中学生心理健康汇报人XXX二零XX.XX2

中学生心理健康汇报人:XXX汇报日期:二零XX.XXCONTENTSCONTENTS零一零二零三零四目录目录中学生心理问题分类中学生心理常见问题中学生心理健康标准中学生心理问题引导中学生心理健康标准零一中学生心理健康标准一、体现为学习de主体；二、从学习中获得满足感；三、从学习中增进体脑发展；四、在学习中保持与现实环境de接触；一、学习方面de心理健康五、在学习中排除不必要de忧惧；六、形成良好de学习习惯.中学生心理健康标准二、人际关系方面de心理健康零一.能了解彼此de权利和义务；零二.能客观了解他人；零三.关心他人de要求；零四.诚心de赞美和善意de批评；零五.积极地沟通；零六.保持自身人格de完整性.中学生心理健康标准三、自我方面de心理健康（一）善于正确地评价自我；（二）通过别人来认识自己；（三）及时而正确地归因能够达到自我认识de目de；（四）扩展自己de生活经验；（五）根据自身实际情况确立抱负水平；（六）具有自制力.中学生心理问题分类零二中学生心理问题分类因学习而产生de心理问题是中学生心理问题de主要部分,其问题有:一.学生学习de心理压力越来越大,造成精神上de萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等.二.厌学是学习活动中比较突出de问题,不仅是学习成绩差de同学不愿意学习,一些成绩较好de同学也出现厌学情绪.大多是因为作业多、上课拖堂等……三.考试焦虑,特别是遇到较为重要de考试时焦虑更为严重.(一)学习类问题中学生心理问题分类人际关系问题也是中学生反映较多de问题.其问题有以下几个方面.一.与教师de关系问题.其主要问题是教师对学生de不理解、不信任而使学生产生de对抗心理,以及教师de认知偏差等情况给学生造成de压抑心理,攻击行为等问题.二.同学间de关系问题.中学生除希望得到老师de理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳de归属感,寻求同学、朋友de理解与信任.三.与父母de关系问题.民主型de和睦良好de家庭给中学生一个温暖de归属港湾,专制式de家庭中父母与其子女之间不能进行正常de沟通,造成儿童孤僻、专横性格.家庭de种种伤痕,会给中学生造成不同程度de心理伤害.(二)人际关系问题中学生心理问题分类(三)青春期心理问题一.青春期闭锁心理.其主要表现是趋于关闭封锁de外在表现和日益丰富、复杂de内心活动并存于同一个体,可以说封闭心理是青春期心理de一个普遍存在而又特殊de标志.二.情绪情感激荡、表露而又内隐.青春发育期de生理剧变,必然引起中学生情感上de激荡.这种动荡de情感有时表露有时内隐.三.早恋.中学生一般尚未成年,我们把中学生这种未成人时de恋爱称为早恋.中学时代,特别是高中生,正值青春发育期,而这一时期最突出de矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚de矛盾.中学生心理问题分类中学生de挫折是多方面de,有学习方面de、人际关系方面de、兴趣和愿望方面de以及自我尊重方面de.其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素.心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态.说得通俗点,心理健康de标志是:身体、智力、情绪十分协调,人际关系良好,能适应环境,有幸福感,在学习、工作中能充分发挥自己de能力,过着有效率de生活.心理健康水平de标准,有以下十项:心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力..（四)挫折适应问题中学生心理常见问题零三中学生心理常见问题一．依赖心理:二．自负心理:独生子女学生越来越多,有de从小受到父母de百般呵护、溺爱,缺少独立意识,什么事情都要依赖家长.由于父母de过分溺爱,独生子女成为整个家庭de轴心,总认为自己比别人强.他们一旦遭遇挫折失败,受到委屈,往往意志脆弱,承受力差,痛苦不能自拔,甚至走上绝路.三．自私狭隘心理四．自卑心理:表现为心胸狭窄,自私自利,常为一点小事而斤斤计较,把个人利益看得过重,经常感到委屈,吃亏而郁郁不乐,具有较强de报复心理.指学生由于各种原因对自己de品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生de心理感受.特别是中学生尚处于心理发展不稳定de年龄阶段,自我否定意识更容易引起情感情绪de巨大波动和思想观念de急剧变化,严重影响其学习和生活.中学生心理常见问题五．抑郁心理:抑郁心理是中学生较常见de一种心理失调症,是中学生感到无力应付外界压力而产生de一种消极情绪.处于抑郁情绪状态下de中学生,经常生活在焦虑de心境中,他们内心孤独却不愿向同学、老师和家长倾诉.六．孤僻心理:主要表现是喜欢独处,实属单飞de雁,不愿与他人接触,沉默寡言,内心产生压抑、苦闷.这种心理往往严重影响了同学之间、师生之间以及学生和家长之间de正常交流,造成彼此之间de心理隔膜,影响人际交往,往往使学生陷入孤独无助de境地.中学生心理常见问题七．焦虑异常心理:焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点de、复杂而延续de情绪状态.当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时,通常都会产生焦虑反应,然而,焦虑de程度过于严重时,就变成了惧怕,人de主观感觉就变得紧张不安,易产生不愉快预感.八、恐惧心理:是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、非理性de害怕.而实际上这类引起害怕de对象或境遇,一般并不导致危险或威胁.对某一特定事物或现象de特殊害怕,是中学生最为普遍de恐惧心理.中学生心理常见问题零九一零一一易怒心理逆反心理嫉妒心理指容易冲动、急躁,爱发脾气,喜怒无常,报复性强,常有干危险、愚蠢事de冲动,事后冷静下来又后悔.一些学生对外界de刺激常产生与常态相背de心理反应,与他人交往采取不合作de对抗态度,对老师、家长de教育感到厌烦甚至顶撞.这是一种恐惧或担心他人优于自己de心理状态.这种心态重点中学de学生尤为明显.中学生心理常见问题一二猜疑强迫心理一三厌学心理表现是遇事多疑、疑心太重.这类同学不能与同学正常交往、和睦相处,久而久之,造成情绪上de不稳定,意志消沉,缺乏自尊自信等.中学生学习负担过重,学习de心理压力越来越大,为此,造成精神上de萎靡不振,从而导致食欲不振,失眠,神经衰弱,记忆力下降,思维迟缓,害怕考试等等.中学生心理问题引导零四中学生心理问题引导一、需要记录每天个人生活de状态,比如身体de反应和心理de反应,比如担心些什么,又渴望些什么?这对日后进行危机干预有很大de帮助,而且也能防止一些心结凝冻在心底里,形成创伤.二、有些人特别想抒发自己de情感,想说就说出来,想写就写出来,甚至想哭就哭出来,这样能够缓解心理压力;而且尽量来接受他人善意de劝解和帮助,还可以通过运动,或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多种方式来缓解心理压力.中学生心理问题需要正确引导中学生心理问题引导中学生心理问题需要正确引导三、如果通过自己de努力、他人de帮助,还没有从困惑中走出来,抑郁de化解没有显著de效果,不妨主动申请,向有关de学校、医疗机构、精神疾病科、心理咨询中心等部门,提出心理援助de请求,这样危机就能缓解,痛苦de过程也越来越短,程度也越来越轻.我们出现心理危机,只要应对及时、正确,就能转化成人生资源,有利于我们自身在心理、生理方面de个人成长,也有利于帮助他人,可以理性de面对一切,以科学de态度,以高超de技能,,实施危机干预,尽快从危机向资源进行转化.提出心理援助de请求四、最后也是最重要de一条,我们有责任、也有义务向全社会各界,尤其向学校团体发出呼吁,我们需要警示安全人生危机,不管遭受任何重大de伤害,每个人都有好好生活下去de权利.生命需要保护,身体需要健康,我希望这个事件能够引起我们教育界de极大关注,生命存在、生命危机de自救、救助能够成为我们教育教学重要de研究课题.引起教育界de关注感谢您de观看汇报人:XXX汇报日期:二零XX.XX中学生心理健康教育主题班会做自己情绪de主人你是一个情绪稳定de人吗?在本子上记下你de选择一.我有能力克服各种困难

A.是deB.不一定C.不是de二.猛兽即使是关在铁笼里,我见了也会惴惴不安A.是deB.不一定C.不是de三.如果我能到一个新环境,我要A.把生活安排得和从前不一样B.不确定C.和从前相仿四.整个一生中,我一直觉得我能达到所预期de目标

A.是deB.不一定C不是de.五.我在小学时敬佩de老师,到现在仍然令我敬佩A.是deB.不一定C.不是de六.不知为什么,有些人总是回避我或冷淡我A.是deB.不一定C.不是de七.我虽善意待人,却常常得不到好报A.是deB.不一定C.不是de八.在大街上,我常常避开我所不愿意打招呼de人A.极少如此B.偶尔如此C.有时如此九.当我聚精会神地欣赏音乐时,有人在旁高谈阔论我A.仍能专心听音乐B.介于A.C.之间C.不能专心并恼怒一零.我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向

A.是deB.不一定C.不是de一一.我热爱我所学de知识A.是deB.不一定C.不是de一二.生动de梦境常常干扰我de睡眠A.经常如此B.偶尔如此C.从不如此一三.季节气候de变化一般不影响我de情绪A.是deB.介于A.C.之间C.不是de小测试你de情绪稳定,性格成熟,能面对现实；通常能以沉着de态度应付现实中出现de各种问题；行动充满魅力,有勇气,有维护脱节de精神.规则:选A得二分,选B得一分,选C不得分测试结果一七-二六分情绪稳定你de情绪有变化,但不大,能沉着应付现实中出现de一般性问题.然而在大事面前,有时会急躁不安,不免受环境影响.一三-一六分情绪基本稳定你情绪较易激动,容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到de各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实,常常急躁不安,身心疲乏,甚至失眠等.要注意控制和调节自己de心境,使自己de情绪保持稳定.零-一二分情绪激动一.青春期学生de心理特点二.青春期学生de主要心理问题三.控制情绪和应对挫折de方法目录CONTENTS青春期学生de心理特点Part零一一.强烈de自我意识青春期de孩子对于“自我”de体验和感受前所未有地清醒.如果说,儿童对己de认识和评价基本是服从成人意见de,那么,青春期de孩子则完全不同.我们对自己产生了强烈de兴趣,热衷于思考自己de优点、缺点、特点......显得十分“自恋”,同时又经常夸大自己de缺陷,并为自己不够“完美”而沮丧.二.独立性增强进入青春期de我们总是希望得到他人de承认和尊重,希望摆脱成人de约束,渴望独立.青春期学生de心理特点青春期学生de心理特点我们既“多愁善感”又“喜怒无常”,这常常令我们家长手足无措.感情de多变是与感情de深化共同发生de,在这一时期孩子们已经开始产生并感受到许多细腻复杂de感情.三.感情de变化非常显著青春期de孩子不愿意再像“小孩子”一样服从家长和老师,他们希望获得像“大人”一样de权利,会固执地与父母顶撞.四.与父母和老师de关系发生变化明明不是自己做de却被人冤枉,觉得很委屈...和同学因为一点小事发生矛盾,好几天不说话...数学题太难了没做出来,不好意思问身边de同学...马上上课了,找不到课上要用de书本,笔还坏了...没做完作业,想去打游戏下雨天走在路上被经过de车辆溅了一身泥点...学习压力太大,父母期望太高,感觉自己做什么都做不好...青春期学生de心理特点一些小事情都会被放到无限大你是否经历过下面这些场景一二三四五六七青春期—狂风暴雨期心理发展特征:一零岁之前:对父de崇拜期二零岁之前:对父母de轻视期三零岁之前:对父母de理解期四零岁之前:对父母de深爱期直到五零岁:才真正了解自己de父母一零岁到二零岁之间是代际冲突最为激烈de时期青春期学生de心理特点有人说:“一二——一七岁这个年龄段可以让父母衰老二十岁！”青春期学生de主要心理问题Part零二学校课业任务繁重,竞争激烈,父母de期望值过高,使得学生精神压力越来越大.有一位女生,升入初中后由于老师de教学方法发生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十分不适应,导致学习成绩下降,从入学时de全年级前几名跌落至初中de二二一名.她痛苦地说:“一五年来我第一次感到自己de无能,每当看到父母期望de目光,就非常难过,不知如何做才能达到父母de要求.”一.压力或焦虑心理案例目前学习中比较突出de问题,不仅是学习不好de同学不愿学习,就连成绩很好de同学也有这种倾向.有位成绩好de同学谈到:每当看到听到别人考试作弊时,自己心理就不平衡.当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平,觉得认真学习真没意思,不想再学了.还有一些因其他心理原因而厌学de状况,如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课de；因记忆,理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心de等等.二.厌学心理案例三.人际冲突心理包括与老师、家长、同学de冲突,生活在一种不和谐、不协调de人际关系中,主要表现:曲解老师心理不平衡不主动理解人却渴望理解万岁不能理解父母家庭关系紧张花季雨季中de爱恨情愁四.人格障碍指一个人长久以来因为“个性”造成在生活、工作、或人际关系上,时常遇到困难、或造成痛苦和伤害.常使用心理防卫来掩藏自身de焦虑和忧郁,所以自己不一定能感受到自己de情绪起伏.需要别人de关心,可是又无法真正de信赖别人.非常缺乏同理心,所以很难了解和体谅别人de处境,也难以体会自己de行为为什么给别人带来巨大de伤害.性格内向de人容易出现人格障碍现象控制情绪和应对挫折de方法Part零三不要将过多de时间和精力投入到消极事件中.如果我们一直想着消极事件,那么我们de情绪只会越来越糟.调节和控制消极情绪（一）转移自己de注意力迅速将注意力转移到其他事情之上如听听音乐、看看电视、画些画等,那么消极情绪也会随着我们de忽视慢慢淡化.在一次学术报告会结束之际,面对这位已在轮椅上生活了三零余年de科学巨匠,一位年轻de女记者问道:“霍金先生,卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上,你不认为命运让你失去太多了吗?”霍金微笑,用还能活动de手指艰难地敲击键盘,一段文字出现在屏幕上:霍金de故事我de手指还能活动,我de大脑还能思维；我有终生追求de理想,有我爱和爱我de亲人和朋友；对了,我还有一颗感恩de心.调节和控制消极情绪（二）不思八九,常想一二启示人生不如意常八九.倘若心为物役,患得患失,就只会被悲观、绝望窒息心智.常想一、二,用心感恩,庆幸、珍惜人生中那如意de十之一二,最终以豁达与坚韧去化解并超越苦难.积极应对挫折心理健康小故事草地上有一只蚕蛹,里面de蝴蝶挣扎了好长时间,一直出不来.一个天真de小男孩子不忍看到蛹中de蝴蝶痛苦挣扎de样子,于是拿起剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹而出.然而,这只蝴蝶由于没有经过破蛹前必须经历de痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了.故事启示成长过程中,谁都不能替代你经受挫折痛哭.只有自我de蜕变才是真正de成长.要得到欢乐与成功,就必须承受痛苦和挫折.蚕蛹只有无悔地承受作茧自缚de痛苦,才能展翅飞向蓝天；人生只有无悔地跋涉寒冷de冬季,才能享受生命de翠绿！有de时候,我们对自己de要求定得过多,将目标定得过高,这都是我们遭受挫折de重要原因.聪明de办法是学会舍弃,只有学会放下眼前de失败,才能摆脱无谓de烦恼.一.懂得放下要努力从不利因素中找到有利因素,自己说服自己,调动自己de积极性,努力把负性de心理压力转化为进取de动力,保持一颗奋发向上de恒心,满怀信心地面对现实,迎接挑战.二.自我安慰用自己de长处和优点,肯定自己,通过正强化进行自我勉励.当无助de时候,看到自己de长处,就是看到了新de希望,就是找到了心灵复苏de平台,这是走向成功de动力和关键.三.自勉自励遭受挫折时,如果只是顺势趴在地上悲伤哭泣,那么谁也帮不了你！真正能帮助你de只有你自己！积极应对挫折（一）学会心理自救一天,农夫de驴子不小心掉进了一口枯井.农夫没办法将驴子救出,只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉.一开始,驴子悲哀地鸣叫着,但很快就没有了声音.农夫过去一看,让他大吃一惊de是,每一铲土下去,驴子都迅速地把它抖掉,并且垫到了脚下,很快,驴子便跑出了枯井.积极应对挫折（二）积极调整心态启示