下雪后骨科患者激增！从防滑防摔到摔倒后急救一文搞定

下雪后骨科患者激增！从防滑防摔到摔倒后急救一文搞定汇报人：2025年12月17日030102防滑防摔措施雪天骨科就诊高峰现状雪天摔倒后施救方法目录CONTENTS雪天骨科就诊高峰现状01多地降雪引发关注近日，全国多地迎来降雪天气，“下雪后骨科迎来就诊高峰”这一话题迅速成为热门。降雪给人们带来美景的同时，也增加了摔倒受伤的风险，使得骨科门诊患者数量大幅上升。医院医生介绍情况顺义妇儿医院综合外科副主任医师朱林生介绍，雪天常见的外伤类型多样，包括颅脑外伤、骨折、踝关节扭伤等。不同类型的外伤需要不同的应急处理措施，这也凸显了正确急救知识的重要性。现象概述雪天摔倒时，头部着地容易引发颅脑外伤。这种外伤可能导致脑部组织受损，出现头痛、头晕、呕吐等症状，严重时甚至会危及生命。因此，对于颅脑外伤必须高度重视。颅脑外伤危害大骨折是雪天常见的外伤之一。摔倒时身体的某个部位受到较大外力冲击，就可能导致骨折。骨折不仅会带来剧烈的疼痛，还会影响肢体的正常活动，若不及时处理，可能会留下后遗症。骨折情况需重视踝关节扭伤在雪天也较为常见。行走时路面湿滑，脚踝容易发生扭曲，导致韧带拉伤。患者会感到脚踝部位疼痛、肿胀，影响正常行走，需要及时进行正确的处理。踝关节扭伤较普遍常见外伤类型正确急救可救命掌握雪天摔倒后的正确急救方法至关重要。在伤者受伤的第一时间进行有效的急救处理，可以减轻伤者的痛苦，降低伤害程度，甚至挽救生命。例如，对于颅脑外伤患者，及时的现场判断和处理能为后续治疗争取时间。防滑措施能防伤采取简单易行的防滑防摔措施可以有效减少摔倒受伤的几率。选择合适的防滑鞋、注意行走姿势等，都能让人们在雪天行走更加安全，避免不必要的伤害。急救与防滑的重要性实用防滑技巧分享除了急救方法，医生还会给出防滑防摔的实用技巧。这些技巧简单易懂、操作方便，能帮助人们在雪天更好地保护自己，减少摔倒的风险。详细急救方法介绍朱林生医生将在下文中为大家详细介绍雪天摔倒后的急救方法。这些方法涵盖了不同类型外伤的处理，从头部受伤到轻度扭伤、疑似骨折等，为大家提供全面的急救指导。医生后续讲解内容雪天摔倒后施救方法02现场快速判断当遇到意外滑倒后摔伤头部的情况，首先要在现场迅速判断伤者的意识、瞳孔及生命体征。观察伤者是否清醒，瞳孔是否正常，呼吸、心跳是否平稳，以便及时了解伤者的严重程度。保持气道与颈椎稳定保持伤者气道通畅与颈椎稳定是关键。让伤者平躺，头部保持自然位置，避免随意搬动，防止颈椎受损导致更严重的后果。同时，清除口腔内的异物，确保呼吸顺畅。检查头颈部状况仔细检查头颈部有无畸形、肿胀、出血等情况。畸形可能意味着骨骼受损，肿胀和出血则表明有组织损伤。及时发现这些问题，有助于采取正确的急救措施。冷敷与包扎处理对于头部受伤部位，可进行冷敷消肿。用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每日3-4次。同时，对活动性出血部位进行加压包扎，控制出血情况。意识不清及时送医如果伤者意识不清，应立即拨打120急救电话，将其转运至医院。在等待救援的过程中，要持续观察伤者的生命体征，为医生提供准确的信息。0102030405摔伤头部的急救施救轻度扭伤/挫伤时遵循POLICE原则。这一原则包括保护、适度负荷、冰敷、加压和抬高五个方面，是一套科学有效的处理方法，能帮助伤者尽快恢复。POLICE原则概述每次冰敷15-20分钟，每日3-4次，持续2天。冰敷可以收缩血管，减少肿胀和疼痛。使用冰袋时，要注意用毛巾包裹，避免直接接触皮肤，防止冻伤。Ice冰敷消肿立即停止活动，保护受伤部位。避免继续使用受伤的肢体，防止损伤进一步加重。可以找一个安全的地方让伤者休息，将受伤部位妥善安置。Protect保护受伤部位用弹性绷带包扎受伤部位，减轻肿胀。包扎时要注意力度适中，不要过紧影响血液循环，也不要过松起不到加压的作用。Compression加压包扎在受伤24-48小时后，在无痛范围内进行轻微活动。适度的活动可以促进血液循环，有助于恢复。但要注意活动的强度和频率，避免过度活动。OptimalLoading适度负荷将患肢抬高至心脏水平以上。这样可以促进血液回流，减轻肿胀。可以使用枕头或垫子将患肢垫高，让伤者舒适地休息。Elevation抬高患肢轻度扭伤/挫伤的处理固定伤肢关节用夹板或硬板固定伤肢上下两个关节，减少患处的活动。固定可以防止骨折部位移位，避免二次损伤。选择合适的夹板或硬板，固定时要注意松紧适度。减少活动防损伤尽量让伤者保持安静，减少不必要的活动。骨折部位的活动可能会导致骨折断端刺伤周围的组织和血管，加重损伤。因此，要确保伤者在固定后不要随意乱动。及时拨打急救电话一旦怀疑伤者骨折，应立即拨打120急救电话。专业的医护人员会携带必要的设备和药品，对伤者进行进一步的检查和处理。迅速送往医院在等待急救人员到来的过程中，做好送往医院的准备。如果条件允许，可以将伤者平稳地转移到合适的交通工具上，尽快送往附近的医院进行治疗。疑似骨折的处理防滑防摔措施03不同款式防滑鞋市场上有多种款式的防滑鞋可供选择，如防滑运动鞋、防滑雪地靴等。可以根据自己的需求和喜好选择合适的款式，确保在雪天行走时既安全又舒适。避免光滑底鞋要避免穿光滑底的皮鞋或靴子。这种鞋子在雪天的防滑性能很差，行走时容易滑倒。为了自身安全，应选择专门的防滑鞋。材质软的优势材质软的防滑鞋能更好地适应不同的路面情况。它可以根据地面的凹凸不平进行调整，提供更好的支撑和缓冲，让行走更加舒适，同时也能提高防滑效果。鞋底花纹的重要性选择鞋底花纹深的防滑鞋非常重要。深花纹可以增加鞋底与地面的摩擦力，使行走更加稳定。在雪天，鞋底花纹能够更好地抓住地面，减少滑倒的可能性。选择合适防滑鞋学习“企鹅步”是一种有效的防滑行走方法。它的特点是小步幅、慢速度、全脚掌着地。这种行走方式可以降低身体的重心，增加与地面的接触面积，提高行走的稳定性。“企鹅步”的特点双手不要插口袋，保持平衡。双手自然摆动可以帮助身体调整平衡，当遇到滑倒的情况时，还可以及时做出反应，减少摔倒的几率。双手姿势的作用上下楼梯时要扶好扶手，踩实每一步。楼梯在雪天更容易结冰，行走时要格外小心。扶好扶手可以增加身体的稳定性，踩实每一步能避免滑倒。上下楼梯注意事项在雪天行走时，要保持平稳的心态，不要急于赶路。匆忙行走容易导致注意力不集中，增加摔倒的风险。放慢脚步，小心谨慎地行走，才能确保安全。行走心态要平稳稳步前行方法避开结冰区域行走时要注意观察周围环境，避开结冰区域。结冰的路面非常滑，很容易摔倒。尽量选择没有结冰的道路行走，或者绕开结冰的地方。选择防滑人行道选择有防滑处理的人行道。这些人行道通常采用了特殊的材料或工艺，增加了地面的摩擦力，行走起来更加安全。在雪天，优先选择这样的道路。注意出行时间清晨和夜晚尽量避免外出。此时温度最低，路面更容易结冰，而且光线最差，视线不好，增加了摔倒的风险。如果必须外出，要做好充分的准备。特殊环境要留意除了结冰区域和光线问题，还要留意其他特殊环境，如屋檐下可能有冰凌掉落的地方、积水容易结冰的低洼处等。在这些地方行走时要格外小心。观察周围环境老年人应补钙增强骨骼强度，使用拐杖等辅助工具。随着年龄的增长，老年人的骨骼相对脆弱，容易骨折。补钙可以提高骨骼的健康程度，拐杖则能增加行走的稳定性。同时，尽量减少独自外出，避免发生意外。老年人的防护儿童要穿戴合适的防护装备，在成人监护下活动。儿童活泼好动，在雪天更容易摔倒。合适的防护装备如头盔、护膝等可以减少受伤的程度。成人的监护可以及时发现危险并采取措施。儿童的保护措施运动爱好者应该在运动前充分热身，佩戴专业护具。在雪天进行