酒泉拓展活动方案

酒泉拓展活动方案一、活动主题“勇攀高峰，凝聚力量——酒泉拓展之旅”二、活动目的本次拓展活动旨在通过一系列富有挑战性和团队协作性的项目，提升团队成员之间的沟通、协作能力，增强团队凝聚力和执行力，同时让参与者在亲近自然、感受酒泉独特魅力的过程中，释放工作压力，激发工作热情，以更好的状态投入到工作中。三、活动时间[具体活动日期]，为期两天四、活动地点酒泉[详细活动场地名称]，该场地拥有广阔的空间，具备多样化的自然景观和完善的拓展设施，能为活动提供丰富的体验场景。五、参与人员[公司名称或团队名称]全体成员六、活动流程第一天1.上午集合与出发早上[具体集合时间]，全体参与人员在公司楼下集合，签到并领取活动物资（包括活动服装、背包、饮用水、简单急救药品等）。乘坐大巴车前往酒泉拓展基地，车程预计[X]小时。在大巴车上，主持人进行开场介绍，简要说明本次活动的流程、目的和注意事项，通过一些轻松有趣的互动游戏，让大家迅速熟悉起来，缓解旅途疲劳。开营仪式到达拓展基地后，举行开营仪式。由拓展基地负责人致欢迎辞，介绍基地概况和安全保障措施。团队负责人发表讲话，强调活动的重要性和期望达到的目标，鼓舞士气。全体人员进行团队组建，通过随机分组的方式将人员分成若干小组，每组推选一名组长。各小组在规定时间内完成队名、队歌、队徽的设计，并进行展示，增强小组认同感和团队荣誉感。2.中午在基地餐厅享用丰盛的午餐，休息片刻，为下午的活动积蓄能量。3.下午拓展项目一：信任背摔项目介绍：这是一个考验团队信任与协作的经典项目。每位队员站在1.5米高的背摔台上，背向队友，直挺地向后倒下，其他队员在台下用双臂搭建起安全的承接网。目的：通过这个项目，让队员们深刻体会信任的力量以及团队协作的重要性，克服内心的恐惧，增强团队成员之间的信任与默契。流程：各小组依次进行项目体验。首先由教练对项目进行详细讲解和示范，包括动作要领、安全注意事项等。队员们在台下进行热身和准备，熟悉承接动作和位置。背摔队员在台上做好准备，大声喊出“我准备好了，请大家保护我”，然后直挺地向后倒下。台下队员迅速、准确地接住背摔队员，确保其安全。每个队员完成背摔后，小组内进行交流分享，谈谈自己在背摔过程中的感受和对信任的理解。拓展项目二：齐眉棍项目介绍：全体队员排成一列，每人用手指托住一根轻棍，在保证轻棍水平且不接触地面的情况下，将轻棍下降至膝盖高度。目的：锻炼团队成员的沟通协作能力、团队执行力和团队节奏感，让大家明白团队目标一致、行动协调的重要性。流程：各小组队员按照要求站好位置，伸出手指托住齐眉棍。小组开始尝试将齐眉棍下降，过程中不允许说话，只能通过眼神和简单的肢体动作进行沟通。如果在下降过程中轻棍出现倾斜或接触地面等情况，需要重新开始。经过多次尝试，成功将齐眉棍下降至规定高度后，小组总结经验，分享在项目中遇到的问题及解决方法。4.晚上烧烤晚会在基地的烧烤区域举行烧烤晚会。各小组分工合作，有的负责生火，有的负责烤制食物，有的负责准备调料和餐具等。大家围坐在一起，享受自己亲手烤制的美食，交流一天来的活动感受和心得体会。期间穿插一些趣味小游戏，如“你划我猜”“歌曲接龙”等，进一步活跃气氛，增进团队成员之间的感情。晚会结束后，可以自由活动片刻，但要注意安全，在规定时间前返回住宿区域休息。第二天1.上午拓展项目三：穿越电网项目介绍：模拟一个电网环境，队员们需要在不触碰电网（网线）的情况下，依次通过电网到达对面。电网有不同形状和大小的空洞，每个空洞只能使用一次，且有严格的人员限制。目的：培养团队成员的计划组织与协调能力，提高团队决策水平，增强团队成员之间的相互支持与配合。流程：教练介绍项目规则和注意事项，为各小组发放电网道具。各小组进行讨论，制定穿越电网的方案，明确人员分工和通过顺序。小组开始执行方案，队员们小心翼翼地通过电网，其他队员在旁边进行指导和协助。在穿越过程中，如果有队员触碰电网，需要全体重新开始。成功穿越电网后，小组进行复盘，分析方案的优缺点，总结经验教训。拓展项目四：孤岛求生项目介绍：将队员分成三组，分别安置在三个不同的“岛屿”上，每个岛屿上有不同的资源和任务。三个岛屿之间通过“桥”相连，但桥有一定的限制条件。各小组需要在规定时间内完成各自岛屿上的任务，并与其他小组协作，共同完成最终任务。目的：全面提升团队的沟通协作、问题解决和应变能力，让队员们深刻理解团队合作中分工与协作的重要性，学会在复杂环境中寻找解决方案。流程：教练详细介绍项目背景、规则和任务要求，为各小组分配岛屿和任务道具。各小组迅速熟悉各自岛屿上的资源和任务，制定初步计划。各小组按照计划开展工作，同时通过“桥”与其他小组进行沟通协作，共同解决遇到的问题。在规定时间内，各小组完成各自任务，并共同完成最终任务。完成任务后，全体队员集合，各小组分享在项目中的经历、收获和体会，教练进行总结点评，对表现优秀的小组和个人进行表彰。2.中午在基地餐厅享用午餐，休息片刻，为下午的活动做好准备。3.下午拓展项目五：毕业墙项目介绍：一面4米高的光滑墙面，全体队员需要在不借助任何外力的情况下，翻越这面墙。这是本次拓展活动的最后一个项目，也是最具挑战性和团队凝聚力的项目。目的：激发团队成员的潜能，培养团队成员勇于挑战自我、坚韧不拔的精神，让大家深刻体会团队的力量是无穷的，只要团结一心就能克服任何困难。流程：教练介绍项目规则和安全保障措施，为队员们加油鼓劲。各小组开始商讨翻越毕业墙的方案，确定搭人梯的人员、攀爬的顺序等。队员们迅速行动起来，搭建人梯，开始攀爬。在攀爬过程中，下面的队员用双手和肩膀托住上面队员的脚，确保其安全上升。同时，周围的队员不断为攀爬的队员加油助威，给予鼓励和支持。当有队员成功翻越毕业墙后，在墙的另一侧接应，帮助其他队员顺利翻越。全体队员成功翻越毕业墙后，大家欢呼庆祝，拥抱合影，留下这难忘的时刻。闭营仪式全体队员集合，举行闭营仪式。各小组代表分享两天来活动的收获和体会，表达对团队成员和教练的感谢。团队负责人对本次拓展活动进行总结，对表现优秀的小组和个人进行表彰和奖励，颁发荣誉证书和奖品。拓展基地负责人对活动进行评价，对大家的表现给予肯定，并希望大家将活动中所学到的团队精神和协作能力运用到今后的工作中。全体人员合影留念，结束本次拓展活动。乘坐大巴车返回公司，活动圆满结束。七、活动准备前期沟通1.与活动场地（酒泉拓展基地）进行充分沟通，了解场地设施、安全保障、餐饮住宿等方面的情况，确定活动场地的使用细节，并签订相关合同。2.与参与人员所在公司或团队进行沟通，明确活动目的、参与人数、特殊要求等信息，确保活动方案符合客户需求。物资准备1.活动服装：为每位参与人员准备统一的活动服装，印有活动标志或团队名称，方便识别和管理，同时也增强团队归属感。2.背包：为每人配备一个背包，用于存放个人物品，如手机、钱包、纸巾等。3.饮用水：根据活动时间和参与人数，准备充足的饮用水，确保每人每天有足够的水分补充。4.简单急救药品：准备常用的急救药品，如创可贴、碘伏、云南白药气雾剂、藿香正气水等，以应对可能出现的意外情况。5.拓展道具：根据拓展项目的需求，准备相应的道具，如信任背摔台、齐眉棍、电网道具、孤岛求生道具、毕业墙道具等，并确保道具的安全性和可靠性。6.音响设备：准备音响设备，用于活动中的音乐播放、讲解提示等，营造良好的活动氛围。7.烧烤食材及调料：为烧烤晚会准备丰富的食材，如肉类、蔬菜、海鲜、饮料、啤酒等，以及各种调料，确保大家能品尝到美味的烧烤。8.其他物资：根据活动实际情况，还需准备一些其他物资，如横幅、旗帜、队旗制作材料、奖品、荣誉证书、一次性餐具、垃圾袋等。人员安排1.教练团队：提前与拓展基地的专业教练团队沟通，确定教练人数和资质，确保教练能够熟练指导各项拓展项目，保障活动安全顺利进行。教练团队负责项目讲解、示范、组织实施和安全保障等工作。2.主持人：安排一名经验丰富的主持人，负责活动现场的流程引导、气氛调动和互动环节的组织。主持人要具备良好的沟通能力和应变能力，能够根据现场情况灵活调整活动节奏。3.后勤保障人员：安排若干后勤保障人员，负责活动物资的搬运、分发、回收，餐饮服务的准备和现场清理，以及协助教练和主持人进行活动组织等工作。后勤保障人员要细心负责，确保活动现场的秩序和整洁。场地布置1.根据活动流程和项目设置，对拓展场地进行合理布置。在开营仪式区域设置舞台、音响设备、背景板等，营造庄重热烈的氛围；在各个拓展项目区域设置明显的标识牌，方便队员们找到相应的项目场地；在烧烤晚会区域搭建烧烤架、摆放桌椅，并设置照明设备，确保晚会的顺利进行。2.在场地内设置休息区，摆放遮阳伞、桌椅等设施，为队员们提供休息和交流的场所。同时，在休息区附近设置垃圾桶，并安排专人负责清理，保持场地的环境卫生。安全保障1.对活动场地进行全面的安全检查，确保场地设施无安全隐患。对拓展道具进行严格检查，确保道具的质量和安全性。2.为每位参与人员购买足额的人身意外保险，确保在活动过程中万一发生意外，能够得到相应的保障。3.教练团队在活动前对所有拓展项目进行详细的讲解和示范，让队员们熟悉项目规则和安全注意事项。在