（2025年）初中体育体能测试真题汇编与答案解析

（2025年）初中体育体能测试练习题汇编与答案解析一、1000米跑（男）/800米跑（女）练习题在本次体育体能测试中，男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑。测试场地为标准400米田径场。小李是一名男生，他在1000米跑测试中，前400米用时1分20秒，中间400米用时1分30秒，最后200米用时40秒。小张是一名女生，她在800米跑测试中，前400米用时1分35秒，后400米用时1分45秒。答案解析本题可根据所给的各阶段用时求出两人各自的总用时。小李1000米跑总用时：将小李各阶段用时相加，即\(1\)分\(20\)秒\(+1\)分\(30\)秒\(+40\)秒。因为\(1\)分\(=60\)秒，所以\(1\)分\(20\)秒\(=60+20=80\)秒，\(1\)分\(30\)秒\(=60+30=90\)秒。总用时为\(80+90+40=210\)秒，换算成分秒的形式为\(3\)分\(30\)秒。小张800米跑总用时：同样将小张各阶段用时相加，\(1\)分\(35\)秒\(+1\)分\(45\)秒。\(1\)分\(35\)秒\(=60+35=95\)秒，\(1\)分\(45\)秒\(=60+45=105\)秒。总用时为\(95+105=200\)秒，换算成分秒的形式为\(3\)分\(20\)秒。二、立定跳远练习题在立定跳远测试中，规定起跳时不能踩线，每人有三次测试机会，取最好成绩作为最终成绩。小王三次立定跳远的成绩分别是2.10米、2.20米、2.05米；小赵三次立定跳远的成绩分别是2.15米、犯规、2.12米。请问小王和小赵的最终成绩分别是多少？答案解析本题根据题目所给规则，取每人三次测试中的最好成绩作为最终成绩，同时要注意犯规成绩无效。小王的最终成绩：比较小王三次成绩\(2.10\)米、\(2.20\)米、\(2.05\)米的大小。\(2.20＞2.10＞2.05\)，所以小王的最终成绩是\(2.20\)米。小赵的最终成绩：小赵第二次测试犯规，成绩无效，只需比较第一次的\(2.15\)米和第三次的\(2.12\)米。\(2.15＞2.12\)，所以小赵的最终成绩是\(2.15\)米。三、坐位体前屈练习题坐位体前屈测试时，身体前屈过程中要缓慢匀速，不得突然发力。小孙的测试成绩是\(12\)厘米，小周的测试成绩比小孙多\(3\)厘米，小吴的测试成绩比小周少\(5\)厘米。请问小周和小吴的坐位体前屈成绩分别是多少？答案解析本题可根据题目所给的数量关系，通过加减法来计算小周和小吴的成绩。小周的成绩：已知小周的测试成绩比小孙多\(3\)厘米，小孙成绩是\(12\)厘米，那么小周的成绩为\(12+3=15\)厘米。小吴的成绩：又因为小吴的测试成绩比小周少\(5\)厘米，小周成绩是\(15\)厘米，所以小吴的成绩为\(155=10\)厘米。四、引体向上（男）练习题男生引体向上测试，要求身体呈静止悬垂状态开始，完成一次引体向上动作，下巴要超过杠面。小陈在测试中，第一次成功完成引体向上\(3\)个，第二次成功完成\(4\)个，第三次成功完成\(2\)个。测试规定取三次测试的总数作为最终成绩。请问小陈的最终引体向上成绩是多少个？答案解析本题根据规则，将小陈三次测试成功完成的引体向上个数相加即可得到最终成绩。小陈三次分别完成\(3\)个、\(4\)个、\(2\)个，那么最终成绩为\(3+4+2=9\)个。五、一分钟仰卧起坐（女）练习题女生一分钟仰卧起坐测试，测试过程中双手抱头，双肘触及或超过双膝为完成一次。小郑在一分钟内完成仰卧起坐的情况如下：前\(20\)秒完成\(10\)个，中间\(20\)秒完成\(12\)个，最后\(20\)秒完成\(8\)个。请问小郑一分钟仰卧起坐的成绩是多少个？答案解析本题只需将小郑在一分钟内各阶段完成的仰卧起坐个数相加，就能得到她的最