大学生职业生涯规划与就业创业指导课件 第四章 职业决策

第四章

职业决策大学生职业生涯规划与就业创业指导（实践版）4.1认识职业决策4.2进行职业决策4.3制订行动计划4.1.1职业决策的内涵3职业决策是对职业生涯规划的进一步精炼，是个人根据内部因素和外部环境的特点进行全面探索和分析，从而对职业生涯的规划和发展进行综合考虑，最终制订和选择的科学可行的职业发展方案。职业决策可以说是大学生职业生涯规划过程中最重要的环节之一，在职业生涯规划的过程中起着导向性作用。虽然职业决策的影响因素有很多，但职业决策主要依赖于个人的分析和判断。个人对职业方向的判断和把握在很大程度上决定了职业生涯发展的空间和高度。由此可见，清楚地了解和认识职业决策在职业生涯中的地位和重要性，是科学规划职业生涯的前提。4.1.2职业决策的影响因素4影响个体判断的因素有很多，以下3个方面的个人因素都会影响大学生的职业决策。1.个人因素个人的综合能力和素质人们对事物的决断依赖于个人的素养、学识、能力等因素的综合作用。个人的经济需求职业报酬决定了人们的生活水平和事业发展的空间，在很大程度上影响着个人的精神生活和社会成就感。因此，经济收益是职业决策中应该考虑的重要因素。个人身心的即时状态个人身心的即时状态指个人在特定时期的心理状态、精神状况、情感因素、身体状态等特征的总和。4.1.2职业决策的影响因素5大学生可以从政治、经济与社会发展状况，地域因素，职业评价等入手，并结合自己的实际情况来制订或调整职业生涯规划。2.社会环境因素政治、经济与社会发展状况地域因素职业评价4.1.2职业决策的影响因素6大学生在职业生涯规划的过程中，要注意家庭与成长环境因素对自身职业决策的影响。3.家庭与成长环境因素家庭经济状况家庭价值观念家庭社会关系同龄人群体4.1.2职业决策的影响因素7此外，还有一些其他的环境因素会对个体的职业决策造成影响。例如，大学生有时会参考某些名人的成功案例，将他们的决策方法套用到自己身上进行分析，或者与老师进行探讨。这时，他人对职业生涯的看法、思维方式及价值取向就会在无形之中对大学生的职业决策造成影响。4.其他环境因素4.1.3职业决策的类型8要想科学地决策，就需要了解不同职业决策的反应形态。通常，个体所做的决策之间往往会有一定的联系，由此便形成个体较为固定的决策类型。4.1.3职业决策的类型9理性型理性型强调通过综合全面的信息做出理智的思考和冷静的判断，以周全的考量进行分析和评估，尽量做出一个最优的决定，这是非常受推崇的决策方式。该类型的决策者崇尚逻辑分析，往往会在搜集充足信息的基础上，权衡多方的利弊得失，通过理性思考做出决定，以长期效用作为决策的基础依据，这是其他类型的决策者难以做到的。该类型的决策者非常明显的特点是做自己的主宰，将事情的结果都掌握在自己手中。但理性的决策并非最完美的决策，有时候过于理性可能会使决策者忽略自己的喜好，这也是需要注意的。4.1.3职业决策的类型10直觉型直觉型决策者是以置身特定情境中的感受或情绪作为决策的依据。这类决策者做决定全凭直觉和感受，行事比较冲动，因而很少对必要的信息进行搜集。该类型的决策者常常会因决策的不确定性产生不良情绪，从而渴望尽快完成决策而摆脱烦恼。并且该类决策者由于对快速做决策的过程有着强烈的兴趣，因此在决策过程中往往会以自我判断为主导，侧重于关注内在的感受，缺乏深思熟虑，易在缺失信息的情况下快速做出判断，给人留下冲动和果断的印象。4.1.3职业决策的类型11犹豫型犹豫型决策者多为“船到桥头自然直”的思维模式，他们在做决定时十分迟疑，即使已经搜集了很多资料和相关信息，也会在内心反复斟酌，害怕做出错误决策，担心造成不良后果而承担责任，缺乏充分的自我认识，从而错过最佳决断时机。这一类型的决策者需要认识到犹豫和拖延会造成不良后果，增强职业生涯规划的意识和动机。4.1.3职业决策的类型12依赖型依赖型决策者由于缺少对环境的认识和对自身的了解，往往比较被动和顺从。他们在面对问题时，也难以学会自我解决，而往往会寻求他人的帮助。这一类型的决策者以拖延的方式来回避做出决策和决定，在做选择时习惯接受他人的意见和看法，通常将他人的意见和社会评价作为决策的评判标准。4.1认识职业决策4.2进行职业决策4.3制订行动计划4.2.15W法145W法是职业决策过程中经常采用的方法，又叫“What归纳法”。国内外很多专业的职业咨询机构在辅助个人进行职业决策时，通常采用提问的方式。4.2.15W法15对于不同的情况或个体，具体的提问内容可能有所差异，但大体的方向和原则是一致的，在此处可以将这些问题分解成以下内容。个人特征个人潜能职业目标个人兴趣环境许可4.2.2SWOT分析法16SWOT分

析

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势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）、威胁（Threats）进行分析判断。4.2.2SWOT分析法17根据SWOT分析法的结论，大学生还可以将问题按轻重缓急分类，明确哪些是亟待解决的问题，哪些是可以稍微延后解决的问题；哪些属于战略目标上的障碍，哪些属于战术上的问题。大学生可以将这些需要研究的对象一一列举出来，依照表所示的矩阵形式排列，然后用系统分析的方法把各种因素组合起来进行分析。4.2.3CASVE循环18CASVE循环是一种广泛应用于职业发展和决策过程中的模型，建立在生涯咨询认知信息加工理论的基础之上。其主要是从认知科学的角度探索职业生涯问题和决策，以提醒人们从关注职业生涯选择结果的适当与否到关注职业生涯选择的历程。大学生可以借助CASVE循环为职业生涯问题解决与职业决策的过程提供指导，以确保操作流程的规划性。4.2.3CASVE循环191.沟通在这个阶段，大学生将会收到职业理想与现实之间差距的信息反馈，并通过一定的方式表现出来。例如，大学生意识到问题的所在时，可能会出现一系列厌烦或者焦虑的情绪，甚至收到头痛或者身体其他部位不适的信号。另外，大学生在与家人或朋友进行交流、被其询问或者评价，以及从媒体等相关途径获得信息时，分析和处理问题的意识便会在脑海中形成。这时，大学生会通过各种感官来思考和探索问题，以满足自身的需要和寻求解决问题的办法。4.2.3CASVE循环202.分析在这个阶段，大学生需要多花心思去思考和研究，从而更充分地了解自身的情况。一方面另一方面AB大学生要弄清楚自己有哪些方面的能力，并尽可能多地将它们罗列出来。大学生需根据自身的实际状况找到自己的实际需求。只有找到自己的实际需求，才能在真正意义上认识自己。4.2.3CASVE循环213.综合该阶段主要是根据前面两个阶段得出的信息，设计出符合要求的方案，其核心任务是确定解决问题的方法。首先，大学生要尽可能清晰地认识自己的实际需求，列出可供选择的职业清单；其次，大学生要仔细地思考每一种选择的可行性；最后，大学生在可选择的范围内筛选有效选项，使筛选结果尽可能多地满足个人的主要价值观。4.2.3CASVE循环224.评估经过综合阶段，大学生已经得出了候选职业清单，接下来就需对得出的职业选项进行详细评估。这个阶段的重点是评估大学生从事该职业的适应性和匹配程度，同时也要适当考虑对家庭和社会的利弊等影响。最后，对所有选项做一个优先级排序。4.2.3CASVE循环235.执行执行是CASVE循环的最终目的，其他阶段都是为最后的执行阶段服务的。即使前面分析得再全面、评估得再中肯，大学生要实现职业生涯的良好发展，关键还是要在执行阶段将所有想法付诸实践。在执行过程中，大学生不仅需要制订相应的计划，还需要积极地实践并付诸具体行动。4.2.4决策平衡单24大学生进行职业决策实际上是为了平衡多方利弊，并最终做出最符合自身利益的决策。而决策平衡单正是针对这一特点，根据个体的利益和需求，直接对预备职业选项进行筛选。这种工具经常被应用于实际问题的解决和职业咨询中。决策平衡单的主体框架包括内在物质层面的得失、外在物质层面的得失、自我赞许与否和社会赞许与否4个维度。决策平衡单运用起来简单、直观，可以帮助大学生具体地对每个预备职业选项进行分析。大学生可以通过分析各个预备职业选项实施后的利弊得失，将其按总分高低排列，从而得到最优的结果。4.1认识职业决策4.2进行职业决策4.3制订行动计划4.3.1设立职业目标261.分阶段按步骤完成目标大学生通过不断地完成小目标，可以收获成功和满足感，激励自己不断前行。因此，大学生在制订职业目标的时候，可以将其分解成若干小目标。这些小目标必须设置完成时限和评估标准，如果要花费10年、20年来完成第一个小目标，那目标的制订和划分就失去了意义。4.3.1设立职业目标272.分时间段依次完成目标为了保证目标顺利实现，大学生可以将目标分解为若干个呈递进关系的小目标，并为每个小目标设置相应的时间段写出每个时间段实现目标的具体实施方案与评估标准。4.3.1设立职业目标283.分难易逐级完成目标从易至难逐步完成目标也是非常好的方法。分阶段、分时间段和分难易这3种目标分解方式并不是互相独立的，很多情况下目标的分解都同时运用了其中至少2种方式，如既将总体目标划分为若干阶段目标，又给这若干阶段目标设置时间段，将分阶段和分时间段结合在一起。因此，大学生在实现目标的过程中，可以根据自身的需要对不同的目标分解方式进行组合，找到最适合自己的目标分解方式。4.3.2编制生涯发展报告291.生涯发展报告的内容生涯发展方向与职业目标外部环境行动成果个人现状行动计划评估调整4.3.2编制生涯发展报告302.生涯发展报告的写作技巧紧扣生涯发展主题行动计划具体可操作预留调整优化空间内外部分析切实到位实时记录与展示成果4.3.3参加职业规划大赛31为了实现职业生涯规划落地与高质量就业相衔接，大学生可基于全国大学生职业规划大赛来编制和实践自己的职业生涯规划。1.大赛简介第二届全国大学生职业规划大赛由教育部、湖南省人民政府共同举办，大赛以“筑梦青春志在四方，规划启航职引未来”为主题，以“努力将大赛打造成强化生涯教育的大课堂、促进人才供需对接的大平台、服务毕业生就业的大市场。大赛包括主体赛事和同期活动，主体赛事又分为成长赛道和就业赛道。成长赛道：主要面向本、专科中低年级学生，考查其树立生涯发展理念并合理设定职业目标、围绕实现目标持续行动并不断调整的成长过程，通过学习实践提升综合素质和专业能力，体现正确的择业就业观念。参赛学生可获得实习机会。就业赛道：面向本、专科高年级计划求职学生和研究生，考查其求职实战能力，对照目标职业及岗位要求、个人综合素质和专业能力等方面的契合度、个人发展路径与就业市场需求的适应度。01024.3.3参加职业规划大赛322.