华师大体育与健康教案27女子篮球（主选）

女子篮球主选课电子版教案第2次课级学院第学期人数教师教材内容游戏：老鹰抓小鸡（横划步练习）学习各种球性练习3．原地各种单双手传接球技术4．心肺功能练习：一千米匀速跑教学任务通过游戏练习学生的脚步动作让学生熟悉球性，为进一步掌握技术做好准备初步掌握好单双手传接球技术恢复心肺功能教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队报告人数二、师生问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装学生成两列横队站立******************★要求：快、静、齐准备部分跑四圈进间徒手操★上肢运动★扩胸运动★振臂运动★压腿运动★体侧运动★体转运动★腹背运动一游戏：老鹰捉小鸡(横划步练习)组织教法：一路纵队绕篮球场跑。二．组织教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。一．组织教法：▲★****************基本部分熟悉球性的练习双手快速胸前倒球持球腰部绕环持球跨下“∞”绕环高抬腿“∞”绕环贴近地面接高抛反弹球学习单手肩上传接球易犯错误：在传球一瞬间忘记后引球动作导致推球动作出现。学习双手胸前传接球易犯错误：肘外分手无抖碗动作导致推球动作出现。游戏方法：指定一名同学做“老鹰”，其余成一路纵队后面的人抱住前面的人的腰，排头以后者为“小鸡”。游戏开始，“老鹰：利用快速跑动去抓最后一名“小鸡”，排头的“母鸡”则张开双臂阻止“老鹰”抓到“小鸡”，被抓到的“小鸡”去充当“老鹰”。二．队形：体操队形******************▲教法：教师讲解动作的要领及技术动作的难点及向学生做完整的示范动作，学生听口令练习。三．教法：1、四列横队，两人一组相对进行原地双手胸前传、接球。2、两路纵队在篮球场底线一侧左右间隔5米，全场往返行进间双手胸前传、接球。教法：1）教师讲解动作的要领及技术动作的难点及向学生介绍技术的运用时机做完整的示范动作2）两人一组徒手进行模仿练习：体会传球时的手臂、手指、手腕的用力顺序和感觉。3）持球近距离练习体会动作技术关键：单手传球用力顺序的同时更要在指腕拨球动作4）教师随时纠正每位学生错误动作四．组织：同上教法：1）教师讲解示范原地双手胸前传、接球的技术动作要领。要点：A站位B传球要领C接球要领D传接球连贯技术2）学生练习二十次为一组，共四组，教师检查指导，纠正错误动作。3）教师讲解示范，行进间双手胸前传、接球的技术动作要领。要点：A三步之内传出球B传球提前量C身体跑动时的姿势4）教师和学生示范，做的好的学生示范，及时纠正不正确动作基本部分训练体能：一千米匀速跑五．要求：正确估计自己体力，保持中等强度结束部分集合整队二．放松整理活动三．课后讲评四．师生再见师集合两列横队******************▲二．1．两人一组相互按摩放松2．体验“肌肉紧张用力，然后完全放松”三．小结本课教学任务完成情况场地器材篮球场一块、篮球30只等课后小结与反思

女子篮球主选课电子版教案第3次课级学院第学期人数教师教材内容1．复习各种球性练习2．复习原地各种单双手传接球技术学习行进间双手胸前传接球技术体能练习：原地纵跳和连续蛙跳教学任务1．进一步熟悉球性2．提高学生传接球技术3．初步掌握行进间双手胸前传接球技术4．发展学生弹跳力和连续起跳的能力教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队报告人数二、师生问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装学生成两列横队站立******************★要求：快、静、齐准备部分慢跑四圈二．徒手操★上肢运动★扩胸运动★振臂运动★压腿运动★体侧运动★体转运动★腹背运动织教法：一路纵队绕篮球场跑。二．组织教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。基本部分复习各种球性练习1．双手快速胸前倒球2．持球腰部绕环3．持球跨下“∞”绕环4．高抬腿“∞”绕环贴近地面接高抛反弹球复习原地各种单双手传接球技术三．学习行进间双手胸前传接球技术1．原地双手胸前传、接球2．全场行进间双手胸前传、接球一．队形：体操队形******************▲教法：学生听口令练习，教师纠正错误动作。要求：尽量用手指手腕来控制球，速度由慢到快，幅度由小到大。二．队形：间隔5米站成两列******★******教法：1、教师示范各种单双手传接球技术动作，带领学生进行练习。2、学生练习时，教师纠正错误技术动作。3、在教师哨音下节奏下，两列学生对传三．1.组织：(1)四列横队，两人一组相对进行原地双手胸前传、接球。(2)两路纵队在篮球场底线一侧左右间隔5米，全场往返行进间双手胸前传、接球。教法：(1)教师讲解示范原地双手胸前传、接球的技术动作要领。(2)学生练习，教师检查指导，纠正错误动作。(3)教师讲解示范，行进间双手胸前传、接球的技术动作要领。要点：a.两步之内传出球;b.传球提前量;c.身体跑动时的姿势。(4)教师和学生示范，做的好的学生示范，及时纠正不正确动作。要求：每组20次，共三组2.组织：间隔5米站成两列******★******教法：(1)教师示范各种单双手传接球技术动作，带领学生进行练习。(2)学生练习时，教师纠正错误技术动作。(3)在教师哨音下节奏下，两列学生对传结束部分一．集合整队二．放松整理活动三．课后讲评四．师生再见师集合两列横队******************▲二．1．两人一组相互按摩放松2．体验“肌肉紧张用力，然后完全放松”三．小结本课教学任务完成情况场地器材篮球场一块、篮球30只等课后小结与反思

女子篮球主选课电子版教案第4次课级学院第学期人数教师教材内容1．复习各种球性练习2．复习行进间双手胸前传接球技术3．传接球游戏(一抢二)4．专项身体素质练习：折返跑教学任务1．进一步熟悉球性2．提高学生传接球技术3．初步掌握行进间双手胸前传接球技术4．提高短距离冲刺的能力和急停急起的能力教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队报告人数二、师生问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装学生成两列横队站立******************★要求：快、静、齐准备部分运球慢跑四圈二．行进间徒手操第一节：扩胸运动第二节：振臂运动第三节：体侧运动第四节：转体运动第五节：腹背运动第六节：踢腿运动第七节：压腿运动第八节：跳跃运动振臂运动一．组织教法：两路纵队运球绕场慢跑四圈。二．队形：************要求：教师边讲解边示，范学生按动作要求准确到位完成动作，动作幅度、力量由小到大基本部分一．复习各种球性练习1．双手快速胸前倒球2．持球腰部绕环3．持球跨下“∞”绕环4．高抬腿“∞”绕环5．贴近地面接高抛反弹球二．复习行进间双手胸前传接球技术三．传接球游戏(一抢二)要求：四．折返跑一．队形：体操队形******************▲教法：学生听口令练习，教师纠正错误动作组织：二．组织：1、四列横队，两人一组相对进行原地双手胸前传、接球。2、两路纵队在篮球场底线一侧左右间隔5米，全场往返行进间双手胸前传、接球教法：学生练习，教师检查指导，纠正错误动作要求：传球时要注意提前量，每人完成四次组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXX方法：三人一组两人相距五米左右用个种方式传球，另外一人在中间尽量破坏传接球，成功后由传球失误的同学来替换中间一名同学，游戏继续进行。要求：1.不允许两名传球同学跑动，至多可以向侧或向后跨一步2.传球高度在中间一名同学起跳至最高点可触及范围之内四．组织：画图（1）要求：必须用手触线后转身，起动快速，每人完成两组。结束部分集合整队二．放松整理活动三．课后讲评师生再见师集合两列横队******************▲二．1．两人一组相互按摩放松2．体验“肌肉紧张用力，然后完全放松”三．小结本课教学任务完成情况场地器材篮球场一块、篮球30只等课后小结与反思

女子篮球主选课电子版教案第5次课级学院第学期人数教师教材内容1复习各种球性练习2复习传接球练习3学习运球(1)原地左右手运球;(2)行进间左右手运球4仰卧举腿练习教学任务1．进一步提高传接球技术2．初步掌握原地、行进间传接球技术3．提高学生运球能力4．提高学生腰腹肌力量教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队报告人数二、师生问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装学生成两列横队站立******************★要求：快、静、齐准备部分慢跑四圈二．徒手操★上肢运动★扩胸运动★振臂运动★压腿运动★体侧运动★体转运动腹背运动织教法：一路纵队绕篮球场跑。二．组织教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。基本部分一．复习各种球性练习1．双手快速胸前倒球2．持球腰部绕环3．持球跨下“∞”绕环4．高抬腿“∞”绕环5贴近地面接高抛反弹球6．指尖运球练习二．传接球练习三．学习运球1．原地左右手运球;2．行进间左右手运球一．队形：体操队形******************▲教法：学生听口令练习，教师纠正错误动作。二．组织：两路纵队在篮架两侧，两片场地同时使用，往返进行。教法：（1）教师讲解练习要求，学生练习时，针对出现的问题及时纠正。注意点：动作连续、连贯，相互配合协调，向前推进时相互能调整节奏。（2）学生练习时，教师控制练习的节奏要求：注意传接球节奏，每人四组三．1．组织：XXXXXXXXXXXXXXXX教法：（1）原地高、低、左、右运球。（2）听教师哨音和手势做各种练习的原地运球。（3）教师检查，指导、纠正学生的错误动作。要求：重心降低，用身体护住球，把球控制自己的身体范围内，运球时眼睛尽量不看球。2．组织：画图（2）教法：（1）两列纵队的排头各拿一球运球到端线的另一端踩线后，继续运球回到端线交给同列下一位同学继续运球。（2）听教师哨音，进行运球比赛。（3）三局两胜，输的一组做俯卧撑20个。要求：运球时用手推球的后上部，注意手脚配合。结束部分一．集合整队二．放松整理活动三．课后讲评四．师生再见师集合两列横队******************▲二．1．两人一组相互按摩放松2．体验“肌肉紧张用力，然后完全放松”三．小结本课教学任务完成情况场地器材篮球场一块、篮球30只等课后小结与反思

女子篮球主选课电子版教案第6次课级学院第学期人数教师教材内容1．复习各种球性练习2．复习行进间左右手运球3．学习行进间变向运球左右手交换运球4．身体素质练习：横划步练习教学任务1．提高学生运球技术2．初步掌握行进间变向左右手交换运球3．提高学生快速启动的能力4．提高腿部力量耐力同时练习步法教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队报告人数二、师生问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装学生成两列横队站立******************★要求：快、静、齐准备部分运球慢跑四圈二．行进间徒手操第一节：扩胸运动第二节：振臂运动第三节：体侧运动第四节：转体运动第五节：腹背运动第六节：踢腿运动第七节：压腿运动第八节：跳跃运动振臂运动一．组织教法：两路纵队运球绕场慢跑四圈。二．队形：************要求：教师边讲解边示，范学生按动作要求准确到位完成动作，动作幅度、力量由小到大基本部分一．复习各种球性练习1．双手快速胸前倒球2．持球腰部绕环3．持球跨下“∞”绕环4．高抬腿“∞”绕环5．贴近地面接高抛反弹球6．指尖运球练习二．复习行进间左右手运球学习行进间变向运球左右手交换运球一．组织：体操队形******************▲教法：学生听口令练习，教师纠正错误动作。一．组织：画图（3）教法：1、教师示范各种原地运球技术动作，带领学生进行练习。2、学生练习时，教师纠正错误动作。3、在教师哨音下，右手运过去左手运回来交换，两列横队交替往返全场行进间运球。要求：1、在不能违例的情况下，练习时尽量能让球控制在自己的身体范围内，尽量的加快运球的速度，注意手对球的控制，不随意掉球和丢球；2、运球时，眼睛尽量不看球，用余光看着球，保持好人与球之间的位置关系。二．组织：画图（4）教法：1.练习原地体前换手运球。要求：手臂放松，用手指运球尽量把运球高度保持在膝下。2.教师示范行进间变向运球左右手交换运球。3.学生练习，教师纠正错误。要求；变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，还原快速有力，换手变向加速要快。结束部分集合整队二．放松整理活动三．课后讲评四．师生再见师集合两列横队******************▲二．1．两人一组相互按摩放松2．体验“肌肉紧张用力，然后完全放松”三．小结本课教学任务完成情况场地器材篮球场一块、篮球30只等课后小结与反思

女子篮球主选课电子版教案第7次课级学院第学期人数教师教材内容1．复习各种球性练习复习行进间左右手直线变向交换运球2．介绍高难度运球3．游戏：保护自己运球同时破坏他人运球4．心肺耐力练习间歇跑教学任务1．提高行进间曲线变相运球技术2．了解和初步掌握高难度运球3．提高学生运球技术应用能力4．提高学生速度耐力教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队报告人数二、师生问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装学生成两列横队站立******************★要求：快、静、齐准备部分慢跑四圈二．徒手操★上肢运动★扩胸运动★振臂运动★压腿运动★体侧运动★体转运动腹背运动织教法：一路纵队绕篮球场跑。二．组织教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。基本部分复习各种球性练习1．双手快速胸前倒球2．持球腰部绕环3．持球跨下“∞”绕环4．高抬腿“∞”绕环5．贴近地面接高抛反弹球6．指尖运球练习二．复习行进间左右手直线变向交换运球1．复习左右手直线运球。2．行进间变向运球左右手交换运球三．介绍高难度运球侧身体前不换手变向运球。运球转身。体后变向运球。四．游戏：保护自己运球同时破坏他人运球一．组织：体操队形******************▲教法：学生听口令练习，教师纠正错误动作二．1．组织：画图（5）教法：（1）教师示范讲解要点。（2）学生练习，教师纠正错误。要求：运球时要抬头手脚配合在控制好球的情况下，提高前进速度。2．组织：画图（6）教法：（1）教师示范动作，讲解动作要领。（2）学生练习，教师纠正错误。三．组织：画图（7）要求：认真练习，基础不好在课上无法完成的同学，课后加强练习。四．组织：画图（8）方法：游戏开始，两人一组在限定的场地内做各种运球，在保护好自己球的同时，设法捅掉对方运球，计算在规定时间内桶掉对方球的次数。要求：游戏中应不断变换运球手，以练习左右手控制球；变化运球范围，以提高难度。结束部分一．集合整队二．放松整理活动三．课后讲评四．师生再见师集合两列横队******************▲二．1．两人一组相互按摩放松2．体验“肌肉紧张用力，然后完全放松”三．小结本课教学任务完成情况场地器材篮球场一块、篮球30只等课后小结与反思

女子篮球主选课电子版教案第8次课级学院第学期人数教师教材内容１复习已学过技术２游戏：多余的第三者（贴膏药）摆脱练习３学习全场绕８字传接球技术4体能训练：跳绳教学任务1．巩固提高学生已学过技术2．初步掌握八字传接球技术3．提高学腿部力量和弹跳力教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队报告人数二、师生问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装学生成两列横队站立******************★要求：快、静、齐准备部分运球慢跑四圈二．行进间徒手操第一节：扩胸运动第二节：振臂运动第三节：体侧运动第四节：转体运动第五节：腹背运动第六节：踢腿运动第七节：压腿运动第八节：跳跃运动振臂运动一．组织教法：两路纵队运球绕场慢跑四圈。二．队形：************要求：教师边讲解边示，范学生按动作要求准确到位完成动作，动作幅度、力量由小到大基本部分一．复习已学过的各种传接球运球技术多余的第三者（贴膏药）摆脱练习三．学习全场绕８字传接球技术一．队形：******************★教法：1、教师示范各种原地运球技术动作，带领学生进行练习。2、学生练习时，教师纠正错误动作。二．组织：画图（9）方法

：学生面向圆心站成双层圆形，前后2人对齐为一组，距离一步，各组左右间隔两步，另外从参加者中选出2人做领头人，一人追，一人逃，逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体任何部位，则追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而这一组的最后一人成了新的逃者。要求：1．逃者贴在一组人后面不能得到解脱(因为贴在后面时，前面的人看不到，这时前面的人变成逃者被抓，游戏就不公平了)。

2.逃者不能跑出圆圈2米以外，否则算被抓。

3.追者与逃者角色互换时允许有3～5秒的缓冲时间，即新的追者要给新的逃者3～5秒的准备时间。组织：画图（10）教法：教师讲解练习方法，示范完整练习。学生徒手练习弧线八字跑位。学生练习，教师指导。方法：全体同学分三组，面向球场各站成一路纵队，间隔距离相等。中间一组的队员拿球，然后三人一组做练习。中间拿球的队员将球传给右边的队员，然后从右边队员身后绕过向前跑。右边队员要在向中间跑动中接球，在跑动中再将球传给正在向中间跑动的左侧队员，然后从左侧队员身后绕过向前跑。左侧队员在跑动中接球，并在跑动中再将球传给正在向中间跑动的原中间队员。如此循环运球，向前推进。要求：不许运球，不准掉球。弧形跑动，接球前加速切入。结束部分集合整队二放松整理活动三．课后讲评师生再见师集合两列横队******************▲二．1．两人一组相互按摩放松2．体验“肌肉紧张用力，然后完全放松”三．小结本课教学任务完成情况场地器材篮球场一块、篮球30只等课后小结与反思

女子篮球主选课电子版教案第9次课级学院第学期人数教师教材内容１复习全场绕８字传接球技术２学习四角传接球技术3耐力素质练习：一千二百米匀速跑教学任务1．复习全场8字传接球技术2．学习四角传接球技术3．提高学生心肺功能教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队报告人数二、师生问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装学生成两列横队站立******************★要求：快、静、齐准备部分慢跑四圈二．徒手操★上肢运动★扩胸运动★振臂运动★压腿运动★体侧运动★体转运动★腹背运动织教法：一路纵队绕篮球场跑。二．组织教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。基本部分一．复习球性练习1．双手快速胸前倒球2．持球腰部绕环3．持球跨下“∞”绕环4高抬腿“∞”绕环5．贴近地面接高抛反弹球二．学习难度较高的球性练习复习行进间双手胸前传接球技术一．组织：体操队形******************▲要求：身体要放松，逐渐加速动作速度。二．组织：******************▲方法：1．体前抛体后接球，体后抛体前接球2．“手球一体”方法：练习者手控制球，手臂向身体内侧旋转，用手指和手腕控制球（向球黏在手上一样），前臂以肘关节为轴向哪旋后向内深直。教法：教师讲解示范，学生练习完成好的同学示范学生练习教师纠正错误要求：手指控球，掌握好力度和空间感觉三．组织：教法：学生练习，教师检查指导，纠正错误动作要求：动作连续、连贯，相互配合协调，向前推进时相互能调整节奏。结束部分集合整队放松整理活动三．课后讲评四．师生再见师集合两列横队******************▲二．1．两人一组相互按摩放松2．体验“肌肉紧张用力，然后完全放松”三．小结本课教学任务完成情况场地器材篮球场一块、篮球30只等课后小结与反思

女子篮球主选课电子版教案第10次课级学院第学期人数教师教材内容1．学习传递式二步上篮技术2．学习接反弹球二步上篮技术3．坐姿对传球教学任务1．学习传递式两步上蓝技术2．学习接反弹球两步上篮技术3。发展学生上肢力量同时提高传接球技术教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队报告人数二、师生问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装学生成两列横队站立******************★要求：快、静、齐准备部分运球慢跑四圈二．行进间徒手操第一节：扩胸运动第二节：振臂运动第三节：体侧运动第四节：转体运动第五节：腹背运动第六节：踢腿运动第七节：压腿运动第八节：跳跃运动振臂运动一．组织教法：两路纵队运球绕场慢跑四圈。二．队形：************要求：教师边讲解边示，范学生按动作要求准确到位完成动作，动作幅度、力量由小到大基本部分一．学习传递式二步上篮技术分解示范练习一．1．组织：画图（11）教法：（1）教师讲解示范分解动作，完整示范运球行进间二步单手低手投篮技术动作：a原地分解示范;b短距离跑动中示范;c运球行进间分解示范;d半场连贯动作示范（2）教师在示范过程中，要求学生跟随教师一起进行练习；（3）学生从原地分解动作开始练习，教师个别指导，纠正动作；要点：（以右手投篮为例）a第一步：右脚跨步，双手拿球；b第二步：左脚踏跳，腾空，举球；c第三步：腾空飞行，送球投篮基本部分2．练习2．组织：画图（12）教法：（1）先示范后边讲解边领学生做；要点：a跑动的线路;b起跨点的位置选择;c空中动作;d身体姿势（2）学生练习；（3）纠正错误动作。动作要领（以右手投篮为例）：右脚跨出一大步接球，左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，举球于头上，左手离开球，右手腕翻转托球，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸直，手腕上挑，食指、中指用力拨球投篮。要求：跨步抢位要迅速，做到一“大”二“小”三“跳”结束部分一．集合整队二．放松整理活动三．课后讲评四．师生再见师集合两列横队******************▲二．1．两人一组相互按摩放松2．体验“肌肉紧张用力，然后完全放松”三．小结本课教学任务完成情况场地器材篮球场一块、篮球30只等课后小结与反思

女子篮球主选课电子版教案第11次课级学院第学期人数教师教材内容１复习接反弹球二步上篮技术２学习运球上篮技术３专项素质锻炼（灵敏素质练习――游戏：长江黄河）教学任务1．巩固和提高接反弹球两步上篮技术2．掌握运球上篮技术3．提高学生灵敏素质教学重点教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队报告人数二、师生问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装学生成两列横队站立******************★要求：快、静、齐准备部分慢跑四圈二．徒手操★上肢运动★扩胸运动★振臂运动★压腿运动★体侧运动★体转运动腹背运动织教法：一路纵队绕篮球场跑。二．组织教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。基本部分复习接反弹球二步上篮技术二．学习运球上篮技术三．专项素质锻炼（灵敏素质练习――游戏：长江黄河）组织：画图（13）教法：组织学生练习，纠正错误动作要求：配合做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球二．组织：教法：1、教师讲解并示范，完整技术动作；2、学生练习，3、教师监督纠正技术动作。要求1、行进间运球、拿球衔接连贯，