4. 健康生活 单元复习 课件 2025-2026学年科学五年级上册教科版

第四单元《健康生活》单元复习教科版科学五年级上册

1.我们的身体2.身体的运动3.心脏和血液4.身体的“总指挥”5.身体的“联络员”6.学会管理和控制自己7.制订健康的生活计划单元起始课，了解身体的健康状况，引发对自身健康的关注认识身体的各个系统器官及其功能，提出保护它们的健康的方法

了解压力对身体和心理的影响制订有效的健康生活计划一、单元总复习个人体质信息主要包括:身高、体重、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐体重指数体重指数=体重（千克）÷［身高（米）×身高（米）］：衡量人体肥胖程度的指标。4.1我们的身体检测我们的身体状况肺活量

肺活量是指人在尽最大努力吸气后，再尽最大努力呼气所能呼出的气体量。4.1我们的身体还与睡眠时间、周围环境等有关系。遗传因素饮食习惯体育锻炼影响生长发育的因素4.1我们的身体1.早睡早起、保证充足睡眠；2.保持好的心态；3.保护周围环境；4.适量运动；从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。5.均衡饮食，不偏食、不挑食为了健康生长，我们都还需要做哪些努力呢？4.1我们的身体骨肌肉关节运动系统的组成1.支撑身体2.保护内脏器官提供动力1.连接骨2.使运动更灵活200多块600多块组成支架——骨骼4.2身体的运动上臂中的肌肉收缩带动了骨运动，从而将负重的前臂抬起。舒张收缩4.2身体的运动骨肌肉关节

模型的哪一部分相当于骨、关节和肌肉？4.2身体的运动塔吊的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似？骨关节肌肉4.2身体的运动合页模仿的是人体的关节，使门的开合运动更灵活。4.2身体的运动心脏主要由肌肉构成，形状像一个桃子，大小和自己的拳头接近。心脏每收缩、舒张一次，我们就能感受到一次跳动。人类心脏位于胸腔中部偏左下方。4.3心脏和血液心率和脉搏是两个不同的概念。正常情况下，脉搏和心率一致。医生用听诊器测量心率。心率脉搏脉搏我们怎么测量？4.3心脏和血液身体状况心率安静时约60~100次做不剧烈的运动时约120~140次剧烈运动时约140~180次4.3心脏和血液模拟心脏的工作：吸耳球塑料管水心脏血管血液心脏收缩产生的力量4.3心脏和血液放松吸耳球挤压吸耳球心脏舒张心脏收缩血液流出心脏水排出水流进模拟模拟现象现象血液流回心脏代表代表4.3心脏和血液血液循环系统心脏毛细血管动脉收缩含氧气、养料物质交换舒张含二氧化碳、废物4.3心脏和血液将血液从心脏输送到全身将血液输送回心脏静脉1、适量体育运动，强健心肌。2、保证充足的睡眠，让心脏得到更多的休息。3、合理的饮食，不吃或少吃含有反式脂肪的食物。4、保持良好的情绪。4.3心脏和血液如何保护我们的心脏：颅腔大脑小脑脑干4.4身体的总指挥核桃仁大脑小脑脑干人体许多基本生命活动，如呼吸、心跳、消化、血液循环等协调运动、维持身体平衡大部分高级生命活动感觉、语言、想象、记忆、思维、情绪4.4身体的总指挥脑各布部分的功能脑和脊髓相连脑脊髓神经4.5身体的联络员脑、脊髓以及与其相连并遍布全身的周围神经系统共同组成了我们人体的神经系统。眼睛感受到强光刺激传入神经神经中枢传出神经闭上眼睛脑脊髓4.5身体的联络员手被刺扎传入神经神经中枢传出神经缩手4.5身体的联络员日常生活中，为了保护神经系统，我们应该怎样做？坐电瓶车戴头盔，坐汽车系安全带；养成良好的睡眠习惯；保持正确的坐姿，保护脊髓；少玩手机保护颈椎；合理饮食，摄入足够营养；4.5身体的联络员感受刺激做出反应生活中学习中……情绪的产生离不开神经系统的工作长期的压力，会损害身体健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉，还会使你不能集中注意力。4