原地三面转法，齐步走与立定，要求精神饱满，动作规范。2.准备部分（约8-10分钟）*热身慢跑：围绕场地慢跑2-3圈，可加入变向跑、高抬腿跑等，提升心率。*关节活动与动态拉伸：*教师带领，学生模仿：头部运动、肩部环绕、扩胸运动、腰部环绕、膝关节环绕、踝关节环绕。*重点进行手腕、脚踝、下肢的动态拉伸，如弓步压腿、侧压腿、原地小跳等。*专项性准备活动：*“绳操”：手持跳绳进行上肢绕环、体侧运动、弓步走等，熟悉绳的感觉。*“模仿小动物跳”：如青蛙跳、兔子跳，激活下肢力量和协调性。3.基本部分（约20-25分钟）*（一）学习单摇双脚跳（重点）*动作示范与讲解（约5分钟）：*教师示范：完整示范单摇双脚跳动作，给学生建立直观印象。*动作讲解：*握绳方法：双手持绳柄，绳置于身体后侧，两臂自然下垂，手腕发力。*预备姿势：双脚并拢或微屈并拢站立，身体直立或微前倾，眼看前方地面。*摇绳与起跳：双臂自然摆动，手腕发力由后向前摇绳，当绳子摇至脚下即将触地时，双脚迅速蹬地向上跳起，使绳子从脚下通过。*落地缓冲：落地时前脚掌先着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。*强调“摇、跳、落”的协调配合，口诀辅助：“手腕摇，双脚跳，绳儿脚下跑，落地静悄悄。”*分解与辅助练习（约8-10分钟）：*握绳与徒手摇绳练习：原地徒手模仿摇绳动作，体会手腕发力。*无绳跳跃练习：原地双脚并拢向上跳，体会蹬地和落地缓冲。*“跳过绳子”练习：将绳子平铺于地面，学生从绳的一侧跳过到另一侧，体会过绳的时机和跳跃感觉。*“原地单脚交换踏绳”练习：一脚在前一脚在后，交替踏过地面的绳子，体会绳子运行轨迹。*持绳模仿练习（“半程跳”）：双手持绳于身体两侧，做前半程摇绳（不完整绕一周），同时配合双脚小跳。*完整动作尝试：学生持绳进行完整的单摇双脚跳尝试，教师巡回指导。*纠错与提高（约5-7分钟）：*教师巡视观察，针对学生普遍存在的问题（如手臂发力代替手腕、手脚配合不协调、跳跃过高或过低等）进行集体纠错和个别指导。*常见错误及纠正：*手臂僵直，大臂发力：强调手腕发力，可让学生一手持绳一手扶肘进行练习。*跳跃过高：提示轻轻跳起即可，体会“弹性”。*绳子打脚：强调摇绳与起跳的节奏配合，可放慢速度练习。*分组练习：将学生分成若干小组，组长带领练习，互相观察，互相纠正。*鼓励学生进行10秒、20秒的连续跳跃挑战。*（二）拓展与游戏（约5分钟）*介绍单摇交替脚跳：教师简单示范单摇交替脚跳（双脚交换依次跳过绳子），激发学生后续学习兴趣，不做统一要求，鼓励学有余力的学生尝试。*“跳绳大闯关”游戏：*设置不同难度的“关卡”，如“连续跳5次”、“跳过低矮障碍物（如小垫子）”等，学生依次闯关，体验成功的喜悦。*或组织“小组跳长绳”体验（若条件允许，作为后续学习内容的铺垫）。4.结束部分（约5分钟）*整理活动：*带领学生进行放松练习，如慢走、深呼吸、静态拉伸（重点拉伸大腿、小腿、肩部、手臂肌肉）。*抖动跳绳，放松手腕。*课堂小结：*回顾本课学习内容，表扬积极参与、进步明显的学生和小组。*引导学生分享学习心得和感受。*布置课后练习：鼓励学生回家后坚持练习，并尝试挑战自己的连续跳跃次数。*归还器材，师生再见。（七）教学评价*过程性评价：观察学生在练习中的参与度、积极性、合作精神以及动作掌握的进步情况。*技能评价：通过学生连续单摇双脚跳的次数和动作规范性进行评价（如设定合格标准：连续跳10次以上，动作基本正确）。*自我评价与相互评价：鼓励学生对自己和同伴的表现进行简单评价，如“我今天学会了……”“我觉得他跳得……”。*情感态度评价：关注学生是否乐于参与，是否勇于面对困难并尝试克服。二、说课稿尊敬的各位评委老师，大家好！今天我说课的内容是小学三年级体育《单摇双脚跳》。下面我将从教材分析、学情分析、教法学法、教学过程、板书设计（或动作图解）以及教学反思预设几个方面进行阐述。（一）说教材跳绳是我国传统的民间体育项目，也是小学体育教学的重要组成部分。它简单易学，器材简便，不受场地限制，锻炼效果显著。本课选自小学三年级体育教材，单摇双脚跳是跳绳的基础动作，是学生掌握其他复杂跳绳技术（如双摇跳、单摇交替跳、编花跳等）的前提。学好单摇双脚跳，不仅能有效发展学生的心肺耐力、下肢力量、身体协调性和灵敏性，还能培养学生的节奏感、专注力和顽强意志，对于提升学生的整体身体素质和促进心理健康具有重要意义。根据《义务教育体育与健康课程标准》的要求，结合三年级学生的身心特点，我将本课的教学重点设定为“单摇双脚跳的正确动作要领，特别是手腕发力和手脚协调配合”，教学难点设定为“摇绳与起跳的时机把握以及连续跳跃的节奏感”。（二）说学情三年级学生年龄一般在8-9岁左右，他们天真活泼，好奇心强，模仿能力和求知欲望都比较高。这个年龄段的学生运动能力有了一定的发展，下肢力量和协调性较一二年级有明显提升，具备学习单摇双脚跳的生理基础。他们乐于参与体育游戏和竞赛，喜欢展示自己。但同时，他们的注意力集中时间相对较短，容易出现动作变形和疲劳现象，个体差异也开始显现。因此，在教学中，我将注重趣味性和多样性，采用直观示范、分解练习、游戏竞赛等方法，吸引学生的注意力，调动其学习积极性，并关注个体差异，进行分层指导。（三）说教法学法1.教法选择：为达成教学目标，突出重点、突破难点，我将主要采用以下教学方法：*示范法：教师准确、优美的示范是学生学习的直观榜样，能有效帮助学生建立动作表象。我将进行正面、侧面的完整示范和分解示范。*讲解法与口诀法：清晰、简练的语言讲解动作要领，并结合朗朗上口的口诀（如“手腕摇，双脚跳，绳儿脚下跑，落地静悄悄”），帮助学生理解和记忆。*分解与完整练习法：将复杂的动作分解为若干简单环节进行练习，再逐步过渡到完整动作，降低学习难度，循序渐进。*游戏法与竞赛法：符合小学生年龄特点，能有效激发学生的学习兴趣和练习热情，如“跳绳大闯关”等。*观察法与纠错法：教师巡回观察，及时发现学生的共性问题和个性错误，并进行有针对性的集体纠错和个别指导。*分层递进法：针对不同水平的学生提出不同的练习要求，鼓励学有余力的学生挑战更高难度。2.学法指导：在教学中，我将引导学生主动参与，积极思考，主要采用以下学法：*模仿练习法：学生通过观察教师示范进行模仿练习，是技能学习的基础。*自主练习法：给予学生充分的自主练习时间和空间，让他们在实践中体会动作要领，发现问题。*合作学习法：通过小组练习、互相观察、互相纠错、互相鼓励，培养学生的合作精神和交流能力。*体验感悟法：鼓励学生在练习中不断尝试、体验，总结经验，感悟动作的内在规律。（四）说教学过程为了使教学过程科学有序，我将本课分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分四个环节进行。1.开始部分（约5分钟）：主要任务是组织教学，明确目标，激发兴趣，做好安全提示。通过常规的队列练习，培养学生的组织纪律性和注意力。2.准备部分（约8-10分钟）：目的是充分活动身体各关节和肌肉，为基本部分的学习做好生理和心理准备。我安排了慢跑、关节活动、动态拉伸，并结合跳绳项目特点设计了“绳操”和模仿动物跳等专项热身，既全面热身，又能初步熟悉绳感。3.基本部分（约20-25分钟）：这是本课的核心环节，主要任务是学习单摇双脚跳技术。*首先通过教师的示范讲解，让学生建立正确的动作概念。*然后进行分解与辅助练习，如握绳、徒手摇绳、无绳跳跃、跳过地面绳子等，逐步过渡到完整动作尝试，帮助学生逐步掌握动作要领，突破“手脚协调配合”这一难点。*在学生练习过程中，我会巡回指导，及时纠错，并通过分组练习、挑战自我等方式保持学生的练习兴趣。*最后，安排拓展内容“单摇交替脚跳”的简介和“跳绳大闯关”游戏，进一步激发学生兴趣，巩固所学技能，并为后续学习埋下伏笔。4.结束部分（约5分钟）：主要进行放松整理，帮助学生恢复身心，总结本课学习情况，并布置课后练习。通过轻松的放松活动和积极的评价，让学生带着愉悦的心情结束本课。（五）说板书设计（或动作图解）体育课的板书不同于文化课，我将主要采用动作图解和简洁的文字提示相结合的方式，在黑板或白板上呈现单摇双脚跳的关键动作要领和口诀，如：*图示：握绳姿势图、预备姿势图、起跳瞬间图。*文字：“手腕发力”、“手脚协调”、“轻巧落地”以及口诀“手腕摇，双脚跳，绳儿脚下跑，落地静悄悄。”这