华师大体育与健康教案13男子排球（自选2）

男子排球（自选2）课电子版教案第2次课级学院第学期人数教师：邱进宇教材内容1、复习准备姿势与各种移动步伐技术；2、复习正面垫球技术；3、复习正面上手发球技术；4、复习扣球技术；5、专项素质：36米移动。教学任务1、通过对这几种技术的复习，2、恢复学生的球感和体能。3、发展学生的上下肢力量。教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分1、体委集合，报告人数2、宣讲本课内容要求、目的5×××××××××××▲2、宣布教材内容，具体要求，目的。准备部分1、徒手操（1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动8、正、侧压腿）2、行进间1）侧滑步2）后踢腿3）交叉步4）后蹬跑3、小游戏：贴烧饼201、徒手操每节4/8拍。2、每项做一圈（排球场）。3、贴烧饼：同学们围成一圈，一位同学抓另一位逃，逃的同学站到围成圈的某一位同学前面，后面的同学逃。如果被抓住了，则抓逃同学互换。基本部分一、复习准备姿势和各种移动技术1、准备姿势2、滑步移动3、交叉步移动4、看手势移动练习10一、1、两脚左右开立略比肩宽，两膝弯曲，脚跟自然提起，上体前倾，中心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前，两臂放松置于胸前，两眼平视，注意来球，两脚保持微动。2、两脚平行，向左移动时左脚先向左侧迈一步，右脚迅速跟上。3、两脚左右开立，向左交叉步移动时上体稍向左转，右脚从左脚前向左交叉迈出一步，然后左脚再向左侧方向跨出一大步。4、看手势前后左右滑步、交叉步移动各一组。（图1）看手势反方向滑步、交叉步移动各一组。基本部分二、复习正面垫球技术1、自垫2、抛垫3、对垫三、复习正面上手发球技术1、对铁丝网发球练习2、上网发球练习四、复习扣球技术1、原地对铁丝网自抛自扣练习2、助跑起跳挥臂练习3、四号位扣球练习五、专项素质：36米移动15101510二、1、两人一对分散自垫每人50次。2、两人一组相距4米，一抛一垫。30次交换。（图2）3、两人一组相距4米，对垫练习。三、1、两人一球轮作对铁丝网发球20次。2、全班同学分成两组，分别立在两端发球区，按顺序进行发球练习。（抛球稳、击球准、用力大小要固定。）（图3）四、1、两人一球轮作距铁丝网3米自抛自扣。10次。2、从3M线开始向球网方向练习，助跑路线与网保持45—60度。3、在四号位按顺序扣老师抛起的球。（图4）五、36米移动每人两组。结束部分1、放松；2、讲评；3、归返器材；4、下课。51、集合队伍讲评本堂课情况。2、安排同学归返器材。3、宣布下课。场地器材1、两片排球场地。2、排球17只。课后小结与反思

男子排球（自选2）课电子版教案第3次课级学院第学期人数教师：邱进宇教材内容1、复习对传球技术；2、学习网上单手吊球技术；3、四号位扣球；4、学习正面上手飘球发球技术；5、身体素质练习：下肢力量练习。教学任务1、恢复传球手感，提高传球的准确性。2、通过四号位扣球练习进一步巩固扣球技术，提高下肢力量。3、初步掌握吊球技术和上手飘球技术，提高上肢力量。4、发展下肢力量和协调性。教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分1、体委集合，报告人数2、宣讲本课内容要求、目的5×××××××××××▲2、宣布教材内容，具体要求，目的。准备部分1、徒手操（1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动8、正、侧压腿）2、行进间1）侧滑步2）后踢腿3）交叉步4）后蹬跑3、小游戏：抛球叫号201、徒手操每节4/8拍。2、每项做一圈（排球场）。3、抛球叫号：同学们报数，每人记住自己号码。一位同学拿球叫其他某一同学号码同时将球向上抛起，被叫同学迅速跑去接球，如果接到球了就接着叫其他某一同学号码同时将球向上抛起。如果没接到球那么就用球砸其他同学，砸到了交换没砸到自己继续。基本部分一、复习对传球技术1、自传2、抛传3、对传10一、1、两人一组分散把球传向头部正上方传球高度1M左右连续传30次。2、两人一组，相距4M，一抛一传。30次。3、两人一组相距4M对传练习。基本部分二、学习单手吊球技术1、讲解与示范2、原地抛吊练习3、上网练习三、四号位扣球练习1、原地对铁丝网自抛自扣练习2、四号位扣球练习四、学习正面上手发飘球技术1、讲解与示范2、对铁丝网练习3、上网发球练习五、身体素质练习1、下肢力量练习15101510二、1、教师讲解吊球在排球比赛中的作用，技术方法与动作要领并且做完整吊球技术的示范，让学生有一个完整直观的概念。然后做分解示范。2、两人一组一抛一吊练习20次。3、两人一组近网一抛一吊练习。（图5）三、1、每人一球距铁丝网3米自抛自扣。10次。2、在四号位按顺序将球传给老师，扣老师传出的球。（图6）四、1、教师讲解技术名称和技术特点，发球的准备姿势、抛球方法、挥臂与击球的手法。做一个发上手飘球完整的技术动作，然后再做正、侧面分解动作。（击球时的急停）2、每人一球对铁丝网发球20次。和上手发球的不同点就是击球时手的急停动作。3、全班同学分成两组，分别立在两端发球区，按顺序进行发球练习。（抛球稳、击球准、用力大小要固定。）（图7）五、按大纲要求项目进行练习。1.组织教法：两人一组，背靠背，两手臂挎到一起，成蹲姿，协调配合向前跳跃。采取比赛的形式，在规定的距离内，看谁最先完成。要求：学生成下蹲，听命令从起点出发结束部分1、放松；2、讲评3、归返器材；4、下课51、集合队伍讲评本堂课情况。2、安排同学归返器材。3、宣布下课。场地器材1、两片排球场地。2、排球17只。课后小结与反思

男子排球（自选2）课电子版教案第4次课级学院第学期人数教师：邱进宇教材内容1、传、垫球技术练习；2、发球接发球练习；3、介绍三号位快球技术；4身体素质练习，心肺功能锻炼。教学任务1、进一步巩固传垫球技术，并且可以达到熟悉球感的作用。2、通过发接练习可以把所学的单项技术得以串联。提高接发球能力。3、通过对快球的了解，让大家知道快球进攻在比赛中的重要性。4、提高学生心肺功能。教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分1、体委集合，报告人数2、宣讲本课内容要求、目的5×××××××××××▲2、宣布教材内容，具体要求，目的。准备部分1、徒手操（1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动8、正、侧压腿）2、行进间1）侧滑步2）后踢腿3）交叉步4）后蹬跑3、小游戏：网鱼201、徒手操每节4/8拍。2、每项做一圈（排球场）。3、在规定的场地内，一个同学抓，其他同学逃，被抓到的同学就和抓的同学手拉手连成网，网到后再连成网，直到把所有同学都网完。基本部分一、传、垫球练习1、对传、对垫练习2、跑动传、垫球15一、1、两人一组相距4M进行练习。2、6人一组纵向跑动传、垫球练习各一组。（如图8）基本部分二、发球接发球练习1、发接练习2、发球练习3、上网发接练习三、介绍三号位快球技术（近体快）1、讲解与示范2、扣固定快球练习四、身体素质练习1、心肺功能锻炼152010二、1、两人一组相距7—8M，先一掷一垫球练习，再过度到一人上手发球，一人接发球。要求垫到假设的位置上。2、全班同学分成两组，分别立在两端发球区，按顺序进行发球练习。3、全班同学分成两组，按顺序一组发球，另一组进行接发球练习。接起10个球两组互换。（图9）三、1、教师讲解快球在排球比赛中的作用，技术方法与动作要领并且做完整扣快球技术的示范，让学生有一个完整直观的概念。然后做分解示范。（距离短、速度快、有掩护作用）2、老师在三号位高台上单手将球伸出网口1球的距离，同学们按顺序进行扣球练习。（起跳快、挥臂动作快而小。）（图10）四、1、折返跑练习组织教法：所有同学在端线后成两列横队站立，听教师口令，前排同学先出发，跑到罚球线的距离触摸后返回底线，再跑向中线，触摸中线后返回底线，依次类推直至到达对方底线返回。结束部分1、放松；2、讲评3、归返器材；4、下课51、集合队伍讲评本堂课情况。2、安排同学归返器材。3、宣布下课。场地器材1、两片排球场地。2、排球17只。课后小结与反思

男子排球（自选2）课电子版教案第5次课级学院第学期人数教师：邱进宇教材内容1、传、垫球技术练习；2、学习网前二传技术；3、学习三号位扣半高球技术；4介绍边二、三进攻阵型；5、身体素质练习，心肺功能锻炼。教学任务1、提高传、垫球的串连能力。2、通过网前二传技术让同学们有一个网与球、人与网之间的感觉。3、能较好的掌握扣球的时间、节奏。提高扣球的成功率。4、对边二、三进攻阵型有个初步的了解。5、发展学生基本耐力素质。教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分1、体委集合，报告人数2、宣讲本课内容要求、目的5×××××××××××▲2、宣布教材内容，具体要求，目的。准备部分1、徒手操（1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动8、正、侧压腿）2、行进间1）侧滑步2）后踢腿3）交叉步4）后蹬跑3、小游戏：跑线201、徒手操每节4/8拍。2、每项做一圈（排球场）。3、游戏在排球场线上进行，一位同学沿线抓人，其他同学沿线逃跑，向前跑不得调头，抓到交换。基本部分一、传、垫球练习1、对传、对垫练习2、打防（防、调、扣）10一、1、两人一组相距4M进行练习。先传后垫，传垫混合。2、两人一组相距4M进行练习，在传垫比较稳的情况下加上扣球给对方防守。基本部分二、学习网前二传技术1、讲解与示范2、网前跑动传练习3、抛传练习三、学习三号位扣半高球技术1、讲解与示范2、抛扣练习3、扣三号位半高球四、介绍边二、三进攻阵型1、讲解演练2、边二、三进攻阵型练习五、身体素质练习1、心肺功能锻炼1515155二、1、教师首先讲解二传在比赛中的作用，然后讲解二传技术的特点和动作要领。并且做完整二传动作的示范，后一边讲一边分解示范。2、6人网前跑动传球。（如图11）3、老师抛球同学按顺序平网二传四号位。（如图12）三、1、根据上堂课所学的快球技术，教师讲解扣半高球与扣快球之间的区别，并且做完整二传动作的示范，后一边讲一边分解示范。2、学生在三号位按顺序扣老师抛起的球。（图13）3、学生在三号位按顺序把球传给老师，扣老师传出的球。四、1、教师边讲解边通过图示演练。2号位队员站在2号位与3号位之间，担任二传，其他队员将球一传给二传队员，再由二传将球传给4号位、3号位队员或后排三位队员进攻。2、每6个人一组轮流上场练习，老师在对面抛球。（如图14）五、1、折返跑练习组织教法：所有同学在端线后成两列横队站立，听教师口令，前排同学先出发，跑到罚球线的距离触摸后返回底线，再跑向中线，触摸中线后返回底线依次类推直至到达对方底线返回。结束部分1、放松；2、讲评；3、归返器材；4、下课。51、集合队伍讲评本堂课情况。2、安排同学归返器材。3、宣布下课。场地器材1、两片排球场地。2、排球17只。课后小结与反思

男子排球（自选2）课电子版教案第6次课级学院第学期人数教师：邱进宇教材内容1、复习网前二传技术；2、复习上手发飘球技术；3、复习二、四号位扣球技术；4、教学比赛；5、下肢力量和协调性练习。教学任务1、较好掌握二传技术，并通过练习挑选出二传手。2、通过对发球和扣球技术的复习，进一步巩固这两项技术提高成功率。3、教学比赛可以提高学生的学习兴趣，同时可以培养学生的团队合作精神。4、发展学生基本身体素质、教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分1、体委集合，报告人数2、宣讲本课内容要求、目的5×××××××××××▲2、宣布教材内容，具体要求，目的。准备部分1、徒手操（1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动8、正、侧压腿）2、行进间1）侧滑步2）后踢腿3）交叉步4）后蹬跑3、小游戏：打野鸭201、徒手操每节4/8拍。2、每项做一圈（排球场）。3、、全班同学分成二组，一组围成圈，一组站在圈内，围成圈的同学拿球砸圈内的同学，圈内同学尽力躲闪，被砸到的同学退出，直到圈内同学全部被砸光，记下所用时间，两组交换。看哪一组坚持的时间长为胜。基本部分一、传、垫球练习1、对传、对垫练习2、打防5一、1、两人一组相距4M进行练习。先传后垫，传垫混合。2、两人一组相距4M进行练习，在传垫比较稳的情况下加上扣球给对方防守。（尽量连起来）基本部分二、复习网前二传技术1、网前跑动传练习2、抛传练习三、复习扣球技术1、原地对铁丝网自抛自扣练习2、二、四号位扣球练习四、复习发上手飘球技术五、教学比赛1、分组2、比赛六、身体素质1、下肢力量和协调性练习（蛙跳）10105255二、1、6人网前跑动传球。（如图15）2、老师抛球同学按顺序平网二传二、四号位，挑选出二传手，对他们进行重点练习。（图16）三、1、每人一球距铁丝网3米自抛自扣。10次。2、在二、四号位按顺序将球传给二传，扣二传传出的球。（图17）四、全班同学分成两组，分别立在两端发球区，按顺序进行发球练习，老师巡回指点，纠正错误。五、比赛规则：场上位置按逆时针排列，得到发球权的队按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到一号位同学发球。（本次比赛要求抛球过网）1、全班分成4组，主要以院、系为单位，每队8人左右，选出队长。2、队长抽签，先A队与B队，C队与D队。胜队与胜队决1、2名，负队与负队决3、4名。比赛每球得分，每局15分，一局决胜负。六、1、全体学生分两组成两列横队站立在边线后面听教师口令前排先做，到达另一条边线后第二组出发5个来回。结束部分1、放松；2、讲评；3、归返器材；4、下课。51、集合队伍讲评本堂课情况。2、安排同学归返器材。3、宣布下课。场地器材1、两片排球场地。2、排球17只。课后小结与反思

男子排球（自选2）课电子版教案第7次课级学院第学期人数教师：邱进宇教材内容1、复习传、垫球技术；2、学习双手挡球技术；3、复习二传技术结合二、四号位扣球；4、助跑模高。5、身体素质练习：心肺功能。教学任务1、进一步巩固传垫球技术，并且可以达到熟悉球感的作用。2、学习挡球技术有利与提高防守技术。3、增进二传与攻手之间的默契程度。4、通过助跑起跳练习不断提高学生的弹跳力。5、不断提高学生耐力跑能力。教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分1、体委集合，报告人数2、宣讲本课内容要求、目的5×××××××××××▲2、宣布教材内容，具体要求，目的。准备部分1、徒手操（1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动8、正、侧压腿）2、行进间1）侧滑步2）后踢腿3）交叉步4）后蹬跑3、小游戏：垫球接力201、徒手操每节4/8拍。2、每项做一圈（排球场）。3、分成人数相等的四组，分别站在排球场端线处，每队第一位同学自垫球到对面端线处返回到起点处，第二位同学接上。那一组先做完为胜。第二、第三、第四名分别做5、10、15次付卧撑。基本部分一、传、垫球练习1、对传、对垫练习2、打防10一、1、两人一组相距4M进行练习。先传后垫，传垫混合。2、两人一组相距4M进行练习，在传垫比较稳的情况下加上扣球给对方防守。基本部分二、学习双手挡球1、讲解与示范2、抛挡三、复习二传技术结合二、四号位扣球1、抛传练习2、结合二、四号位扣球四、身体素质练习1、助跑起跳摸高2、变速跑152015二、1、教师首先讲解挡球技术在排球防守中的重要性，技术特点和动作要领。重点讲解手型，击球部位。并做挡球的完整动作示范，让学生建立挡球技术的完整动作概念，然后再边讲解边分解示范。（防守原则：上挡下垫。）手型有抱拳式和并掌式，抱拳式是两肘弯曲，一手半握拳，另一手外抱，两手掌外侧所组成平面朝外。击球时手腕紧张，用适度的力量将球向前上方挡起。2、两人一组相距4M进行练习，一人把球抛出（稍高）另一人进行练习。20次交换。三、1、老师抛球同学按顺序平网二传二、四号位。2、分成三组，一组在四号位扣球，一组在二号位扣球，一组在网前练习二传技术由老师抛球，每人连传两个球（二、四号位各一）二、四号位同学扣完球去捡球。三组轮换练习。（图18）四、1、一路纵队，一个接一个模篮板每人十次一组，两组。2、田径场3圈直道加速，弯道慢跑。结束部分1、放松；2、讲评；3、归返器材；4、下课。51、集合队伍讲评本堂课情况。2、安排同学归返器材。3、宣布下课。场地器材1、两片排球场地。2、排球17只。3、田径场一片。课后小结与反思

男子排球（自选2）课电子版教案第8次课级学院第学期人数教师：邱进宇教材内容1、传、垫、扣综合练习；2、复习发上手飘球技术；3、介绍双人拦网技术；4、复习扣球，结合拦网；5、身体素质练习，立定跳远。教学任务1、进一步巩固和提高已学排球技术，提高学生对排球运动的兴趣。2、进一步巩固发飘球的技术动作。3、使学生了解并体会双人拦网的技术。4、提高学生在网上的对抗能力。5、提高学生下肢力量和协调性。教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分1、体委集合，报告人数2、宣讲本课内容要求、目的5×××××××××××▲2、宣布教材内容，具体要求，目的。准备部分1、徒手操（1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动8、正、侧压腿）2、行进间1）侧滑步2）后踢腿3）交叉步4）后蹬跑3、小游戏：传球接力201、徒手操每节4/8拍。2、每项做一圈（排球场）。3、分成人数相等的四组，分别站在排球场端线处，每队第一位同学自传球到对面端线处返回到起点处，第二位同学接上。那一组先做完为胜。第二、第三、第四名分别做5、10、15次付卧撑。基本部分一、传、垫、扣练习1、打防练习2、后排三人防调扣练习15一、1、两人一组相距4M进行练习。先传后垫，传垫混合打防。2、三人一组，两边同时进行，一边由老师扣，另一边安排技术比较好的同学扣。每组防5个好球交换。（图19）基本部分二、复习发上手飘球技术1、发球练习2、发球准确性练习三、介绍双人拦网技术1、讲解与示范2、徒手练习3、扣拦练习4、徒手双人拦网练习四、复习扣球，结合拦网1、四号位扣球练习2、扣拦练习五、身体素质练习1、立定跳远练习10151010二、1、全班同学分成两组，分别立在两端发球区，按顺序进行发球练习，老师巡回讲解。2、将对方场区分成几个部分，进行点线结合练习。三、1、老师首先讲解拦网技术在比赛中的重要作用，再讲拦网技术的动作要领并示范。完整与分解，徒手与拦球相结合。2、两人隔网面对，同时起跳手臂上举网上相互击掌。10次。3、两人隔网面对，一人跳起拦网，一人原地往拦网手上扣球，10次交换。4、二、四号位各站一人，其他同学按顺序向两边移动和二、四号位同学配合拦网，拦完后，原二、四号位同学到三号位排队，刚刚移动的同学留下与下一位同学配合。不住交换。（图20）四、1、同学在四号位按顺序扣球练习。2、分成两组一组同学在四号位扣球。另一组拦网，一人在二号位，其他同学在三号位按顺序向二号位移动拦网，扣完球同学到三号位排队准备拦网，原二号位同学拦完网后捡球到四号位排队准备扣球。移动到二号位拦网同学拦完后留在二号位准备和下一位同学配合拦网。（图21）五、1、教师讲解立定跳远动作要领并示范；2、学生分组进行练习若干次，教师巡回指导。结束部分1、放松；2、讲评；3、归返器材；4、下课。51、集合队伍讲评本堂课情况。2、安排同学归返器材。3、宣布下课。场地器材1、两片排球场地。2、排球17只。课后小结与反思

男子排球（自选2）课电子版教案第9次课级学院第学期人数教师：邱进宇教材内容1、二、三、四号位扣球结合双人拦网；2、复习边二、三进攻阵型；3、教学比赛；4、身体素质练习，心肺功能。教学任务1、进一步提高双人拦网配合能力。2、巩固边二、三进攻的意识。3、通过教学比赛，进一步使学生了解排球运动的主要技、战术，激发学生对排球运动的兴趣、爱好，培养学生的团队精神和勇敢顽强的作风。4、继续加强心肺功能耐力的锻炼。教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分1、体委集合，报告人数2、宣讲本课内容要求、目的5×××××××××××▲2、宣布教材内容，具体要求，目的。准备部分1、徒手操（1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动8、正、侧压腿）2、行进间1）侧滑步2）后踢腿3）交叉步4）后蹬跑3、小游戏：不许运球的篮球赛201、徒手操每节4/8拍。2、每项做一圈（排球场）。3、比赛中球不许着地，接球后不许走步，在传接球过程中因为本方失误造成球掉地，由对方发球。如果是因为对方拦截使球掉地，则由拦截方发球。投篮命中得1分。基本部分一、打防练习二、二、三、四号位扣球结合双人拦网1、扣球练习1010一、两人一组相距4M进行练习。先传后垫，传垫混合打防。二、1、同学在二、三、四号位按顺序扣球练习。基本部分2、二、三、四号位扣球结合双人拦网三、复习边二、三进攻阵型1、边二、三进攻阵型练习四、教学比赛五、身体素质练习1、心肺功能1020102、对方4号位同学扣球，本方3号位同学向2号位移动组成双人拦网。（图22）对方2号位同学扣球，本方3号位同学向4号位移动组成双人拦网。（图23）对方3号位同学扣球，本方2、4号位同学向3号位移动组成双人拦网。（图24）三、1、每6个人一组轮流上场练习，老师在对面抛球。（图25）635421四、比赛规则：场上位置按逆时针排列，得到发球权的队按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到一号位同学发球。（本次比赛要求抛球过网）6354211、全班分成4组，主要以院、系为单位，每队8人左右，选出队长。2、队长抽签，先A队与B队，C队与D队。胜队与胜队决1、2名，负队与负队决3、4名。比赛每球得分，每局15分，一局决胜负。五、1田径场4圈，直道加速，弯道慢跑。结束部分1、放松；2、讲评；3、归返器材；4、下课。51、集合队伍讲评本堂课情况。2、安排同学归返器材。3、宣布下课。场地器材1、两片排球场地。2、排球17只。3、田径场一片。课后小结与反思

男子排球（自选2）课电子版教案第10次课级学院第学期人数教师：邱进宇教材内容1、传、垫、扣综合练习；2、复习网前二传球；3、复习边二、三进攻阵型；4、教学比赛；5、身体素质练习：立定跳远。教学任务1、巩固和提高学生的排球基本技术，让他们对主要技能有较好的分析能力。2、提高学生网前二传能力。3、进一步提高边二、三进攻阵型在比赛中运用能力。4、不断提高学生下肢和腰腹肌力量。教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分1、体委集合，报告人数2、宣讲本课内容要求、目的5×××××××××××▲2、宣布教材内容，具体要求，目的。准备部分1、徒手操（1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动8、正、侧压腿）2、行进间1）侧滑步2）后踢腿3）交叉步4）后蹬跑3、小游戏：垫球接力201、徒手操每节4/8拍。2、每项做一圈（排球场）。3、分成人数相等的四组，分别站在排球场端线处，每队第一位同学自垫球到对面端线处返回到起点处，第二位同学接上。那一组先做完为胜。第二、第三、第四名分别做5、10、15次付卧撑。基本部分一、传、垫、扣综合练习1、打防练习2、后排三人防调扣练习10一、1、两人一组相距4M进行练习。先传后垫，传垫混合打防。2、三人一组，两边同时进行，一边由老师扣，另一边安排技术比较好的同学扣。每组防5个好球交换。基本部分二、复习网前二传球技术1、2号位抛传2、3号位抛传三、复习边二、三进攻阵型四、教学比赛五、素质练习1、立定跳远1010255二、1、2号位同学接6号位老师抛球，将球向3、4号位传出。（图26）2、3号位同学接6号位老师抛球，将球向2、4号位传出。（图27）三、每6个人一组轮流上场练习，老师在对面抛球。四、比赛规则：场上位置按逆时针排列，得到发球权的队按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到一号位同学发球。（本次比赛要求抛球过网）1、全班分成4组，主要以院、系为单位，每队8人左右，选出队长。2、队长抽签，先A队与B队，C队与D队。胜队与胜队决1、2名，负队与负队决3、4名。比赛每球得分，每局15分，一局决胜负。五、按大纲要求项目进行练习。1、一路纵队每人10次一组，两组。结束部分1、放松；2、讲评；3、归返器材；4、下课。51、集合队伍讲评本堂课情况。2、安排同学归返器材。3、宣布下课。场地器材1、两片排球场地。2、排球17只。3、沙坑一个。课后小结与反思

男子排球（自选2）课电子版教案第11次课级学院第学期人数教师：邱进宇教材内容1、发球与接发球练习；2、扣球结合拦网；3、介绍双人拦网心跟进防守阵型；4、教学比赛；5、身体素质练习：立定跳远练习。教学任务1、提高排球基本技术在比赛中的串连能力。2、了解双人拦网心跟进防守阵型，提高学生的防守意识。3、不断提高学生的实战能力。4、通过立定跳远练习不断提高学生的下肢爆发力。教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分1、体委集合，报告人数2、宣讲本课内容要求、目的5×××××××××××▲2、宣布教材内容，具体要求，目的。准备部分1、徒手操（1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动8、正、侧压腿）2、行进间1）侧滑步2）后踢腿3）交叉步4）后蹬跑3、小游戏：传球接力201、徒手操每节4/8拍。2、每项做一圈（排球场）。3、分成人数相等的四组，分别站在排球场端线处，每队第一位同学自传球到对面端线处返回到起点处，第二位同学接上。那一组先做完为胜。第二、第三、第四名分别做5、10、15次付卧撑。基本部分一、打防练习二、发球与接发球练习1、发垫2、后排3人接发球510一、两人一组相距4M进行练习。先传后垫，传垫混合打防。二、1、老师在2号位发球，同学在5号位端线后接发球练习。2、分成2组，1组在发球区按顺序发球，另1组再分成3人1组上场练习，接5个好球交换，到时2大组交换。基本部分三、扣球结合拦网练习1、扣球练习2、扣拦练习四、介绍双人拦网心跟进防守阵型1、讲解、演练2、双人拦网心跟进防守阵型练习五、教学比赛六、素质练习1、立定跳远练习1010205三、1、同学在二、三、四号位按顺序扣球练习。2、对方4号位同学扣球，本方3号位同学向2号位移动组成双人拦网。对方2号位同学扣球，本方3号位同学向4号位移动组成双人拦网。对方3号位同学扣球，本方2、4号位同学向3号位移动组成双人拦网。四、1、教师边讲解边通过图示演练。在双人拦网情况下，固定由6号位同学跟进防吊球及前区球。对方打吊结合的情况下本方所采取的防守阵型。（图28）236412364152、每6个人一组轮流上场练习，老师在对面指挥。五、规则、分组同前，队长抽签，先A队与B队，C队与D队。胜队与胜队决1、2名，负队与负队决3、4名。比赛每球得分，每局15分，一局决胜负。六、按测验要求进行练习，每人跳20次。结束部分1、放松；2、讲评；3、归返器材；4、下课。51、集合队伍讲评本堂课情况。2、安排同学归返器材。3、宣布下课。场地器材1、两片排球场地。2、排球17只。3、沙坑一片。课后小结与反思

男子排球（自选2）课电子版教案第12次课级学院第学期人数教师：邱进宇教材内容1、复习四号位扣球技术；2、复习边二、三进攻阵型；3、教学比赛。4、心肺功能教学任务1、让学生了解四号位扣球考评方法、标准及要求。不断提高扣球成功率。2、进一步巩固和提高已学排球技术，熟练掌握边二、三进攻阵型。3、提高排球技术在比赛中的运用能力。4、不断提高学生心肺功能水平。教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分1、体委集合，报告人数2、宣讲本课内容要求、目的5×××××××××××▲2、宣布教材内容，具体要求，目的。准备部分1、徒手操（1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动8、正、侧压腿）2、行进间1）侧滑步2）后踢腿3）交叉步4）后蹬跑201、徒手操每节4/8拍。2、每项做一圈（排球场）。基本部分一、打防二、复习四号位扣球技术1、抛扣510一、两人一组相距4M进行练习。先传后垫，传垫混合打防。二、、教师讲解扣球考评的方法、评分标准及要求。1、老师抛球学生练习。（三号位）基本部分2、四号位扣球三、复习边二、三进攻阵型1、演练2、对攻四、教学比赛五、身体素质1、耐力跑1025102、同学在四号位按顺序扣球练习。（图29）三、1、每6个人一组轮流上场练习，老师在对面指挥。2、6对6，由老师抛球进行攻防对抗。（图30）16316354453612222四、规则、分组同前，队长抽签，先A队与B队，C队与D队。胜队与胜队决1、2名，负队与负队决3、4名。比赛每球得分，每局15分，一局决胜负。五、1田径场6圈，匀速跑。结束部分1、放松；2、讲评；3、归返器材；4、下课。51、集合队伍讲评本堂课情况。2、安排同学归返器材。3、宣布下课。场地器材1、两片排球场地。2、排球17只。3、田径场一片。课后小结与反思

男子排球（自选2）课电子版教案第13次课级学院第学期人数教师：邱进宇教材内容扣球技术测试教学任务通过四号位扣球测试，了解和评价学生掌握该技术的情况。教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分1、体委集合，报告人数2、宣讲本课内容要求、目的5×××××××××××▲2、宣布教材内容，具体要求，目的。准备部分1、徒手操（1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动4体转运动5、踢腿运动6、腹背运动7、跳跃运动8、正、侧压腿）2、行进间1）侧滑步2）后踢腿3）交叉步4）后蹬跑101、徒手操每节4/8拍。2、每项做一圈（排球场）。基本部分一、打防练习5一、两人一组相距4M进行练习。先传后垫，传垫混合打防