4月大学生心理健康教育试题(含参考答案)

4月大学生心理健康教育试题(含参考答案)一、单项选择题（每题2分，共30分）1.下列哪种心理属于健康心理（）A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时，能积极克服困难答案：D。健康心理能够积极应对生活中的困难和挑战，而抑郁情绪、不愿与人交往、自我否定等属于不健康的心理表现。2.大学生心理健康日是（）A.5月25日B.5月26日C.4月25日D.6月26日答案：A。“5·25”谐音“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。3.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）A.自卑者B.自负的人C.完美主义者D.偏执者答案：C。完美主义者对自己和他人要求极高，追求极致的完美，题干描述符合其特点。4.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（）A.自恋型B.反社会型C.偏执型D.控制型答案：A。自恋型人格障碍的人往往自我感觉过度良好，渴望他人的关注和赞美。5.下列哪种情况不适合做心理咨询（）A.强迫症B.梦游症C.恐惧症D.学习适应问题答案：B。梦游症属于睡眠障碍，通常需要医学专业的诊断和治疗，不属于心理咨询的主要范畴。6.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（）A.激情B.心境C.应激D.恐惧答案：C。应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应。7.小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）A.挑选最难的那一件B.挑选最容易的那一件C.挑选中等难度的那一件D.寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价答案：C。成就动机高的人倾向于选择难度适中的任务，这样既有挑战性又有成功的可能。8.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）A.明适应B.暗适应C.色弱D.视觉后像答案：B。暗适应是指从强光下进入暗处或照明忽然停止时，视觉光敏度逐渐增强，得以分辨周围物体的过程。9.珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有（）A.广泛性焦虑障碍B.惊恐障碍C.强迫性障碍D.特定恐惧症答案：D。特定恐惧症是指对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。10.下列陈述不能增强挫折承受力的是（）A.避免类似情境B.总结经验教训C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系答案：A。避免类似情境并不能真正增强挫折承受力，而总结经验、调节抱负水平和建立良好人际关系都有助于提高应对挫折的能力。11.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及（）A.独立质B.严谨质C.兴奋质D.胆汁质答案：D。气质的四种基本类型为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。12.学校增进心理健康的主要途径和方法是（）A.心理健康教育B.进行大规模问卷调查C.心理咨询D.心理治疗答案：A。心理健康教育是学校增进学生心理健康的主要途径和方法，涵盖了知识传授、技能培养等多方面。13.当天识记的外语材料，最好在（）内进行第一次复习，保持效果较好。A.24小时内B.第二天C.第三天D.第二周答案：A。根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的，所以当天识记的材料最好在24小时内复习。14.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）A.改善交往情境B.向对方施以恩惠C.增加交往频率D.向对方作自我表露答案：D。自我表露是指个体向他人透露个人信息、想法和感受等，是建立亲密关系和成为知己的关键。15.吃不着葡萄说葡萄酸，得不到的东西是不好的，这种心理防御方式称为（）A.否认B.文饰C.投射D.幻想答案：B。文饰又称合理化，是指个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为、动机辩护，以使其可以接受。二、多项选择题（每题3分，共30分）1.大学生常见的情绪障碍包括（）A.焦虑症B.强迫症C.恐怖症D.精神分裂症答案：ABC。精神分裂症是一种严重的精神疾病，不属于情绪障碍范畴，而焦虑症、强迫症、恐怖症都与情绪调节异常有关。2.下列哪些是心理咨询的范围（）A.精神病B.危机干预C.适应问题D.学业问题答案：BCD。心理咨询主要针对一般心理问题、适应问题、发展问题等，精神病患者需要专业的精神科治疗。3.影响遗忘的主要因素有（）A.识记材料的数量与性质B.学习的程度C.识记材料的序列位置D.识记者的态度答案：ABCD。识记材料的数量、性质、学习程度、序列位置以及识记者的态度等都会影响遗忘的进程。4.人际关系的特点包括（）A.稳定性B.情感性C.直接性D.个体性答案：BCD。人际关系具有情感性、直接性和个体性的特点，稳定性不是其普遍特点，人际关系可能会随着时间和情境变化。5.心理健康的判别方法主要有（）A.统计学方法B.社会适应判定法C.生活适应判定法D.主观病痛法答案：ABCD。这些方法都可以从不同角度来判别心理健康状况，统计学方法通过数据对比，社会适应判定法关注个体在社会中的适应情况，生活适应判定法侧重于日常生活的适应，主观病痛法依据个体自身的感受。6.压力反应常表现为（）几个方面A.心理反应B.生理反应C.行为反应D.情绪反应答案：ABCD。压力会引起心理上的认知改变、生理上的身体反应、行为上的表现变化以及情绪上的波动。7.引起大学生挫折的原因有哪些（）A.生理因素B.经济负担的压力C.受改革开放和市场经济大潮的冲击D.突发事件答案：ABCD。生理因素如身体残疾等、经济压力、社会环境的变化以及突发事件等都可能导致大学生产生挫折感。8.下列属于人格基本特点的是（）A.独特性B.稳定性C.整体性D.功能性答案：ABCD。人格具有独特性、稳定性、整体性和功能性等基本特点。9.下列哪些是行为主义取向的心理治疗方法（）A.系统脱敏疗法B.理性情绪疗法C.暴露疗法D.代币制答案：ACD。理性情绪疗法属于认知行为疗法，强调认知对情绪和行为的影响，而系统脱敏疗法、暴露疗法和代币制都属于行为主义取向的治疗方法。10.大学生应当注重全面发展，提高自身素质。大学生的素质包括（）A.思想道德素质B.文化素质C.专业素质D.身体心理素质答案：ABCD。大学生的素质是一个综合的概念，包括思想道德、文化、专业和身体心理等多个方面。三、判断题（每题2分，共20分）1.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（）答案：正确。心理健康是一个动态的过程，偶尔的不健康心理和行为可能是由特定情境引起的，不能仅凭此判定有心理疾病。2.心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（）答案：正确。心理咨询的目的是帮助求助者提高自我认知和应对问题的能力，而不是直接替他们解决具体困难。3.去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（）答案：错误。去心理咨询中心咨询的人不一定都有心理疾病，也可能是遇到了发展性问题、适应问题等，寻求专业的帮助和指导。4.心理压力总是有害的。（）答案：错误。适度的心理压力可以激发个体的动力和潜能，提高工作和学习效率，只有过度的压力才会对身心健康造成危害。5.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（）答案：正确。不同个体的认知、应对方式和心理承受能力不同，对同样的不幸事件的感受和反应也会不同。6.气质类型有好坏之分。（）答案：错误。气质类型只是心理活动的动力特征，没有好坏之分，每种气质类型都有其优点和缺点。7.当认知和情感不一致时，一般是认知将决定人的行为。（）答案：错误。当认知和情感不一致时，情感往往更能决定人的行为，因为情感具有更强的动力性。8.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（）答案：正确。调节和控制情绪是合理地表达和管理情绪，而抑制或压抑情绪是强行将情绪憋在心里，不利于身心健康。9.心理咨询就是心理治疗。（）答案：错误。心理咨询主要针对一般心理问题和发展性问题，心理治疗则主要针对心理障碍和精神疾病，两者在对象、方法和目标等方面存在差异。10.有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。（）答案：错误。道德行为的产生不仅需要良好的道德动机，还受到道德认知、道德情感和道德意志等多种因素的影响。四、简答题（每题10分，共20分）1.简述大学生心理健康的标准。答案：（1）智力正常：具有较强的学习能力，能够保持一定的学习效率，并从学习中获得满足感。（2）情绪健康：情绪稳定，能够保持积极乐观的心境，善于调节和控制自己的情绪。（3）意志健全：有明确的学习和生活目标，能够果断地做出决策，并有较强的坚持性和自制力。（4）人格完整：具有正确的自我意识，能以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。（5）自我评价正确：能够全面、客观地认识自己，既不高估自己，也不低估自己，对自己的优点和缺点有清晰的认识。（6）人际关系和谐：乐于与人交往，能够理解和接受他人，善于与他人沟通和合作，有良好的人际关系。（7）社会适应正常：能够面对现实、接受现实，并能主动地适应现实，与社会保持良好的接触。（8）心理行为符合年龄特征：其心理和行为应与年龄和角色相符合，表现出与年龄相适应的心理特征和行为模式。2.谈谈如何应对大学生常见的心理压力。答案：（1）认知调整：正确认识压力，认识到压力是生活中不可避免的一部分，适度的压力可以激发潜能。改变对压力事件的看法，以更积极的心态看待问题。（2）情绪调节：学会运用合理的情绪调节方法，如深呼吸、冥想、听音乐、运动等，及时缓解负面情绪，保持良好的心境。（3）时间管理：合理安排