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小学一年级上册道德与法治部编版吃饭有讲究chīfànyǒujiǎnɡjiū小朋友们：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。一日三餐对我们很重要，那么你们知道吃饭都有哪些讲究吗？饭前不洗手347人饭前洗手88人从这个统计图中，你发现了什么？饭前不洗手的人多，饭前洗手的人少。不把小手洗干净，可能会把细菌带入到身体，引起身体的不适。小手不洗干净危害大。饭前洗手很重要，说一说，怎么洗手才干净呢？洗手很重要饭前洗手很重要第一关步骤正确☆第二关动作标准☆“七步洗手法”闯关卡同桌合作，互相练习，闯关成功，涂满一颗星！小手是个宝，做事不能少。饭前要洗手，千万别忘掉。还有漱口、擦干净饭桌呢！洗手很重要说一说：

吃饭时还要注意哪些卫生习惯呢？只有吃饭讲卫生了，我们才少生病。想一想：我们这时应该怎么做呢？准备工作做好了，要开饭了！吃饭有讲究吃的学问人为什么要吃各种各样的食物？第一关食物我了解☆第二关食物我会搭☆第三关食物我会判☆我是“小小营养师”第一关第一关食物我了解所谓萝卜青菜各有所爱大家吃的食物种类非常丰富。当个小小营养师老师为大家准备了好多食物，大家看看这些食物可以分成几类？当个食物搭配师膳食宝塔五谷类水果类蔬菜类鱼肉蛋类油脂、糖类（吃最多）（吃多些）（吃适量）（吃最少）奶类、豆类及其制品营养儿歌牛奶大豆都是宝，常吃结实又健康。蔬菜水果不能少，抵抗力强身体好。五谷杂粮要吃饱，提供能量精神好。鱼肉蛋呀本领强，能为头脑来帮忙。第一关第一关闯关成功！第二关第二关食物我会搭四人一小组用食物图片进行中午的营养配餐，全班进行评价，看谁的中餐搭配得合理又科学。分组搭配明天学校的午饭吃什么呢？请小朋友们来搭一搭。我的中饭我来搭有主食（米饭、面条等）☆有肉、奶等☆有蔬菜☆有水果☆第一关第二关闯关成功！第三关第三关食物我会判颜色鲜艳的蘑菇很漂亮，小朋友们你们还会去采摘吗？辨一辨土豆发芽了,还能不能吃呢？为什么？这种不健康的食物，能多吃吗？辨一辨你知道还有哪些不健康的食物吗？想一想stop！不能吃！食物与我们的生活息息相关，我们一定要加以辨别，远离不健康的食品。第一关第三关闯关成功！我是“小小营养师”第一关食物我了解★第二关食物我会搭★第三关食物我会判★一周营养食谱表早餐中餐晚餐周一周二周三周四周五周六吃饭前要洗手，饭桌子擦干净，尊长辈讲礼仪，

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