英国心血管病风险评估及预防快速参考指南_第1页
英国心血管病风险评估及预防快速参考指南_第2页
英国心血管病风险评估及预防快速参考指南_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

英国心血管病风险评估及预防快速参考指南苏格兰校际指南网络（SIGN）颁布了《心血管病风险评估及预防指南》，以帮助医生更加合理、准确的对患者进行危险分层，并指导高危人群进行有效的一级预防。本文将对该项指南的重点推荐进行介绍。1.风险评估饮食推荐

英国膳食指南（eatwellguide）给出的膳食建议：①购买食物时关注食品标签，选择低脂、低盐和低糖食品；

②每天至少摄入5份不同的果蔬；

③主食包括土豆、面包、米饭、面食及其他淀粉类食物；最好选择全麦食物、高纤维食物以及低脂、低盐、低糖饮食；

④每天喝够6~8杯水，包括白开水、低脂牛奶、茶和咖啡在内的无糖饮料；每天摄入果汁不超过150ml；

⑤不推荐经常食用饼干、巧克力、蛋糕和薯片等零食；

⑥每周吃两次鱼肉，少吃红肉和加工肉食；

⑦选择低脂、低糖奶制品；

⑧选择不饱和食用油，但尽量少吃。

3.运动推荐

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论