燕大排球俱乐部课教案

俱乐部课程第一学期第一堂课教学内容：排球任课教师：教材排球：1、学习移动步伐，学习跨步、跑步和综合步；2．学习正手下发球教学目标熟悉多种移动步伐，加强脚下移动的灵敏性；掌握排球移动的基本步伐；通过排球专项素质练习，提高学生的快速移动能力；使学生初步掌握下手发球动作技术；使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1、沿球场放松慢跑步（单行）2、从排尾开始逐个从队中穿行，加速跑至排头，每人重复两次。3“传球、断球”游戏1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.示范领做2、口令指挥3.讲解游戏规则在球网两侧场地上，分为人数相等的四个小组，半场一个排球，教师鸣笛开始同伴之间互相传接，5次球为得1分，传球同时呼出次数；另一组断得球后，在本组之间传接，以同样条件得分，在规定时间教师鸣笛，得分多者为胜。1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△2组织形式：3.组织游戏☆********************规则：不得运球，不得抱人拉人。515每节4×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一、步伐练习1.学习新步伐：跨步法和跑步二、学习正面下手发球发好球的五个固定：1.站位距离要固定：为了便于每次练习中强化用多少力和发出球的初射角度。2.抛球固定：抛好球是发好球的前提，把球抛在自己的挥臂轨迹上，易打正。3.挥臂轨迹固定：为了更好的发出球的性能。4.手型固定：固定一种手型为好。5.击球部位固定：易控制球1.口令指挥复习学过的步伐；2.综合练习：《反方向移动》口令指挥各种移动步伐，手势指挥方向，学生做出相反方向的移动。移动的种类：跨步、交叉步、并步、滑步、跑步、综合步。观察指导，及时纠正错误动作教师巡回指导教学步骤与方法：1．先作完整的发球动作示范要注意示范的位置与方向2．边讲解边作动作示范如发球的抛球动作、位置与高度；挥臂的路线和用力方法；击球手型、击球点和击球的部位等3．再做完整动作的示范以加深同学对整个动作的印象4.组织学生练习，及时纠正错误动作组织形式：***************练习学过的步伐听讲解，观察示范，模仿练习新步伐反应迅速，移动灵活1.观察教师示范动作，听讲解2．徒手试作、模仿发球动作主要是体会身体的协调用力和挥臂的路线3．抛球练习球要垂直上抛，位置与高度要固定近距离隔网的发球练习两人一组，隔离网5至6米，互相对发要求动作正确，用力不要过大，弧度适中。5．站在端线外发球过网要求用力适当，发过球网。6.反复练习，提高发球的成功率要求：不怕痛，能吃苦组织形式：站队：在发球区边线外成二列横队。

强调发球落点准确，弧线合理，严防和纠正乱打，瞎打。1020课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数结束部分一、放松活动二、小结三、宣布下课围成圆圈跳36舞步，抖动放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容4．安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课抖动放松组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课5`

俱乐部课程第一学期第二堂课教学内容：排球任课教师：教材排球：（1）复习正面下手发球的基本技术，（2）巩固提高正面下手发球手型，击球点2．素质练习：快速高抬腿跑。教学目标通过这次课，进一步提高下手发球的稳定性；使学生初步掌握下手发球动作技术；培养学生的积极主动意识。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.走、跑、跳和模仿动作练习2、作双人体操（1）.

双臂对抗互推（2）压肩下振（3）拉手转腰（4）背对背拉手体侧屈（5）背靠背挎肘互背（6）拉手蹲跳1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.要求：齐步走、前足掌走、足跟走、足内外侧走、半蹲走练习。教法：示范领做口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1模仿教师动作组织形式：要求：认真完成动作2.组织形式oooooooooooooo△要求：充分拉伸韧带515每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一、复习下手发球。教师观察指导学生练习并及时纠正易犯错误二、巩固提高正面下手发球手型，击球点，三、素质练习腿部力量速度练习游戏目的：提高学生发球的准确性和能力。

场地器材：划一发球线，距该线１０～１２米处放一靶台；排球若干。

方法：将学生分咸人数相等的若干队。听信号后，排头向靶台发球，击中可得一分，全队依次做同样发球。得分多的队名次列前。

规则：发球方式下手发球。

建议：发球线与靶台距离可适学生能力进行调整。二、1.面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯屈，上体前倾，左手持球于腹前2．左手将球垂直上抛在右肩的前下方，离手约20-30厘米高度即可。在抛球的同时，右臂伸直后摆，身体重心适当后移。3.以肩为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重心也随时之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口击球后下方。原地快速高抬腿跑接20米加速跑组织形式：二、1.站位距离要固定：为了便于每次练习中强化用多少力和发出球的初射角度。2.抛球固定：抛好球是发好球的前提，把球抛在自己的挥臂轨迹上，易打正。3.挥臂轨迹固定：为了更好的发出球的性能。4.手型固定：固定一种手型为好。5．击球部位固定：易控制球20米，5组10``155520×5课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数结束部分一、放松活动二、小结三、宣布下课指导体委带领学生放松对本次课加以总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课1.放松组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课10

俱乐部课程第一学期第三堂课教学内容：排球任课教师：教材1．排球：学习正面上手发球；2．腹部肌肉练习。教学目标1、使学生初步掌握上手发球动作技术；2、培养学生的排球兴趣；课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1徒手体操：（1）双手交叉相握，旋转手腕，伸压手指。（2）肩、肘关节前后绕环。（3）双手插腰，髋关节旋转。（4）双手扶膝，膝关节旋转和下蹲。2.游戏：“打野鸭子”游戏1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学内容4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2.讲解游戏规则1）以半个球场为池塘不得跑出界外（2）用两个排球射击（3）注意少使球跑掉（4）计时间分胜负1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习2、组织形式：全体站成圆圈，跟随教师动作模仿。2.组织游戏515每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动基本部分一、学习正面上手发球1.

示范、讲解2.

抛球及挥臂练习3.

对墙或挡网发球4.

站在场内距网6～7m处发球过网5.

站在端线后发球过网游戏：目的：提高学生发球的准确性和能力。

场地器材：划一发球线，距该线１０～１２米处放一靶台；排球若干。

方法：将学生分咸人数相等的若干队。听信号后，排头向靶台发球，击中可得一分，全队依次做同样发球。得分多的队名次列前。

规则：发球方式下手发球。

建议：发球线与靶台距离可适学生能力进行调整。组织形式：30结束部分素质练习2、放松活动3、小结3、宣布下课腹肌力量练习肋木举腿体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课1010次3组

俱乐部课程第一学期第四堂课教学内容：排球任课教师：教材1．排球：巩固提高正面上手大力发球手型，击球点2．耐力素质练习：1500米跑。教学目标提高发球的成功率；3．使学生初步掌握上手大力发球动作技术4.培养学生吃苦耐劳的体育运动精神。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.活动全身各关节2.游戏：《穿梭跑》3.压腿1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2.讲解游戏规则[目的]培养灵活性和判断能力。[准备]场地一块。[方法]将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。3.弓步压腿仆步压腿教法：口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：体操队形组织游戏[规则]乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。3.随口令压腿组织形式：体操队形要求：热身操动作到位遵守游戏规则510每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一、巩固提高正面上手大力发球手型，击球点二、耐力素质练习组织练习1.面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯屈，上体前倾，左手持球于腹前2．左手将球垂直上抛在右肩的前下方，离手约20-30厘米高度即可。在抛球的同时，右臂伸直后摆，身体重心适当后移。3.以肩为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重心也随时之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口击球后上方。1500米跑集体练习上手发球组织形式二、1.站位距离要固定：为了便于每次练习中强化用多少力和发出球的初射角度。2.抛球固定：抛好球是发好球的前提，把球抛在自己的挥臂轨迹上，易打正。3.挥臂轨迹固定：为了更好的发出球的性能。4.手型固定：固定一种手型为好。5．击球部位固定：易控制球耐力跑练习3010结束部分1、放松活动2、小结3、宣布下课体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课5`

俱乐部课程第一学期第五堂课教学内容：排球任课教师：教材排球：（1）学习上手飘球（2）上肢力量练习：俯卧撑。教学目标通过抛球练习和击固定球的练习，提高发球技术；徒手模仿挥臂击球的动作，体会发球用力顺序和方法，掌握正确的挥臂高度和位置。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1、活动全身各关节2、压腿1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.宣布教学内容和要求4.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2、弓步压腿仆步压腿教法：口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：体操队形2、随口令压腿组织形式：体操队形要求：热身操动作到位遵守游戏规则55每节4×84×8课的部分主要内容课的组织与实施练习教学内容教法与练习时间次数基本部分结束部分一、发球技术练习二、上肢力量练习1、放松活动2、小结3、宣布下课指导学生练习：练习平稳的向上抛球，也可以在篮圈下练习抛球进一步讲解，抛球不正、偏前、偏后的问题，并给予动作规范对墙发球，要用掌跟硬部击中球的中信，使球不旋转飞行男--引体向上，女—俯卧撑体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课分组练习放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课301010

俱乐部课程第一学期第六堂课教学内容：排球任课教师：教材1讲解阵容配备；2教学比赛。教学目标使学生来了解排球规则；学生可以自行组织排球比赛。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.活动全身各关节2.游戏：《拦网游戏》目的：让学生熟悉拦网动作，提高拦网能力。3.压腿1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.宣布教学内容和要求4.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2.讲解游戏规则方法：将学生分成若干四人组。4、3、2号位各一个小组，分立限制线后隔网两两相对。听开始信号后，同组网两边的第一人移至网前做原地拦网动作，二人同时起跳后在空中用拦网手互相击掌，待下落后撤回限制线击拍第二人的手，第二人做同样拦网动作。在规定时同内完成拦网次数多的队名次列前。3.弓步压腿仆步压腿教法：口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：体操队形2.组织游戏规则：拦网要按技术要领做，不允许触网。下撤时步伐要运用正确。3.随口令压腿组织形式：体操队形要求：热身操动作到位遵守游戏规则20`每节4×84×8课的部分主要内容课的组织与实施练习教学内容教法与练习时间次数基本部分结束部分一、讲解阵容配备；1.基本技术组合练习2．全面介绍排球规则3.介绍“中一二”进攻阵形二、教学比赛1、放松活动2、小结3、宣布下课指导学生练习3号位传一球后，快速退回6号位接垫球2号位拦网后，快速退回6号位接垫球4号位扣球后，快速退回6号位接垫球介绍排球规则“中一二”战术中一二”进攻战术的基本配合方法是由前排3号位队员担任二传，其他五名队员都将来球垫（传）二传队员,这种进攻配合方法称为“中一二”进攻战术,它是进攻战术中最基础、最简单的一种进攻战术形式。（图一）组织比赛，指导战术应用指导学生组织比赛指导学生裁判工作体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课分组练习认真做好三组练习积极主动练习认真听取排球规则掌握“中一二”进攻战术进行教学比赛，应用到比赛中要求：一传到位、传球稳、扣球有力度进行教学比赛放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课20`455`

第1周教学内容：排球任课教师：教材排球：（1）、学习排球准备姿势和移动（并步、滑步、交叉步）（2）、学习正面双手垫球动作技术2．专项素质练习：三米线移动（腿部力量）教学目标1.掌握排球移动的基本步伐，初步掌握正面垫球的基本技术；2.通过排球专项素质练习，提高学生的快速移动能力；3.使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1、各种跑步：2.游戏：《喊数抱团》1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.要求：一路纵队沿球场外沿跑—左右侧滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交换触脚内、外侧。2.讲解游戏规则作用：提高学生的反应能力1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.沿球场慢跑3圈，边跑根据教师口令改变步法。组织形式：2、组织游戏：oooooo△oooooo155`每节4×84次4×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一.学习一般准备姿势动作要领：两脚左右开立稍宽于肩，膝稍屈，上体保持稍前倾，两臂自然弯屈置于腰腹或胸前。二.学习基本移动步法1．并步2.滑步3.交叉步学习正面双手垫球技术1.击球手型、击球点和击球部位2.正面双手垫球技术注意：击球点和击球部位要领：插、夹、压教法：1、示范、讲解准备姿势2、教师边走动检查，边纠正动作3、口令指挥二.教法：1、示范、讲解、一步、两步、滑步、交叉步的移动方法。2、逐个示范，逐个练习，逐个纠正。1.

示范、讲解方法要领示范要两个方向做。教法：讲解示范观察并纠正错误动作专项素质练习：三米线移动15次×3组组织形式：要求：跟随教师作动作，最后、两排面对面互相观摩纠正。要求：1、姿势要低，重心要活动，随时间移动，成两列横队，间隔距离两步，2、根据教师手势，信号练习，先慢后快。练习步法移动应与准备姿势相结合。组织形式：ooooooo△xoooooo1.试作、体会、模仿、手型、击球部位击球摆臂动作。2.垫击固定球：一人执球于腰前另一人上步垫击（不击出去）3.自垫练习：自抛自垫

4.垫抛过来的球：要求：态度认真,注意弧线2015课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数结束部分一、素质练习二、放松活动三、介绍排球运动概述四、小结四、宣布下课项素质练习：三米线移动15次×3组示范放松动作排球概况、特点、价值和发展趋势对本次课加以总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课分组练习：队员站在中线处，作好低姿准备姿势，用交叉步或滑步，来回摸及两侧的进攻线。1.同教师一起抖动放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同时庭教师介绍排球运动概述组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课10`

第2周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习移动、双手正面垫球；（2）学习体侧垫球。2．耐力素质练习：1500米跑。教学目标1.提高垫球的稳定性和发球的成功率；2.学习体侧垫球，加强学生垫球的积极主动性；3．通过教学比赛，使学生初步了解排球比赛方法。4.培养学生吃苦耐劳的体育运动精神。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.活动全身各关节2.游戏：《穿梭跑》1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2.讲解游戏规则[目的]培养灵活性和判断能力。[准备]场地一块。[方法]将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：体操队形组织游戏[规则]乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。15每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分复习移动、双手正面垫球二、学习体侧双手垫球四、耐力素质练习组织练习体侧双手垫球讲解示范动作组织练习1500米跑分组练习移动垫球1.学习体侧双手垫球2.分组练习组织形式耐力跑练习15251结束部分1、放松活动2、小结3、宣布下课体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课51

第3周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习侧垫球；（2）学习背向垫球；（3）介绍击球时的犯规2．变速跑教学目标进一步提高垫球的稳定性；使学生掌握背向垫球动作技术。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1两人一组，横排行进中作徒手操。2.游戏：“地滚球”比赛1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学内容4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.示范领做以排球或篮球场为界教法：口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：要求1认真完成动作2禁止开玩笑，提倡坚持到底协同配合3.严守规则。规则：必须单手触球球不得拿起离地可传，滚动射门射入门得1分，可有力体阻挡但不得推拉打等犯规行为规定时间内得分多为胜。15每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分复习垫球二、学习背向垫球要点：击球时，用蹬地、抬头、挺胸、展腹和上体后仰的动作带动两臂向后上方摆动抬送，以前臂触球的前下方，将球向后上方击出，击球点在肩前上方。教学比赛指导学生分组练习教学方法：1.示范法。先做完整示范再讲解，给学生建立一个完整的动作概念。2.语言详细讲解上手传球的动作要领3.集中指点动作方法4.巡回指导，个别纠正重难点：1.抬头挺胸；2.击球点；3.上下肢协调用力教学方法：1.介绍“中一二”轮转换位2.介绍规则裁判法3.指导比赛分组练习练习方法：1.在教师指导下做背向垫球的手型练习。2.在教师指导下做背向垫球的徒手模仿练习。3.二人一组，做一人拿球一人背向垫球的练习，5次一互换。4.二人一组，做一人抛球一人用背向垫球的手型接住球练习，5次一互换。5.二人一组，做一人抛球一人背向垫球的练习，5次一互换。要求：1.按规则比赛2.实习裁判法1520`结束部分一.身体素质练习（变速跑）二.放松三.集中小结，收送器材组织形式：教学方法：口令指挥2．宣布下课练习方法：学生沿排球场跑圈。边线加速跑，底线放松跑。要求：认真练习，不能应付要求：两人互相放松10

第4周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习下垫球和移动步法；（2）学习接发球的动作技术；(3)垫球游戏2．腹部肌肉练习。教学目标进一步提高下手发球和垫球的稳定性；使学生初步掌握上手发球动作技术；3．培养学生的排球兴趣。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动2.游戏：“打野鸭子”游戏3拦网复习并步拦网学习交叉步1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学内容4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2.讲解游戏规则1）以半个球场为池塘不得跑出界外（2）用两个排球射击（3）注意少使球跑掉（4）计时间分胜负交叉步示范讲解1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习2、组织形式：全体站成圆圈，跟随教师动作模仿。2.组织游戏强调并步与交叉不得衔接动作不宜快，而注重节奏感15每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动基本部复习垫球注意：手型、发力点，挺胸抬头二、学习接发球的基本技术动作动作要领：重心下沉，身体稍微前倾，肩膀夹紧但手臂不能太僵硬重心尽量压低，对准球的路线老师组织分组练习教师观察指导学生练习并及时纠正易犯错误示范法：老师讲解，队员模仿分解动作，动作由慢到正常。组织形式：规则：必须连续垫击球移动前进，如球落地，应在落地点检起后重做，不允许持球跑。组织形式：示范讲解在发球区抛球挥臂练习成二列横队。4、组织形式：要求：用力协调击球准确球飞行有一定的弧度。1520结束部分素质练习2、放松活动3、小结3、宣布下课腹肌力量练习肋木举腿体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课10`10次3组

第5周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习结合垫球，练习接发球；（2）学习前扑垫球、倒地垫球；（3）教学比赛：介绍W、M站位。2．腹肌力量练习。教学目标进一步加强排球的基本技术动作；学习前扑垫球、倒地垫球的基本动作技术；3．加强腹肌力量练习。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.活动全身各关节2.游戏：“打野鸭子”游戏1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.宣布教学内容和要求4.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2.游戏规则（1）以半个球场为池塘不得跑出界外（2）用两个排球射击（3）注意少使球跑掉（4）计时间分胜负1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：体操队形组织形式：要求：注意安全154×8课的部分主要内容课的组织与实施练习教师内容教学方法与练习时间次数基本部分结束部分一、复习垫球和接发球二、学习前扑垫球、倒地垫球注意：身体协调用力，身体放松，准确判断来球的方向赛：介绍阵容配备腹肌力量练习1、放松活动2、小结3、宣布下课观察指导学生练习1示范让学生抛一个2-3米的球，老师做各种倒地的垫球。2讲解要讲清楚助跑起跳开始的位置，以及与步数的关系；介绍“一三二”配备，并实践与实际中形式肋木举腿体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课分组练习组织形式：两人一组，先用手抛球；逐渐到接发球，再到倒地垫球和前扑垫球学生组织教学比赛学生进行素质练习放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课15`20``10`10次3组

第6周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习垫球技术，步法移动的练习；（2）结合各种垫球和接发球进行教学比赛；5—1配备2．立定跳远练习。教学目标提高排球基本功技术；使学生进一步掌握垫球的技术；3．培养学生自行组织排球比赛的能力。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.跑步、在跑中边跑边做身体练习1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.宣布教学内容和要求4.安排见习生检查服装1、放松跑步——后退跑——侧滑步——交叉步——跑跳步。2、作臂上摆，曲臂绕环曲臂直同向左、右侧摆同时转体、模仿扣球起跳。3、蹲撑姿势——左右腿蹲跳另一足侧伸击——单足跳腿后伸交替作。1．口令指挥2．示范领做组织形式：oooooooxooooooo△组织形式：15`每节4×84×8课的部分主要内容课的组织与实施练习教学内容教法与练习时间次数基本部分基本部分结束部分一、加强垫球练习和接发球练习；二、教学比赛四、立定跳远练习1、放松活动2、小结3、宣布下课指导学生练习教师注意、改正每个人的动作，反复强调重复要领“先找球后看人”严厉制止犯规动作建立不能触网的习惯。分组教学比赛1.示范讲解位置概念配合顺序及路线。2.六个队员上场根据指示轮转3.练习：（1）半场内推攻练习（2）全场两队垫传配合练习（3）由教师抛球代替发球组织中五一进攻配合习。指导学生练习体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课三人一球，三角传垫练习1、2．练习组织形式：5．2、6、7、要求：积极活动认识到拦网的重要性讲解示范以小黑板或沙盘图辅助

2、3练习时可以前后排交换也可以适时轮转，必须明确跑动的路线和顺序。立定跳远练习放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课15``205`10``

第一周教学内容：排球任课教师：教材排球:学习正面双手传球的技术2．专项素质练习：三米线移动（腿部力量）教学目标学习掌握正手双手传球技术;通过排球专项素质练习，提高学生的快速移动能力；使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1、各种跑步：2、原地徒手操7节1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.要求：一路纵队沿球场外沿跑—左右侧滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交换触脚内、外侧。2、1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.沿球场慢跑3圈，边跑根据教师口令改变步法。组织形式：2.组织形式：10`每节4×84次4×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一、正面双手传球注意：手型、击球部位、和脚下的移动学习正面双手传球（1）示范讲解采用稍蹲准备姿势，抬头看球，双手自然抬起，放松置于脸前。当球接近时伸膝，伸臂，两手微张经脸前向前上方迎球。（2）徒手练习（3）传固定球练习两人一组，一人持球，一人传固定球。十次交换，每人两组。要求：动作到位，相互观察纠正错误动作。1.传固定球：一人执球于头顶另一人上步接住（不传出去）2.自传练习：自抛自传

3.传出掷过来的球;要求：态度认真20`20`课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数结束部分一、素质练习二、放松活动四、小结五、宣布下课项素质练习：三米线移动15次×3组示范放松动作对本次课加以总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课分组练习：队员站在中线处，作好低姿准备姿势，用交叉步或滑步，来回摸及两侧的进攻线。1.同教师一起抖动放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同时庭教师介绍排球运动概述组织形式：ooooooooxooooooo△1.收送器材2.下课10`

第二周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：1、复习正面双手传球的基本技术；2、掌握移动传球的基本方法。教学目标进一步提高正面双手传球的稳定性；使学生初步掌握移动传球动作技术；3．培养学生的运动兴趣。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1两人一组，横排行进中作徒手操。（1）.曲肘手放肩上配合脚步前后绕环（2）.

两臂胸前平屈扩胸直臂后振。（3）跨大步前进，上体左右转体（4）.

左右转身，前后弯腰两臂上伸前弯时摸地2.游戏：“地滚球”比赛1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学内容4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.示范领做以排球或篮球场为界教法：口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：要求1认真完成动作2禁止开玩笑，提倡坚持到底协同配合3.严守规则。规则：必须单手触球球不得拿起离地可传，滚动射门射入门得1分，可有力体阻挡但不得推拉打等犯规行为规定时间内得分多为胜。15`每节4×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一、复习正面双手传球二、学习移动传球重难点：1.手型；2.击球点；3.上下肢协调用力易犯错误：1.触球时拇指前突2.触球后手翻腕3.单纯用上肢发力指导学生分组练习教学方法：（1）教师示范动作（2）练习，两人一组，一抛一传，抛球尽量左右方向，让传球者移动步伐。要求：快速移动，身体对准来求方向。传球时全身协调用力。传出的球友一定弧度。（3）教师抛传练习教学方法：示范法。先做完整示范再讲解，给学生建立一个完整的动作概念。分组练习练习方法：1.在教师指导下做传球的手型练习。2.在教师指导下做传球的徒手模仿练习。3.二人一组，做一人拿球一人传球的练习，5次一互换。4.二人一组，做一人抛球一人用传球的手型接住球练习，5次一互换。5.二人一组，做一人抛球一人传球的练习，5次一互换。6.二人一组，做相对互相传球的练习，5次一互换。组织练习：人手各有球，在限定的场地内进行练习10`25`课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数结束部分一、素质练习二、放松活动四、小结五、宣布下课项素质练习：三米线移动15次×3组示范放松动作对本次课加以总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课分组练习：队员站在中线处，作好低姿准备姿势，用交叉步或滑步，来回摸及两侧的进攻线。1.同教师一起抖动放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同时庭教师介绍排球运动概述组织形式：ooooooooxooooooo△1.收送器材2.下课10`

第三周教学内容：排球任课教师：教材1．排球:1、掌握正面双手移动球的技术并进行练习；2、学习侧面传球技术;2．素质练习：三米线移动（腿部力量）教学目标熟悉多种移动步伐，加强脚下移动的灵敏性；掌握正面双手移动传球的基本技术；通过讲解并做示范，掌握侧面传球的技术；使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1、沿球场放松慢跑步（单行）2、从排尾开始逐个从队中穿行，加速跑至排头，每人重复两次。3.游戏：“传球、断球”游戏1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.示范领做2、口令指挥3.讲解游戏规则在球网两侧场地上，分为人数相等的四个小组，半场一个排球，教师鸣笛开始同伴之间互相传接，5次球为得1分，传球同时呼出次数；另一组断得球后，在本组之间传接，以同样条件得分，在规定时间教师鸣笛，得分多者为胜。1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△2组织形式：3.组织游戏☆********************规则：不得运球，不得抱人拉人。15`每节4×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一.复习移动上手传球二.侧面传球技术；指导学生分组练习（1）教师讲解示范（2）学生结合球网自抛自传练习特点：隐蔽性强要求：击球点偏向出球放，身体背对球网，掌握好传球手型及力度。（1）教师讲解示范（2）三人一组练习，顺时针，让传球者左右移动要求：抛球要准，注意步伐移动，手掌击球位置，对正来球方向。分组练习组织形式：***************练习学过的步伐听口令，观察示范，反应迅速，移动灵活1.试作、体会、模仿、手型、击球部位击球摆臂动作。2.自传练习：自抛自传

3.传起自抛的球：要求：态度认真10`25`课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数结束部分一、素质练习二、放松活动三、介绍排球运动概述四、小结五、宣布下课专项素质练习：三米线移动15次×3组示范放松动作排球概况、特点、价值和发展趋势对本次课加以总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课分组练习：队员站在中线处，作好低姿准备姿势，用交叉步或滑步，来回摸及两侧的进攻线。1.同教师一起抖动放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同时庭教师介绍排球运动概述组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课10`

第四周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习侧面传球技术;（2）学习背传球技术；2．耐力素质练习：1500米跑。教学目标提高传球的稳定性和敏锐的观察能力；学习背传球，加强学生传球的积极主动性；。3.培养学生吃苦耐劳的体育运动精神。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.活动全身各关节2.游戏：《穿梭跑》3.压腿1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2.讲解游戏规则[目的]培养灵活性和判断能力。[准备]场地一块。[方法]将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。3.弓步压腿仆步压腿教法：口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：体操队形组织游戏[规则]乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。3.随口令压腿组织形式：体操队形要求：热身操动作到位遵守游戏规则15`每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分复习侧面传球二、学习背传球技术注意：击球点、手型、与用力蹬地动作三、耐力素质练习组织练习（1）教师讲解示范（2）自抛自传（3）分组练习，三人一组要求：传球前身体保持正直或后仰。击球点保持额上方，蹬地，向后用力。要求：传球前身体保持正直或后仰。击球点保持额上方，蹬地，向后用力。1500米跑分组练习移动侧面传球集体练习下手发球和上手发球1.学习背后传球2.分组练习组织形式一人抛一人传球，可左右循环抛球耐力跑练习5`25`5`1结束部分1、放松活动2、小结3、宣布下课体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课10`1

第五周教学内容：排球任课教师：教材排球：（1）复习背后传球动作技术，（2）学习调整传球动作技术2．素质练习：蛙跳练习。教学目标通过这次课，加强移动的灵活性，提高传球稳定性；学习调整球，使学生传球技术运用得更加自如；课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.走、跑、跳和模仿动作练习2、作双人体操（1）.

双臂对抗互推（2）压肩下振（3）拉手转腰（4）背对背拉手体侧屈（1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.要求：齐步走、前足掌走、足跟走、足内外侧走、半蹲走练习。教法：示范领做口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1模仿教师动作组织形式：要求：认真完成动作2.组织形式oooooooooooooo△要求：充分拉伸韧带15`每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一、复习背后传球动作技术，二、传授调整传球技术（1）教师示范并讲解（2）在教师指导下进行练习，站一排，教师抛球，学生进行从6号位向4号位的调整传球。四、蛙跳练习腿部力量速度练习组织练习要求：充分利用蹬地，伸臂及手指手腕等协调力量。从其中以端线蛙跳到另一端线分组练习二、1、3人一组，三角垫球。2、两人一组，相距4-5米，一抛一垫。要求：抛球稍平垫球要高。1、两人对垫，一人固定不动，另一人向前后左右移动后垫球组织形式：要求:积极主动10`25`5`课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数结束部分一、放松活动二、小结三、宣布下课指导体委带领学生放松对本次课加以总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课1.放松组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课5`

第六周教学内容：排球任课教师：教材排球发球.垫球.传球总复习教学比赛素质练习：弹跳能力的练习教学目标通过本次课进一步加强排球考试内容的动作技术；通过教学比赛，运用好中、边一二进攻战术。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.活动全身各关节1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.宣布教学内容和要求4.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：体操队形15`每节4×8基本部分一、总复习二、教学比赛三、素质练习指导练习强调考试标准组织比赛指导中、边一二战术的运用双脚跳台阶分组练习进行教学比赛分组练习10`25`5`结束部分1、放松活动2、小结3、宣布下课体委带领学生放松对本学期总结指出同学的优点与不足之处提出对学生的希望1．清点器材宣布下课放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课5`

俱乐部课程第四学期第一周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习垫球、传球和发球；（2）学习扣球：扣定位球，二步起跳扣抛球；教学目标进一步加强排球的基本技术动作；学习扣球技术；3．基本掌握扣球技术的要领。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.活动全身各关节2、放松跑，助跑起跳，冲刺跑练习1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.宣布教学内容和要求4.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2、五人一小组，横队放松跑至网前作两步助跑起跳，从网下钻过快速跑至对墙端线。（来回重复两次、冲刺9米）1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：体操队形2.组织形式：10`4×8课的部分主要内容课的组织与实施练习教师内容教学方法与练习时间次数基本部分结束部分一、复习垫球、传球和发球；二、学习扣球：扣定位球，二步起跳扣抛球；在提高扣球技术时，也可由教师在网前抛球进行练习。1、放松活动2、小结3、宣布下课观察指导学生练习1示范利用网上固定吊球做慢速的完整动作示范;结合二传球做扣球完整技术的示范。2讲解要讲清楚助跑起跳开始的位置，以及与步数的关系；利用固定吊球讲清楚正确的起跳点，以及起跳点与保持正确击球点的关系。体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课分组练习1结合球不结合网的完整动作的教学2结合球和网的完整动作教学3原地对墙（网）自抛球扣球练习。扣反弹球要强调的包球和打满球；自抛扣球练习要强调击球臂的正确挥摆动作。4利用低网做原地自抛自扣练习。要求将球垂直向上抛起，强调快速挥臂和保持在正确的击球点击球。助跑起跳扣球（结合球和网的练习）1利用网上固定吊球分组练习。要强调用慢速成助跑注意体会正确的技术动作。2利用网前抛球进行扣球练习。要求抛出的球垂直起落，高度与落点固定。强调助跑开始的时间和击球时机。放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课15`20`10`5`10次3组

俱乐部课程第四学期第二周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）练习拦网技术；（2）通过比赛演示了解5—1配备技战术教学目标提高排球基本功技术；使学生进一步掌握拦网技术；3．培养学生自行组织排球比赛的能力。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.跑步、在跑中边跑边做身体练习2.作徒手体操1.

两臂侧平举、作以肩、肘、腕为轴的向内、外绕环。2.

四肢运动：（1）左足前击一步臂上举（2）踢右腿手触足尖（3）还原成（1）（4）还原成立正姿势3．腰腹运动，如图4.前后左右弓箭步压腿下振1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.宣布教学内容和要求4.安排见习生检查服装1、放松跑步——后退跑——侧滑步——交叉步——跑跳步。2、作臂上摆，曲臂绕环曲臂直同向左、右侧摆同时转体、模仿扣球起跳。3、蹲撑姿势——左右腿蹲跳另一足侧伸击——单足跳腿后伸交替作。1．口令指挥2．示范领做组织形式：oooooooxooooooo△组织形式：1.模仿练习2．要求：热身操动作到位3．组织形式：15`每节4×84×8课的部分主要内容课的组织与实施练习教学内容教法与练习时间次数基本部分结束部分一、练习拦网技术拦网技术易犯错误1拦网时，手臂2有扑打动作，容易触网犯规。3拦网时起跳时间不对，较多的是早跳。4拦网时手指手腕放松，易挫伤手指。5漏球。一是两手之间空隙大而漏球；二是扣球队员将球击入（或塞入）拦网队员的手与球网之间的空档，造成球在拦网队员身前落地。6双人拦网，由于配合不好，二人中间空隙过大漏球，或者互撞。三、教学比赛5—1配备技战术1、放松活动2、小结3、宣布下课教师注意、改正每个人的动作，反复强调重复要领“先找球后看人”严厉制止犯规动作建立不能触网的习惯。1.

提问单人拦网要领示作并作简单分析。2.

分四组网前徒手练习。3．示范、讲解移动后拦网要领.4．分四组根据教师信号在网边作一步移动起跳徒手拦网练习。5.

拦固定球：拦网前高凳球。6.

教师在网边抛近网球，对方扣练习以每人手触球三次轮换。7.

拦对方二传传出的近网扣球分组教学比赛1.示范讲解位置概念配合顺序及路线。2.六个队员上场根据指示轮转3.练习：（1）由教师抛球代替发球组织中一二进攻配合练习。指导学生练习体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课．2、6、7、要求：积极活动认识到拦网的重要性讲解示范以小黑板或沙盘图辅助

2、3练习时可以前后排交换也可以适时轮转，必须明确跑动的路线和顺序。放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课10`20`10`5`

俱乐部课程第四学期第三周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）基本技术组合练习；（2）介绍“边一二”进攻技术；教学目标提高排球基本技术；使学生来了解进攻技术；3．培养学生吃苦耐劳的品质。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.活动全身各关节2.游戏：《传球游戏》目的：发展学生传球。控球能力。3.压腿1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.宣布教学内容和要求4.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2.讲解游戏规则方法：将学生分咸人数相等的４队相对而立，听到信号后，排头做自传球移动前进，当移动至对面队前时将球传出，由对面人接着做自传球前进，全队依次进行。速度快的队为优胜。3.弓步压腿仆步压腿教法：口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：体操队形2.组织游戏规则：1．移动前进时球不许落地，如落地则在该点重新开始传球。2．每人至少传球５次。3.随口令压腿组织形式：体操队形要求：热身操动作到位遵守游戏规则15`每节4×84×8课的部分主要内容课的组织与实施练习教学内容教法与练习时间次数基本部分结束部分一、基本技术组合练习二、介绍“边一二”进攻技术是二传队员站在2、3号位之间，将球传给3号位或4号位队