闵行区周边拓展活动方案

闵行区周边拓展活动方案一、活动主题“突破自我，携手共进——闵行区周边拓展之旅”二、活动目的1.增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力。2.帮助参与者挑战自我，突破心理障碍，培养坚韧不拔的意志品质。3.让员工在紧张的工作之余放松身心，享受大自然的美好，缓解工作压力。4.通过拓展活动，发现员工的潜力和优势，为个人职业发展提供新的思路和方向。三、活动时间[具体活动日期]，为期一天四、活动地点闵行区周边[详细活动场地名称]五、参与人员[公司名称]全体员工六、活动流程（一）活动准备阶段（活动前一周）1.场地考察与预订安排专人对闵行区周边多个拓展场地进行实地考察，综合考虑场地设施、环境、安全等因素，选定最适合本次活动的场地，并与场地负责人签订合作协议，确保场地的使用权益。根据参与人数和活动需求，预订合适的场地面积，包括拓展训练区域、餐饮区域、休息区域等。2.活动方案策划与细化结合公司文化和员工特点，制定详细的拓展活动方案，明确活动主题、目的、流程、项目设置等内容。针对每个拓展项目，设计具体的实施步骤和安全保障措施，确保活动的顺利进行。与公司相关部门沟通协调，根据员工的工作安排和意见反馈，对活动方案进行优化调整。3.物资准备采购活动所需的器材和道具，如绳索、背摔台、安全帽、队旗、音响设备等，并确保器材的质量和安全性。准备活动当天的餐饮和饮用水，根据员工的口味和饮食习惯，选择合适的餐饮供应商，提供丰富多样、营养均衡的餐食。为每个团队准备统一的队服、队帽、臂章等标识物品，增强团队的辨识度和归属感。准备活动现场的布置材料，如横幅、气球、鲜花等，营造热烈、欢快的活动氛围。4.人员安排确定活动主持人一名，负责活动的开场致辞、流程引导、项目讲解、现场互动等环节，要求主持人具备良好的沟通能力和控场能力。安排专业的拓展教练若干名，负责拓展项目的组织实施和安全指导，确保每个项目的顺利进行和参与者的人身安全。设立后勤保障小组，负责活动现场的物资管理、餐饮服务、设备维护、医疗急救等工作，确保活动的后勤支持到位。组建摄影摄像团队，负责活动过程的记录和拍摄，为活动留下精彩瞬间，后期制作活动照片和视频，用于公司内部宣传和员工留存纪念。5.宣传通知制作活动宣传海报和通知文件，详细介绍活动的时间、地点、流程、注意事项等内容。通过公司内部邮件、微信群、公告栏等渠道，向全体员工发布活动通知，确保每位员工都能收到活动信息。召开活动动员会议，向员工强调活动的重要性和意义，鼓励员工积极参与，提前做好心理准备和身体调整。（二）活动当天流程1.集合出发（上午8:009:00）全体员工于上午8:00在公司楼下集合，签到领取活动物资，包括队服、队帽、活动手册等。按照部门或团队进行分组，每组推选一名组长，负责组织和协调本组成员的活动。8:30准时乘坐大巴车前往活动场地，在途中由主持人介绍活动的大致流程和注意事项，让员工对活动有更清晰的了解。2.开场致辞与团队组建（上午9:009:30）到达活动场地后，全体员工在拓展训练区域集合，举行简短而隆重的开场仪式。由公司领导发表开场致辞，对本次拓展活动的目的和期望进行阐述，鼓励员工积极投入到活动中，充分展现团队精神和个人风采。主持人介绍拓展活动的基本规则和安全要求，强调在活动过程中要听从教练指挥，遵守安全规定，确保自身和他人的安全。进行团队组建环节，各小组在规定时间内完成队名、队歌、口号、队徽的设计，并推选一名代表进行展示。通过团队组建，增强团队成员之间的沟通与协作，营造积极向上的团队氛围。3.拓展训练项目（上午9:3012:00）项目一：无敌风火轮项目介绍：每个小组利用所提供的材料制作一个可以行进的“风火轮”，全体成员站在风火轮内，从指定的起点行进到终点。这个项目主要考验团队成员之间的协作能力和团队执行力。实施步骤：教练向各小组发放制作风火轮的材料，包括报纸、胶带等。各小组在15分钟内完成风火轮的制作，并进行简单的测试和调整。全体成员站在风火轮内，从起点出发，沿着指定路线行进到终点。过程中，风火轮不能断裂，如有断裂情况，需在原地修复后继续前进。记录每个小组完成项目的时间，评选出用时最短的小组为优胜组。安全保障：在项目实施过程中，教练密切关注各小组的情况，提醒成员注意保持平衡，避免摔倒。如有成员不慎摔倒，旁边的教练和队友应及时给予帮助。项目二：信任背摔项目介绍：一名队员站在1.5米高的背摔台上，背向队友，直体倒下，其他队员在台下用手臂搭建起保护网，接住倒下的队员。此项目旨在培养团队成员之间的信任和责任感。实施步骤：教练挑选一名队员作为背摔者，其他队员作为保护者。背摔者站在背摔台上，双手交叉抱于胸前，双脚并拢，身体挺直，听从教练的口令，直体向后倒下。保护者们在台下按照教练的指导，伸出双臂，相互交叉，形成紧密的保护网，接住背摔者。每个队员都有机会参与背摔项目，体验信任与被信任的感觉。安全保障：背摔台周围铺设柔软的垫子，以减轻背摔者倒下时的冲击力。教练在背摔者倒下前，再次强调安全要点，并检查保护者的姿势是否正确。保护者们要确保自身的安全，避免因用力不当而受伤。项目三：齐眉棍项目介绍：所有队员用手指将一根轻棍托起，保证轻棍水平，并且在下降过程中手不能离开轻棍。该项目主要锻炼团队成员的沟通能力和团队协作精神。实施步骤：各小组队员面对面站成两排，伸出双手，将齐眉棍放在手指上，使齐眉棍保持水平。全体队员同时缓慢下蹲，将齐眉棍下降到膝盖高度，过程中要保持齐眉棍的水平，且手指不能离开齐眉棍。不断重复下蹲动作，将齐眉棍下降到地面。记录每个小组完成项目的时间，评选出完成质量最高、用时最短的小组为优胜组。安全保障：在项目进行过程中，教练提醒队员注意保持身体平衡，避免因动作不协调而导致齐眉棍掉落或队员摔倒。如有队员感觉手指不适，应及时向教练示意，更换其他队员接手。4.午餐与休息（中午12:0013:30）全体员工前往餐饮区域享用午餐，午餐提供丰富多样的菜品，包括荤素搭配的热菜、凉菜、汤品、主食和水果等，满足不同员工的口味需求。在午餐过程中，各小组可以自由交流，分享拓展活动中的感受和体会，增进团队成员之间的感情。午餐后，员工在休息区域稍作休息，放松身心。休息区域提供舒适的座椅、遮阳伞等设施，让员工在轻松愉悦的氛围中恢复体力。5.拓展训练项目（下午13:3015:30）项目四：盲人方阵项目介绍：全体队员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员要均匀分布在正方形的四条边上。此项目主要锻炼团队成员的领导力、沟通能力和团队协作能力。实施步骤：教练为每个队员发放眼罩，队员们蒙上眼睛后，在场地内自由散开。小组组长站出来，担任临时指挥，通过语言沟通和指挥，引导队员们完成正方形的搭建。在搭建过程中，队员们要听从组长的指挥，相互协作，调整绳子的位置和长度，确保正方形的四条边长度相等，所有队员均匀分布在四条边上。完成正方形搭建后，教练检查正方形的边长和队员分布情况，评选出符合要求且用时最短的小组为优胜组。安全保障：在项目实施过程中，教练提醒队员注意周围环境，避免碰撞到障碍物。队员们要缓慢移动，保持谨慎，确保自身安全。如有队员感觉身体不适或遇到困难，应及时向教练示意。项目五：毕业墙项目介绍：全体队员要在不借助任何工具的情况下，翻越一面4米高的墙。这个项目是本次拓展活动的高潮部分，旨在培养团队成员的团结协作精神和勇于挑战自我的精神。实施步骤：教练向队员们介绍毕业墙项目的规则和安全要求，强调团队协作的重要性。队员们分成两组，一组作为人梯，另一组负责攀爬。人梯由队员们相互搭肩、踩腿组成，确保人梯的稳固性。攀爬的队员踩着人梯的肩膀，奋力向上攀爬，到达墙顶后，在墙顶队员的帮助下，顺利翻越毕业墙。每成功翻越一名队员，教练记录一次，直到所有队员都成功翻越毕业墙。安全保障：在人梯搭建过程中，教练指导队员们正确的搭肩和踩腿姿势，确保人梯的稳固性。攀爬队员要注意保护自己，避免因用力过猛而滑落。墙顶队员要密切关注攀爬队员的情况，及时给予帮助。在项目进行过程中，教练全程监督，确保活动的安全进行。6.总结分享（下午15:3016:30）全体员工集合在拓展训练区域，围坐成一圈。由主持人引导大家进行总结分享环节，每位员工可以分享自己在拓展活动中的收获、体会和感受。各小组组长代表本小组发言，总结小组在拓展活动中的表现，分享团队协作的经验和心得，以及在项目中遇到的问题和解决方法。公司领导对本次拓展活动进行总结发言，对员工们在活动中的表现给予肯定和鼓励，强调团队合作和个人成长的重要性，并希望员工们将拓展活动中所培养的团队精神和坚韧品质运用到工作中，为公司的发展贡献更大的力量。7.活动结束（下午16:30以后）主持人宣布本次拓展活动圆满结束，全体员工合影留念。留下这难忘的瞬间，记录团队的团结与拼搏。员工们收拾好个人物品，有序乘坐大巴车返回公司。在返回途中，大家可以继续交流活动感受，回味活动中的精彩时刻。七、活动预算1.场地租赁费用：[X]元2.拓展器材和道具费用：[X]元3.餐饮费用：[X]元4.交通费用（大巴车租赁）：[X]元5.活动宣传费用（海报制作、通知文件打印等）：[X]元6.摄影摄像费用：[X]元7.其他费用（如队服、队帽制作费用等）：[X]元总预算：[X]元八、活动效果评估1.问卷调查在活动结束后一周内，设计一份详细的问卷调查，内容包括对活动内容、组织安排、教练指导、餐饮服务等方面的满意度评价，以及在活动中个人的收获和体会等。通过在线问卷平台或纸质问卷的形式，向全体参与员工发放问卷，确保问卷回收率达到[X]%以上。对问卷数据进行统计分析，计算各项指标的满意度得分和平均分，了解员工对活动的整体评价和意见建议。根据调查结果，对活动中存在的不足之处进行总结反思，为今后类似活动的改进提供参考依据。2.团队协作能力评估对比活动前后团队成员之间的沟通协作情况，通过观察日常工作中的团队协作表现、项目合作完成情况等方面进行评估。例如，观察团队在面对工作任务时的分工协作是否更加明确、高效，成员之间的沟通是否更加顺畅，团队凝聚力是否进一步增强等。收集团队在活动后的工作成果数据，如项目完成时间、质量指标、客户满意度等，与活动前的数据进行对比分析，评估团队协作能力提升对工作绩效的影响。3.个人成长评估鼓励员工在活动结束后撰写个人总结报告，分享自己在拓展活动中的成长经历和收获，包括自我认知的提升、心理承受能力的增强、团队协作意识的培养等方面。通过阅读员工的总结报告，了解员工在个人成长方面的具体表现。观察员工在后续工作中的行为变化，如是否更加积极主动地承担工作任务、面对困难时是否更有勇气和信心、团队合作中是否发挥出更大的作用等，从实际工作表现中评估员工个人成长情况。九、注意事项1.活动前提醒员工穿着舒适、适合运动的服装和鞋子，避免穿着高跟鞋、裙子等不适合运动的服装参加活动