小班心理健康教育活动设计与记录

理解小班幼儿的心理成长密码3-4岁的小班幼儿正处于自我意识萌芽、情绪体验丰富却调节能力薄弱的阶段。他们对情绪的认知停留在直观感受层面，如“我不高兴了”却难以用准确词汇描述；情绪爆发具有“即时性”，玩具被抢、游戏中断都可能引发哭闹，且易受环境感染（同伴哭自己也哭）；对成人的依恋感强烈，教师的关注与回应会直接影响其安全感建立。这些心理特点决定了小班心理健康教育需以体验式、情境化的方式开展，帮助幼儿在具象的活动中感知情绪、学习调节方法。活动设计的核心逻辑：从“认知情绪”到“管理情绪”（一）目标定位：三维度分层递进认知维度：能识别快乐、悲伤、愤怒、害怕等基础情绪的外在表现（如表情、动作）；情感维度：愿意在安全的环境中表达自己的情绪感受；行为维度：掌握1-2种简单的情绪调节方法（如深呼吸、寻求帮助），尝试在情绪激动时主动运用。（二）内容选择：贴近生活的“情绪场景”活动内容需扎根幼儿日常经验，如“玩具分享时的情绪”“午睡时的焦虑”“想妈妈时的感受”。以绘本、游戏、角色扮演为载体，将抽象的情绪转化为可看、可玩、可模仿的具象内容。例如选用《我的情绪小怪兽》绘本，其用色彩区分情绪的设计，契合小班幼儿“以直观形象思维为主”的认知特点。（三）形式创新：游戏化与生活化融合小班幼儿注意力易分散，活动需以游戏串联：如“情绪小火车”（幼儿扮演不同情绪的小乘客）、“情绪魔法盒”（抽取情境卡片表演情绪反应）。同时，将教育渗透于生活环节，如午餐时引导幼儿表达“吃饱了很开心”“饭菜太烫有点着急”，让情绪认知自然发生。活动实践案例：“我的情绪小怪兽”主题活动（一）活动准备：打造沉浸式情绪体验场物质准备：绘本《我的情绪小怪兽》、五种颜色的情绪卡片（红/黄/蓝/绿/黑）、对应情绪的小怪兽玩偶、“深呼吸图示卡”（画着小朋友闻花香的样子）、柔软的安抚巾；经验准备：幼儿已有“高兴”“难过”的模糊情绪体验，教师提前观察幼儿近期的情绪波动（如分离焦虑、同伴冲突）。（二）活动过程：在体验中建构情绪认知1.情境导入：小怪兽的“情绪难题”教师抱着耷拉脑袋的“情绪小怪兽”玩偶入场：“小怪兽今天一点都不开心，因为它的情绪们吵架啦！红色的愤怒说要大叫，黄色的快乐想唱歌，蓝色的悲伤却只想哭……小朋友们，我们帮帮它好不好？”幼儿的好奇心被瞬间点燃，纷纷围过来观察小怪兽的“愁容”。2.绘本共读：给情绪“贴标签”教师逐页讲述绘本，结合玩偶和卡片演示：“看，红色的愤怒像火一样烫，小怪兽气得跺脚（模仿动作）；黄色的快乐像太阳，让小怪兽笑个不停（做笑脸）……”讲到每种情绪时，邀请幼儿模仿对应的表情和动作，如“谁来学一学悲伤的小怪兽？”幼儿C低下头，小声说“我难过的时候会这样”，教师及时肯定：“你把悲伤的感觉演得很像，难过时我们可以慢慢说出来。”3.游戏体验：情绪猜猜乐+情境剧场情绪猜猜乐：教师做表情（如皱眉头、咧嘴笑），幼儿猜“这是哪种情绪的小怪兽？”幼儿A看到愤怒的表情，大声说“是红色的！它在发火！”教师追问：“你什么时候会像红色小怪兽？”A说：“弟弟抢我积木时，我就想发火。”情境剧场：出示卡片“玩具被好朋友抢走了”，请幼儿分组表演。幼儿B演被抢玩具的小朋友，一开始直接哭，教师递上“深呼吸图示卡”：“试试和小怪兽学的方法，深吸一口气哦。”B跟着图示做了两次深呼吸，慢慢停止哭泣，说：“我要告诉老师，或者和他交换玩具。”4.方法总结：我的情绪“魔法”教师和幼儿一起总结调节方法：“当我们像红色小怪兽一样生气时，可以抱一抱安抚巾（幼儿每人领取安抚巾，模仿抱的动作）；像蓝色小怪兽一样难过时，可以说一说自己的感受；任何时候，都可以试试深呼吸——闻花香、吹蜡烛（带领幼儿做深呼吸练习）。”（三）活动记录：真实的成长瞬间认知表现：多数幼儿能准确识别快乐、愤怒的情绪卡片，但对“悲伤”“害怕”的区分度较低（如将害怕的黑色卡片说成“天黑了，我想妈妈”）；情感表达：幼儿D在分享环节突然说“我想妈妈时，心里是蓝色的”，教师顺势引导：“想妈妈的时候，我们可以抱一抱小怪兽玩偶，就像妈妈抱着你一样。”D抱着玩偶，情绪逐渐平静；行为尝试：情境表演中，部分幼儿能主动使用“深呼吸”方法调节情绪，但仍有幼儿依赖教师安抚（如幼儿E哭着说“老师抱我”）。活动反思与优化策略（一）反思：认知与行为的“断层”幼儿对情绪的认知停留在“识别”层面，将情绪方法转化为实际行为的能力较弱。例如知道“深呼吸”，但真正生气时仍会直接哭闹。这提示活动需增加真实情境的练习机会，而非仅停留在游戏表演中。（二）优化：从“活动课”到“生活渗透”日常捕捉：在区域活动中投放“情绪选择板”（贴有不同情绪的小怪兽，幼儿可将自己的照片贴在对应情绪旁），教师每日观察并记录；家园协同：设计“情绪日记”（家长用简单图画记录幼儿在家的情绪事件），如“今天宝宝因为没吃到草莓，情绪有点‘红’，后来我们一起数了5个数，他平静了”，教师根据日记调整活动内容；分层支持：对情绪调节能力弱的幼儿，教师一对一陪伴，在其情绪激动时轻声引导“我们一起深呼吸，数1、2、3”，逐步培养自主调节意识。家园协同：构建心理健康支持网小班幼儿的情绪管理离不开家庭的配合。教师可通过亲子任务（如“情绪绘本共读”“家庭情绪小游戏”）引导家长关注幼儿情绪表达；定期开展“情绪育儿沙龙”，分享幼儿在园的情绪表现，解答家长困惑（如“孩子在园很乖，在家却爱发脾气，怎么办？”）。同时，建议家长在家庭中减少“别哭了，再哭就不喜欢你了”的否定式回应，多用“你现在很生气，对吗？我们一起看看怎么让心情变好”的引导式语言。结语小班心理健康教育活动的设计与记录，本质是观察幼儿、理解幼儿、支持幼儿