11月20日第12个中国心梗救治日

牢记1120，预防心梗，学会自救2025年的11月20日第12个“中国心梗救治日”中国心梗救治日定于每年11月20日，由国家心血管病中心等发起。旨在普及心梗急救知识，提升公众急救意识与医院救治效率中国心梗救治日目录CATALOG什么是“1120”01什么是急性心肌梗死？02心梗症状0304心梗发作如何自救？心梗的防治措施05什么是“1120”中国心梗救治日定于每年11月20日，由国家心血管病中心等发起。旨在普及心梗急救知识，提升公众急救意识与医院救治效率PART.01什么是“1120”“1120”寓意“1120”寓意有两个：一是“有胸痛，我要拨打120”；二是“心肌梗死救治，争取黄金120分钟”。数据与救治日立全球每年有1700万人死于心血管疾病，其中一半以上死于急性心肌梗死。我国从2014年起，确定每年的11月20日为“1120中国心梗救治日”。救治日设立目的主要目的是为普及急性心肌梗死的规范化救治流程，提高全民对急性心肌梗死的危害性及严重性的认识，提高全民急性心肌梗死的救治水平。什么是“1120”心梗特点与防治心肌梗死发作迅速、危害严重，其高发群体主要为中老年人，但近年来年轻人的发病率也在上升。因此预防和防治尤为重要什么是急性心肌梗死？中国心梗救治日定于每年11月20日，由国家心血管病中心等发起。旨在普及心梗急救知识，提升公众急救意识与医院救治效率PART.02什么是急性心肌梗死？心梗定义急性心肌梗死是指因冠状动脉出现急性阻塞，心肌因缺乏血液供应出现坏死，使心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症，属于急性冠脉综合征范畴。病因因素冠状动脉粥样硬化是急性心肌梗死的常见病因，高血压、吸烟、糖尿病、血脂异常、超重或肥胖等是急性心肌梗死的高危因素。高发时期秋冬季节转换和冬春季节转换时期，冷空气活动频繁，是急性心肌梗死的高发期。发病机制急性心肌梗死的基本病因是心脏自身供血渠道因各种原因阻塞，失去供血的心肌仍旧工作，耗氧量不断增加，进而出现供氧和耗氧失衡，导致心肌坏死。心梗症状中国心梗救治日定于每年11月20日，由国家心血管病中心等发起。旨在普及心梗急救知识，提升公众急救意识与医院救治效率PART.03心梗症状典型症状：胸痛胸闷+大汗急性心肌梗死的典型表现是在胸部正中，或者在胸部中间偏左部位出现疼痛，范围至少一个巴掌大小。这种胸痛、胸闷像胸口放了块大石、或用胶带缠了几圈，还常伴有莫名的恐惧、焦虑感。持续时间在15分钟以上，服用硝酸甘油或速效救心丸也无效。心梗症状非典型症状除了胸痛，心梗还有一些易被忽视的非典型症状。嗓子疼常常为咽喉部烧灼痛，感觉喉部发紧，可能伴有胸闷、憋气的感觉肩膀疼一般为左侧肩膀或者左侧手臂内侧出现钝痛，可能放射到小指和无名指牙疼往往多颗牙齿甚至整个牙床都感到痛，一般检查不到明确的牙病，女性更常见胃痛持续加重的胃痛、饱胀、恶心、呕吐等，特别是活动时反复出现心梗症状非典型症状除了胸痛，心梗还有一些易被忽视的非典型症状。后背或者下颌部疼痛这些症状的出现可能与活动相关，因为活动会增加心脏耗氧，如果活动时胸痛症状加重，就要警惕了。此外，对于本就有冠心病的病人或三高控制不好的慢病患者等，突然出现上述征象，对症治疗又不缓解，或和以往的心绞痛症状有所不同，也都建议去医院寻求专业人士帮助。心梗发作如何自救？中国心梗救治日定于每年11月20日，由国家心血管病中心等发起。旨在普及心梗急救知识，提升公众急救意识与医院救治效率PART.04心梗发作如何自救？第一步：及时拨打120突发疾病，拨打120，永远是最正确、最应该做的第一步！第二步：让患者静卧等待救护车期间让患者静卧，停止一切活动。第三步：服用硝酸甘油或阿司匹林可舌下含服硝酸甘油，如有条件使用阿司匹林，可在急救人员指导下服用，能一定程度上缓解心梗。心梗发作如何自救？第四步：信任配合医生时间不等人，心梗的黄金抢救时间总共只有120分钟，降低心梗危害性最有效的方法就是尽早开通阻塞的血管，挽救大量濒临坏死的心肌组织。（注意，硝酸甘油并非适用于所有心梗患者，因此在使用前最好先咨询医生。心梗的防治措施中国心梗救治日定于每年11月20日，由国家心血管病中心等发起。旨在普及心梗急救知识，提升公众急救意识与医院救治效率PART.05心梗的防治措施改善生活习惯合理饮食保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多摄入蔬菜、水果等富含纤维的食物。适量运动定期进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能。戒烟限酒吸烟和过量饮酒是心梗的主要诱因之一，戒烟和限制饮酒有助于降低心梗风险。避免诱发因素过劳、情绪激动、饱餐、用力排便、寒冷刺激等都是心绞痛发作的诱因，应注意尽量避免，同时冬季应做好保暖。心梗的防治措施保持心理健康减压放松学会减压、放松心情，避免长期处于紧张、焦虑状态。01心理疏导定期进行心理咨询和心理疏导，以保持良好的心理状态。02心梗的防治措施定期体检血压、血糖、血脂检测定期检测血压、血糖、血脂水平，以及时发现并控制疾病。01心电图检查定期进行心电图检查，及时发现心肌缺血等异常情况。02心梗的防治措施药物及手术治疗药物治疗在医生指导下，合理使用抗血小板药物、降脂药物，如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等以降低心梗风险。01手术治疗对于严重的心血管疾病患者，如冠状动脉狭窄严重者，可考虑进行手术介入治疗。02牢记