5篇 2025年九三阅兵观后感（合集）

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2025年九三阅兵观后感

历史是最好的教科书，也是最好的清醒剂。八十年风雨兼程

，我们从废墟中站起，在挑战中成长，用铁血铸就和平，以强

军守护未来。

2025年9月3日上午9时，当第一缕朝阳洒向天安门广场

，当雄壮的《义勇军进行曲》再次响彻云霄，我怀着无比激

动和崇敬的心情，全程观看了纪念中国人民抗日战争暨世界

反法西斯战争胜利80周年阅兵式。这场历时90分钟的国家盛

典，不仅是对历史的庄严回望，更是对未来的坚定宣誓。

观看过程中，我的内心经历了从震撼到思考、从感动到沉

淀的复杂过程。这不是一场简单的军事展示，而是一次深刻

的精神洗礼，一堂生动的爱国主义教育课，一份面向世界的

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和平宣言。作为新时代的见证者和参与者，我深感有必要将

这些思考和感悟记录下来，与大家分享。

一、庄严序幕中的历史回响

细节中的深意

清晨的天安门广场，在朝阳的照射下显得格外神圣庄严。当

我看到那些精心设计的细节时，内心深深被触动：联合军乐团的

14个排面，象征着14年艰苦卓绝的抗日战争历程；80名礼号手

，寓意着抗战胜利80周年的庄严纪念。这些看似简单的数字，

却承载着沉甸甸的历史分量。

每一个细节的设计都在诉说着历史，每一声号角的吹响都

在呼唤着和平。当《义勇军进行曲》奏响时，我情不自禁地

起身肃

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立，与屏幕中的现场群众一同高唱国歌。这一刻，我仿佛穿越

了时空的隧道，看到了80年前那个风雨飘摇的中国，看到了

无数先烈为民族独立和人民解放而英勇奋战的壮阔画卷。

历史与现实的对话

这次阅兵的意义远超一般的军事展示。它是历史与现实的

深度对话，是过去与未来的完美衔接。80年前，中华民族在

生死存亡的关键时刻，展现出了不屈不挠的民族精神；80年

后的今天，我们以更加自信的姿态站在世界舞台中央，向世

界宣告着中华民族伟大复兴的坚定决心。

从某种意义上说，今天的阅兵是对80年前那场伟大胜利的

最好纪念，是对无数先烈在天之灵的最好告慰。我们用今天的

强盛告诉他们：山河无恙，人民安康，中华民族已经实现了从

站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。正版高清；精品；加油努力正版高清；精品；加油努力

二、钢铁洪流中的时代跨越

装备现代化的历史意义

当那些先进的武器装备依次通过天安门广场时，我的心情

是复杂的。一方面是民族自豪感的油然而生，另一方面是对

历史教训的深刻反思。

80年前的中国军队，装备简陋，被讥讽为"小米加步枪"。

正是因为装备的落后，让我们在抗日战争中付出了巨大的代价

，

3500万同胞在战争中失去了生命。历史深刻地告诉我们：落后

就要挨打，这是血的教训。

今天，当我看到那些先进的导弹装备、现代化的主战坦克、

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威武的战机编队时，我想到的不是炫耀，而是守护。这些"大国

重器"的背后，是无数科研工作者的辛勤付出，是国家综合实

力的全

面提升，更是对和平的最好保障。

科技创新的深层驱动

装备方队中展示的众多首次亮相的新型武器装备，充分展

示了我国国防科技工业的自主创新能力。从跟跑到并跑再到

领跑，这一历史性转变的背后，是我们在科技创新道路上的

坚持不懈。

这些装备的研发成功，不仅提升了我军的战斗力，更重要的

是带动了相关产业的技术进步，促进了国民经济的发展。国防科

技与民用科技的融合发展，正是我们建设创新型国家的重要体现

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每一项技术突破，都凝聚着科研人员的心血和智慧；每一

件先进装备，都承载着民族复兴的希望和梦想。在这个科技

竞争日趋激烈的时代，只有掌握了核心技术，才能在激烈的

国际竞争中立于不败之地。

三、精神传承中的时代内涵

"一老一新"的深刻寓意

徒步方队采用的"一老一新"编排方式，给我留下了深刻的印

象。这种编排不是简单的新旧对比，而是传承与发展的有机统一

。

抗战老部队的传人们，他们的步伐坚定有力，每一步都踏

在历史的节拍上。他们身上承载着的不仅仅是军人的荣光，

更是民族精神的传承。从平型关大捷到百团大战，从松花江

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畔到太行山上，这些英雄部队用鲜血和生命书写了抗日战争

的壮丽史诗。

而那些改革重塑后的新型力量体系，则展现了人民军队与

时俱进的时代风貌。信息支援部队、特种作战部队、联合作

战指挥部队等，体现了现代战争的特点和我军建设的最新成

果。

民族精神的最高表达。

文化自信的生动体现

军乐团演奏的曲目中，既有经典的《义勇军进行曲》《中

国人民解放军进行曲》,也有专门为此次阅兵创作的新曲目

。这种传统与现代的结合，体现了我们的文化自信。

我们不是简单地保守传统，也不是盲目地追求现代，而是

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在继承中创新，在创新中发展。这种文化自信，正是我们民

族复兴的重要标志。

音乐是人类共通的语言，而军乐是民族精神的最强音。今

天的每一个音符，都在诉说着中国故事，传递着中国力量，

展现着中国形象。

五、和平宣言中的大国担当

强军为了什么

观看这场阅兵，我反复思考一个问题：我们发展强大的军

事力量是为了什么?答案很明确：不是为了征服，而是为了

守护；不是为了称霸，而是为了和平。

中国的发展壮大，从来不是以其他国家的衰落为代价的。

我们发展军事力量，完全是为了维护国家主权、安全、发展

利益，是为了给和平提供更强有力的保障。

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历史一次次地证明：只有拥有强大的实力，才能有效地维护

和平；只有让战争的代价变得极其高昂，才能让侵略者望而却步

。这就是"止戈为武"的深刻内涵。

中国军队的世界担当

作为世界第二大经济体，作为联合国安理会常任理事国，

中国有责任、有义务为世界和平与发展作出更大贡献。

中国军队是维护世界和平的坚定力量。在联合国维和行动中

，中国是重要的贡献国；在国际人道主义救援中，中国军队总

是第一时间赶到现场；在打击海盗、护航商船等国际合作中，

中国军队发挥着重要作用。

这次阅兵向世界展示的，不是武力的威胁，而是和平的力量

；不是霸权的野心，而是责任的担当；不是孤立的发展，而是

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共同的繁荣。

对历史虚无主义的有力回击

在当前国际形势下，这次阅兵还具有特殊的现实意义。一些

势力试图歪曲二战历史，美化侵略战争，这是对历史的不负责任

，是对和平的严重威胁。

我们举行这次阅兵，就是要告诉世界：历史不容篡改，正

义不容挑战。我们纪念抗日战争的胜利，不是为了延续仇恨

，而是为了维护正义；不是为了炫耀武力，而是为了珍爱和

平。

任何试图颠倒黑白、混淆是非的行为，都将遭到包括中国

人民在内的世界爱好和平人民的坚决反对。

六、深层思考：历史启示与现实意义

从苦难走向辉煌的历史逻辑

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80年的历史给了我们深刻的启示。从1945年到2025年，

中华民族经历了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。这一

历史进程有其内在的必然性。

站起来，是政治独立的实现。新中国的成立，结束了一百

多年来中华民族受帝国主义奴役的历史，中国人民从此站起

来了。

富起来，是经济发展的成果。改革开放40多年来，中国经

济快速发展，人民生活水平大幅提高，综合国力显著增强。

强起来，是民族复兴的必然。进入新时代，中国日益走近

世界舞台中央，为解决人类问题贡献了中国智慧和中国方案

。

这一历史进程告诉我们：只有中国共产党能够领导中国人

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民实现民族复兴，只有社会主义道路能够引领中国走向强盛

，只有改革开放能够推动中国不断发展进步。

忧患意识与必胜信念的统一

在为成就感到自豪的同时，我们也要保持清醒的头脑。当前

，世界面临百年未有之大变局，各种挑战和风险依然存在。

从国际环境看，大国竞争加剧，地缘政治冲突增多，保护

主义和单边主义抬头，给世界和平与发展带来新的威胁。

从国内环境看，我国正处在转变发展方式、优化经济结构

、转换增长动力的攻关期，面临的困难和挑战依然艰巨。

从安全环境看，传统安全威胁和非传统安全威胁相互交织

，维护国家安全的任务更加艰巨。

但是，挑战中也蕴含着机遇。新一轮科技革命和产业变革

深入发展，为我们提供了新的发展机遇；我国拥有超大规模6

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市场优势和完备的产业体系，为应对各种挑战提供了坚实基

础；我们有中国共产党的坚强领导和中国特色社会主义制度

的显著优势，这是我们战胜一切困难和挑战的根本保证。

个人奋斗与国家发展的关系

作为个人，我们应该如何从这次阅兵中汲取力量，为国家

建设贡献自己的力量呢?

首先，要树立正确的历史观和大局观。要深刻理解个人前

途命运与国家和民族前途命运的紧密联系，将个人奋斗融入

国家发展大局。

其次，要培养强烈的责任意识和使命意识。每个人都要在自

己的岗位上尽职尽责，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献智

慧和力量。

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再次，要保持学习的热情和创新的精神。在这个快速变化的

时代，只有不断学习、不断创新，才能跟上时代发展的步伐。

最后，要增强国防观念和忧患意识。要关心国防建设，支持

军队发展，为维护国家安全作出应有的贡献。

七、个人感悟

传承红色基因的现代意义

这次阅兵让我深刻认识到，传承红色基因不是一个抽象的概

念，而是一个具体的行动。在新时代，传承红色基因就是要：

坚定理想信念。要始终坚持中国共产党的领导，坚持中国特

色社会主义道路，坚持为人民服务的根本宗旨。

发扬奋斗精神。要学习先辈们不怕困难、勇于奉献的精神，

在各自的岗位上努力奋斗，创造无愧于时代的业绩。

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保持优良作风。要学习人民军队严格纪律、团结协作的优良

作风，在工作和生活中严格要求自己。

牢记使命担当。要时刻牢记自己的责任和使命，为实现中华

民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。

提升能力素质的紧迫性

这次阅兵展示的先进装备背后，是高科技含量和创新精神。

这提醒我们，在新时代要想有所作为，必须不断提升自己的能力

素质。

专业能力是基础。要在自己的专业领域深耕细作，努力成为

行业专家。

创新能力是关键。要培养创新思维，敢于突破传统，在创

新中求发展。

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学习能力是保障。要保持终身学习的理念，不断更新知识

结构，适应时代发展需要。

协作能力是支撑。要学会与他人合作，发挥团队优势，实

现共同发展。

投身国家建设的具体行动

作为新时代的建设者，我们要将观看阅兵的感动转化为实

际行动：

在工作中，要以军人的标准要求自己，严谨认真，精益求精

，努力在平凡的岗位上创造不平凡的业绩。

在学习中，要保持军人的学习精神，刻苦钻研，勇于探索

，不断提升自己的综合素质。

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在生活中，要发扬军人的优良作风，艰苦朴素，团结互助

，做社会主义精神文明的践行者。

在思想上，要具备军人的政治觉悟，爱党爱国，忠诚担当

，坚定不移地跟党走。

结语：征途如虹，未来可期

这场90分钟的阅兵盛典已经落下帷幕，但它给我们的震撼

和启示将是长久而深远的。它生动展现了在中国共产党的坚强

领导下，中国国防和军队现代化建设取得的辉煌成就，昭示

了中华民族从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，宣示了

中国人民珍爱和平、维护和平、开创未来的坚定意志。

站在新的历史起点上，我们既要为取得的成就感到自豪，

更要为面临的挑战做好准备。我们要以这次观礼为新的起点

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，铭记

历史启示，汲取奋进力量，以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志

、更加务实的作风，投身到社会主义现代化建设的伟大实践中

去。

历史告诉我们，一个国家、一个民族要想真正强大，不仅

要有强大的经济实力，更要有强大的军事实力；不仅要有先

进的武器装备，更要有坚定的理想信念；不仅要有辉煌的历

史传统，更要有面向未来的创新精神。

前途似锦，征途如虹。让我们紧密团结在以习近平同志为

核心的党中央周围，不忘初心、牢记使命，为实现中华民族

伟大复兴的中国梦、为推进强国建设而努力奋斗!我们相信

，在不久的将来，一个更加繁荣富强、文明和谐的现代化强

国必将屹立于世界东方!

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观九三大阅兵心得体会

9月3日，我怀着无比激动的心情观看了纪念中国人民抗

日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年阅兵式。这不仅是一

场视觉盛宴，更是一次精神的洗礼。

天安门广场上，礼炮轰鸣，国旗护卫队迈着整齐而坚定的步

伐，将五星红旗冉冉升起。那一刻，我的心中充满了自豪与敬意

。随后，各个方队依次通过主席台，他们的步伐铿锵有力，口

号声震彻云霄。尤其是抗战老兵方队，当那些头发花白、满脸

皱纹的老兵们出现在镜头前时，我的眼眶不禁湿润了。他们是

历史的见证者，是民族的英雄，是他们用血肉之躯为我们换来

了今天的和平与安宁。

阅兵式上展示的先进武器装备也让我大开眼界。新型坦克、

导弹、战机等，无一不展示着我国强大的国防力量和科技实力正版高清；精品；加油努力正版高清；精品；加油努力

。这些装备的背后，是无数科研人员的辛勤付出和努力创新

，它们是我们国家走向强大的坚实后盾。

这次阅兵让我深刻地认识到，和平来之不易。70多年前，

中国人民经过艰苦卓绝的抗战，终于赢得了胜利。今天，我们

生活在和平年代，但不能忘记历史，不能忘记那些为了国家和

民族牺牲的先烈们。我们要珍惜现在的美好生活，努力学习，

将来为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。

2025年“九三”阅兵观后感

长安街上，铁甲铮铮，苍穹之下，雄鹰翱翔。这场盛大阅

兵不仅是一场国力展示，更是一次民族精神的洗礼。

今天，我怀着无比激动的心情，看完了纪念中国人民抗日

战争暨世界反法西斯战争胜利80周年的“九三”阅兵。70分

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钟的阅兵式，让我看到的不仅是国力的强大，更是人民军队

的战无不胜。

空中护旗梯队以护卫旗帜、编成字符、悬挂标语的方式拉

开阅兵序幕，向世界昭告正义必胜、和平必胜、人民必胜的

伟大真理。

历史致敬：八十载风雨，初心不改。这次阅兵是一场跨越

时空的致敬。作为世界反法西斯战争的东方主战场，中国人

民以

3500万军民伤亡的巨大代价，歼灭了日军超过150万人。

阅兵式上，军乐团和合唱团奏唱《松花江上》等抗战经典

曲目，一面面功勋战旗高高飘扬。这些代表着无数功勋部队的

旗帜，

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与观礼台上颤巍巍敬着军礼的老兵一起，勾起了我们对那段历

史的共同记忆。

从“没有枪、没有炮，敌人给我们造”的艰难岁月，到如

今所有受阅武器装备都是国产现役主战装备，中国军队已然

今非昔比。但不变的是伟大的抗战精神，是对世界正义与和

平的坚定追求。

科技强军：智能化引领，体系制胜。此次阅兵最令人惊叹

的是科技范十足的智能化装备。许多装备外表看似熟悉，但里

子已经不再是传统机械化。空中预警机、电子战平台、无人

机编队，

能自己感知、判断，把不少环节交给算法完成。地面上，新型

坦克装甲车加了智能火控和联网功能，不再是单打独斗，而

是互通配合，整体效率更高。

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无人化趋势尤为明显。从无人机到定向能、电子战，一个

个新域新质战力亮相。无侦-7挂雷达负责大范围搜索；无侦-

10则盯着重点区域做精准识别。两个搭配，就像“天上长了

千里眼和顺风耳”,信息回传到指挥链里，打击效率立刻翻

倍。

体系作战：从拼单品到拼整体。这次阅兵最大的不同，是

把装备按作战模块来编队。不再是某型坦克一列列走过去，

某种导弹一排排拉出来，而是直接按实战思路分群组。陆上

作战群、海上作战群、防空反导群、无人作战群、战略打击

群依次通过天安门广场。这种编组方式展示的不是“家底

”,而是“模拟打仗”的能力。

装备方队按照实战化联合编组，编陆上作战群、海上作战群

、防空反导群、信息作战群、无人作战群、后装保障群和战略正版高清；精品；加油努力正版高清；精品；加油努力

打击群等，不少是代表现代战争形态演变的最新装备。这种编

组可以

“直接从阅兵场走向战场”,体现了体系化作战的现代战争理

念。

重器亮相：大国底气，震慑寰宇。本次阅兵中，首次亮

相的新型装备占比很大。以新型四代装备为主体，按作战模

块编组，展示我军体系作战能力。集中亮相的高超声速、防

空反导等先进装备，展现强大的战略威慑实力。东风-17常

规导弹等高超声速武器优势突出，其飞行轨迹灵活多变，突

防能力大大增强，能够全天候、无依托对中近程目标实施精

确打击。

值得一提的是，076型两栖攻击舰四川舰带着电磁弹射装

置，可以直接把隐身攻击无人机弹出去，简单理解这就是一艘

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“无人机航母”。再加上水面无人艇和无人潜航器，能长时

间巡逻、布雷、反潜，做的是“消耗战里的持久活”。

精神传承：从抗战精神到强军梦想。徒步方队体现了“一

老一新”特点。“一老”就是抗战老部队，受阅人员主要从

前身为八路军、新四军、东北抗联、华南游击队等单位抽组

；“一新”就是军事力量结构新布局，包括“三结合”的武

装力量体系。

战旗方队代表的是浴血于抗日烽火的功勋荣誉。从无数

英雄和众多功勋荣誉旗帜中，区分不同时期、不同地域、不

同部队，遴选具有典型意义的旗帜，由所在单位官兵擎旗受

阅，寓意着伟大的抗战精神接续传承。

千人联合军乐团是阅兵式上最庞大的方阵，他们在每次

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阅兵活动中进场最早、撤场最晚，且需全程站立演奏。他们

演奏的抗战经典曲目和新创进行曲，既是向历史的致敬，也

是对未来的展望。

礼炮声声震长空，步伐铿锵撼大地。从抗战老部队到新型

战

略兵种，从功勋战旗到智能无人机，这场阅兵连接了历史与未来

。80年过去，中国已经从那个“飞机不够要飞两遍”的国家，

变成了自主研制出隐身战机、高超音速导弹的科技强国。那些

曾为民族存亡奋战的先辈，若能见到今日长安街上的钢铁洪流

，也该欣慰颔首。

九三阅兵是对历史的回答，也是对未来的宣言——中国不

惹事，但绝不怕事；中国崇尚和平，但更有能力捍卫和平。

2025年观九三阅兵有感

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今日，2025年9月3日，天安门广场前再次汇聚了世界的

目光。在中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年

的伟大历史时刻，三军列阵，铁甲生辉，战鹰呼啸，国之重器

次第亮相，这不仅是一场视觉盛宴，更是一次精神洗礼，一堂

生动的国防教育课，让我心潮澎湃，热血沸腾，民族自豪感油

然而生。

铭记历史，致敬英雄，是这场阅兵最深沉的底色。一面面

从抗日烽火中走来的功勋战旗，代表着八路军、新四军、东北

抗联、华南游击队等英雄部队，在仪仗队员的护卫下猎猎作响

，与巍峨的人民英雄纪念碑交相辉映。这些战旗是从全军各部

队遴选确定，来自东、南、西、北、中五大战区，涵盖陆、海

、空军和武警部队，由团、营、连三级功勋荣誉单位代表组

成。每一面旗帜都代表一支血与火洗礼过的功勋部队，承载着

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我军抗击日寇、抵御侵略的苦难辉煌。历史不会忘记，人民

不会忘记!正是先辈们以巨大的民族牺牲，支撑起世界反法

西斯战争的东方主战场，歼灭日军150多万人，才换来了今日

的山河无恙、家国安宁。观看阅兵，

首先是一次对历史的回望与对英雄的深切缅怀，它警示我们：

忘记历史就意味着背叛，否认罪责就可能重蹈覆辙。

展示国力，彰显自信，是这场阅兵最昂扬的基调。此次参

阅的所有武器装备均为国产现役主战装备，且首次亮相的新

型装备占比很高，含“新”量十足。从地面突击模块的钢铁

洪流，到战略打击模块的震慑重器；从传统主战力量的威武

雄壮，到无人智能、水下作战、网电攻防、高超声速等新域

新质战力的闪亮登场，无不清晰展现了我军由机械化向信息化

、智能化迈进的辉煌成就，以及体系作战能力和战略威慑实力

的巨大飞跃。这与抗战时期14

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“小米加步枪”的“万国牌”缴获装备形成了鲜明对比，怎能

不令人感慨万千，自豪万分!我们展示先进装备，并非穷兵

黩武，

而是向世界宣告：中国有决心、有能力捍卫国家主权、安全和

发展利益，守护来之不易的和平。此次阅兵展现的强大战力

，充分体现了中国爱好和平但绝不牺牲核心利益的坚定立场

与战略自信。

珍爱和平，开创未来，是这场阅兵最崇高的追求。和平犹

如空气与阳光，受益而不觉，失之则难存。中国近代屈辱史

深刻告诉我们，“军事上的落后一旦形成，对国家安全的影

响将是致命的”。这场阅兵，是对“落后就要挨打”这一历

史教训的超越，

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更是对“天下虽安，忘战必危”的清醒认知。它提醒我们，能

战方能止战，准备打才可能不必打。中国始终坚持走和平发展

道路，中国军队始终是维护世界和平的坚定力量。参阅的维和

部队方队，正是我军履行国际义务、担当大国责任、维护世界

和平的生动体现。我们铭记历史，不是为了延续仇恨，而是

为了从历史的深痛教训和伟大胜利中汲取智慧与力量，共同

开创人类更加和平、繁

荣的未来。

汇聚精神，砥砺前行，是这场阅兵最深远的回响。天下兴亡

、匹夫有责的爱国情怀，视死如归、宁死不屈的民族气节，不

畏强暴、血战到底的英雄气概，百折不挠、坚忍不拔的必胜

信念，通过这场阅兵得到了新时代的赓续与传承。它激励着我

们每一个人，将观看阅兵激发的爱国热情转化为立足本职、躬

身力行的实际行动。对于青年一代，这更是一堂无可替代的

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“开学第一课”,它让教科书上的历史变得可触可感，让爱国

主义的种子在心中深深扎根。我们要将这份震撼与感动，转化

为努力学习、工作、奋斗的强大动力，为国家发展和民族复兴

贡献自己的力量。

雄狮已醒，声震寰宇；利剑出鞘，卫我和平!九三阅兵，

是一次国威军威的盛大展示，一次民族精神的集中凝聚，一

次和平发展的庄严宣示。它让我们看到了一个自信、开放、

负责任、热爱和平的中国正巍然屹立于世界东方。让我们共

同铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来，汲取抗战精

神的力量，在中国共产党的领导下，向着中华民族伟大复兴

的光辉彼岸，奋勇前进!正义必胜!和平必胜!人民必胜!

观九三大阅兵有感

今天，我观看了纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战正版高清；精品；加油努力正版高清；精品；加油努力

争胜利80周年阅兵式，心情格外激动。

天安门广场上，国旗飘扬，军歌嘹亮。一个个整齐的方队

迈着有力的步伐走来，他们的身姿多么挺拔，神情多么严肃

。我看到了先进的武器装备，坦克、导弹、飞机等，这些都

是我们国家

自己研制的，好厉害呀!

最让我感动的是那些抗战老兵代表，他们虽然头发花白，但

依然精神矍铄。是他们在战争年代英勇奋战，为我们创造了今天

的幸福生活。没有他们的牺牲和奉献，就没有我们现在的和平与

安宁。

看着阅兵式上的盛况，我心里充满了自豪。我们的祖国越来

越强大了，我为自己是中国人而感到骄傲。我要向那些英雄们学

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习，学习他们的勇敢和坚强。我也要努力学习，长大后为祖国贡

献自己的力量，让我们的国家更加繁荣昌盛。

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一边听音乐，一边闭目养神是种什么感觉。

手机里大概一百多首音乐，歌手季彦霖的有几首，曾经电视播放量高的影视剧中有许多首，歌星杨丞琳有好几首，歌星张韶涵有好几首，歌星张栋梁有一两首……

可以说，手机里大部分音乐，都是自己喜欢的歌曲，季彦霖演唱的习惯当作爱不想做朋友，张翰演唱的拾忆和极限爱恋，张栋梁演唱的当你孤单你会想起谁和小乌龟，杨丞琳演唱的暧昧和雨爱，罗百吉演唱的摩天轮以及I'MissYou，在电视剧中爱情睡醒了有的一些歌曲，电视剧夏家三千金的结尾曲太过爱你，任

然演唱的疑心病和外婆桥……

当你独自一个人听着你所喜欢的音乐，w请问一下你是什么样的心情呢？是愉悦，终于不再感觉到无聊；是悲伤，为某些剧中的人物角色感觉到可惜；是愤怒，听着某一首歌曲无意间让你的脑海中想起某个剧中的某个角色做的某些让人感觉不地道以及愤怒的事情；是遗憾，遗憾某些剧中的情侣只是有缘无分，在

现实生活中最终没有手牵手走在一起……

独在异乡为异客，于我而言，感觉自己即使不再异乡，似乎也与周围的亲朋好友格格不入，亲朋好友社牛健谈，而我似乎是个性格内向的人。即使与亲朋好友聚在一起，似乎也是不知如何融入其中。一个人的时候，看书、听音乐、刷视频，成为了我的几个爱好。

这个世界上的人太多太多了，自然是个人各样，自然每个人喜欢听的音乐类型我估计都是不一样的。有的人喜欢听欢快的歌曲，有的人喜欢悲伤的歌曲，有的人喜欢听流行歌曲，有的人喜欢听经典歌曲，那么你呢，你喜欢听什么类型的歌曲，或者还是说你什么歌曲都爱听呢？

一边听音乐，一边闭目养神是一种什么样的感觉呢？是享受，是幸福，还是安宁。一边闭目养神，一边听音乐，对于我来说，可以忘忧，心灵深处的压力似乎可以得到释放。

听音乐，可以静化一个人浮躁的内心，可以让人暂时忘记内心深处的烦恼。

不知不觉中，现在已经接近凌晨一点。按照时间段，现在已经算是2025年1月4号了吧，怎么也没有想到，新的一年才刚刚开始不久就会失眠。

算算时间，今天是腊月初五，算是我和陈先生坐列车返回湖南省的第二天，我们打算在外面玩几天后再返回老家看望亲人。只是让我没有想到的是刚在酒店住下不久，晚上我整个人甚至是凌晨就失眠了，而且异常清醒。我在想，难道是因为白天在酒店睡了几个好小时所以才会失眠吗，又或者是因为心里藏着太多事

情并且无人倾诉所以才会直到现在整个人也是异常清醒吗？

回忆昨天3号回来，白天发生了一些让我个人感觉不太愉快的事情。从陈先生的口中知道了自己发病两次差点又把手机给弄丢，这件事本人确实无法接受。记得在2024年尾，在温州那边的时候自己因为出门玩而在本人不知情的情况下发病，弄丢了上一部手机，如果这部家里人给我的手机，再一次无意弄丢了，我感

觉自己都不太好意思回老家见父母了，毕竟在温州已经无意间发病，算上陈先生给我买的上一部弄丢的手机，算是弄丢了两部手机。

到目前为止，已经是凌晨一点多快接近两点，而过了零点就是新的一天，没想到今天4号才刚刚开始，自己居然就失眠了，相反的陈先生倒是睡得香香的。心里的事情已经感受无法与人倾诉，所以我喜欢上了写文章，即使可能看我文章的人不多，我依然喜欢写文章。虽然我不知道在这个世界上，失眠的有多少人，

但我还是希望大家每天都能睡好觉。

凌晨失眠你会做什么呢？对于很多人来说，这是个很容易回答的问题。

凌晨失眠你会做什么呢？对于爱玩手机并且玩手机上了瘾的人可能会玩手机也不一定。毕竟现如今社会，没有网络不行，做很多事情，似乎离不开手机或者电脑。喜欢玩游戏的人，可能会玩游戏也不一定。而对于我来说，每天登录QQ和微信，以及时不时地写文章也都少不了需要用手机，毕竟我承认自己是一个不太

会使用电脑做事情的人，查询东西、看小说、看电视，本人都是使用手机。

凌晨失眠你会做什么呢？这是个很简单的问题，你愿意回答就能回答，当然我也并不是说想要问其他人这个问题。本人仅仅只是因为这个问题而突然之间来了灵感，想要写写文章，记录自己的日常状态以及生活罢了，个人觉得回忆就是用来收藏的，无论这点回忆是好是坏，都毕竟是你人生旅程中的一部分。

睡好了有益身心健康，凌晨失眠你会做什么呢，凌晨失眠该做什么呢，凌晨失眠了应该怎么让自己进入睡眠模式呢，一下子我还真的不知道。

凌晨失眠关于这个话题现在到此为止。凌晨失眠你会做什么呢？这个问题同样到此为止。虽然我失眠了，但我还是想与大家说声晚安。

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那么你呢，是否爱听音乐呢，平时一个人无聊的时候有没有常听音乐呢？正视人生中的所有困境山有峰巅,也有低谷;水有平缓,也有旋涡.人生之路也一样,扑朔迷离,充满坎坷.但命运是公平的,上天关上一扇门的同时,也会为你打开一扇窗.车到山前必有路,记住,你怎么走进来的,就怎么走出去。

从1月27日千岛湖旅游回来没有几天，左臀后腰处突然疼痛，直不起腰、迈不开步。这种状况以前从来没有出现过。开始怀疑是腰椎盘突出，上网查询得知：发病原因，大多是久站久坐，缺乏运动，压迫坐骨神经、导致疼痛。可是联系到自己的状况，我虽然一天大部分时间坐在电脑前看文章、写作、看优秀影

视剧。但除此之外，每一天早上、下午有2次徒步锻炼，每一次40分钟，共计1小时20分钟（达万步以上）。另外，中午和下午还要做六口之家的2顿饭，时间也要花近2个小时，不至于产生这样严重的后果。于是联想到那段时间生活轨迹推断。一定是去千岛湖旅游期间最后那天的爬山伤到了腰部，导致腰肌劳

损。

这一天早上起来，腰实在痛的难受，想去医院看病，原打算去附近的上海第一医院骨科看门诊，后老伴说：“医院看病人数较多，排队挂号、看病、取药，要好几个小时。不如说先去社区医疗服中心看看再说。我赞成这个建议，我们小区步行过去10分钟左右路程。然而看当下自己的症状，走过去都会感到十分

困难。想让儿子送我一程，可是又一想：他早出晚归，工作忙，好不容易双休日，让他好好休息。再说也怕他怨我不听他的话，一天到晚坐在电脑前，不生病才怪。他的一片孝心我心知肚明，但何必自找不悦就没有声张。最后我忍着腰痛，慢慢的踱步，20多分钟，吃力的来到了社区医疗中心，果然人不多，挂号以

后来到2楼，一位年轻的医生接待了我，问过症状以后，他给了我两个建议，一个是开几盒药膏贴一贴，看看效果如何？二是针灸按摩，那就要坚持5天，每天按时来。我想了想，坚信自己可能是腰肌劳损，还是开药膏先试一试。如果没有效果，