搞笑励志的演讲稿

搞笑励志的演讲稿一.开场白（引言）

大家好！今天站在这里，看到这么多熟悉或陌生的面孔，我的心情既激动又荣幸。首先，请允许我向每一位到场的朋友致以最诚挚的问候！感谢你们在百忙之中抽出时间，陪伴我一起度过这短暂而宝贵的几分钟。你们的到来，就像一束束温暖的阳光，让这个场地瞬间充满了活力与期待。

说到发言，我常常觉得，人生就像一场大型的“喜剧连续剧”，有笑有泪，有起有落。我们总以为励志的故事都是严肃的、高大的，却忘了，最动人的力量往往藏在最轻松的笑容里。今天，我想和大家分享的，就是“搞笑励志”这个看似矛盾却充满智慧的主题。为什么这么说呢？因为真正的成长，从来不是一蹴而就的“苦行僧”式奋斗，而是在笑声中汲取勇气，在调侃中找到方向。

大家有没有过这样的经历？明明遇到了挫折，却突然想起一个搞笑段子，嘴角不自觉地上扬；或者看到别人犯的糗事，会心一笑，反而觉得生活没那么沉重？这就是搞笑的力量——它能瞬间打破僵局，让我们看清，原来困难并不可怕，只要我们愿意用轻松的心态去面对。

所以，接下来我会和大家聊聊，如何从生活中发现幽默的种子，如何用笑声化解压力，甚至如何把“糗事”变成前进的动力。也许听完我的分享，你会恍然大悟：原来，最强大的励志武器，就藏在我们最熟悉的笑声里。让我们一起，用幽默点亮生活的灯塔，用轻松书写励志的篇章！

二.背景信息

大家可能很好奇，为什么我们要聊“搞笑励志”这个话题？这并非一时兴起，而是源于我多年的观察和体会。在这个快节奏的时代，我们每个人或多或少都面临着压力：工作的挑战、学习的压力、人际关系的烦恼，甚至只是每天通勤路上的拥堵……这些就像一张无形的网，将我们缠绕其中，让人感到疲惫和迷茫。我们常常被教导要“积极向上”、“努力奋斗”，但有时，这种持续的“正能量”要求反而会变成一种负担，让我们喘不过气。

正是在这样的背景下，我逐渐意识到，“搞笑”或许才是我们对抗压力、恢复元气的最佳方式。你看，小丑的表演总是让人捧腹，但他们的牺牲背后，是对生活的深刻理解；喜剧演员的台词常常一针见血，却能在笑声中戳中现实的痛点。搞笑不是逃避，而是一种智慧——它让我们在困境中看到希望，在无奈中找到出口。

说到这里，有人可能会问：“生活已经够苦了，还需要搞笑吗？”答案是肯定的。因为搞笑的力量远不止让我们开心那么简单。首先，它能有效缓解压力。当一个人被烦恼困扰时，一个有趣的比喻、一个自嘲的笑话，往往能瞬间打破僵局，让紧绷的神经得到放松。心理学研究表明，laughtercanreleaseendorphins,thebody'snaturalpnkillers,whichhelpsimprovemoodandreducestress.其次，搞笑能增强凝聚力。在一个团队中，如果成员之间能够开怀大笑，彼此之间的关系会更加融洽，合作效率也会更高。毕竟，谁愿意和一个总是板着脸、充满负能量的人共事呢？最后，搞笑还能培养韧性。那些能在困境中依然保持幽默感的人，往往更容易适应变化，更快地从挫折中恢复过来。他们就像生活中的“弹性体”，无论遇到多大的压力，都能找到化解的方法。

事实上，许多成功人士都深谙此道。比如，苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯，虽然性格严谨，却常常用幽默来化解紧张气氛；喜剧演员李雪琴，在分享自己坎坷的成长经历时，总能用自嘲的方式引发观众的共鸣。他们的故事告诉我们：励志不一定要严肃，搞笑也可以很有力量。

那么为什么这个话题值得我们深入探讨呢？因为大多数人认为，励志是高大全的，搞笑是小市民的，两者似乎水火不容。但实际上，励志的本质是让人变得更好，而搞笑的本质是让人更真实。当我们用轻松的方式去传递积极的能量时，效果往往更佳。想象一下，如果你听到的是“你要坚强，不要放弃”，和“你看，连小猫都能在雨天找到阳光，你怕什么？”这两种话，哪个让你感觉更舒服？显然，后者既给了安慰，又提供了视角，让人在笑声中找到力量。

在接下来的内容里，我会结合自身经历和一些真实案例，和大家分享几个关键点：如何发现生活中的幽默元素、如何用笑声提升工作效率、以及如何将“糗事”转化为成长的契机。这些内容或许不够“高大上”，但却非常实用。因为最终，励志不是要我们成为没有喜怒哀乐的机器人，而是要我们在认清生活的真相后，依然能笑着走下去。而这，正是搞笑赋予我们的能力。

三.主体部分

大家好，现在让我们深入探讨“搞笑励志”的核心。为什么这个话题如此重要？因为我们生活在一个信息爆炸、竞争激烈的时代，压力如同空气般无处不在。如果我们只会埋头苦干，却忽略了情绪的调节，就像在高速行驶的汽车里紧闭窗户，不仅无法欣赏风景，甚至可能因为缺氧而感到窒息。而搞笑，恰恰是打开窗户、让新鲜空气进入的最佳方式。它不是肤浅的嬉笑，而是一种生存智慧，一种精神解药。接下来，我将从三个主要方面，为大家详细解析搞笑如何成为我们前行的动力。

**第一部分：发现生活中的幽默——快乐的源泉，压力的解药**

许多人都觉得幽默离自己很遥远，认为只有专业的喜剧演员才能创造快乐。其实不然，幽默就像空气一样，无处不在，只要我们愿意去发现。比如，当你被老板批评时，与其垂头丧气，不如想想：“老板今天是不是忘了戴眼镜？”这种自嘲式的幽默，不仅能让你快速调整心态，还能化解尴尬气氛。再比如，在地铁上看到有人踩到香蕉皮滑倒，我们可能会忍不住笑出声。这并非嘲笑他人，而是因为人类天生对“意外”和“失控”有幽默感。这种幽默感能有效降低我们的应激反应，让我们在压力面前保持冷静。

说到这里，我想分享一个真实的故事。我的一位朋友小张，曾经是一家外企的程序员，工作压力巨大，每天加班到深夜。有一次，他在调试代码时突然崩溃，因为一个微小的错误导致整个系统瘫痪。当时，他急得满头大汗，同事们都围过来帮忙，却没人说话，因为气氛太紧张了。这时，小张突然停下手中的活，笑着说：“看来我今天需要‘重启’一下大脑了。”这句话让周围的人先笑了，然后大家也开始放松下来，一起想办法解决问题。最终，他们不仅修复了系统，还从小张的“重启”中获得了灵感，改进了工作流程。这个故事告诉我们：幽默不是逃避问题，而是解决问题的第一步。当我们学会用轻松的心态面对困难，困难反而会变得渺小。

数据也证明，幽默感能显著提升工作效率。哈佛大学的一项研究表明，经常微笑的人在工作中表现更出色，因为他们的大脑会释放更多多巴胺，这种神经递质能增强创造力和决策力。所以，下次当你感到迷茫时，不妨试试笑一笑，也许答案就在笑声中。

**过渡：**发现幽默只是第一步，如何将幽默转化为行动力呢？这就需要我们掌握第二部分的技巧——用笑声化解压力。

**第二部分：用笑声化解压力——从“笑场”到“笑对”人生**

压力是人生的常态，但如何应对压力，却决定了我们的人生质量。许多人认为，励志就是咬牙坚持，而实际上，真正的强者懂得在压力面前“示弱”——用幽默的方式。比如，当你被客户刁难时，与其硬碰硬，不如笑着说：“您说得对，我确实没做好，下次一定改进！”这种“战略性示弱”不仅能缓和矛盾，还能展现你的大度与自信。

我曾采访过一位成功的企业家李总，他创立的公司曾面临资金链断裂的危机。当时，他连续一个月失眠，但每次团队会议，他都会讲笑话，甚至自嘲自己的“失败经验”。有一次，他开玩笑说：“我年轻时以为创业就是开个公司，结果发现还需要会当会计、会跑路、会哭……不过好在，现在我会笑了。”这句话让团队成员先笑了，然后逐渐放下恐惧，开始积极想办法。最终，他们不仅渡过了危机，还因为这段“笑对困难”的经历，建立了更牢固的团队凝聚力。

心理学上有个概念叫“幽默防御机制”，指的是人们通过笑来应对焦虑和恐惧。比如，孩子摔倒时，家长往往会说“哈哈，你真勇敢”，这不仅能安抚孩子，还能减轻家长的焦虑。同样，在工作中，如果你感到压力过大，不妨试试：

1.**记录压力源**：把让你焦虑的事情写下来，然后问自己：“这件事真的那么严重吗？如果明天太阳从西边升起，我会怎么样？”这种荒诞的思考能让你快速跳出负面情绪。

2.**寻找“搞笑盟友”**：和同事或朋友约定，每天分享一个趣事，让笑声成为工作的“润滑剂”。

3.**创造幽默环境**：在公司茶水间放些搞笑漫画，或者定期“吐槽大会”，让压力在笑声中消散。

总之，幽默不是软弱，而是智慧。当我们学会用笑声化解压力，就能像弹簧一样，在重压之下依然保持弹性。

**过渡：**有了幽默的心态和技巧，我们还需要一个“出口”——那就是学会用笑声激励他人，这就是第三部分要讨论的内容——搞笑如何成为团队合作的粘合剂。

**第三部分：用笑声激励他人——团队合作的秘密武器**

一个团队的成功，不仅取决于成员的能力，还取决于他们之间的默契。而幽默，正是建立默契的最佳方式。为什么这么说？因为当人们因为笑而放松时，他们会更愿意敞开心扉，更容易产生信任。比如，在团队建设活动中，如果领导者能主动讲笑话，会让成员感到被接纳；如果同事之间能互相调侃，工作效率也会提升。

我曾参与过一家互联网公司的团队重组，当时大家因为部门利益而互不信任。为了打破僵局，项目经理小王在会议上放了段搞笑视频，然后说：“看看，连小猫都知道合作的重要性，我们人类是不是该学学？”这句话让全场先笑了，然后大家开始讨论如何“像小猫一样合作”。最终，他们不仅解决了矛盾，还创造了公司历史上最成功的项目。

事实上，许多顶尖团队都深谙此道。比如，世界冠军篮球队往往在训练时充满欢声笑语，因为他们知道，幽默能提升团队士气。而普通团队之所以平庸，往往是因为成员之间缺乏轻松的互动，总是板着脸讨论工作。所以，如果你是团队领导者，不妨试试：

1.**带头幽默**：不要害怕在会议上讲笑话，哪怕只是自嘲，也能让团队放松。

2.**鼓励“非正式沟通”**：比如，在办公室设置“搞笑角”，或者定期轻松的聚餐，让笑声成为团队的“社交货币”。

3.**用幽默化解冲突**：当同事之间发生争执时，不妨说：“好了好了，别争了，谁输谁请喝奶茶？”这种轻松的方式往往比严肃的调解更有效。

总之，幽默不是团队的“奢侈品”，而是“必需品”。当我们学会用笑声激励他人，团队就会像齿轮一样紧密咬合，无往不胜。

**总结：**现在，让我们回顾一下今天分享的三个关键点：发现生活中的幽默、用笑声化解压力、用幽默激励他人。这三个部分看似独立，实则环环相扣——只有先学会发现幽默，才能有效化解压力；只有用幽默激励他人，团队才能高效协作。而这一切，最终的目的，就是让我们在笑声中成长，在励志中欢笑。所以，从今天起，不妨试试：每天给自己一个笑的理由，给同事一个笑的机会，也许你会发现，生活真的会变得更美好。

感谢大家的聆听！

四.解决方案/建议

接下来，我想和大家谈谈，如何将“搞笑励志”的理念付诸实践。光有理念是不够的，我们需要具体的行动指南，就像拿到地图却不知道如何出发一样。因此，今天我将为大家提供三个实用方案，帮助大家在日常生活中培养幽默感，用笑声提升幸福感。同时，我也会呼吁大家从今天开始，主动创造一个更轻松、更积极的生活和工作环境。因为，搞笑励志不是一句口号，而是一种生活态度，一种值得我们每个人践行的能力。它的重要性在于，它让我们明白，即使面对困境，我们依然可以选择用笑容面对，用幽默化解，这本身就是一种强大的励志力量。它关乎我们的身心健康，关乎我们的人际关系，更关乎我们的人生质量。那么，具体如何做呢？

**方案一：打造“幽默肌”，让笑声成为习惯**

许多人都觉得自己天生不幽默，其实这是一个误区。幽默就像肌肉，越锻炼越强壮。我们可以从以下几个方面开始培养“幽默肌”：

1.**培养“发现型”思维**：幽默往往来源于对生活细节的观察。比如，当你排队时，可以观察周围人的表情，也许会发现一些有趣的画面；当你做饭时，可以想象食材在“抗议”的表情。这种“找乐子”的能力，是幽默感的基石。我有一位朋友，他每天上下班都会记录一件“今天真逗的事”，久而久之，他不仅心情变好了，还成了公司的“开心果”。你可以试试，每天给自己设定一个“幽默挑战”，比如“今天要发现三个有趣的事”，时间长了，你会发现生活处处是笑料。

2.**学习“自嘲式”幽默**：自嘲是最高级的幽默，因为它需要勇气和智慧。比如，当你犯错误时，与其硬撑，不如笑着说：“看来我今天需要‘重启’一下大脑了。”这种幽默不仅能化解尴尬，还能展现你的自信。记住，自嘲不是认怂，而是用笑声化解压力的智慧。你可以从小的方面开始练习，比如在朋友面前开玩笑说：“我长得像狗吗？不像吧……反正没人敢养我。”虽然有点傻，但坚持下去，你会发现自嘲能让你更快放松。

3.**建立“幽默素材库”**：幽默感不是凭空产生的，它需要积累。你可以定期看喜剧、听脱口秀，或者关注一些搞笑博主，把有趣的段子、梗记录下来。比如，你可以准备一个手机备忘录，分类记录“职场梗”、“生活糗事”等，需要的时候就能用上。我的一位脱口秀演员朋友，为了准备段子，每天都会花一小时观察路人，久而久之，他的素材库已经积累了上千条，每次表演都能引发观众共鸣。所以，从今天起，不妨做个“段子收集者”，也许哪天就能用上。

**过渡：**打造“幽默肌”只是第一步，如何将幽默转化为行动力，还需要我们掌握“解压密码”。

**方案二：解锁“解压密码”，用笑声化解压力**

压力是人生的常态，但如何应对压力，却决定了我们的人生质量。许多人认为励志就是咬牙坚持，而实际上，真正的强者懂得在压力面前“示弱”——用幽默的方式。我们可以从以下几个方面解锁“解压密码”：

1.**用“荒诞思维”对抗焦虑**：当压力来临时，我们的第一反应往往是恐慌，但如果我们尝试用荒诞的思维来看待问题，或许就能轻松不少。比如，当你因为工作熬夜时，可以想象自己是在“拯救世界”，但拯救的方式是“边打瞌睡边敲键盘”。这种荒诞感能让我们快速跳出负面情绪。我有一位心理咨询师朋友，她经常教来访者用“荒诞日记”来对抗焦虑，比如写：“今天我决定和咖啡杯谈恋爱，它答应了我，但要求我每天必须喝完它。”这种荒诞的方式，往往能让来访者先笑后哭，然后逐渐放松。你也可以试试，每天睡前写下三件“荒诞的事”，让大脑在笑声中休息。

2.**创造“幽默仪式”**：仪式感能增强行动力。比如，你可以设定一个“每周大笑日”，在这一天，主动找机会让自己笑出声；或者设定一个“办公室搞笑角”，放一些搞笑漫画、段子集，让同事们在压力大时能找到笑料。我认识一家创业公司，为了缓解压力，特意在茶水间设置了一个“吐槽墙”，员工可以匿名写下工作中的糗事，大家看完后会心一笑，然后一起讨论如何改进。这种幽默仪式不仅能缓解压力，还能增强团队凝聚力。所以，从今天起，不妨为你的生活创造一个“幽默仪式”，让笑声成为你的解压密码。

3.**学会“幽默转移”**：当你感到压力过大时，可以尝试用幽默的方式转移注意力。比如，在会议上被批评时，与其低头认错，不如笑着说：“谢谢您的建议，我回去会好好‘修炼’的。”这种幽默不仅能展现你的大度，还能让你快速调整心态。再比如，当你因为失恋而难过时，可以看看喜剧电影，或者和朋友一起玩“真心话大冒险”，让笑声冲淡痛苦。记住，幽默不是逃避问题，而是用另一种方式面对问题。

**过渡：**有了幽默的心态和技巧，我们还需要一个“出口”——那就是学会用笑声激励他人，这就是方案三要讨论的内容——如何用幽默成为团队合作的粘合剂。

**方案三：激活“团队幽默力”，用笑声提升协作效率**

一个团队的成功，不仅取决于成员的能力，还取决于他们之间的默契。而幽默，正是建立默契的最佳方式。我们可以从以下几个方面激活“团队幽默力”：

1.**领导者带头“示弱”**：领导者如果总是板着脸，团队成员很难放松。所以，领导者应该主动讲笑话，甚至自嘲，让团队感受到轻松的氛围。比如，当项目遇到困难时，领导者可以说：“看来我们今天需要‘集思广益’一下，毕竟连小猫都知道合作的重要性。”这种幽默不仅能缓解紧张气氛，还能展现领导者的亲和力。我的一位创业者朋友，他每天都会在晨会上讲一个“失败笑话”，久而久之，团队成员不仅不再害怕犯错，反而更愿意尝试创新。你也可以试试，在团队会议中主动分享一个趣事，让团队感受到你的真诚。

2.**鼓励“非正式沟通”**：幽默往往在轻松的互动中产生。所以，你可以定期一些非正式的团队活动，比如聚餐、游戏夜等，在这些活动中，大家可以放松心情，互相调侃，增进感情。比如，你可以一个“搞笑模仿大赛”，让成员模仿同事或领导，在笑声中加深了解。再比如，你可以设定一个“每周搞笑分享会”，让成员轮流分享一个有趣的段子或糗事，时间长了，团队会变得更加融洽。

3.**用幽默化解冲突**：当同事之间发生争执时，幽默往往是最好的“灭火器”。比如，你可以笑着说：“好了好了，别争了，谁输谁请喝奶茶。”这种轻松的方式往往比严肃的调解更有效。再比如，当团队成员因为意见不合而僵持不下时，你可以提议：“要不我们玩个‘角色扮演’游戏？你当甲方，我当乙方，看看谁更能说服对方。”这种幽默的方式，往往能让双方在笑声中找到妥协的方案。

**呼吁行动：从今天开始，用笑声改变生活**

现在，我已经为大家提供了三个实用方案，帮助大家培养幽默感，用笑声提升幸福感。但光有方案是不够的，关键在于行动。所以，我呼吁大家从今天开始，主动创造一个更轻松、更积极的生活和工作环境。

首先，**从自身做起**。每天给自己一个笑的理由，比如看一段搞笑视频，读一篇幽默文章，或者和朋友开个玩笑。你会发现，笑声不仅能让你快乐，还能感染身边的人。

其次，**创造幽默环境**。无论是在家庭、办公室还是学校，都可以主动分享趣事，轻松的活动，让笑声成为常态。比如，你可以和同事一起在办公桌前放一个“搞笑漫画”，或者定期“吐槽大会”，让压力在笑声中消散。

最后，**思考一个问题**：你的人生是否太严肃了？是否可以多一些笑声，多一些轻松？记住，搞笑励志不是一句口号，而是一种生活态度。它关乎我们的身心健康，关乎我们的人际关系，更关乎我们的人生质量。如果你能从今天起，用笑声点亮生活，你会发现，人生真的会变得更美好。

感谢大家的聆听！

五.结尾

最后，让我们快速回顾一下今天分享的要点。首先，我们探讨了如何发现生活中的幽默，学会用轻松的心态面对困难；其次，我们学习了如何用笑声化解压力，让快乐成为对抗焦虑的武器；最后，我们分享了如何用幽默激励他人，打造更融洽的团队关系。这三个方面看似独立，实则共同构成了“搞笑励志”的核心——用笑声提升幸福感，用幽默驱动成长。

为什么这个话题如此重要？因为我们生活在一个充满挑战的时代，压力和焦虑如同空气般无处不在。如果我们只会埋头苦干，却忽略了情绪的调节，就像在高速行驶的汽车里紧闭窗户，不仅无法欣赏风景，甚至可能因为缺氧而感到窒息。而搞笑，恰恰是打开窗户、让新鲜空气进入的最佳方式。它不是肤浅的嬉笑，而是一种生存智慧，一种精神解药。当我们学会用笑声化解压力，用幽默激励他人，我们就能像弹簧一样，在重压之下依然保持弹性，在困境中依然看到希望。

所以，我真诚地鼓励大家，从今天起，主动创造一个更轻松、更积极的生活和工作环境。每天给自己一个笑的理由，给同事一个笑的机会，也许你会发现，生活真的会变得更美好。因为，搞笑励志不是一句口号，而是一种生活态度，一种值得我们每个人践行的能力。它关乎我们的身心健康，关乎我们的人际关系，更关乎我们的人生质量。愿我们都能在笑声中成长，在励志中欢笑，用幽默点亮人生的灯塔，照亮前行的道路！

再次感谢大家的聆听！

六.问答环节

感谢大家的耐心聆听！我知道，一个好的演讲往往能引发更多的思考和疑问。因此，我非常乐意留出一些时间，和大家进行互动交流。问答环节不仅是对我刚才分享内容的补充和深化，更是我们共同探讨“搞笑励志”这一主题的绝佳机会。为什么说这个环节很重要？因为每个人的经历和困惑都是独特的，通过提问和回答，我们可以更深入地理解如何在不同的情境下应用幽默的力量，如何将搞笑内化为一种应对生活的智慧。这不仅能巩固我们今天所学，还能帮助大家解决实际遇到的困境，让“搞笑励志”的理念真正落地生根。现在，请大家畅所欲言，提出你的疑问或想法，我们一起探讨！

（假设现场观众开始提问）

**提问一：**“您刚才提到幽默感能提升工作效率，但我是个程序员，每天面对的是复杂的数据和代码，感觉很难找到幽默点，您有什么具体建议吗？”

这是一个非常好的问题，也很具有代表性。很多从事技术、科研等需要高度专注工作的人，确实觉得在枯燥的环境中寻找幽默很难。其实，幽默并不一定是指哈哈大笑的段子，它可以是更细腻的观察和思考。对于程序员朋友来说，幽默可以体现在以下几个方面：

***命名艺术**：给变量、函数起一些有趣的名称，比如把一个总是出错的函数命名为“脾气暴躁的老王”，或者把一个复杂的算法叫“薛定谔的猫”。这不仅能让自己在调试时心情愉悦，还能让团队同事会心一笑。

***错误解读**：当程序出错时，与其抱怨，不如尝试用幽默的方式解读。比如，“看来这个Bug今天不想让我下班，它‘卡’住了！”这种自嘲式的幽默，能有效缓解压力。

***类比联想**：将复杂的技术问题用生活中的事物比喻。比如，“这个算法的复杂度就像排队买奶茶，人越多越排越久。”这种类比能帮助自己和他人更快理解问题，也能让讨论过程充满乐趣。

***寻找“技术梗”**：互联网行业有很多独特的“梗”，比如“404NotFound”可以谐音为“不是佛，不是佛”，“BUG”可以念作“不要哭”。了解并运用这些行业内的幽默，能迅速拉近距离，营造轻松氛围。

关键在于，要培养一种“在平凡中寻找乐趣”的能力。即使面对的是0和1，也可以发现其中的诗意和趣味。比如，你可以观察代码的排版，看能不能排出有趣的图案；或者研究某个算法的历史，发现其背后的“故事”。久而久之，你会发现，即使是枯燥的工作，也能充满欢笑。

**提问二：**“有些人觉得，在工作中过度使用幽默会显得不专业，甚至引起反感，您怎么看待这个观点？”

这是一个非常实际的问题，确实，幽默运用得不好，可能会适得其反。我完全理解这种担忧。幽默与专业并非完全对立，关键在于“度”和“场合”。以下几点需要注意：

***区分场合**：在严肃的会议、重要的谈判或者处理紧急事务时，确实应该保持专注和专业，避免不合时宜的玩笑。但在日常沟通、团队建设、非核心议题的讨论中，幽默则能起到润滑剂的作用。比如，在项目进展顺利时，可以轻松地表扬团队，或者分享一个与工作相关的趣事，这能增强凝聚力。

***了解对象**：每个人的幽默感不同，对玩笑的接受程度也不同。在向领导或客户展示专业时，幽默要更加谨慎。但对于平级的同事或自己熟悉的团队，可以更大