健康食物小卫士

健康食物小卫士幼儿园大班健康饮食启蒙课汇报人:目录课程导入01认识健康食物02不健康食物危害03健康饮食搭配04趣味互动环节05总结与延伸0601课程导入健康食物重要性01020304健康食物是我们的好朋友健康食物就像小超人，能让我们长得高高的、壮壮的，每天都有力气玩游戏和学习新本领！彩虹食物大集合不同颜色的水果蔬菜藏着不同营养，像红色番茄保护眼睛，绿色菠菜让我们跑得更快哦！打败零食小怪兽糖果薯片虽然好吃，但吃太多会让我们生病，要和健康食物一起打败它们！食物燃料小秘密早餐像汽车加油，健康食物给我们能量，一整天都能开开心心不累呢！互动提问引导你最喜欢吃什么水果呀？小朋友们，伸出小手告诉老师，你最喜欢吃的水果是什么？苹果、香蕉还是甜甜的草莓呢？这些食物哪些是健康的呢？看图片上有汉堡、胡萝卜和糖果，我们一起用手指一指，哪些食物能让身体变得棒棒的？吃完零食后牙齿会怎样？如果天天吃很多糖果，猜猜小牙齿会怎么抗议呢？可能会长出蛀牙小怪兽哦！超级食物能量大发现！牛奶、鸡蛋和青菜都是超级英雄食物，它们会给你哪些超能力？比如长高高、跑快快！02认识健康食物蔬菜水果分类01认识蔬菜和水果小朋友们，蔬菜和水果是我们每天都要吃的好朋友，它们长得不一样，味道也不一样，但都能让我们变得更强壮哦！02蔬菜有哪些种类蔬菜有很多种呢！有绿绿的菠菜、红红的胡萝卜、白白的白菜，还有圆圆的西红柿，它们都很有营养！03水果有哪些种类水果可好吃啦！有甜甜的苹果、酸酸的橙子、软软的香蕉，还有多汁的葡萄，每天吃一点，身体棒棒的！04蔬菜和水果的颜色蔬菜和水果有好多漂亮的颜色，绿色、红色、黄色……就像彩虹一样，不同颜色的食物有不同的营养哦！谷物蛋白质介绍01020304谷物是什么呀？谷物是像大米、小麦、玉米这样的粮食，它们长得像小种子，煮熟后香喷喷的，能让我们的小肚子饱饱的！蛋白质在哪里呢？蛋白质藏在谷物、鸡蛋和牛奶里，像小卫士一样帮我们长高高，让身体变得壮壮的！为什么要吃谷物呀？谷物里有好多能量，像小汽车的汽油一样，让我们跑得快、跳得高，整天都有力气玩！有趣的谷物朋友看！面包、面条和饼干都是谷物变的，它们又好吃又健康，是我们每天的好伙伴哦！03不健康食物危害垃圾食品举例甜甜的糖果小恶魔糖果虽然甜甜的很好吃，但吃太多会让牙齿长蛀虫哦！小牙齿会疼得哭鼻子，我们要少吃糖果保护它们。彩色饮料小妖怪那些亮晶晶的饮料里藏着好多糖，喝多了会变成小胖墩，还会让身体懒洋洋不想动呢！香香薯条小淘气金黄油亮的薯条是油炸小坏蛋，吃太多肚子会胀胀的，就像塞了个小气球一样不舒服。咔嚓脆片小坏蛋袋装脆片咸咸脆脆的，但里面有好多油和盐，会让小手变得没力气玩游戏哦！过量危害说明糖果吃太多会怎样？小朋友吃太多糖果会让牙齿长蛀虫哦！还会肚子疼，不想吃饭，我们要少吃甜甜的糖果，保护牙齿和身体。薯片可乐的秘密香脆的薯片和泡泡可乐虽然好吃，但吃太多会变成小胖墩，跑不动也跳不高，我们要和它们做"偶尔见面"的朋友。冰淇淋的寒冷魔法冰淇淋吃太多会让小肚子着凉生病，像被冰雪女王冻住一样，每天最多吃一个小球球才健康呢！油炸食品的油腻陷阱炸鸡和薯条穿上了金黄色的油外套，吃太多会让身体变得笨重，就像背着油罐子的小企鹅，走路都摇摇晃晃。04健康饮食搭配膳食金字塔展示认识膳食金字塔小朋友们，膳食金字塔就像一座五颜六色的宝塔，告诉我们每天要吃的食物种类和数量，让身体长得壮壮的！第一层：香喷喷的谷物米饭、面条和面包住在最底层，它们像小能量球，每天都要多吃一点，让我们跑跳更有力气哦！第二层：彩虹蔬菜水果胡萝卜、苹果和青菜是金字塔的彩色宝石，每天吃不同颜色的它们，身体会变得超级健康！第三层：牛奶和肉肉朋友牛奶、鸡蛋和小鱼住在中间层，它们帮助小朋友长高高，牙齿和骨头都会变得更强壮呢！每日餐盘示范早餐小勇士的餐盘早餐要有牛奶、鸡蛋和面包，像小勇士一样吃得饱饱的，才能有力气玩游戏和学习新本领哦！午餐小超人的餐盘午餐要有米饭、蔬菜和鱼肉，小超人吃了这些营养食物，下午就能活力满满地奔跑和探索啦！下午茶小精灵的餐盘下午茶可以吃水果和酸奶，小精灵们吃完甜甜的点心，又能开开心心地唱歌跳舞啦！晚餐小星星的餐盘晚餐要有面条、胡萝卜和鸡肉，小星星慢慢吃光光，晚上就能做个甜甜的美梦呢！05趣味互动环节食物分类游戏1234认识健康食物小分队小朋友们，今天我们要认识蔬菜水果队、谷物队和蛋白质队三个健康食物小分队，它们都是身体的好朋友哦！食物宝宝找家家这里有好多食物图片，我们一起帮胡萝卜、鸡蛋和面包找到自己的家，看看谁分得又快又准！彩虹食物大挑战红苹果、绿青菜、紫葡萄…把不同颜色的食物放进对应颜色的篮子里，集齐彩虹能量吧！超级英雄营养餐搭配出最厉害的英雄餐盘！记得选能让身体变强壮的食物，打败"垃圾食品怪兽"！我的餐盘设计认识我的小餐盘小朋友们，餐盘就像我们吃饭的小助手，它可以帮助我们把食物分得整整齐齐，让每一口都吃得健康又开心！彩虹食物大集合看！红色胡萝卜、绿色青菜、黄色玉米……把不同颜色的食物放进餐盘，就像画一道彩虹，营养又漂亮！小小营养师游戏现在轮到你来当小厨师啦！把蔬菜、水果、米饭和肉肉摆进餐盘，看看谁搭配得最棒呢？健康餐盘小口诀记住哦：“蔬菜多一点，肉肉少一点，米饭刚刚好，水果不能少！”跟着口诀摆餐盘吧！06总结与延伸关键知识点回顾认识健康食物健康食物就像身体的小卫士，能让我们长得高高壮壮！水果、蔬菜、牛奶和鸡蛋都是超级棒的营养小帮手哦~垃圾食品小秘密薯片和糖果虽然甜甜脆脆，但藏着太多糖和油，吃多了会变成懒惰的小胖墩，我们要少吃它们！彩虹饮食真有趣每天吃不同颜色的食物就像收集彩虹！红苹果、绿青菜、黄玉米……营养多多又漂亮！吃饭时间要规律小肚子就像闹钟，早餐、午餐、晚餐按时吃，不挑食不贪吃，身体才能蹦蹦跳跳不生病！家庭实践任务和爸爸妈妈一起逛超市请小朋友牵着爸爸妈妈的手，在超市里找到5种不同颜色的健康食物，像彩虹一样漂亮哦！我的健康餐盘DIY用彩纸剪出蔬菜水果的形状，和爸爸妈妈一起拼出属于你的健康餐