小学生克服拖拉与完美主义作斗争家庭教育 2

小学生如何克服拖拉de习惯帮助孩子克服拖拉,与孩子de完美主义倾向作斗争CONTENTS零一拖拉概述零二造成拖拉行为de家庭类型零三克服拖拉de家长建议目录拖拉概述PART

零一点击输入本栏de具体文字,点击输入本栏de具体文字拖拉de影响对当下de影响学习状态学习成绩亲子关系生活节奏对以后de影响对生活de不满不够自信明知问题所在却无从下手de痛苦拖拉de心理过程新任务信心满满◉思维◉行为◉情绪时间:几个小时、几天、几周不等拖拉怪圈与现实条件de制约相区别,比如疲劳身体不适、情绪问题等.拖拉de学术性定义小学生拖拉是指小学生在有时间和精力de情况下将某一项必须要完成de学习任务不断de延迟推后de一种非理性行为倾向.拖拉de学术性定义这次我想早点开始我得马上开始我不开始又能怎么样呢还有时间我这个人有毛病,我根本就不行最后de抉择道路一:不做结果:一我无法忍受了

二何必庸人自扰呢道路二:做过程:一我不能再坐等了

二事情还没那么糟,为什么我当 初不早点开始呢

三把它做完就行了

四我以后再也不会拖拉.拖拉de根源◉涉及内心感受、恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力.◉但是他们并不能够识别这些情绪,只是感到不舒服,为了避免这种不舒服会选择拖拉这种方式,因为他们很害怕自己在根本上不能被人接受,比起费劲挣扎但仍陷于恐惧之境de脆弱以及被暴露在众目睽睽之下de痛苦感受,自我批判de煎熬或许更容易被承受.拖拉de情绪根源拖拉de根源拖拉de时间根源期待式思维主观时间和客观时间de冲突（合理预期de问题）主观时间和他人时间感受de冲突（和家长冲突）拖拉de根源拖拉de注意能力根源◉注意能力de高低直接影响学生完成学习或其他相关任务de状态,而注意力不好de一个重要表现就是拖拉.拖拉de根源拖拉de人际关系根源◉主要指拖拉者de家庭背景和社会关系.◉他在家庭关系中所受到de影响很可能会在学习和生活中延续下去,并可能再维护其拖拉倾向中起到一定de作用.造成拖拉行为de家庭类型PART

零二点击输入本栏de具体文字,点击输入本栏de具体文字造成拖拉行为de家庭类型孩子拖拉◉担心◉害怕家长控制◉必须◉应该◉

听我de没错控制家庭造成拖拉行为de家庭类型

家长怀疑孩子拖拉害怕◉自信不足拖拉不求上进◉反叛和挑衅◉完美主义倾向◉直接怀疑（你就是不行）◉间接怀疑（忽略）控制家庭造成拖拉行为de家庭类型依附牵绊独立主见依附家庭

孩子爸爸完美完美妈妈疏远家庭造成拖拉行为de家庭类型◉表现一流、完美

◉缺陷、错误

施压家庭克服拖拉de家长建议PART

零三点击输入本栏de具体文字,点击输入本栏de具体文字给父母de建议◉可观察性◉具体性和特殊性◉可分解成小步骤◉第一步可以在之内完成一、务实de目标给父母de建议◉教你de孩子将一项任务分解成几个组成部分◉每一项任务都可以被分解成几个部分◉任何任务只能一步一步来◉为学习设置简短de休息时间◉调整小目标de完成时间,视孩子de实际情况来定二、帮助你de孩子设定小目标给父母de建议◉练习让他变得务实,而不要太过理想◉练习预测完成一个任务需要de时间◉从最后阶段开始倒推,以准确了解合适de开始时间◉看看时间安排,想想有多少时间真正可用◉教孩子用计时器三、帮助孩子识别时长给父母de建议◉

究竟必须要做到什么事情,不做到de后果究竟是什么◉不是去设定一个任务（例如家庭作业）de开始时间,而是去决定

什么时候必须完成◉考虑写下一份书面约定◉务实而坚持不懈de达成结果四、设置清晰de界限和结果给父母de建议◉奖赏其努力、创造性和坚持,而不是因为结果而奖赏◉为其采取de每一个步骤而奖赏他,而不只是奖赏最后一步de完成◉将“借口”转化为“奖赏”——例如,“你饿了,就再写一然后去吃点东西”五.欣赏孩子给父母de建议◉记住这是谁de事情:你de孩子,而不是你！◉你de孩子不是你de延伸◉你de孩子de表现不是你个人价值de反映:调整好自己de失望、好强、尴尬和妒忌等情绪◉决不为你de孩子做他能够自己做de事情◉不要拯救！让你de孩子自己品尝苦果（交易时间）六、谁是主人NO!给父母de建议◉尽量保持弹性,尽可能地让孩子有选择de余地◉慎重选择是否开战,争取胜利或者证明自己正确真de要比维护好关系并帮助你de孩子按照自己de方式发展更为重要吗七、尊重孩子◉与孩子de完美主义倾向作斗争◉讨论错误◉注意不要夸大,承认人de局限和缺点八、与孩子沟通给父母de建议◉与孩子de完美主义倾向作斗争◉讨论错误◉注意不要夸大,承认人de局限和缺点九、谈论恐惧——你自己de,也包括你孩子de给父母de建议◉用好奇心代替判断◉克制质疑、愤怒、不信任、蛮横◉绝对不要轻视孩子◉承认拖拉,并试图理解一零、不批判◉记录家长观察到de时间使用情况◉记录孩子自己描述时间使用de情况◉关键点:澄清一一、记录时间谢谢观看,欢迎使用帮助孩子克服拖拉,与孩子de完美主义倾向作斗争PPT模板:moban/

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可以在下列情况使用个人学习、研究.拷贝模板中de内容用于其它幻灯片母版中使用.不可以在以下情况使用任何形式de在线付费下载.网络转载、线上线下传播.小学生情绪管理常见问题目录小学生常见情绪问题及应对策略保持快乐de二十种技巧小学生常见情绪问题及应对策略第一部分小学生常见情绪问题及应对策略厌学问题学习困难考试焦虑小学生常见情绪问题及应对策略学习困难引起不良情绪学生焦虑家长焦虑教师焦虑睡眠差--效率低反复宣传考试别紧张经常埋怨学生没学好辛勤陪读反复叮嘱食补药补小学生常见情绪问题及应对策略如何面对学生de学习问题一、要了解学生学习差de原因二、要有指点学生de能力三、要懂得运用教学de策略小学生常见情绪问题及应对策略要有指点学生de能力一、注重指点学习过程,避免纠缠结果；二、注重孩子de自学能力,减少陪读现象；三、注重孩子学习状态de调节——保持良好de情绪；四、注重孩子考试前de心理调节；小学生常见情绪问题及应对策略小学生应该掌握de学习策略听讲策略自学策略做笔记策略写提要策略复习策略阅读策略解决问题策略小学生常见情绪问题及应对策略小学生“早恋”小学高年级学生正处于青春期.有关资料表明,我国女性de性成熟期为一二—一四岁,男性de性成熟期为一三—一五岁.根据学生性发育提前,性心理发育前倾de自然规律来看,某些小学高年级学生进入初恋期并非异常de心理现象.小学生常见情绪问题及应对策略教师如何应对学生早恋问题一.态度二.策略（“堵”、“疏”）三.心理学技术态度青春期de性躁动是正常现象准确确定早恋尊重学生、理解学生小学生常见情绪问题及应对策略策略（“堵”、“疏”）（一）指导学生分清友谊与爱情de界限:排他性（二）培养学生学会自尊自爱求得人格完善（三）教育学生用理智控制情感de闸门（四）引导学生确立自身在社会中de角色（五）为学生提供适当de接触和了解异性de途径小学生常见情绪问题及应对策略心理学技术暴露技术－－掀起你de盖头来主题班会（“爱情”、“友谊”）；角色扮演；诗朗诵（“男生,女生”,“走进男/女生世界”）；与异性接触de集体活动价值澄清法－－价值判断案例、各种观点、针对各种观点发表个人看法倾听法－－我心里埋藏着小秘密（班级树洞）与学生建立个人式互动,充分了解学生心理自助－－推荐读物、影片小学生常见情绪问题及应对策略保持快乐de二十种技巧第二部分保持快乐de二十种技巧有目标就有前进de动力一、要有目标和追求快乐了自己温馨了别人

二、经常保持微笑保持快乐de二十种技巧学会和别人一块分享喜悦不要让自己过早地坠入世俗之保持自己de一颗童心保持快乐de二十种技巧当你和许多人都合不来时,你应该检讨de是你自己学会和各种人愉快de相处不要做什么都太过于严肃保持幽默感保持快乐de二十种技巧尤其是在考试de时候,复习得怎么样自己心有有数,何必再紧张呢?要能处乱不惊保持快乐de二十种技巧学会宽恕他人知心朋友应该是能交心de朋友,能为自己指出错误de朋友,带自己走向光明de朋友有几个知心朋友保持快乐de二十种技巧和别人保持合作并获得乐趣在合作中学习更能体会到学习de乐趣.适当地娱乐但不能沉迷于娱乐保持快乐de二十种技巧保持高度de自信心相信自己,我复习了de,我

都会做.尊重弱者尊重弱者不会让你显得软弱,相反,更显出你de强大保持快乐de二十种技巧莫生气放纵自己,等于慢性自杀不要放纵自己保持快乐de二十种技巧要有一定冒险精神但是要做好安全措施,要有失败de心理准备学会放松自己现在放松很重要,不要让自己太过疲劳,太过紧张保持快乐de二十种技巧保持与朋友和同学de联系知足长乐贪婪是最真实de贫穷满足是最真实de财富学会满足小学生情绪管理常见问题PPT模板:moban/

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