小学心理健康教育教学设计20篇

小学心理健康教育教学设计20篇一、情绪管理类1.《认识我的情绪小怪兽》（低年级·1-2年级）教学目标：识别高兴、生气、难过、害怕四种情绪，用绘画/语言表达情绪，接纳自身情绪。教学过程：导入：绘本《我的情绪小怪兽》动画片段，观察小怪兽的情绪变化。新授：情绪分类站（场景贴卡片）、情绪模仿秀（表情动作猜情绪）。练习：画“我的情绪小怪兽”并分享，理解情绪的具象化表达。拓展：回家与父母分享情绪小怪兽，记录家庭情绪故事。教学反思：低年级学生对具象化内容接受度高，但情绪表达的合理性需后续引导。2.《当我生气的时候》（中年级·3-4年级）教学目标：了解生气的影响，掌握3种调节方法（深呼吸、倾诉、转移注意力），在情境中运用方法。教学过程：导入：情景剧《同桌的橡皮擦》，讨论生气的原因与感受。新授：小组讨论生气的影响，填写“生气体验卡”分享。练习：体验调节方法（深呼吸、数数字），模拟情境（如比赛失利）运用策略。拓展：制作“情绪调节手册”，记录生气事件及调节效果。教学反思：中年级学生需通过长期练习巩固方法，可设置“情绪调节小明星”激励。3.《情绪温度计》（高年级·5-6年级）教学目标：用“0-10分”量化情绪强度，匹配不同强度的调节策略，制定个人情绪管理计划。教学过程：导入：分享情绪从平静到爆发的经历，引出情绪强度概念。新授：制作“情绪温度计”，给案例（如考试失利）打分并分析原因。练习：策略匹配（低/中/高强度情绪的调节方法），模拟情境设计方案。拓展：填写“情绪管理计划”，每周回顾并班级分享。教学反思：高年级学生需家校协同支持计划执行，可通过月度分享会强化。二、人际交往类4.《好朋友的魔法密码》（低年级·1-2年级）教学目标：掌握交友技巧（微笑、分享、帮助），主动结交新朋友。教学过程：导入：绘本《好朋友》，讨论小动物的交友行为。新授：示范微笑、分享玩具、帮助他人的场景，总结“魔法密码”。练习：分组用魔法密码完成积木游戏，情景表演（如新同学孤单）。拓展：送“友谊魔法卡”给同学，记录每日交友行动。教学反思：需通过“友谊之星”评选强化日常践行，关注害羞学生的参与度。5.《倾听的耳朵会开花》（中年级·3-4年级）教学目标：掌握倾听技巧（眼神关注、不打断、回应），复述他人观点。教学过程：导入：“倾听大挑战”（戴隔音耳机听故事），对比“听”与“倾听”的区别。新授：练习眼神魔法（专注注视）、闭嘴魔法（不打断）、回应魔法（共情语言）。练习：情景模拟（朋友分享烦恼），用评价表打分，小组讨论倾听场景。拓展：制作“倾听日记”，记录家庭倾听经历，评选“倾听小达人”。教学反思：打断他人的习惯需通过班级公约（如“倾听时间闭紧嘴”）强化。6.《化解小矛盾的妙方》（高年级·5-6年级）教学目标：分析矛盾产生的原因，掌握3种化解方法（换位思考、主动沟通、寻求帮助），撰写“矛盾解决计划书”。教学过程：导入：案例分析（同桌因借文具争吵），讨论矛盾的影响。新授：角色扮演（互换立场），总结化解方法（如“如果我是他，我会……”）。练习：模拟矛盾场景（如小组任务分歧），运用方法解决并展示。拓展：填写“矛盾解决计划书”，记录校园/家庭矛盾及解决过程。教学反思：需引导学生区分“原则性矛盾”与“小摩擦”，避免无底线妥协。三、自我认知类7.《独一无二的我》（低年级·1-2年级）教学目标：发现自身独特之处（外貌、爱好、特长），接纳并欣赏自己。教学过程：导入：绘本《独一无二的你》，讨论“为什么我和别人不一样？”新授：“我的独特清单”（画自己的外貌、爱好），小组分享“我最特别的地方”。练习：“优点大轰炸”（小组内互相赞美独特之处），制作“独特勋章”。拓展：回家采访父母“我小时候的独特故事”，班级展示。教学反思：需关注自卑学生，通过具体事例引导其发现自身闪光点。8.《我的优点树》（中年级·3-4年级）教学目标：发现自己和他人的3个优点（学习、品德、特长），用行动发挥优点。教学过程：导入：提问“什么样的人有优点？”，展示多元优点（如“会安慰人”“跑步快”）。新授：画“优点树”（树干写名字，树枝写优点），小组补充他人优点。练习：匿名赞美（写同学优点投入信箱），制定“优点行动计划书”（如用绘画特长出黑板报）。拓展：给父母的“优点树”添优点，每周分享家庭优点故事。教学反思：需突破“只有学习好才是优点”的认知，从生活细节引导。9.《我的成长名片》（高年级·5-6年级）教学目标：梳理成长经历（成就、挫折、变化），撰写“成长宣言”，增强自我认同。教学过程：导入：时间轴游戏（贴幼儿园、现在、未来的自己照片），讨论成长变化。新授：填写“成长名片”（成就、挫折、收获、梦想），小组分享关键事件。练习：撰写“成长宣言”（如“我学会了____，未来我要____”），设计成长纪念册。拓展：采访长辈的成长故事，对比“代际成长”的异同。教学反思：需引导学生正视挫折的价值，避免过度美化成长经历。四、学习适应类10.《注意力小卫士》（低年级·1-2年级）教学目标：识别分散注意力的因素，掌握盯点法、听指令训练，延长专注时间。教学过程：导入：《小猫钓鱼》片段，讨论注意力不集中的后果。新授：盯点训练（看黑板圆点30秒）、听指令行动（如“摸摸鼻子后拍手”）。练习：找不同游戏（2分钟内找3处）、数字炸弹（听数字拍手）。拓展：回家与父母玩盯点游戏，记录写作业的专注时长。教学反思：需家长配合巩固，可设置“专注小明星”评比激励课堂运用。11.《学习中的小妙招》（中年级·3-4年级）教学目标：掌握3种学习方法（预习、整理错题、时间管理），制定“学习计划卡”。教学过程：导入：吐槽大会（分享学习中的困难，如“记不住单词”“作业慢”）。新授：小组讨论妙招（如预习画问号、错题本分类），演示“番茄钟”时间管理法。练习：模拟作业场景，运用妙招完成任务，填写“学习计划卡”。拓展：每周评选“学习小能手”，分享计划执行效果。教学反思：需根据学生个体差异调整方法，避免“一刀切”的计划制定。12.《目标导航员》（高年级·5-6年级）教学目标：区分短期/长期目标，用“SMART原则”（具体、可测、可行、相关、时限）制定目标，分解行动步骤。教学过程：导入：故事《射箭的后羿》，讨论目标的重要性。新授：解析SMART原则，案例分析（如“期末考90分”是否符合原则）。练习：小组制定“班级图书角建设目标”，个人撰写“学期目标计划书”。拓展：每月回顾目标进度，调整行动策略，班级分享经验。教学反思：需引导学生平衡“野心”与“可行性”，避免目标过高导致挫败。五、挫折教育类13.《跌倒了，爬起来》（低年级·1-2年级）教学目标：体验挫折（如游戏失败），学习“再试一次”的勇气，用绘画表达感受。教学过程：导入：视频《小企鹅学走路》，讨论“小企鹅为什么摔倒了还爬起来？”新授：挫折体验游戏（如夹豆子失败），分享“我摔倒了，我会____”（如哭一会儿再试）。练习：绘画“我的挫折故事”（画摔倒的自己和爬起来的自己），小组分享。拓展：回家挑战一项小任务（如系鞋带），记录“跌倒-爬起”的过程。教学反思：需关注过度保护的家庭背景学生，通过游戏逐步建立抗挫意识。14.《挫折是成长的礼物》（中年级·3-4年级）教学目标：分析挫折的积极意义，掌握2种应对方法（调整心态、寻求帮助），撰写“挫折日记”。教学过程：导入：名人故事（如爱迪生发明电灯失败1000次），讨论“挫折带来了什么？”新授：角色扮演（考试失利后，不同心态的反应），总结应对方法。练习：案例分析（如竞选失败），小组设计应对方案并表演。拓展：记录一周内的小挫折及应对，班级评选“挫折小勇士”。教学反思：需避免将“挫折美化”，引导学生正视负面情绪的合理性。15.《逆风飞翔的勇气》（高年级·5-6年级）教学目标：理解挫折的普遍性，运用“SWOT分析法”（优势、劣势、机会、威胁）制定应对策略，撰写“逆风成长计划书”。教学过程：导入：采访视频（毕业生谈初中挫折），讨论“成长必然伴随挫折吗？”新授：解析SWOT分析法，案例（如演讲比赛紧张）的SWOT分析。练习：小组用SWOT分析班级活动挫折（如运动会失利），制定改进策略。拓展：个人用SWOT分析自身挫折，撰写“逆风成长计划书”，每月复盘。教学反思：需引导学生区分“可改变”与“不可改变”的挫折因素，避免盲目归因。六、时间管理类16.《时间小精灵》（低年级·1-2年级）教学目标：认识时间的宝贵，学会按重要性排序任务（如先写作业后玩），用“时间小管家”贴纸记录。教学过程：导入：绘本《分针大冒险》，讨论“时间都去哪儿了？”新授：任务排序游戏（如“写作业、玩积木、帮妈妈拿拖鞋”），总结“重要的事先做”。练习：模拟时间管理（用计时器完成3项任务），发放“时间小管家”贴纸记录。拓展：回家画“我的一天”时间轴，标注重要任务，家长签字反馈。教学反思：需通过可视化工具（如贴纸、时间轴）帮助低年级学生理解抽象的时间概念。17.《我的时间小主人》（中年级·3-4年级）教学目标：掌握“四象限法则”（重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急），制定“每日时间计划”。教学过程：导入：时间陷阱讨论（如“刷短视频浪费了1小时”），引出时间管理的必要性。新授：解析四象限法则，案例（如“准备明天的演讲”属于重要不紧急）分类。练习：小组将任务（如“写作业、参加社团、帮同学讲题”）放入四象限，制定计划。拓展：填写“每日时间计划”，记录执行情况，每周分享优化经验。教学反思：需引导学生平衡“计划”与“灵活调整”，避免因计划失败产生挫败。18.《时间管理达人养成记》（高年级·5-6年级）教学目标：运用“番茄工作法”（25分钟专注+5分钟休息），优化时间管理策略，撰写“时间管理日志”。教学过程：导入：时间管理达人采访（如学霸的一天），讨论高效学习的秘诀。新授：演示番茄工作法，体验25分钟专注学习（如做数学题），分享感受。练习：小组设计“周末时间计划”，运用番茄工作法，记录专注时长。拓展：每周写“时间管理日志”，分析时间浪费的原因，调整策略。教学反思：需关注学生的专注力差异，对易分心的学生提供个性化支持（如减少干扰物）。七、生命教育类19.《生命的奇妙旅程》（低年级·1-2年级）教学目标：认识生命的成长（如种子发芽、小鸡破壳），爱护动植物，珍惜自己的生命。教学过程：导入：视频《种子的一生》，讨论“生命是怎么长大的？”新授：观察植物角的豆芽，画“生命成长日记”（第一天、第三天、第五天）。练习：情景表演（如“小蚂蚁受伤了，我会____”），总结“爱护生命的方法”。拓展：回家照顾一盆植物，记录成长，班级举办“生命博览会”。教学反思：需用童趣化的语言解释生命，避免涉及复杂的生死概念，重点在“成长与爱护”。20.《珍惜每一天》（中年级·3-4年级）教学目标：理解生命的不可逆性，制定“每日小美好”计划，感恩生活中的点滴。教学过程：导入：绘本《爷爷变成了幽灵》，讨论“生命为什么只有一次？”新授：时间胶囊活动（写“我想完成的10件事”，密封后半年开启），分享对生命的理解。练习：制作“每日小美好”卡片（如“今天帮同学捡了书，感觉很开心”），小组分享。拓展：每周写“生命感恩日记”，记录3件值得珍惜的事，家长留言互