防震减灾安全知识宣传手册

防震减灾安全知识宣传手册地震作为突发性地质灾害，其破坏力与人类应对能力直接相关。掌握科学的防震减灾知识，是降低灾害损失、保障生命安全的核心前提。本手册从知识认知、日常预防、应急处置到震后应对，系统梳理实用要点，助力公众建立科学的防震减灾意识与能力。一、地震基本知识认知（一）地震的成因与类型地球内部由地壳、地幔、地核构成，板块运动（碰撞、俯冲、张裂）是引发构造地震的主因（全球90%以上地震为此类）。此外，火山活动（火山地震）、地下溶洞塌陷（塌陷地震）、人类工程活动（如水库蓄水、矿山爆破）也会诱发地震。按震级划分：小于3级为微震，3-5级为有感地震，5级以上可造成破坏，7级以上为强烈地震。（二）地震预警与监测原理地震预警利用纵波（P波）与横波（S波）的传播速度差（P波速度约6-7km/s，S波约3-4km/s），在破坏性S波到达前，通过地震台网、手机APP等终端向目标区域发出警报（预警时间通常为几秒至数十秒）。我国已建成覆盖220万平方公里的地震预警网，可提前数秒至数十秒预警，为避险争取关键时间。二、日常防震准备：从隐患排查到物资储备（一）家庭与场所的隐患治理重物固定：衣柜、书架、空调外机等易倾倒物品，通过角铁、膨胀螺丝固定在墙体；悬挂的吊灯、装饰画降低悬挂高度或加固，避免坠落伤人。电路与燃气安全：定期检查电线老化、插座过载问题，安装漏电保护器；燃气管道加装抗震接头，使用后关闭阀门，避免地震时泄漏引发火灾、爆炸。空间规划：卧室、客厅等常活动区域，预留“安全三角区”（如承重墙与家具形成的夹角，远离窗户、阳台），确保紧急时可快速躲避。（二）应急物资的科学储备家庭应配备应急包（建议每半年检查更新）：基础物资：瓶装水（每人每天1.5升）、压缩饼干/能量棒（保质期长）、急救包（含碘伏、绷带、止痛药、抗过敏药等）、手电筒（配备用电池）、哨子（发信号）、防尘口罩。特殊需求：老人的降压药、儿童的奶粉/尿布、残疾人的辅助器具（如轮椅固定装置）。重要文件：身份证、户口本等复印件密封存放，与应急包同置。（三）单位与社区的协同准备学校、企业需制定地震应急预案，每学期/年开展1-2次应急演练，明确疏散路线、集合点、责任人。社区应联合物业标注“应急避难场所”（如公园、广场），公示逃生路线图，定期检查消防通道、应急物资储备点（如社区微型消防站）。三、应急避险：分场景的“黄金自救法则”（一）室内避险：“躲”与“藏”的关键细节若地震突发且无法立即撤离，迅速躲在坚固家具下（如书桌、床），用坐垫、枕头保护头部、颈部；若无家具，紧贴承重墙根，身体下蹲，双手抱头，闭眼低头，避免被掉落物砸伤。远离窗户、玻璃门、吊灯、大型电器（如冰箱、电视），这些区域易因地震晃动引发破碎或倾倒。卫生间是相对安全的“次生避难所”：空间小、管道多（支撑力强），且有水源，可短暂停留。（二）室外避险：远离“危险源”的行动逻辑立即远离建筑物（尤其是玻璃幕墙、广告牌、围墙）、电线杆、路灯、大树，这些物体易倒塌或漏电。选择开阔地带（如广场、操场），蹲下或趴下，双手护头，注意避开山体滑坡、泥石流隐患区（如山区陡坡下）。若在桥上，尽快步行撤离；若在隧道内，减速停车，打开应急灯，待震动停止后迅速撤离。（三）特殊场景的避险要点公共场所（商场、影院）：听从工作人员指挥，避免拥挤踩踏，利用座椅、柜台形成掩护，待震动减弱后，沿安全通道撤离（勿乘电梯）。交通工具（汽车、地铁）：汽车应减速停靠在空旷处，熄火拉手刹，人员下车到安全地带；地铁内保持冷静，听从司机或工作人员指令，待停稳后有序撤离至站台。四、震后自救与互救：生命救援的“时间窗口”（一）被困时的自救策略保持体力：被困后避免盲目呼喊，用敲击管道、墙壁（规律敲击，如三短声为求救信号）或吹哨子发信号，节省体力等待救援。空间维护：用身边物品（如衣物、砖块）支撑不稳定的建筑构件，扩大生存空间；若有伤口，用干净布料加压包扎，避免感染。环境判断：通过光线、声音判断外部情况，若听到救援声，可回应以明确位置。（二）救援他人的安全准则先“听”后“动”：救援前先倾听被困者声音，或通过缝隙观察，避免盲目挖掘造成二次坍塌。科学施救：使用木棍、铲子等工具小心移除废墟，优先救助头部暴露、伤势较轻的人；对被压埋者，不可强行拉扯，需先支撑其上方重物，再缓慢移出。急救优先：救出后立即检查呼吸、心跳，若呼吸骤停，现场开展心肺复苏（胸外按压+人工呼吸）；伤口出血用加压包扎，骨折者临时固定（如用树枝、硬纸板）。五、政策与资源：防震减灾的“后盾力量”（一）法律法规与责任体系我国《防震减灾法》明确“政府主导、部门协同、社会参与”的减灾机制，要求地方政府编制防震减灾规划，学校、医院等人员密集场所需达到“重点设防类”抗震标准。公民有学习防震知识、配合应急演练的义务，也有举报地震隐患的权利。（二）应急资源与科普渠道救援力量：记住当地应急管理局、消防救援电话，震后若需援助，可联系社区、村委会或通过“____”心理援助热线获取心理支持。结语：防震减灾是一项长期的“生命工