小学心理健康课教学设计方案

一、课程背景与设计理念小学阶段是儿童情绪认知与调节能力发展的关键期，低年级学生（1-3年级）情绪体验丰富但调节策略有限，易因情绪失控影响人际关系与学习状态。本课以“情绪管理”为核心，遵循儿童认知特点，通过体验式、游戏化活动，帮助学生建立对情绪的科学认知，掌握实用调节方法，培养积极心理品质。二、教学目标（一）认知目标1.识别“喜、怒、哀、惧”等常见情绪，理解情绪的两面性（积极/消极影响）。2.知晓3-5种简单易操作的情绪调节方法。（二）情感目标1.接纳自身情绪，减少对负面情绪的排斥感。2.激发主动管理情绪的意愿，感受情绪调节后的心理舒适感。（三）行为目标1.能在日常情境中尝试运用调节方法应对情绪波动。2.学会用语言或行动合理表达情绪，避免过激行为。三、教学重难点（一）教学重点1.清晰辨识不同情绪的表现与影响。2.掌握“深呼吸、积极暗示、转移注意力”等调节方法的操作要点。（二）教学难点1.引导学生将调节方法迁移至真实生活情境（如与同学冲突、考试焦虑时）。2.帮助学生建立“情绪无好坏，管理有方法”的理性认知。四、教学准备1.教具材料：情绪卡片（绘制不同表情的卡通人物，标注“喜、怒、哀、惧”）、“情绪温度计”（0-10刻度，代表情绪强度）。情景卡片（如“同桌弄坏了你的文具”“考试没考好”等冲突/压力场景）。多媒体课件：包含情绪主题动画《情绪小精灵》、深呼吸引导音频。2.环境布置：课桌椅呈“U型”摆放，预留中央活动空间；角落设置“情绪树洞”（贴有大树贴纸的纸箱，供学生匿名投递情绪纸条）。五、教学过程（40分钟）（一）趣味导入：情绪猜猜乐（5分钟）活动1：表情模仿秀教师展示情绪卡片，邀请学生上台模仿表情，其他同学猜“这是哪种情绪？什么时候你会有这种感觉？”（如模仿“怒”时，引导学生回忆“被误解时会生气”）。设计意图：通过具象化的表情模仿，激活学生的情绪经验，自然引入主题。（二）新知探究：情绪的秘密（12分钟）1.情绪分类与体验发放“情绪温度计”，请学生用贴纸标注“上周最强烈的一次情绪”的强度（如“和朋友吵架时，愤怒值是8”），小组内分享事件经过。教师总结：“情绪像天气，会变化，每个人都会经历喜怒哀乐。”2.情绪的两面性播放动画《情绪小精灵》：小精灵“怒怒”因主人生气打翻了水杯，“乐乐”却让主人在游戏中交到新朋友。引导学生讨论：“愤怒、快乐分别带来了什么影响？”结论提炼：“情绪本身没有对错，但过激的情绪（如大发脾气）会伤害自己和他人，而积极情绪能带来快乐。我们需要做的是‘管理情绪’，不是‘消灭情绪’。”（三）方法习得：我的情绪小妙招（15分钟）1.方法示范与体验深呼吸法：播放引导音频，学生跟随指令“吸气4秒（腹部鼓起）→屏息2秒→呼气6秒（腹部收缩）”，重复3次后分享感受（如“心里的火气好像小了”）。积极暗示法：教师举例“考试紧张时，对自己说‘我已经准备得很充分了’”，请学生创作自己的“情绪咒语”（如“别着急，慢慢说”“我能解决这个问题”），写在便签纸上贴在课本上。转移注意力法：展示“情绪选择菜单”（如画画、跳绳、和宠物玩耍等），小组讨论“当你生气时，最想做哪件事？为什么？”2.情景模拟：小管家大挑战抽取情景卡片（如“妈妈忘记带你想要的书去学校”），学生分组用1-2种方法表演应对过程，其他组点评“方法是否有效？还有什么改进建议？”（四）总结升华：情绪小管家勋章（5分钟）发放“情绪小管家”勋章贴纸，学生在纸上写下“今天我学会了______，以后遇到______情绪时，我会______”（如“今天我学会了深呼吸，以后遇到生气的情绪时，我会先深呼吸3次再说话”）。教师总结：“情绪是我们的朋友，希望大家带着这些小妙招，做自己情绪的小主人！”六、教学延伸1.家庭任务：开展“情绪日记1+1”活动：学生记录每天的情绪事件，家长用文字或画表情反馈“看到孩子情绪时的感受”，亲子共同探索调节方法。2.班级实践：设立“情绪加油站”：在教室角落放置解压球、绘本《我的情绪小怪兽》等，供学生情绪不佳时自主使用；每周评选“情绪管理之星”，分享成功经验。七、教学反思（预设）1.需关注性格内向学生的参与度，可在小组活动中设置“倾听者”角色，鼓励其用文字记录想法。2.低年级学生对“情绪两面性”的理解可能较浅，后续可通过绘本共读、生活案例续编等方式深化认知。3.调节方法的实操性需进一步验证，可在课后通过“情绪小管家反馈表”收集学生的应用情况，优化方法指导。设计亮