青科大三路长拳（初级）教案

PAGEPAGE2三路长拳教案(初级)第1节课年级人数时间任课教师教学内容1、大学体育概论2、武术运动概述3、武术的起源与发展4、武术的内容与分类5、武术运动的特点及作用教学任务1、通过大学体育及其武术起源、内容、特点的介绍，使学生对大学体育及其功能有所了解2、通过武术起源、内容、特点等的介绍，使学生对武术及内涵有初步了解，为进一步学习武术奠定基础，从而增加学习兴趣。部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）大学体育概论2）武术运动概述3）武术的起源与发展4）武术的内容与分类5）武术运动的特点及其锻炼价值4、讲述上课注意事项5、检查服装，安排见习生组织：¤要求：1、集合时快、静、齐2、认真练习，气氛活跃3、认真听讲4、见习生随班听课基本部分80分钟一、大学体育概论20分钟1、大学体育概念体育是随着人类社会的发展而产生和发展的。原始人类为生存而在同自然界进行的斗争中，发展了走、跑、跳、投掷、攀登、游泳以及其它各种技能。这些原始人类的生产和生活技能与现代人的体育活动，都是身体的活动，其区别在于前者主要用于谋生，后者主要用以锻炼身体。体育作为一个专门的学科领域，是在人类社会长期的实践中，随着社会生活和生产的不断发展而逐步建立和发展起来的，它受一定的社会组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxx▲部分时间课的内容组织教法基本部分80分钟政治、经济的影响与制约，也为一定的社会政治、经济服务。体育虽然有悠久的历史然而“体育”一词却出现得较晚。在体育一词出现前，世界各国对体育这一活动过程的称谓都不相同。2、体育的功能体育的功能是指体育以其自身特点作用于人和社会所能产生的良好影响和效益。体育如果不具备自身固有的特点，就不可能产生任何功能。但是，如果体育功能不被人们和社会所接受、所利用，则它的功能也不可能得到发挥并产生效益。千百年来，体育所以能得到不断发展，而且越来越受到世界各国和人们的重视，正是人们对体育的功能的认识和利用的结果。随着社会发展和人们对体育功能认识的进一步深入和提高，体育的功能将会越来越多地被发现和发挥，并更好地为人类的物质文明和精神文明建设服务。体育的功能包括教育功能、健身娱乐功能、培养竞争意识功能、经济功能和交往功能等方面。二、武术的起源与发展20分钟（1）劳动起源说：武术起源于我们远古祖先的生产劳动。（2）军事起源说：氏族公社时代，部落间为了扩张土地和争夺财富，把在战斗中比较成功的一拳一腿、一击一刺加以总结，反复模仿、练习，并代代相传。因此，战争促进了格斗技能的形成和发展。（3）宗教起源说。从原始的生产、生存活动中，形成徒手或持械的格斗技术，演变成近代的体育运动，在世界各个地域的人类活动中都曾出现过。但是从原始的格斗术发展成击舞一体、内外兼修的武术形式，则是由中华民族特有的文化土壤孕育而成。教法：以教师教授为主，教师启发学生共同参与，师生互动。要求：1、认真听教师讲解2、熟悉武术起源、基本知识3、积极思考，积极回答问题部分时间课的内容组织教法基本部分80分钟三、武术的内容与分类20分钟部分时间课的内容组织教法四、武术运动的特点及作用20分钟1、武术的特点1）动作具有攻防技击性2）具有内外合一、形神兼备的运动特色3)内容丰富多彩，具有广泛的适应性2、武术的作用1)壮内强外的健身作用2)提高防身自卫能力3)培养道德情操的教育作用4)娱乐观赏，丰富文化生活5)交流技艺，增进友谊结束部分5分钟1、集合整队2、教师对本次课情况作小结3、布置课外作业查阅相关资料，对体育及武术加深了解4、师生再见组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxx▲要求：1、认真听教师讲解2、积极完成作业场地器械小结第2节课年级人数时间任课教师教学内容1、学习武术的基本手型（拳、掌、勾）和基本步型（弓步、马步等）2、武术基本功、基本动作练习3、学习“五步拳”左向动作教学任务1通过武术基本功练习、基本动作练习及五步拳的练习使多数同学掌握长拳的基本手型手法、步型步法，为进一步学习长拳套路奠定基础。2通过练习使多数同学能够独立完成五步拳左向动作，增加学习兴趣。部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）学习武术基本手型和基本步型2）武术基本功、基本动作练习3）学习五步拳（左向动作）4、检查服装，安排见习生组织：¤要求：1、服装整齐，注意听讲2、认真练习，气氛活跃3、见习生随班听课4、注意安全准备部分10分钟1、慢跑3分钟绕田径场慢跑一圈组织1：xxx▲X教法：1、教师讲解跑动范围和要求2、组织学生沿场地慢跑一圈要求：1、跑动时不要讲话2、注意安全部分时间课的内容组织教法准备部分10分钟2、徒手操4×8拍3分钟第一节：头部运动第一节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：正、侧压腿第八节：膝关节运动第九节：手腕、脚踝运动3、专门性练习4分钟1）、正压腿（把杆）1）、侧压腿（把杆）组织2：教法：1、教师组织学生列队做徒手体操2、教师组织学生统一做操，边统一口令，边领做3、中间穿插口令提示4、教师讲解示范武术专门性练习1-2次5、组织学生进行练习6、教师观察指导要求：1、动作规范、到位2、认真听口令3、方应及时、迅速准确，培养灵敏能力。4、注意安全基本部分65分钟一、学习武术基本手型和基本步型35分钟1、拳、掌、勾及其技法练习15图：拳拳：四指并拢，拇指扣在食指和中指的第二指关节上。图：掌掌：四指并拢伸直。拇指弯曲扣于虎口处。图：勾勾：五指第一指关节撮拢、屈腕。组织1：教法：1、教师讲解武术武术的基本手型，并示范1-2次2、组织学生练习10分钟3、教师观察指导4、组织学生学习并步冲拳推掌等动作5、教师示范讲解武术基本步型，讲解要点6、组织学生练习弓步10个7、组织学生练习马步30-40秒8、组织学生练习仆步10个9、组织学生练习虚步10个10、自由练习8分钟11、制定1-2名示范生示范1-2次12、学生讨论，教师点评13、组织学生练习5分钟14、教师观察指导部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟2、学习武术操基本步型201）弓步2）马步3）仆步4）虚步5）歇步二、学习五步拳（左向动作）30分钟1、并步抱拳预备姿势：并步抱拳要求：1、认真听教师讲解2、动作规范、到位3、注意安全组织2：教法：1、教师示范“五步拳”的左向动作，讲解要点2、组织学生练习正踢腿10个*3组3、组织学生练习侧踢腿10个*3组4、教师观察指导5、示范生示范1-2次6、教师点评7、继续练习2次要求：1、正踢腿时勾脚，直膝2、动作协调3、注意安全部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟2、拗步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。3、弹踢冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。4、马步架打右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方5、歇步盖打左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌6、提膝仆步穿掌

两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。7、虚步挑掌

左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方8、并步抱拳左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方。部分时间课的内容组织教法结束部分10分钟1、放松舞5分钟2、教师对本次课情况作小结3分钟3、布置课外作业2分钟1）复习武术基本手型和基本步型2）复习武术基本功、基本动作3）复习五步拳（左向动作）4、师生再见组织1：组织2：xxxxxxxxxxxxxxxxxx▲要求：1、认真放松，避免产生乳酸堆积2、积极完成作业3、练习过程中注意安全场地器械小结第3节课年级人数时间任课教师教学内容1、复习武术的基本手型、步型2、学习正踢腿、侧踢腿3、学习压肩压腿的方法4、复习五步拳（左向动作）教学任务1、通过复习武术的基本手型、步型等基本功，增强学生的基本技能2、通过学习正踢腿、侧踢腿，巩固学生的基本功3、通过学习压肩压腿的方法，让学生掌握练习武术基本的练习方法4、通过复习五步拳（左向动作），使学生进一步熟悉组合动作，使学生基本动作更加美观、规范部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）复习武术基本手型和基本步型2）学习正踢腿、侧踢腿3）学习压肩压腿的方法5）复习五步拳（左向动作）4、检查服装，安排见习生组织：¤要求：1、服装整齐，注意听讲2、认真练习，气氛活跃3、见习生随班听课4、注意安全准备部分10分钟1、慢跑5分钟绕田径场慢跑2圈组织1：xxx▲X教法：1、教师讲解跑动范围和要求2、组织学生沿场地慢跑一圈要求：1、跑动时不要讲话2、注意安全部分时间课的内容组织教法准备部分10分钟2、徒手操4×8拍5分钟第一节：头部运动第一节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：正、侧压腿第八节：膝关节运动第九节：手腕、脚踝运动组织2：教法：1、教师组织学生列队做徒手体操2、教师组织学生统一做操，边统一口令，边领做3、中间穿插口令提示4、教师观察指导要求：1、动作规范、到位2、注意安全基本部分65分钟一、复习手型和步型15分钟1）复习基本手型拳、掌、勾2）复习基本步型1）弓步2）马步3）仆步4）虚步5）歇步组织1：教法：1、教师组织学生复习基本手型2、组织学生练习3分钟3、教师观察指导4、组织学生练习基本步型5、组织学生练习5分钟6、指定1-2名示范生示范1-2次7、学生讨论，教师点评8、自由练习5分钟9、教师观察指导要求：1、复习时严格按照要求完成动作2、注意安全部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟二、学习正踢腿、侧踢腿10分钟1）正踢腿动作要领：挺胸、直腰，踢腿时脚尖勾起绷落或勾起勾落。收髋猛收腹，蹬腿后腰后加速，要有寸劲。2）侧踢腿要领：顶头，上腰，腿直摆，脚尖勾起绷落，收髋猛收腹。三、学习压肩压腿的方法15分钟1、学习压肩要领：两臂伸直，双手交叉放在把杆上，塌腰、直膝。2、学习压腿1）、正压腿（把杆）要求：1、直体向前2、逐渐加大幅度，逐步提高腿的柔韧性3、先以额头、鼻尖触及脚尖，然后过渡到下颚触及脚尖1）、侧压腿（把杆）要求：1、直体向前2、逐渐加大幅度，逐步提高腿的柔韧性3、上体前屈组织2：教法：1、教师示范正侧踢腿，讲解要点2、组织学生练习正踢腿10个*3组3、组织学生练习侧踢腿10个*3组4、教师观察指导5、示范生示范1-2次6、教师点评7、继续练习2次要求：1、正踢腿时勾脚，直膝2、动作协调3、注意安全组织：x墙xxx▲x把杆教法：1、教师示范压肩方法，讲解要点2、组织学生进行练习3、学生示范1-2次4、教师点评5、教师示范压腿的方法，讲解要点6、组织学生练习正压腿2分钟7、组织学生练习侧压腿2分钟8、自由练习5分钟9、教师观察指导要点：1、两臂伸直2、两腿伸直3、动作协调一致部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟四、复习五步拳（左向动作）30分钟1、并步抱拳2、拗步冲拳3、谭踢冲拳4、马步架打5、歇步盖打6、提膝仆步穿掌7、虚步挑掌组织：教法：1、教师统一口令，集体练习4-5次2、分组练习10分钟3、教师观察指导4、分组表演5、教师点评6、自由练习10分钟7、教师观察指导要求：1、动作规范到位2、冲拳有力，方向正确3、注意安全结束部分10分钟1、放松活动5分钟1）手臂放松2）背部放松3）腰部放松4）大小腿放松2、小结3分钟3、布置课外作业2分钟1）复习武术基本手型和基本步型2）学习正踢腿、侧踢腿3）学习压肩压腿的方法4）复习五步拳（左向动作）4、师生再见组织：要求：1、认真放松，避免产生乳酸堆积2、积极完成作业3、练习过程中注意安全场地器械小结第4节课年级人数时间任课教师教学内容1、复习正踢腿、斜踢腿2、学习侧踢腿3、学习五步拳（右向动作）教学任务1、通过复习正踢腿、斜踢腿，巩固学生的基本功，增强学生的基本技能2、通过学习侧踢腿，进一步加强学生的基本功3、通过学习五步拳（右向动作），使学生套路练习更加规范、到位，增强学习兴趣部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）复习正踢腿、斜踢腿2）学习侧踢腿3）学习五步拳（右向动作）4、检查服装，安排见习生组织：¤要求：1、服装整齐，注意听讲2、认真练习，气氛活跃3、见习生随班听课4、注意安全准备部分10分钟1、慢跑5分钟绕田径场慢跑2圈组织1：xxx▲X教法：1、教师讲解跑动范围和要求2、组织学生沿场地慢跑一圈要求：1、跑动时不要讲话2、注意安全部分时间课的内容组织教法准备部分10分钟2、徒手操4×8拍5分钟第一节：头部运动第一节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：正、侧压腿第八节：膝关节运动第九节：手腕、脚踝运动组织2：教法：1、教师组织学生列队做徒手体操2、教师组织学生统一做操，边统一口令，边领做3、中间穿插口令提示4、教师观察指导要求：1、动作规范、到位2、注意安全基本部分65分钟一、复习正踢腿、斜踢腿15分钟1、复习正踢腿2、复习斜踢腿组织：教法：1、教师组织学生集体复习正踢腿、斜踢腿2、组织学生练习3分钟3、教师观察指导4、组织学生分组练习正踢腿、斜踢腿5、组织学生练习5分钟6、指定1-2名示范生示范1-2次7、学生讨论，教师点评8、自由练习5分钟9、教师观察指导要求：1、严格按照要求完成动作2、注意安全部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟二、学习侧踢腿15分钟要领：肩、宽、腿在一条直线上，双手配合，通知注意身体姿势的规范，侧踢腿时的抖腕亮相动作。要求：挺胸、直腰、开髋、侧身、猛收腹。三、学习五步拳（右向动作）35分钟1、并步抱拳2、拗步冲拳3、谭踢冲拳4、马步架打5、歇步盖打6、提膝仆步穿掌7、虚步挑掌8、并步抱拳组织：教法：1、教师示范侧踢腿，讲解要点2、组织学生练习正踢腿10个*3组3、组织学生练习侧踢腿10个*3组4、教师观察指导5、示范生示范1-2次6、教师点评7、继续练习2次要求：1、正踢腿时勾脚，直膝2、动作协调3、注意安全组织2：教法：1、教师示范“五步拳”的左向动作，讲解要点2、分解教学，示范动作，讲解要点3、组织学生逐一动作进行练习4、进行小组和练习5次5、示范生示范1-2次6、教师点评7、继续练习10分钟8、教师观察指导9、分组“左向动作”套路练习2次10、教师同意口令11、示范生示范1-2次12、教师点评13、自由练习10分钟14、教师观察指导要求：1、正踢腿时勾脚，直膝2、动作协调3、注意安全部分时间课的内容组织教法部分时间课的内容组织教法结束部分10分钟1、游戏5分钟“开火车”方法：分成两组，每组同学依次将右（左）腿放在前面同学的右（左）手上，连在一起，在第一名同学的带领下，并腿跳跃前进。规则：最先到达终点的组为第一名。另外一组则接受惩罚，做蛙跳10个。2、集合整队，收拾器材5分钟3、教师小结完成情况4、布置课外作业1）复习正踢腿、斜踢腿2）复习侧踢腿3）复习五步拳（右向动作）5、师生再见组织：教法：1、教师讲解游戏内容规则及惩罚方法，然后示范。2、将学生分成2组，先练习1-2次3、组织学生正式进行比赛，3局2胜4、输的一组接受惩罚，做蛙跳5、教师点评6、集合队伍，进行小结7、布置作业要求：1）认真听教师讲解游戏规则2）认真练习，互相协作3）认真完成课外作业4）注意安全场地器械小结第5节课年级人数时间任课教师教学内容1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿2、学习里合腿、外摆腿3、复习五步拳全套动作教学任务1、通过复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿，进一步巩固加强学生的基本功练习，增强学生的基本技能2、通过学习里合腿、外摆腿，使学生的推法更加娴熟、到位3、通过复习五步拳全套动作，使学生套路练习更加规范，娴熟部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿2）学习里合腿、外摆腿3）复习五步拳全套动作4、检查服装，安排见习生组织：¤要求：1、服装整齐，注意听讲2、认真练习，气氛活跃3、见习生随班听课4、注意安全准备部分10分钟1、慢跑5分钟绕田径场慢跑2圈组织1：xxx▲X教法：1、教师讲解跑动范围和要求2、组织学生沿场地慢跑一圈要求：1、跑动时不要讲话2、注意安全部分时间课的内容组织教法准备部分10分钟2、徒手操4×8拍5分钟第一节：头部运动第一节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：正、侧压腿第八节：膝关节运动第九节：手腕、脚踝运动组织2：教法：1、教师组织学生列队做徒手体操2、教师组织学生统一做操，边统一口令，边领做3、中间穿插口令提示4、教师观察指导要求：1、动作规范、到位2、注意安全基本部分65分钟一、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿20分钟1、复习正踢腿2、复习斜踢腿3、复习侧踢腿组织：教法：1、教师组织学生集体复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿5次2、组织学生练习5分钟3、教师观察指导4、组织学生分组练习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿6-10次5、组织学生练习5分钟6、指定1-2名示范生示范1-2次7、学生讨论，教师点评8、自由练习3分钟9、教师观察指导要求：1、严格按照要求完成动作2、注意安全部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟二、学习里合腿、外摆腿15分钟1、里合腿动作要领：挺胸、直腰、开髋、侧身、猛收腹2、外摆腿动作要领：挺胸、塌腰、松髋、展髋。外摆幅度要大，成扇形。三、复习五步拳全套动作30分钟1、并步抱拳2、拗步冲拳3、谭踢冲拳4、马步架打5、歇步盖打6、提膝仆步穿掌7、虚步挑掌8、并步抱拳组织：教法：1、教师示范里合腿、外摆腿，讲解要点2、组织学生练习里合腿10个*3组3、组织学生练习外摆腿10个*3组4、教师观察指导5、示范生示范1-2次6、教师点评7、继续练习2次要求：1、动作幅度达，成扇形2、动作协调3、注意安全组织2：教法：1、教师统一口令，集体左向动作练习4-5次2、分组练习10分钟3、教师观察指导4、分组表演5、教师点评6、集体右向动作练习4-5次7、分组练习10分钟8、教师观察指导9、分组表演10、教师点评要求：1、动作规范到位2、冲拳有力，方向正确3、注意安全部分时间课的内容组织教法结束部分10分钟1、游戏5分钟“拉网捕鱼”方法：指定1人开始追逐，“捕鱼”后结网，直到捕完为止。2、集合整队、收拾器材1分钟3、教师小结本次课完成情况2分钟4、布置课外作业2分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿2）学习里合腿、外摆腿3）复习五步拳全套动作5、师生再见组织：图：“拉网捕鱼”教法：1、教师讲解游戏规则2、组织学生练习3、1分钟后换组练习4、教师在一旁督导要求：1、团结协作、精神振奋2、按要求准确完成动作3、尽可能放松4、认真完成课外作业5、课外练习时注意安全场地器械小结第6节课年级人数时间任课教师教学内容1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿2、学习弹腿3、学习初级三路第一段教学任务1、通过复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿，进一步巩固加强学生的基本功练习2、通过学习弹腿，使学生腿部力量增强，反映迅速3、通过第一段的学习，使学生套路练习更加规范部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿2）学习弹腿3）学习初级三路第一段4、检查服装，安排见习生组织：¤要求：1、服装整齐，注意听讲2、认真练习，气氛活跃3、见习生随班听课4、注意安全准备部分10分钟1、慢跑5分钟绕田径场慢跑2圈组织1：xxx▲X教法：1、教师讲解跑动范围和要求2、组织学生沿场地慢跑一圈要求：1、跑动时不要讲话2、注意安全部分时间课的内容组织教法准备部分10分钟2、徒手操4×8拍5分钟第一节：头部运动第一节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：正、侧压腿第八节：膝关节运动第九节：手腕、脚踝运动组织2：教法：1、教师组织学生列队做徒手体操2、教师组织学生统一做操，边统一口令，边领做3、中间穿插口令提示4、教师观察指导要求：1、动作规范、到位2、注意安全基本部分65分钟一、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿20分钟1、复习正踢腿2、复习斜踢腿3、复习侧踢腿4、复习里合腿5、复习外摆腿组织：教法：1、教师组织学生集体复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿5次2、组织学生练习5分钟3、教师观察指导4、组织学生集体练习里合腿、外摆腿6-10次5、组织学生练习5分钟6、指定1-2名示范生示范1-2次7、学生讨论，教师点评8、自由练习3分钟9、教师观察指导要求：1、严格按照要求完成动作2、注意安全部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟二、学习弹腿15分钟弹腿的动作要领：挺胸、直腰、脚面绷直，收髋。弹击要有寸劲。三、学习初级三路第一段30分钟1、预备动作虚步亮掌并步对拳2、初级三路第一段1、弓步冲拳2、弹腿冲拳3、马步冲拳4、弓步冲拳5、弹腿冲拳6、大跃步前穿7、弓步击掌8、弓步架掌组织：教法：1、教师示范弹腿，讲解要点2、组织学生练习弹腿10个*3组3、教师观察指导4、示范生示范1-2次5、教师点评6、继续练习2次7、教师观察指导要求：1、动作幅度达，成扇形2、动作协调3、注意安全组织2：教法：1、教师示范初级三路完整动作，讲解要点2、分解示范，讲解要点3、组织学生学习预备动作（起势）3-5次4、注意学习第一段的动作3-4分钟5、小组合练习3次6、集体练习第一段2次7、学生示范1-2次8、教师点评9、自由练习5分钟10、教师观察指导要求：1、动作规范到位2、动作协调3、注意安全部分时间课的内容组织教法结束部分10分钟1、游戏5分钟跑垒计分游戏方法：把游戏者分成人数相等的四队，每队再报数排定号次，排成纵队分别站在两条对角线上。裁判发出“预备”口令时，各队第一人站在本垒内。喊“开始”时立即向同一方向跑，依次通过各垒再回到本垒。最先跑完四个垒的得四分，其余依次记3、2、1分。同时到的可并列计分。各队第一人跑完后第二人再跑，直到全队跑完为止。最后以各队得分多少评定名次。2、放松活动2分钟1）肩部放松2）大小腿放松3）背部放松4）腰部放松2、教师小结1分钟3、布置课外作业1分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿2）学习初级三路第一段4、师生再见组织1：组织2：教法：1、教师讲解示范游戏2、组织学生进行练习3、组织学生进行小比赛4、教师点评5、组织学生放松要求：1、认真听教师小结2、注意教师提出的课外作业3、认真完成作业4、注意安全场地器材小结第7节课年级人数时间任课教师教学内容1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿2、学习蹬腿3、复习初级三路第一段教学任务1、通过复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿，进一步巩固加强学生的基本功练习2、通过学习蹬腿，使学生腿部力量增强，武术基本功加强3、通过第一段的复习，使学生套路练习更加规范部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿2）学习蹬腿3）复习初级三路第一段4、检查服装，安排见习生组织：¤要求：1、服装整齐，注意听讲2、认真练习，气氛活跃3、见习生随班听课4、注意安全准备部分10分钟1、慢跑5分钟绕田径场慢跑二圈组织1：xxx▲X教法：1、教师讲解跑动范围和要求2、组织学生沿场地慢跑一圈要求：1、跑动时不要讲话2、注意安全部分时间课的内容组织教法准备部分10分钟2、徒手操4×8拍5分钟第一节：头部运动第一节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：正、侧压腿第八节：膝关节运动第九节：手腕、脚踝运动组织2：教法：1、教师组织学生列队做徒手体操2、教师组织学生统一做操，边统一口令，边领做3、中间穿插口令提示4、教师讲解示范武术专门性练习1-2次5、组织学生进行练习6、教师观察指导要求：1、动作规范、到位2、认真听口令3、方应及时、迅速准确，培养灵敏能力。4、注意安全基本部分65分钟一、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿20分钟1、复习正踢腿2、复习斜踢腿3、复习侧踢腿4、复习里合腿5、复习外摆腿6、弹腿组织1：教法：1、教师组织学生集体复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿5次2、组织学生练习5分钟3、教师观察指导4、组织学生集体练习里合腿、外摆腿、弹腿6-10次5、组织学生练习5分钟6、指定1-2名示范生示范1-2次7、学生讨论，教师点评8、自由练习3分钟9、教师观察指导要求：1、严格按照要求完成动作2、注意安全部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟二、学习蹬腿15分钟蹬脚动作要领：直腰、勾脚，收髋，蹬脚，力达脚跟推蹬要有力。三、复习初级三路第一段30分钟1、弓步冲拳2、弹腿冲拳3、马步冲拳4、弓步冲拳5、弹腿冲拳6、大跃步前穿7、弓步击掌8、弓步架掌组织2：教法：1、教师示范蹬腿，讲解要点2、组织学生练习10个*3组3、教师观察指导4、示范生示范1-2次5、教师点评6、继续练习2次7、教师观察指导要求：1、正踢腿时勾脚，直膝2、动作协调3、注意安全组织3：教法：1、教师统一口令，集体左向动作练习4-5次2、分组练习10分钟3、教师观察指导4、分组表演5、教师点评6、分组练习10分钟7、教师观察指导8、分组表演9、教师点评要求：1、动作规范到位2、冲拳有力，方向正确3、注意安全部分时间课的内容组织教法结束部分10分钟1、集合整队1分钟2、放松练习5分钟1）上肢2）腰部3）大小腿3、教师对本次课情况作小结2分钟4、布置课外作业2分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿2）复习初级三路第一段5、师生再见组织：要求：1、认真听教师小结2、注意教师提出的课外作业3、认真完成作业4、注意安全场地器材小结第8节课年级人数时间任课教师教学内容1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿2、学习单拍脚3、学习初级三路第二段教学任务1、通过复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿，进一步巩固加强学生的基本功练习2、通过学习单拍腿，使学生腿部力量增强，武术基本功加强3、通过第二段的学习，使学生套路练习更加规范部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿2）学习单拍脚3）学习初级三路第二段4、检查服装，安排见习生组织：¤要求：1、服装整齐，注意听讲2、认真练习，气氛活跃3、见习生随班听课4、注意安全准备部分10分钟1、慢跑5分钟绕田径场慢跑二圈组织1：xxx▲X教法：1、教师讲解跑动范围和要求2、组织学生沿场地慢跑一圈要求：1、跑动时不要讲话2、注意安全部分时间课的内容组织教法准备部分10分钟2、徒手操4×8拍5分钟第一节：头部运动第一节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：正、侧压腿第八节：膝关节运动第九节：手腕、脚踝运动组织2：教法：1、教师组织学生列队做徒手体操2、教师组织学生统一做操，边统一口令，边领做3、中间穿插口令提示4、教师讲解示范武术专门性练习1-2次5、组织学生进行练习6、教师观察指导要求：1、动作规范、到位2、认真听口令3、方应及时、迅速准确，培养灵敏能力。4、注意安全基本部分65分钟一、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿20分钟1、复习正踢腿2、复习斜踢腿3、复习侧踢腿4、复习里合腿5、复习外摆腿6、弹腿7、蹬腿组织1：教法：1、教师组织学生集体复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿5次2、组织学生练习5分钟3、教师观察指导4、组织学生集体练习里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿6-10次5、组织学生练习5分钟6、指定1-2名示范生示范1-2次7、学生讨论，教师点评8、自由练习3分钟9、教师观察指导要求：1、严格按照要求完成动作2、注意安全部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟二、学习单拍脚15分钟单拍脚动作要领：手掌拍脚时手掌稍横过来，拍脚要准确而且响亮。三、学习初级三路第二段30分钟1、虚步载拳2、提膝穿掌3、扑步穿掌4、虚步挑掌5、马步击掌6、插步双摆掌7、弓步击掌8、转身踢腿马步盘肘组织2：教法：1、教师示范蹬腿，讲解要点2、组织学生练习10个*3组3、教师观察指导4、示范生示范1-2次5、教师点评6、继续练习2次7、教师观察指导要求：1、正踢腿时勾脚，直膝2、动作协调3、注意安全组织3：教法：1、教师示范初级三路完整动作，讲解要点2、分解示范，讲解要点3、组织学生学习预备动作（起势）3-5次4、注意学习第一段的动作3-4分钟5、小组合练习3次6、集体练习第一段2次7、学生示范1-2次8、教师点评9、自由练习5分钟10、教师观察指导要求：1、动作规范到位2、动作协调3、注意安全部分时间课的内容组织教法结束部分10分钟1、游戏5分钟“拉网捕鱼”方法：指定1人开始追逐，“捕鱼”后结网，直到捕完为止。2、集合整队、收拾器材1分钟3、教师小结本次课完成情况2分钟4、布置课外作业2分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿2）学习单拍脚3）学习初级三路第二段5、师生再见组织：图：“拉网捕鱼”教法：1、教师讲解游戏规则2、组织学生练习3、1分钟后换组练习4、教师在一旁督导要求：1、团结协作、精神振奋2、按要求准确完成动作3、尽可能放松4、认真完成课外作业5、课外练习时注意安全器材场地小结第9节课年级人数时间任课教师教学内容1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚2、学习腾空飞脚3、复习初级三路第一、二段4、身体素质测试教学任务1、通过复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚，进一步巩固加强学生的基本功练习2、通过学习腾空飞腿，使学生腿部力量增强，武术基本功加强3、通过第一、二段的学习，使学生套路练习更加规范4、通过身体测试，检验锻炼效果，增强学生身体素质部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚2）学习腾空飞脚3）复习初级三路第一、二段4）身体素质测试4、检查服装安排见习生组织：¤要求：1、服装整齐，注意听讲2、认真练习，气氛活跃3、见习生随班听课4、注意安全准备部分10分钟1、慢跑5分钟绕田径场慢跑二圈组织1：xxx▲X教法：1、教师讲解跑动范围和要求2、组织学生沿场地慢跑一圈要求：1、跑动时不要讲话2、注意安全部分时间课的内容组织教法准备部分10分钟2、徒手操4×8拍5分钟第一节：头部运动第一节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：正、侧压腿第八节：膝关节运动第九节：手腕、脚踝运动组织2：教法：1、教师组织学生列队做徒手体操2、教师组织学生统一做操，边统一口令，边领做3、中间穿插口令提示4、教师讲解示范武术专门性练习1-2次5、组织学生进行练习6、教师观察指导要求：1、动作规范、到位2、认真听口令3、方应及时、迅速准确，培养灵敏能力。4、注意安全基本部分65分钟一、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚10分钟1、复习正踢腿2、复习斜踢腿3、复习侧踢腿4、复习里合腿5、复习外摆腿6、弹腿7、蹬腿8、单拍脚组织1：教法：1、教师组织学生集体复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿5次2、组织学生练习5分钟3、教师观察指导4、组织学生集体练习里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚6-10次5、组织学生练习5分钟6、指定1-2名示范生示范1-2次7、学生讨论，教师点评8、自由练习3分钟9、教师观察指导要求：1、严格按照要求完成动作2、注意安全部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟二、学习腾空飞脚10分钟腾空飞脚动作要领：1、右腿在空中踢摆时，脚高必须过腰，左腿在击响的一瞬间，屈膝收控于右腿侧。2、在腾空的最高点完成击响动作。拍击动作必须连续、准确、响亮3、在空中，上体正直、稍向前倾，不要坐臀。三、复习初级三路第一、二段20分钟1、复习初级三路第一段2、复习初级三路第二段组织2：教法：1、教师示范蹬腿，讲解要点2、组织学生练习10个*3组3、教师观察指导4、示范生示范1-2次5、教师点评6、继续练习2次7、教师观察指导要求：1、正踢腿时勾脚，直膝2、动作协调3、注意安全组织3：教法：1、教师组织学生集体练习初级三路第一段2-3次2、分组练习第一段5分钟3、组织集体练习第二段2-3次4、分组练习第二段5分钟5、自由练习第一段、第二段5分钟6、教师观察指导7、学生示范1-2次8、教师点评9、自由练习5分钟10、教师观察指导要求：1、动作规范到位2、动作协调3、注意安全部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟四、身体素质测试25分钟仰卧起坐考试标准：个数202530354045505560分数111315171921232527个数202530354045505560分数111315171921232527组织2：xxxxxxx▲1、教师讲解身体素质考试考试标准2、组织学生练习1-2次3、按照名单顺序进行考试4、教师进行打分5、考试小结要求：1、认真听教师讲解考试标准2、全力以赴进行考试结束部分10分钟1、集合整队1分钟2、放松练习5分钟1）上肢2）腰部3）大小腿3、教师对本次课情况作小结2分钟4、布置课外作业2分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿2）复习初级三路第一段5、师生再见组织：要求：1、认真听教师小结2、注意教师提出的课外作业3、认真完成作业4、注意安全场地器材小结第10节课年级人数时间任课教师教学内容1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚2、复习初级三路第一、二段3、学习初级三路第三段教学任务1、通过复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚，进一步巩固加强学生的基本功练习2、通过复习第一二段，使学生套路练习得更加熟练3、通过第三段的学习，使学生武术技能增强部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚2）复习初级三路第一、二段3）学习初级三路第三段4、检查服装，安排见习生组织：¤要求：1、服装整齐，注意听讲2、认真练习，气氛活跃3、见习生随班听课4、注意安全准备部分10分钟1、慢跑5分钟绕田径场慢跑二圈组织1：xxx▲X教法：1、教师讲解跑动范围和要求2、组织学生沿场地慢跑一圈要求：1、跑动时不要讲话2、注意安全部分时间课的内容组织教法准备部分10分钟2、徒手操4×8拍5分钟第一节：头部运动第一节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：正、侧压腿第八节：膝关节运动第九节：手腕、脚踝运动组织2：教法：1、教师组织学生列队做徒手体操2、教师组织学生统一做操，边统一口令，边领做3、中间穿插口令提示4、教师讲解示范武术专门性练习1-2次5、组织学生进行练习6、教师观察指导要求：1、动作规范、到位2、认真听口令3、方应及时、迅速准确，培养灵敏能力。4、注意安全基本部分65分钟一、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、腾空飞脚20分钟1、复习正踢腿2、复习斜踢腿3、复习侧踢腿4、复习里合腿5、复习外摆腿6、弹腿7、蹬腿8、单拍脚9、腾空飞脚组织1：教法：1、教师组织学生集体复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿5次2、组织学生练习5分钟3、教师观察指导4、组织学生集体练习里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿6-10次5、组织学生练习5分钟6、组织学生集体练习单拍脚和腾空飞脚6-10次7、自由练习3分钟8、指定1-2名示范生示范1-2次9、学生讨论，教师点评10、自由练习3分钟11、教师观察指导要求：1、严格按照要求完成动作2、注意安全部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟三、复习初级三路第一、二段30分钟1、复习初级三路第一段2、复习初级三路第二段三、学习初级三路第三段1、歇步抡砸拳2、扑步亮掌3、弓步劈拳4、换跳步弓步冲拳5、马步冲拳6、弓步下冲拳7、插不亮掌侧踹腿8、虚步挑掌组织2：教法：1、教师组织学生集体练习初级三路第一段2-3次2、分组练习第一段5分钟3、组织集体练习第二段2-3次4、分组练习第二段5分钟5、自由练习第一段、第二段5分钟6、教师观察指导7、学生示范1-2次8、教师点评9、自由练习5分钟10、教师观察指导要求：1、动作规范到位2、动作协调3、注意安全组织2：同上教法：1、教师示范初级三路完整动作，讲解要点2、分解示范，讲解要点3、组织学生学习预备动作（起势）3-5次4、注意学习第一段的动作3-4分钟5、小组合练习3次6、集体练习第一段2次7、学生示范1-2次8、教师点评9、自由练习5分钟10、教师观察指导要求：1、动作规范到位2、动作协调3、注意安全部分时间课的内容组织教法结束部分10分钟1、游戏5分钟“运输炮弹”规则：以30米为跑动范围，一同学跑到终点拿到“炮弹”后，迅速跑回，将“炮弹”放到指定地点。然后第二名同学继续相同的动作。奖惩方法：输的一方做蛙跳20个2、放松练习3分钟1）上肢、手臂2）腰部、臀部、髋部3）大、小腿3、教师对本次课情况作小结1分钟4、布置课外作业1分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚3）复习初级三路第一、二、三段5、师生再见组织1：xxxx︺︺xxxx︺︺▲30米组织：。组织2：教法：1、教师讲解游戏规则，并示范1-2次2、教师组织学生练习1-2次3、教师将学生分为组，进行比赛。3局2胜4、教师宣布比赛结果5、评判输赢，并给予一定的奖励和惩罚。6、组织学生进行全身放松7、课后小结8、布置作业要求：1、学生认真听教师讲解游戏规则2、互相合作3、注意教师提出的课外作业4、认真完成作业5、注意安全器材场地小结第11节课年级人数时间任课教师教学内容1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚2、复习初级三路第一、二、三段教学任务1、通过复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚，使学生的武术基本功更加坚实、牢固2、通过第一、二、三段的学习，使学生套路演练能力增强部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚2）复习初级三路第一、二、三段4、检查服装，安排见习生组织：¤要求：1、服装整齐，注意听讲2、认真练习，气氛活跃3、见习生随班听课4、注意安全准备部分10分钟1、慢跑5分钟绕田径场慢跑二圈2、徒手操4×8拍5分钟第一节：头部运动第一节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动组织1：xxx▲X教法：1、教师讲解跑动范围和要求2、组织学生沿场地慢跑一圈要求：1、跑动时不要讲话2、注意安全组织2：部分时间课的内容组织教法准备部分10分钟第六节：腹背运动第七节：正、侧压腿第八节：膝关节运动第九节：手腕、脚踝运动教法：1、教师组织学生列队做徒手体操2、教师组织学生统一做操，边统一口令，边领做3、中间穿插口令提示4、教师讲解示范武术专门性练习1-2次5、组织学生进行练习6、教师观察指导要求：1、动作规范、到位2、认真听口令3、方应及时、迅速准确，培养灵敏能力。4、注意安全基本部分65分钟一、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、腾空飞脚20分钟1、复习正踢腿2、复习斜踢腿3、复习侧踢腿4、复习里合腿5、复习外摆腿6、弹腿7、蹬腿8、腾空飞脚二、复习第一、二、三段40分钟1、复习初级三路第一段2、复习初级三路第二段3、复习初级三路第三段组织1：教法：1、教师组织学生集体复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿5次2、组织学生练习5分钟3、教师观察指导4、组织学生集体练习里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、腾空飞脚6-10次5、组织学生练习5分钟6、组织学生复习第一段2-3次7、组织学生复习第二段2-3次8、组织学生复习第“一+二”段2-3次9、组织学生复习第三段2-3次10、组织学生复习第“二+三”段2-3次11、组织学生复习第一、二、三段1次12、自由练习5分钟13、教师观察指导要求：1、动作规范到位2、协调一致3、注意安全部分时间课的内容组织教法结束部分10分钟1、游戏5分钟“报数找家”方法：将场地分为5个“家”。组织学生沿场地慢跑，途中教师给学生一定数字，学生需具体数字跑到最近的“家”并形成与教师给出数字相同人数的“家”。惩罚：未找到“家“的同学接受教师指定的惩罚内容2、放松练习3分钟1）上肢、手臂2）腰部、臀部、髋部3）大、小腿3、教师对本次课情况作小结1分钟4、布置课外作业1分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚2）复习初级三路第一、二、三段5、师生再见组织1：xxxxxxxxxxxxxx▲组织2：教法：1、教师讲解游戏规则，示范1-2次2、组织学生练习3、增加难度，途中附加其他动作，在给出统一口令，报数4、进行惩罚5、小结要求：1、跑动积极，动作反应迅速2、认真放松3、努力完成作业4、注意安全器材场地小结第12节课年级人数时间任课教师教学内容1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚2、复习初级三路第一、二、三段3、学习初级三路第四段教学任务1、通过复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、单拍脚、腾空飞脚，进一步巩固加强学生的基本功练习2、通过复习一、二、三段，进一步巩固其套路练习的水平3、通过第四段的复习，使学生套路练习更加规范、熟练部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚2）复习初级三路第一、二、三段3）学习初级三路第四段4、检查服装，安排见习生组织：¤要求：1、服装整齐，注意听讲2、认真练习，气氛活跃3、见习生随班听课4、注意安全准备部分10分钟1、慢跑5分钟绕田径场慢跑二圈组织1：xxx▲X教法：1、教师讲解跑动范围和要求2、组织学生沿场地慢跑一圈要求：1、跑动时不要讲话2、注意安全部分时间课的内容组织教法准备部分10分钟2、徒手操4×8拍5分钟第一节：头部运动第一节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：正、侧压腿第八节：膝关节运动第九节：手腕、脚踝运动组织2：教法：1、教师组织学生列队做徒手体操2、教师组织学生统一做操，边统一口令，边领做3、中间穿插口令提示4、教师讲解示范武术专门性练习1-2次5、组织学生进行练习6、教师观察指导要求：1、动作规范、到位2、认真听口令3、方应及时、迅速准确，培养灵敏能力。4、注意安全基本部分65分钟一、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿15分钟1、复习正踢腿2、复习斜踢腿3、复习侧踢腿4、复习里合腿5、复习外摆腿6、弹腿7、蹬腿8、单拍脚9、腾空飞脚组织：教法：1、教师组织学生集体复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿5次2、组织学生练习5分钟3、教师观察指导4、组织学生集体练习里合腿、外摆腿、弹腿6-10次5、组织学生练习5分钟6、指定1-2名示范生示范1-2次7、学生讨论，教师点评8、自由练习3分钟9、教师观察指导要求：1、严格按照要求完成动作2、注意安全部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟二、复习第一、二、三段25分钟1、复习初级三路第一段2、复习初级三路第二段3、复习初级三路第三段三、学习初级三路第四段25分钟1、弓步顶肘2、转身左拍脚3、右拍脚4、腾空飞脚5、歇步下冲拳6、扑步抡劈拳7、提膝挑掌8、提膝劈掌弓步冲拳结束动作1、虚步亮掌2、兵部队拳组织2：教法：1、组织学生复习第一段2-3次2、组织学生复习第二段2-3次3、组织学生复习第“一+二”段2-3次4、组织学生复习第三段2-3次5、组织学生复习第“二+三”段2-3次6、组织学生复习第一、二、三段1次7、自由练习5分钟8、教师观察指导要求：1、动作规范到位2、协调一致3、注意安全组织3：教法：1、教师示范初级三路第四段完整动作，讲解要点2、分解示范，讲解要点3、逐一学习第四段的动作3-4分钟4、小组合练习3次5、集体练习第四段2次6、学生示范1-2次7、教师点评8、自由练习5分钟9、教师观察指导要求：1、动作规范到位2、动作协调3、注意安全部分时间课的内容组织教法结束部分10分钟1、素质练习5分钟“仰卧起坐+30米加速跑”1）仰卧起坐2）30米加速跑3）仰卧起坐+30米加速跑2、放松练习3分钟1）上肢、手臂2）腰部、臀部、髋部3）大、小腿3、教师对本次课情况作小结1分钟4、布置课外作业1分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚2）复习初级三路第一、二、三、四段5、师生再见组织1：xxxxxxxx30米教法：1、组织学生练习仰卧起坐30个/组*32、组织学生练习30米加速跑3个/组*33、分组进行“仰卧起坐+30米加速跑”比赛4、宣布结果要求：1、动作到位2、注意安全组织2：教法：1、教师组织学生进行放松活动2、小结3、布置作业要求：1、认真放松2、努力完成作业3、注意安全场地器材小结第13节课年级人数时间任课教师教学内容1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚2、复习初级武术套路全套动作3、身体素质测试教学任务1、通过复习正踢腿、斜踢腿等基本技术，巩固学生的基本功，增强学生的基本技能。2、通过复习初级全套武术套路，检查纠正错误动作，使学生能够独立完成初级全套动作，加强对武术及内涵的理解。3、通过身体素质的测试，检验学习效果，增强学生的体质。部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队，报告人数1分钟2、师生互相问好1分钟3、宣布本次课教学内容3分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚2）复习初级武术套路全套动作3）身体素质测试4、检查服装，安排见习生组织：¤要求：1、服装整齐，注意听讲2、认真练习，气氛活跃3、见习生随班听课4、注意安全准备部分10分钟1、慢跑3分钟绕田径场慢跑2圈组织1：xxx▲X教法：1、教师讲解跑动范围和要求2、组织学生沿场地慢跑一圈要求：1、跑动时不要讲话2、注意安全部分时间课的内容组织教法准备部分10分钟2、徒手操4×8拍3分钟第一节：头部运动第一节：肩部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：正、侧压腿第八节：膝关节运动第九节：手腕、脚踝运动3、专门性练习4分钟1）、正压腿（把杆）1）、侧压腿（把杆）组织2：教法：1、教师组织学生列队做徒手体操2、教师组织学生统一做操，边统一口令，边领做3、中间穿插口令提示4、教师讲解示范武术专门性练习1-2次5、组织学生进行练习6、教师观察指导要求：1、动作规范、到位2、认真听口令3、方应及时、迅速准确，培养灵敏能力。4、注意安全基本部分65分钟复习正踢腿、斜踢腿、20分钟侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚1、复习正踢腿2、复习斜踢腿3、复习侧踢腿4、复习里合腿5、复习外摆腿6、弹腿7、蹬腿8、单拍脚9、腾空飞脚组织：教法：1、教师组织学生集体复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿5次2、组织学生练习5分钟3、教师观察指导4、组织学生集体练习里合腿、外摆腿、弹腿6-10次5、组织学生练习5分钟6、指定1-2名示范生示范1-2次7、学生讨论，教师点评8、自由练习3分钟9、教师观察指导要求：1、严格按照要求完成动作2、注意安全部分时间课的内容组织教法基本部分65分钟二、复习第一、二、三、四段25分钟1、复习初级三路第一段2、复习初级三路第二段3、复习初级三路第三段4、复习初级三路第四段四、身体素质测试25分钟立定跳远考试标准：个数202530354045505560分数1.341.381.421.461.501.541.581.621.66个数202530354045505560分数1.341.381.421.461.501.541.581.621.66组织2：教法：1、组织学生复习第一段2-3次2、组织学生复习第二段2-3次3、组织学生复习第“一+二”段2-3次4、组织学生复习第三段2-3次5、组织学生复习第“二+三”段2-3次6、组织学生复习第一、二、三段1次7、自由练习5分钟8、教师观察指导9、组织学生练习第四段2-3次10、练习“三+四”组合1-2次11、全套练习1-2次12、分子自由练习5分钟13、教师观察指导要求：1、动作规范到位2、协调一致3、注意安全组织2：xxxxxxxxxxxxxxxxxx▲1、教师讲解身体素质考试考试标准2、组织学生练习1-2次3、按照名单顺序进行考试4、教师进行打分5、考试小结要求：1、认真听教师讲解考试标准2、全力以赴进行考试部分时间课的内容组织教法结束部分10分钟1、集合整队1分钟2、放松练习5分钟1）上肢2）腰部3）大小腿3、教师对本次课情况作小结2分钟4、布置课外作业2分钟1）复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿蹬腿法2）复习初级三路全套动作5、师生再见组织：