卫生与健康-常见的疾病与其预防课件

出鼻血感冒牙痛腹泻肌肉拉伤踝关节扭伤水痘手足口病常见的病2025/12/41.鼻出血

临床表现：多数鼻出血为单侧，亦可为双侧；可间歇反复出血，亦可呈持续性出血。出血量多少不一，轻者涕中带血、数滴或数毫升，重者可达几十毫升甚至数百毫升以上。鼻黏膜发生充血水肿，血管扩张破裂出血。原因（1）鼻部损伤如跌伤、拳击伤及挖鼻，（2）鼻部炎症如急慢性鼻炎，2025/12/42.（1）指压法：可用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔约10～15分钟，同时冷敷前额和后颈部（2）前鼻孔填塞术：可用卫生纸、布条、棉球、纱布（沾冷水拧干），亦可可直接用手指插入鼻孔堵塞。鼻腔止血方法2025/12/43.预防--鼻出血

1.保持房间的安静、清洁,温度要适宜。空气过于干燥可诱发鼻腔出血,所以空气湿度应≥60%。2.饮食要易消化软食,多吃水果蔬菜,忌辛辣刺激饮食,并保持大便通畅。3.纠正挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。2025/12/44.起病突然。大多先有鼻和喉部灼热感，随后出现鼻塞、打喷嚏、流涕、全身不适和肌肉酸痛。儿童感冒时其症状多较成人为重，常有下呼吸道症状和消化道症状(呕吐、腹泻等)。咳嗽通常不剧烈，持续时间可长达2周。鼻腔分泌物初始为大量水样清涕，以后变为黏液性或脓性。症状在48小时达高峰(病毒脱壳)，急性鼻咽炎通常不发热或仅有低热。可有眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀、咽喉黏膜水肿。感冒2025/12/45.流行性感冒临床症状：发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。潜伏期：一般1~7天。传染期多是病前1日～病后7日，但儿童的传染期可超过10天。2025/12/46.感冒--预防措施1、运动多参加户外运动，运动能有效增强自己的反抗力，在这一点上运动比服用增强反抗力的药物作用更实际、更明显。2、穿衣季节交替的时候，温差比较大，同学们容易患感冒等病症，因此要特别提防。每周日返校时应带够衣服，保证无论气温如何变化，同学们都有相应的服装，并能根据气温变化增减衣服，减少疾病发生几率。2025/12/47.3、早餐吃好早餐很重要，因为能使体内产生足够的热量增加自身的反抗力和御寒能力。4、卫生要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯。5、通风房间一定得开窗通风，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利流行性感冒--预防措施2025/12/48.1、牙痛的原因有哪些？牙痛2、怎样保护好你的牙齿？2025/12/49.腹泻常人每天排便1次，排出粪便的量约200～400克。也有少数人每天虽排便2～3次，但粪便性状正常，则不能称为腹泻。腹泻一般是指每天大便次数增加或排便次数频繁，粪便稀薄或含有黏液脓血，或者还含有不消化的食物及其他病理性内容物。2025/12/410.腹泻的预防一、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后，可杀灭致病微生物；二、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，但储存时间不宜过长。食用前要加热，以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮透蒸熟。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜；三、要注意手的卫生。饭前、便后手要洗净；四、要清洁环境，灭蝇、灭蟑；五、要尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。2025/12/411.2025/12/412.2025/12/413.肌肉拉伤治疗：轻度:只需休息即可。重度:肌肉、肌腱断裂、要立即送医院。

症状：损伤区局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。2025/12/414.

治疗：急性期：冰敷（可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用）和抬高患肢，最好是去医院急诊拍摄X光片，以排除骨折

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康复期：通过锻炼来恢复正常关节活动范围并增强踝关节。踝关节扭伤

症状：踝部肿胀、疼痛、瘀斑和负重困难，关节活动障碍。2025/12/415.肌肉拉伤、踝关节扭伤--预防1、运动前进行充分的准备活动，运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具。适当减少运动量。2、不要从高处跳下，以防足部突然受到内翻性暴力而损伤。

3、平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练。2025/12/416.任何季节都可发病，但春秋两季发病较多。大多数发病于5到14岁的年龄。水痘--发病特点2025/12/417.主要经过飞沫传播，密切接触可使90%易感者发病。临床症状：小儿皮疹和全身症状多同时出现。发热1～2日即进入发疹期。水痘临床症状2025/12/418.出疹前24小时婴幼儿常无症状或症状轻微，年长儿有发烧、乏力、不适、食欲减退、头痛等。水痘--出疹前2025/12/419.

水痘--出疹

顺序:躯干---头面----四肢形态变化:斑(丘疹)---------水疱疹------疱液变混

----“脐凹”---结痂2025/12/420.手足口病--传播途径消化道：粪-口传播。呼吸道：咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播。密切接触（主要途径）：可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等；如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染2025/12/421.手足口病--临床表现潜伏期：一般2～7ｄ,无明显前驱症状。主要表现急性起病：发热口腔黏膜：小疱疹，常分布于舌、颊黏膜、硬腭，也可以出现在扁桃体、牙龈及咽部等，疱疹破溃后形成