江汉大体育保健学教案第6章 运动训练和比赛期的医务监督

第六章运动训练和比赛期的医务监督

目的要求：了解自我监督的内容和意义以及运动训练医务监督的常用指标。掌握自我监督和比赛期医务监督的方法。

主要教学内容：1、自我监督

2、运动训练医务监督的常用指标

3、比赛期的医务监督

教学重点：自我监督；比赛期的医务监督

教学难点：比赛期的医务监督

学时分配：4学时

授课过程：

一、自我监督

自我监督主要包括两方面：1、主观感觉

2、客观检查

（一）主观感觉

1、精神状态

如：“良好”为精神饱满、心情愉快。：“一般”为精神一般，未出现不良状态。“不好”为精神不振、疲倦等。

2、运动心情（分为：渴望训练、愿意训练、不愿训练）

3、不良感觉（如：肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力或出现心悸头晕、头痛、气喘、恶心、呕吐等

4、睡眠

5、食欲

6、排汗量

（二）客观检查

1、脉率

2、体重3、运动成绩

二、运动训练医务监督的常用指标

一、脉率

正常人脉率为60-100次/分钟，低于60次/分钟为心动徐缓，高于100次/分钟为心动过速。

1、晨脉

（1）晨脉不变或稍下降，说明身体功能良好。

（2）晨脉明显上升，说明身体功能状况不良。

（3）定量负荷后，即刻与恢复期脉率的恢复情况：

①利用运动即刻测得的脉率判断运动强度的大小。（一般180次/分钟为大强度，150次/分钟为中等强度，144次/分钟以下为小强度）

②利用运动后脉率的恢复情况来判断运动量大小。

Ⅰ.小运动量5-10分钟脉率可恢复。

Ⅱ.心率较运动前快2-5次/分钟属中等运动量

Ⅲ.心率较运动前快6-9次/分钟属大等运动量

二、血压

正常人血压为12-18.7Kpa（90-140mmHg）/8-12Kpa（60-90mmHg）

早晨血压：

1、运动员血压稍低于正常人。

2、训练期若晨压较平时高出20%，或收缩压在18-20Kpa以上时，可能为过度训练。

3、训练期若出现短期血压波动，可能是对运动量暂时不适应。

一、心功指数

二、尿蛋白

三、血红蛋白

四、心电图

五、最大摄氧量

六、肺活量和肺通气量

三、比赛期的医务监督

（一）中小学田径运动会的医务监督

1、赛前健康检查

运动会前要对参赛学生进行健康检查，身体健康有一定训练基础者，均可参赛。对参加中长跑者，赛前应做体检，重点放在心血管系统，不允许伤病者或身体不合格者参赛。

2、合理的组织安排

（1）安排竞赛项目和比赛程序上应符合中小学生的年龄、性别、生理和心理特点

（2）每个学生参加的比赛项目不能超过规定的限额

（3）合理安排比赛项目之间的时间间隔

（4）检查场地、设备的安全和卫生条件，以及运动员的服装、鞋子是否符合田径比赛的要求

（5）做好比赛期间的伙食管理和膳食供应

3、监督赛前的准备活动

准备活动的内容应包括一般性准备活动和专门性准备活动，其强度和时间应根据运动项目的特点，运动员赛前状态和气候等因素而定。

4、赛中医务监督

现场应设有医疗急救站，对比赛中出现的伤害进行及时处理。

5、赛后医务监督

（1）赛后体格检查

（2）消除赛后疲劳

（二）各类单项比赛的要求和措施

1、赛前保健要求和措施

（1）体格检查

感冒、发热、过度疲劳、外伤未愈、心电图异常者、患有各种内脏病变者一律不参加比赛。

（2）做好比赛计划和日程安排

（3）赛前要对比赛场地、器材、运动服装等进行认真的安全检查

（4）做好比赛期间的膳食管理和卫生检查，做好比赛场地和赛途中的饮料供应

（5）组织好赛中的医疗救护工作

2、赛中的保健要求与措施

（1）认真做好伤病的救护工作，对比赛中易出现的常见病，医务人员要注意观察，及时处理

（2）做好赛中饮料供应工作

（3）运动员要遵守比赛规则

3、赛后的保健要求与措施

（1）赛后体检

测定某些生理，生化指标，观察恢复情况

（2）采取恢复措施

如：放松、按摩等促进血液循环，消除运动疲劳

（3）受伤者赛后要认真检查，及时治疗，以利恢复

（4）