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文档简介
1、人与人之间的根本差异是认知能力上的差异,因为认知影响选择,而选择改变命运。
2、焦虑的根源在于欲望与能力之间差距过大。
3、耐心不是毅力带来的结果,而是具有长远目光的结果。
4、我们做不成事,并不是因为愿望不够强烈,也不是因为意志力不足,而是因为默认天性太过强大。
5、知识的获取不在于多少,而在于是否与自己有关联,以及这种关联有多充分。
6、元认知,就是最高级别的认知,它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。
7、真正的学习不是输入新知识,而是将新知识缝接到原有的知识结构中。
8、成长慢,是因为你不会“飞”,也不会“跑”,而是一步一步地在“爬”。
9、一切为了安全,本能脑和情绪脑天生喜欢舒适区。
10、当我们没有足够清晰的指令或目标时,就很容易选择享乐,放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。
11、清晰,是一种力量。行动力只有在清晰力的支撑下才能得到重构。
12、反思,不是反思事情本身,而是反思自己当时的思维方式和反应。
13、心智,是我们看待人和事的态度,以及由此做出的判断与选择。
14、真正的行动力不是意志力,而是清晰力,可以预判今后的结果。15、所谓的学习成长,比如阅读、写作、反思、培养习惯、练习技能,本质上都是一回事:在舒适区边缘,一点一点向外扩展。
16、复利效应不仅适用于财富积累,更适用于个人成长。
17、成本最低的成长之道是:早起、阅读、写作、运动。
18、读书时不求记住书中的全部知识,只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了。
19、知识的深度连接比广度更重要,真正的知识不是你知道它,而是能运用它帮助自己做出正确的判断和选择。
20、真正的困难总比想象的要小很多。人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难,而是内心的想法变得模糊。
21、身体和灵魂,总有一个要在路上。但更重要的是,要让它们同步觉醒。
22、成功人士一旦发现别人的好习惯,就会立刻将这个习惯变成自己的。
23、我们总是知多行少,而真正的成长不仅在于知,更在于行。
24、理想的日子不是惊天动地,而是平淡中有秩序,闲适中有追求。
25、所谓心智宽带,就是一个人心智的容量。它支撑着人的认知力、行动力和自控力。
26、任何痛苦事件都不会自动消失,哪怕再小的事情也是如此。要想不受其困扰,唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它。
27、从被动到主动,这是一个重要的成长转折点。
28、当一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时,就意味着他真正开始觉醒了。
29、教育的本质是教你去寻找答案,而不是给你答案。
30、一个人要进步,必须对外输出。通过输出,倒逼输入。
31、真正的学习就像缝扣子,要把新知识缝接到原有的知识结构中。
32、我们最大的安全感和掌控感,不在于拥有多少物质,而在于对自己思维的认知和掌控。
33、习惯之所以难以改变,就是因为它是自我巩固的——越用越强
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