华师大体育与健康教案41女子羽毛球（自选1）

女子羽毛球专项自选(1)课电子版教案第1次课PAGE1级学院第学期人数：教师：教材内容复习各种步法复习后场击球技术学习放网前球、扑球技术介绍单打战术之一（压后场底线）心肺功能锻炼任务通过复习巩固已学的各种基本步法和后场高球技术。初步掌握正反手放网前球和扑球技术动作要领。了解和体会羽毛球单打压后场底线战术组织教法。发展心肺功能。教学重点放网和扑球的技术动作。教学难点1．前臂内旋与闪腕发力方法。2.松握球拍，精确控制击球的力量。安全提示不要进入他人练习场地，以免碰撞受伤。部分内容练习时间组织教法开始准备部分基本部分基本部分基本部分结束部分整队，考勤，师生问好。二、宣布本课主要教学内容和要求。检查服装并布置见习生的任务****************慢跑徒手操1．伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动4.体转运动5．踢腿运动6.腹背运动7．颈部、手腕、踝关节运动8.弓箭步压腿****************复习高球技术1．教师强调高球技术练习的要领击高球动作要领(本课):侧身站、肘高抬、蹬(右)腿转体、前臂内旋与闪腕、用力击球朝前上。2．半场直线高球对击3．示范与讲评学习网前放网和扑球一对一放网练习2．一对一放网和扑球练习3．学生示范，教师讲评半场综合练习全场指挥步法***************整队、放松课后小结简单讲评师生互道再见，下课。5’10’10’25’15’20’5’一、队形学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐▲照教师安排认真体会积极练习。运动负荷小的内容一起练习，运动负荷大的练习，见习生进行原地徒手挥拍练习。***********************一、队形：二路纵队绕羽毛球馆慢跑5圈，要求：过程中听教师哨音变换后退跑和向前跑。二、队形：成四列体操队形，由教师呼2×8拍集体做。××××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：边讲边示范。要求：动作规范，动作幅度、力度由小到大，各关节、韧带充分伸展。*********************××××××××××××××▲组织教法：学生一对一直线半场高球相互连续对击。教师巡视指导，根据上述的要领，对学生存在的错误给予帮助和纠正。要求：根据动作要领注意协调发力，体会运用前臂内旋与闪腕发力击球。队形：学生分别在羽毛球场边线外成二列横队集合。组织教法：请一位高球掌握较好的学生与教师一起对击示范，在示范过程中，教师分别就正确的动作和带有共性的常见错误进行示范和讲解。1．1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范正反手放网技术动作要领。1．2．学生一对一放网前球练习组织教法:一片球场4名学生，在网前一对一直线放网练习。教师巡视指导，着重对下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：正手放网时，手腕稍内收，食指和拇指控制拍面和用力大小，轻切球托把球轻送过网。反手放网击球时，稍收腕向球托左斜侧面与底部提击或搓击将球轻送过网。2．1．在羽毛球场边成二列横队集合，由教师先讲解示范正反手扑球技术动作要领。2．2．一对一放网和扑球练习组织教法:一片球场4名学生，在网前一对一直线甲抛球——乙放网——甲扑球┄┄。运用多球如此反复交替练习。教师巡视指导，着重对下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：正手扑球时迅速变换握拍组织教法，使拍面与球网平行正对来球。手腕后伸，中指、无名指和小指充分松握球拍，使球拍后引。击球时，主要利用中指、无名指和小指突然握紧拍柄和手腕“闪动”，将球向前下方击出击。反手扑球时，迅速变换握拍组织教法，拇指顶压在球拍柄的内侧宽面上，使拍面与球网平行正对来球。中指、无名指和小指充分松握球拍，使球拍后引。击球时，主要利用拇指顶压，中指、无名指和小指突然握紧拍柄和手腕内收“闪动”，将球向前下方击出。在羽毛球场边线外成二列横队集合，××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：各请一位掌握放网和扑球技术动作较好和较差的学生进行示范练习，教师对她们所表现出来的带有共性的优缺点给予讲评。1．由教师先简单讲解示范羽毛球单打逼压底线战术的组织教法和练习要求。2．半场综合练习组织教法：学生一对一直线半场实战练习。要求：击球落点尽量控制在直线半场，发球、高球和挑球击球弧线高远，落点尽量靠近后场区，首先逼压对方后场，对方回位慢时，再吊球和放网前球。对方出半场高球时，伺机杀球后应积极上网抢点放网或扑球。教师巡视指导，根据上述要求和学生掌握的实际情况，给学生如何运用好压底线战术提示和指导。组织教法：全班分2组成体操队形，由教师统一指挥，交替进行全场步法练习，一组练习，一组间隙。每次练习1分钟，共练习4次。××××××××××××××××××××××××××××▲要求：本练习的目的既是改进和提高学生场上步法移动的能力，同时也是发展学生的心肺功能。因此，在练习时，学生应移动到位，并跟上教师指挥的节奏和方向。********************学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××▲由教师带领一起做调整呼吸和腿部肌肉的放松和伸展练习。场地器材羽毛球场地6～8片羽毛球若干课后小结与反思

级学院第学期人数：教师：教材内容复习网前击球技术学习挑高球技术学习吊球技术介绍单打战术之二（发球抢攻）上肢力量和专项耐力任务通过复习巩固已学的放网前球技术。初步掌握正反手挑球和正手吊球技术动作要领。了解和体会羽毛球单打发球抢攻战术方法。发展上肢力量和专项耐力。教学重点吊球的技术动作和挑球的发力方法。教学难点吊球时轻轻切击球的右侧部，松握球拍精确控制击球的力量和方向。安全提示不要进入他人练习场地，以免碰撞受伤。部分内容练习时间组织教法开始准备部分基本部分结束部分整队，考勤，师生问好。二、宣布本课主要教学内容和要求。检查服装并布置见习生的任务****************慢跑徒手操1.伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动4.体转运动5.踢腿运动6.腹背运动7.颈部、手腕、踝关节运动8.弓箭步压腿熟悉球性练习1．正反拍颠球练习2．一挑一接练习****************复习网前球技术一对一放网和扑球练习学习吊球和挑球技术1．学习正手斜线吊球2．学习正反手挑球重点：以肘关节为轴伸拍向前以小臂带动手腕由下向上挥动击球难点：掌握正确的发力方法吊球和接吊球挑球练习全场发接发抢攻综合练习上肢力量和专项耐力1．专项耐力和步法2．上肢力量练习***************放松，整队课后小结，简单讲评师生互道再见，下课。3’12’10’30’10’20’5’一、队形学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐▲照教师安排认真体会积极练习。三、运动负荷小的内容一起练习，运动负荷大的练习，见习生进行原地徒手挥拍练习。***********************一、队形：二路纵队绕羽毛球馆慢跑5圈，要求：过程中听教师哨音变换后退跑和向前跑。二、队形：成四列体操队形，由教师呼2×8拍集体做。××××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：边讲边示范。要求：动作规范，动作幅度、力度由小到大，各关节、韧带充分伸展。在原有位置一人一球持拍自然散开，保持人与人之间前后左右2米以上间隔，跟教师一起作以下球性练习。1．组织教法：一正一反连续轻轻颠球。要求：用球拍将球控制在自己的身体附近，不要跟着球移动。2．组织教法：先用正拍用力垂直向上挑球，待球下落时，改用反拍缓冲轻颠后，随即用反拍用力垂直向上挑球，待球下落时，再改用正拍缓冲轻颠后，随即用正拍用力垂直向上挑球┄┄。要求：挑球要高而垂直向上，颠球要轻轻缓冲，同时要将球控制在自己的身体附近，不要跟着球移动而进入其他同学的练习范围，以免伤害。教师在练习中应提醒同学保持练习的间隔距离。*********************组织教法:一片球场4名学生，在网前一对一直线甲抛球——乙放网——甲扑球┄┄。运用多球如此反复交替练习。教师巡视指导，着重对下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：放网时，手腕和手指应始终保持放松，不要握紧球拍，击球应柔和缓冲，球应尽量贴网而过。扑球时迅速变换握拍方法，使拍面与球网平行正对来球。击球时，主要利用中指、无名指和小指突然握紧拍柄和手腕“闪动”将球出击，容易出现的错误是动作太大。击球后应立即收拍，否则容易触网违例。1．1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范正手吊球技术动作要领、练习方法和要求。1．2．学生一发一吊练习组织教法：学生一人正手发高远球，一人在后场用吊球技术将对方发来的球斜线还击到对方近网区域┄┄，5分钟后双方交换发球和吊球。教师巡视指导，着重对下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：发球应尽量高远。吊球击球前期动作和击高球基本相同，击球时拍面稍向内倾斜，轻轻切击球的右侧部，击球用力方向朝“左前下”。2，1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师进行正反手挑球技术动作的讲解示范，布置挑球练习的方法和要求。2．2．学生挑球练习（多球）组织教法：一人在网前抛球给对方学生进行正反手挑球练习。每人每次正反手各挑5个球，相互轮换练习。要求：右脚在前，击球时成弓步状，以肘关节为轴伸拍向前以小臂带动手腕由下向上挥动击球，击球瞬间握紧球拍。教师巡视指导，着重就上述要求，对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。3．1．组织教法：直线半场，一人吊球一人挑球对击练习，5分钟后统一交换。教师巡视指导，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。2.学生示范，教师讲评在羽毛球场边成二列横队集合，××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：各请一位掌握吊球和挑球技术动作较好和较差的学生进行示范练习，教师对他们所表现出来的带有共性的优缺点给予讲评。1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先简单讲解示范羽毛球单打发球抢攻战术的方法和练习要求。2．全场发接发抢攻综合练习组织教法：一对一全场实战练习，发球必须发网前球或平快球，一方胜3分后换其他学生练习。要求：发球动作要隐蔽，双发都应积极抢网逼迫对方起高球给自己创造向下进攻的机会。教师巡视指导，根据上述要求和学生掌握的实际情况，给学生如何运用好发接发抢攻战术的提示和指导。1．全场指挥步法组织教法：全班分2组成体操队形，由教师统一指挥，交替进行全场步法练习，一组练习，一组间隙。每次练习30秒，共练习6次。要求：移动到位，跟上教师指挥的节奏和方向。2．原地俯卧撑和仰卧起坐组织教法：每人完成10次俯卧撑后接着20次仰卧起坐，如此为1组，共完成3组。要求：动作标准、到位，尽量快速一次完成。教师巡视，对好的同学应及时给予表扬，对基础差的同学应给予鼓励，对锻炼积极性不够的同学应给予督促和帮助。********************由教师带领一起做调整呼吸和手臂和腿部肌肉的放松伸展练习。学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××▲场地器材羽毛球场地6～8片羽毛球若干课后小结与反思

级学院第学期人数：教师：教材内容学习扣杀球技术介绍中场平抽挡技术攻防练习介绍单打战术之三（四方球）柔韧和心肺功能锻炼任务通过学习使学生初步了解正手杀球技术的动作环节。了解和体会中场平抽挡技术的作用和动作要领。了解和体会羽毛球单打四方球战术方法。发展学生的心肺功能和柔韧性素质。教学重点1．握拍的变换方法。2．杀球的动作环节。教学难点运用前臂旋内和屈腕下扣的杀球发力方法。握拍的变换。安全提示不要进入他人练习场地，以免碰撞受伤。部分内容练习时间组织教法开始准备部分基本部分基本部分结束部分整队，考勤，师生问好。二、宣布本课主要教学内容和要求。三、检查服装并布置见习生的任务****************慢跑徒手操1.伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动4.体转运动5.踢腿运动6.腹背运动7.颈部、手腕、踝关节运动8.弓箭步压腿游戏：托球接力****************介绍中场平抽挡技术学习正手杀球1．一发一杀练习2．半场杀挑练习全场综合练习发展心肺功能和柔韧素质***************集合整队课后小结简单讲评师生互道再见，下课。3’’12’10’30’10’20’5’一、队形学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐▲照教师安排认真体会积极练习。三、运动负荷小的内容一起练习，运动负荷大的练习，见习生进行原地徒手挥拍练习。***********************一、队形：二路纵队绕羽毛球馆慢跑5圈，要求：过程中听教师哨音变换后退跑和向前跑。二、队形：成四列体操队形，由教师呼2×8拍集体做。××××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：边讲边示范。要求：动作规范，动作幅度、力度由小到大，各关节、韧带充分伸展。组织教法：根据班级人数分成4个小组，各组均依同一球场的双打边线为起跑线，正对前方15米处竖立放一羽毛球筒。听到口令后，各组一名学生手持羽毛球拍，拍面托一羽毛球跑向对面绕球筒后返回，将球拍和所托的羽毛球转交给下一名学生┄┄。全组学生首先完成的为胜。要求：羽毛球如果落地，必须捡起后放在拍面上后才能向前跑，否则判违例。*********************1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范正反手平抽挡技术动作要领。××××××××××××××××××××××××××▲2．学生体会中场平抽挡技术组织教法:双打半场一对一平抽挡练习。教师巡视指导，着重对下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：握拍应尽量前握，击球时，应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。击球点尽量争取在身体的侧前方，如果对方来球正对自己而又来不及闪让时，应尽量采用反手还击。1．1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范正手杀球技术动作要领、练习方法和要求。1．2．学生一发一杀练习组织教法：学生一对一半场直线练习，一人正手发高远球，一人在后场用杀球技术将对方发来的球直线扣杀还击到对方中后场区域┄┄，5分钟后双方交换发球和杀球。教师巡视指导，着重对下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：发球应尽量高远。杀球的击球点稍偏前，要充分地、协调地运用全身的爆发力来击球，击球时拍面要正击球的后部。最后用力的方向朝前下。1．3．学生示范，教师讲评在羽毛球场边线外成二列横队集合，××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：各请一位掌握杀球技术动作较好和较差的学生进行示范练习，教师对她们所表现出来的带有共性的优缺点给予讲评。杀球扣不下来的常见错误主要有：击球点偏低或偏后；握拍方法错误；没有运用前臂旋内和屈腕下扣的正确发力方法。2．1．教师进行示范，布置练习的方法和要求。2．2．学生半场杀挑练习组织教法：一对一半场直线练习，甲发高远球——乙杀球——甲接杀球挡网前——乙上网挑后场高球——甲杀球——乙接杀球挡网前——甲上网挑后场高球——乙杀球┄┄教师巡视指导，着重对上述要求和易犯错误，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先简单讲解示范羽毛球单打四方球战术的方法和练习要求。2．全场综合练习组织教法：一对一全场实战练习，一方胜3分后换其他学生练习。要求：充分运用已学的各种技术，拉开调动对方学生场上的位置，逼迫对方大范围跑动击球，从而给自己创造有利的进攻得分机会。教师巡视指导，根据上述要求和学生掌握的实际情况，给学生如何运用好四方球战术的提示和指导。1．10分钟专项综合步法组织教法：全班成四列体操队形，由教师统一带领指挥，在原地交替、变速进行以下各种羽毛球专门性步法练习方法。密步、大小交叉步、并步、转体、转髋、弓箭步、收腹跳┄┄要求：动作到位，跟上教师指挥的节奏和动作转换。2．由教师带领一起做调整呼吸和手臂和腿部肌肉的放松练习。3．柔韧性练习组织教法：垫上进行各关节、韧带、肌肉和肌腱的牵拉、伸展、压等练习。要求：动作标准、到位，尽量保持一定的时间。教师巡视，对好的同学应及时给予表扬，对基础差的同学应给予鼓励，对锻炼积极性不够的同学应给予督促和帮助。********************学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××▲场地器材羽毛球场地6～8片羽毛球若干课后小结与反思

级学院第学期人数：教师：教材内容综合技战术练习拉、吊练习学习单打比赛规则及裁判方法心肺功能锻炼任务通过教学比赛使学生初步掌握羽毛球单打比赛的基本规则和裁判方法。提高学生对所学基本技战术的综合运用能力。发展学生的心肺功能。教学重点单打比赛规则。教学难点记分和加分方法；发球和接发球的规则。安全提示准备活动要认真、充分。部分内容练习时间组织教法开始准备部分基本部分结束部分整队，考勤，师生问好。二、宣布本课主要教学内容和要求。检查服装并布置见习生的任务****************慢跑徒手操1.伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动4.体转运动5.踢腿运动6.腹背运动7.颈部、手腕、踝关节运动8.弓箭步压腿游戏：颠球接力****************半场高吊练习1．教师讲解示范2．学生半场综合高吊练习单打教学比赛和裁判实习1．教师讲解示范2．学生分组教学比赛和裁判实习发展心肺功能***************放松，整队课后小结，简单讲评师生互道再见，下课。3’12’15’40’15’5’一、队形学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐▲按照教师安排，认真积极地进行比赛和裁判实习。见习生运动负荷小的内容一起练习，比赛时担任裁判。***********************一、队形：二路纵队绕羽毛球馆慢跑5圈，要求：过程中听教师哨音变换后退跑和向前跑。二、队形：成四列体操队形，由教师呼2×8拍集体做。××××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：边讲边示范。要求：动作规范，动作幅度、力度由小到大，各关节、韧带充分伸展。组织教法：根据班级人数分成4个小组，各组均依同一球场的双打边线为起跑线，正对前方15米处竖立放一羽毛球筒。听到口令后，各组一名学生手持羽毛球拍，一边不停的用球拍面颠击一羽毛球的同时，跑向对面绕球筒后返回，将球拍和所托的羽毛球转交给下一名学生┄┄。全组学生首先完成的为胜。要求：羽毛球如果落地，必须捡起后放在拍面上颠击时才能向前跑，否则判违例。*********************1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范练习的方法和要求。××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法:半场一对一高吊练习。甲发高远球——乙击高球——甲还击高球——乙吊球——甲放网前球——乙挑球——甲击高球——乙还击高球——甲吊球——乙放网前球——甲挑球┄┄教师巡视指导，着重依下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：击球落点尽量控制在直线半场，发球、高球和挑球击球弧线高远，落点尽量靠近后场区；吊球和放网前球的落点尽量不超过前发球线。前后移动的步法要积极，尽量使自己在比较主动的状态下击球。1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范羽毛球单打比赛的主要规则和裁判方法。本课应重点掌握的知识点：挑边；记分和加分方法；发球的方位；发球和接发球的规则；比赛进行中的违例；交换场地；重发球。2．组织教法：根据水平自由组合，每片场地4～5人，轮流进行一局完整的比赛。轮空的学生担任裁判。要求：积极认真的参加比赛和裁判，加深对比赛方法和规则的理解和掌握。事实问题服从裁判，对规则问题有疑义，应及时询问教师。教师巡视指导，着重就规则和裁判方法，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。组织教法：全班分2组成体操队形，由教师统一指挥，交替进行全场步法练习，一组练习，一组间隙。每次练习1分钟，共练习6次。要求：本练习的目的既是改进和提高学生场上步法移动的能力，同时也是发展学生的心肺功能。因此，在练习时，学生应移动到位，并跟上教师指挥的节奏和方向。教师在指挥的同时利用两组交换的间歇，及时对表现比较好的同学给予表扬，对基础差的同学应给予鼓励，对锻炼积极性不够的同学应给予督促和帮助。********************学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××▲场地器材羽毛球场地6～8片羽毛球若干课后小结与反思

级学院第学期人数：教师：教材内容综合技战术练习单打比赛抽签及模拟比赛、裁判实习专项速度素质任务通过教学比赛使学生基本掌握羽毛球单打比赛的基本规则和裁判方法。提高学生对所学基本技战术的综合运用能力。发展学生的专项速度素质。教学重点通过教学比赛和裁判实习加深对竞赛规则的理解和掌握。教学难点单循环赛的顺序；比赛成绩的记录和名次的判定。安全提示准备活动要认真、充分。部分内容练习时间组织教法开始准备部分基本部分结束部分整队，考勤，师生问好。二、宣布本课主要教学内容和要求。检查服装并布置见习生的任务****************慢跑徒手操1.伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动4.体转运动5.踢腿运动6.腹背运动7.颈部、手腕、踝关节运动8.弓箭步压腿****************半场高吊练习单打教学比赛和裁判实习发展专项速度素质1．单、双摇跳绳2．左右移动抹线***************放松，整队课后小结，简单讲评师生互道再见，下课。3’10’12’45’15’5’一、队形学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐▲按照教师安排，认真积极地进行比赛和裁判实习。见习生运动负荷小的内容一起练习，比赛时担任裁判。***********************一、队形：二路纵队绕羽毛球馆慢跑5圈，要求：过程中听教师哨音变换后退跑和向前跑。二、队形：成四列体操队形，由教师呼2×8拍集体做。××××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：边讲边示范。要求：动作规范，动作幅度、力度由小到大，各关节、韧带充分伸展。*********************1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范练习的方法和要求。××××××××××××××××××××××××××▲2．学生半场综合高吊练习组织教法:半场一对一高吊练习。甲发高远球——乙击高球——甲还击高球——乙吊球——甲放网前球——乙挑球——甲击高球——乙还击高球——甲吊球——乙放网前球——甲挑球┄┄教师巡视指导，着重依下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：击球落点尽量控制在直线半场，发球、高球和挑球击球弧线高远，落点尽量靠近后场区；吊球和放网前球的落点尽量不超过前发球线。前后移动的步法要积极，尽量使自己在比较主动的状态下击球。1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解羽毛球单循环比赛的有关规则，同时对所有学生进行抽签分组进位。本课应重点掌握的知识点：单循环比赛的顺序；比赛结果的记录；单循环比赛最后名次的判定。2．学生分组教学比赛和裁判实习方法：学生根据抽签结果，每片场地一个组，轮流进行一局完整的比赛。轮空的学生担任裁判。要求：赛前按要求认真填好比赛秩序表，每场比赛后准确填好比赛记分。积极认真的参加比赛和裁判，加深对比赛方法和规则的理解和掌握。事实问题服从裁判，对规则问题有疑义，应及时询问教师。教师巡视指导，着重就规则、裁判方法和单循环比赛的规定，针对学生学习中存在的错误给予帮助和纠正。组织教法：两人一组，1分钟计时计数练习，单、双摇各练习一次。要求：单摇要求每分钟150次以上，双摇要求80次以上。组织教法：面对球网居中站立准备，听到动令后迅速先向右侧移动，用执拍手触及羽毛球单打场地边线后立即向左侧移动，同样用执拍手去触及左侧的单打边线，如此为一个来回，3个来回为一次练习。转体时必须面对球网。共进行2组练习，组间间歇2分钟。教师在统一指挥的同时，利用各组交换的间歇，及时对表现比较好的同学给予表扬，对基础差的同学应给予鼓励，对锻炼积极性不够的同学应给予督促和帮助。********************学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××▲场地器材羽毛球场地6～8片羽毛球若干课后小结与反思

级学院第学期人数：教师：教材内容步法练习综合技战术练习单打比赛心肺功能锻炼任务通过教学比赛使学生进一步掌握羽毛球单打比赛的基本规则和裁判方法。提高学生对所学基本技战术的综合运用能力。通过步法练习发展学生的心肺功能。教学重点杀吊上网的技术连贯性。教学难点杀吊动作的一致性，前后场步法的连贯性。安全提示准备活动要认真、充分。部分内容练习时间组织教法开始准备部分基本部分结束部分整队，考勤，师生问好。二、宣布本课主要教学内容和要求。检查服装并布置见习生的任务****************慢跑徒手操1.伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动4.体转运动5.踢腿运动6.腹背运动7.颈部、手腕、踝关节运动8.弓箭步压腿****************半场杀吊上网练习单打教学比赛和裁判实习步法和发展心肺功能练习***************放松，整队课后小结，简单讲评师生互道再见，下课。3’10’12’45’15’5’一、队形学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐▲按照教师安排，认真积极地进行比赛和裁判实习。见习生运动负荷小的内容一起练习，比赛时担任裁判。***********************一、队形：二路纵队绕羽毛球馆慢跑5圈，要求：过程中听教师哨音变换后退跑和向前跑。二、队形：成四列体操队形，由教师呼2×8拍集体做。××××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：边讲边示范。要求：动作规范，动作幅度、力度由小到大，各关节、韧带充分伸展。*********************1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范练习的方法和要求。××××××××××××××××××××××××××▲2．学生半场杀吊上网练习组织教法:半场一对一练习。甲发高远球——乙杀（或吊）球——甲接杀或接吊球放网前球——乙上网放网前球——甲挑后场球——乙杀（或吊）球┄┄。5分钟后交换练习。教师巡视指导，着重依下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：击球落点尽量控制在直线半场，发球、挑球击球弧线高远，落点尽量靠近后场区；杀球和吊球的动作尽量一致，放网前球的落点尽量不超过前发球线。前后移动的步法要积极，尽量使自己在比较主动的状态下击球。组织教法：继续进行上节课的小组单循环比赛要求：每场比赛后准确填好比赛记分，小组比赛全部结束后按规定做好组内名次排列。积极认真的参加比赛和裁判，加深对比赛方法和规则的理解和掌握。事实问题服从裁判，对规则问题有疑义，应及时询问教师。教师巡视指导，着重就规则、裁判方法和单循环比赛的规定，针对学生学习中存在的错误给予帮助和纠正。组织教法：全班分2组成体操队形，由教师统一指挥，交替进行全场步法练习，一组练习，一组间隙。每次练习1分钟，共练习6次。要求：本练习的目的既是改进和提高学生场上步法移动的能力，同时也是发展学生的心肺功能。因此，在练习时，学生应移动到位，并跟上教师指挥的节奏和方向。教师在指挥的同时利用两组交换的间歇，及时对表现比较好的同学给予表扬，对基础差的同学应给予鼓励，对锻炼积极性不够的同学应给予督促和帮助。********************学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××▲场地器材羽毛球场地6～8片羽毛球若干课后小结与反思

级学院第学期人数：教师：教材内容拉吊练习攻防练习单打比赛专项力量和柔韧素质任务通过教学比赛使学生基本掌握羽毛球单打比赛的基本规则和裁判方法。提高学生对所学基本技战术的综合运用能力。发展学生的专项速度和柔韧素质。教学重点通过教学比赛和裁判实习提高所学技术的运用能力，加深对竞赛规则的理解和掌握。教学难点高吊动作的一致性，击球的弧度和落点控制。安全提示准备活动要认真、充分。部分内容练习时间组织教法开始准备部分基本部分结束部分整队，考勤，师生问好。二、宣布本课主要教学内容和要求。三、检查服装并布置见习生的任务****************慢跑徒手操1.伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动4.体转运动5.踢腿运动6.腹背运动7.颈部、手腕、踝关节运动8.弓箭步压腿****************半场高吊攻防综合练习单打教学比赛和裁判实习发展专项力量素质1．羽毛球掷远2．全蹲前后左右弓箭步跳***************放松，整队课后小结，简单讲评师生互道再见，下课。3’10’12’45’15’5’一、队形学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐▲按照教师安排，认真积极地进行比赛和裁判实习。见习生运动负荷小的内容一起练习，比赛时担任裁判实习。***********************一、队形：二路纵队绕羽毛球馆慢跑5圈，要求：过程中听教师哨音变换后退跑和向前跑。二、队形：成四列体操队形，由教师呼2×8拍集体做。××××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：边讲边示范。要求：动作规范，动作幅度、力度由小到大，各关节、韧带充分伸展。*********************1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范练习的方法和要求。××××××××××××××××××××××××××▲2．学生半场综合高吊综合练习组织教法:半场一对一高吊攻防综合练习。教师巡视指导，着重依下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：击球落点尽量控制在直线半场，发球、高球和挑球击球弧线高远，落点尽量靠近后场区；吊球和放网前球的落点尽量不超过前发球线。前后移动的步法要积极，尽量使自己在比较主动的状态下击球，为自己创造有力的扣杀进攻得分机会。1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解羽毛球单淘汰比赛的有关规则，同时所有学生依前阶段小组单循环比赛的名次分组进位：前阶段各组第一名决1～8名；第二名决9～16名；第三名决17～24名……。本课应重点掌握的知识点：单循环比赛和单淘汰比赛各自的特点；单淘汰比赛的顺序；比赛结果的记录；附加赛。2．学生分组教学比赛和裁判实习组织教法：学生根据自己前阶段比赛名次分别进入不同组别，每一组2片场地，按淘汰赛规定顺序轮流进行一局完整的比赛。轮空的学生担任裁判。要求：赛前按要求认真填好比赛秩序表，每场比赛后准确填好比赛记分。积极认真的参加比赛和裁判，加深对比赛方法和规则的理解和掌握。事实问题服从裁判，对规则问题有疑义，应及时询问教师。教师巡视指导，着重就规则、裁判方法和单淘汰比赛的规定，针对学生学习中存在的错误给予帮助和纠正。1．组织教法：两人一组，面对面相距19米，相互对掷，左右手各练习10次。要求：充分发挥身体和手臂的协调性，尤其是手臂和手腕的爆发力和鞭打动作。2．组织教法：全班分2组成体操队形，由教师统一指挥，交替进行练习，一组练习，一组间隙。每次练习4×8拍，练习3次。要求：动作到位，并跟上教师指挥的动作的顺序和节奏。教师在统一指挥的同时，利用各组交换的间歇，及时对表现比较好的同学给予表扬，对基础差的同学应给予鼓励，对锻炼积极性不够的同学应给予督促和帮助。********************学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××▲场地器材羽毛球场地6～8片羽毛球若干课后小结与反思

级学院第学期人数：教师：教材内容综合技战术练习单打比赛腰腹肌力量任务通过教学比赛使学生基本掌握羽毛球单打比赛的基本规则和裁判方法。提高学生对所学基本技战术的综合运用能力。发展学生的腰腹力量素质。教学重点通过教学比赛和裁判实习提高所学技术的运用能力，加深对竞赛规则的理解和掌握。教学难点高吊动作的一致性，击球的弧度和落点控制。安全提示不要进入他人练习场地，以免碰撞受伤。部分内容练习时间组织教法开始准备部分基本部分结束部分整队，考勤，师生问好。宣布本课主要教学内容和要求。检查服装并布置见习生的任务。****************慢跑徒手操1.伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动4.体转运动5.踢腿运动6.腹背运动7.颈部、手腕、踝关节运动8.弓箭步压腿****************半场高吊攻防综合练习难点：单打教学比赛和裁判实习重点：通过教学比赛和裁判实习提高所学技术的运用能力，加深对竞赛规则的理解和掌握。发展腰腹力量素质***************放松，整队课后小结，简单讲评师生互道再见，下课。3’10’12’50’10’5’一、队形学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐▲按照教师安排，认真积极地进行比赛和裁判实习。见习生运动负荷小的内容一起练习，比赛时担任裁判。***********************一、队形：二路纵队绕羽毛球馆慢跑5圈，要求：过程中听教师哨音变换后退跑和向前跑。二、队形：成四列体操队形，由教师呼2×8拍集体做。××××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：边讲边示范。要求：动作规范，动作幅度、力度由小到大，各关节、韧带充分伸展。*********************1．在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范练习的方法和要求。××××××××××××××××××××××××××▲2．学生半场综合高吊综合练习组织教法:半场一对一高吊攻防综合练习。教师巡视指导，着重依下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：击球落点尽量控制在直线半场，发球、高球和挑球击球弧线高远，落点尽量靠近后场区；吊球和放网前球的落点尽量不超过前发球线。前后移动的步法要积极，尽量使自己在比较主动的状态下击球，为自己创造有力的扣杀进攻得分机会。1．学生分组教学比赛和裁判实习组织教法：各组按淘汰赛规定顺序，继续上节课的未完的比赛，直至决出所有名次。轮空的学生担任裁判。要求：每场比赛后准确填好比赛记分，全部比赛结束后列出所有名次交教师审核。积极认真的参加比赛和裁判，加深对比赛方法和规则的理解和掌握。事实问题服从裁判，对规则问题有疑义，应及时询问教师。教师巡视指导，着重就规则、裁判方法和单淘汰比赛的规定，针对学生学习中存在的错误给予帮助和纠正。2．宣布比赛结果和讲评全部比赛结束后，教师着重就以下方面进行讲评：所学技术的掌握和运用情况；战术运用情况；比赛规则和裁判工作中出现的问题组织教法：屈膝仰卧起坐，两人一组，相互轮流练习和压退帮助。每次练习1分钟，每人共练习2次。要求：动作到位，每分钟力争完成30次以上。教师巡视指导，及时对表现比较好的同学给予表扬，对基础差的同学应给予鼓励，对锻炼积极性不够的同学应给予督促和帮助。********************学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××▲场地器材羽毛球场地6～8片羽毛球若干课后小结与反思

级学院第学期人数：教师：教材内容综合技战术练习介绍技能考核的内容、方法与要求任务通过复习巩固已学的双打发接发和平抽挡技术。提高学生对所学基本技战术的综合运用能力。明确技能考核的内容、方法与要求，复习提高杀球技术。教学重点改进正手杀球技术动作。教学难点杀球要协调地运用全身的爆发力来击球。安全提示在发接发练习时应集中注意，以免被对方来球击中。部分内容练习时间组织教法开始准备部分基本部分结束部分整队，考勤，师生问好。二、宣布本课主要教学内容和要求。三、检查服装并布置见习生的任务****************慢跑徒手操1．伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动4.体转运动5．踢腿运动6.腹背运动7．颈部、手腕、踝关节运动8.弓箭步压腿熟悉球性练习1．正反拍颠球练习2．一挑一接练习****************复习双打发接发技术1．教师讲解示范2．一对一双打发接发练习复习中场平抽挡技术1．教师讲解示范2．学生中场平抽挡练习技能考核内容、方法、要求介绍与复习1．教师讲解示范2．学生示范，教师讲评3．学生一发一杀练习***************放松，整队课后小结，简单讲评师生互道再见，下课。3’12’15’15’40’5’一、队形学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐▲照教师安排认真体会积极练习。三、运动负荷小的内容一起练习，运动负荷大的练习，见习生进行原地徒手挥拍练习。***********************一、队形：二路纵队绕羽毛球馆慢跑5圈，要求：过程中听教师哨音变换后退跑和向前跑。二、队形：成四列体操队形，由教师呼2×8拍集体做。××××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：边讲边示范。要求：动作规范，动作幅度、力度由小到大，各关节、韧带充分伸展。队形：在原有位置一人一球持拍自然散开，保持人与人之间前后左右2米以上间隔，跟教师一起作以下球性练习。组织教法：一正一反连续轻轻颠球。要求：用球拍将球控制在自己的身体附近，不要跟着球移动。组织教法：先用正拍用力垂直向上挑球，待球下落时，改用反拍缓冲轻颠后，随即用反拍用力垂直向上挑球，待球下落时，再改用正拍缓冲轻颠后，随即用正拍用力垂直向上挑球┄┄。要求：挑球要高而垂直向上，颠球要轻轻缓冲，同时要将球控制在自己的身体附近，不要跟着球移动而进入其他同学的练习范围，以免伤害。教师在练习中应提醒同学保持练习的间隔距离。*********************在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范反手发网前球、平快球和双打接发球技术动作要领。组织教法:一片球场4名学生，斜线一对一发接发练习。教师巡视指导，着重对下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：采用反手握拍并尽量前移，主要利用手腕和手指发力，掌握好挥拍和放球的时间配合。发网前球时，应松握球拍由后向前推送，发后场平快球或平高球时，击球瞬间应握紧球拍，“甩腕”发力击球。发球尽量接近球网的高度。接发球尽量不要起高球。在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范正反手平抽挡技术动作要领。组织教法:双打半场一对一平抽挡。教师巡视指导，着重对下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：握拍应尽量前握，击球时，应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。击球点尽量争取在身体的侧前方，如果对方来球正对自己而又来不及闪让时，应尽量采用反手还击。在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先讲解示范技能考核内容——正手杀球技术动作要领、考核方法和评分标准（具体参见教学大纲）。组织教法：各请一位掌握杀球技术动作较好和较差的学生进行示范练习，教师对她们所表现出来的带有共性的优缺点和考核的技评标准给予讲评。杀球扣不下来的常见错误主要有：击球点偏低或偏后；握拍方法错误；没有运用前臂旋内和屈腕下扣的正确发力方法。组织教法：学生一对一半场直线练习，一人正手发高远球，一人在后场用杀球技术将对方发来的球直线扣杀还击到对方中后场区域┄┄，5分钟后双方交换发球和杀球。教师巡视指导，着重对下述要求，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：发球应尽量高远。杀球的击球点稍偏前，要充分地、协调地运用全身的爆发力来击球，击球时拍面要正击球的后部。最后用力的方向朝前下。********************由教师带领一起做调整呼吸和手臂和腿部肌肉的放松伸展练习。学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××▲场地器材羽毛球场地6～8片羽毛球若干课后小结与反思

级学院第学期人数：教师：教材内容介绍双打基本战术介绍双打比赛规则双打比赛与裁判实习心肺功能锻炼任务使学生初步掌握羽毛球双打比赛的基本规则和裁判方法。使学生了解和体会羽毛球双打比赛的基本战术和打法。发展和提高学生的有氧代谢素质。教学重点双打比赛规则教学难点双打发接发的顺序和方位。安全提示长跑时应注重自我呼吸的调整。部分内容练习时间组织教法开始准备部分基本部分结束部分整队，考勤，师生问好。宣布本课主要教学内容和要求。检查服装并布置见习生的任务。****************慢跑徒手操1.伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动4.体转运动5.踢腿运动6.腹背运动7.颈部、手腕、踝关节运动8.弓箭步压腿****************介绍双打比赛的基本规则和基本战术双打教学比赛和裁判实习发展有氧代谢素质***************放松，整队课后小结，简单讲评师生互道再见，下课。3’7’10’50’20’5’一、队形学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐▲照教师安排认真体会积极练习。三、见习生运动负荷小的内容一起练习，比赛时担任裁判实习。***********************一、队形：二路纵队绕羽毛球馆慢跑5圈，要求：过程中听教师哨音变换后退跑和向前跑。二、队形：成四列体操队形，由教师呼2×8拍集体做。××××××××××××××××××××××××××××▲组织教法：边讲边示范。要求：动作规范，动作幅度、力度由小到大，各关节、韧带充分伸展。*********************在羽毛球场边线外成二列横队集合，由教师先示范讲解双打比赛的基本规则和基本战术。××××××××××××××××××××××××××▲组织教法:请3位双打发接发和平抽挡技术掌握相对较好的同学和教师一起进行模拟双打比赛，教师在模拟比赛的过程中穿插进行以下知识点的讲解：所有的单打规则均适用于双打；双打比赛时，每局刚开始首先发球的一方只有一次发球权，以后双方均有两次发球权；双打比赛中，在每局比赛开始时，站在右发球区发球和接发球的运动员，当本方的分数为零或双数时，他们都应站在各自的右发球区发球或接发球；当本方的分数为单数时，他们都应站在各自的左发球区发球或接发球，他们各自同伴的位置则相反；除了发球和接发球必须按规定由双方其中的一名队员击球外，比赛进行中可由任何一名队员还击对方来球。战术与打法主要介绍：前后进攻站位、分边防守站位和站位轮转方法；前场打点组攻战术、后压前封战术、攻人战术；攻中战术等。组织教法：学生自己配对进行双打比赛和裁判实习，一局比赛结束后交换队员和裁判。教师巡视指导，着重就比赛规则，针对学生练习中存在的错误给予帮助和纠正。要求：积极认真的参加比赛和裁判，加深对比赛方法和规则的理解和掌握。对规则问题有疑义，应及时询问教师。组织教法：1600米计时跑要求：端正态度，刻苦锻炼，争取跑出自己最好成绩。********************学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××▲场地器材羽毛球场地6～8片羽毛球若干课后小结与反思

级学院第学期人数：教师：教材内容综合技战术练习双打比赛与裁判实习柔韧性与腰腹肌力量任务使学生基本掌握羽毛球双打比赛的基本规则和裁判方法。提高双打发接发和平抽挡技能。发展柔韧性与腰腹肌力量素质。教学重点通过教学比赛和裁判实习提高所学技术的运用能力，加深对竞赛规则的理解和掌握。教学难点双打发接发的顺序和方位。安全提示在发接发练习时应集中注意，以免被对方来球击中。部分内容练习时间组织教法开始准备部分基本部分结束部分整队，考勤，师生问好。宣布本课主要教学内容和要求。检查服装并布置见习生的任务。****************慢跑徒手操1.伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动4.体转运动5.踢腿运动6.腹背运动7.颈部、手腕、踝关节运动8.弓箭步压腿****************复习中场平抽挡技术二、复习双打发接发技术1．讲解示范2．双打发接发前四拍练习双打教学比赛和裁判实习发展发展腰腹力量和柔韧素质1．屈膝仰卧起坐2．柔韧性练习***************整队课后小结，简单讲评师生互道再见，下课。3’7’10’10’40’17’3’一、队形学生成二列横队集合××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐▲照教师安排认真体会积极练习。三、见习生运动负荷小的内容一起练习，比赛时担任裁判实习。***********************一