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文档简介

中小学生夏季健康指导测试题为帮助中小学生及家长系统掌握夏季健康防护要点，科学应对高温天气带来的健康挑战，特设计本测试题。题目涵盖饮食、防暑、运动、卫生等核心领域，建议结合日常实践作答，以提升夏季健康管理能力。一、单项选择题（每题5分，共30分）1.夏季户外活动时，若同学出现头晕、口渴、体温38℃左右、四肢无力等症状，最可能是？A.热衰竭（轻度中暑）B.感冒发烧C.低血糖D.食物中毒2.下列哪种饮品最适合中小学生夏季补充水分与电解质？A.冰镇碳酸饮料B.自制淡盐水（少量盐+温水）C.浓糖水D.市售含糖运动饮料3.夏季体育课或户外活动的最佳时段是？A.上午10点-中午12点B.下午2点-4点C.早晨6点-8点D.傍晚6点-8点4.被蚊虫叮咬后，最科学的处理方式是？A.用唾液反复涂抹叮咬处B.立即用肥皂水清洗后，涂抹薄荷膏或炉甘石洗剂C.用指甲用力搔抓止痒D.涂抹未经稀释的风油精5.夏季饮食卫生中，哪种行为风险最高？A.吃刚从冰箱取出的冷藏西瓜（已用保鲜膜覆盖）B.食用彻底煮熟的凉拌菜（现做现吃）C.购买正规商家的预包装冰棒D.吃隔夜未冷藏的剩菜6.空调房间的最佳温度设置范围是？A.16℃-18℃B.20℃-22℃C.26℃-28℃D.30℃-32℃二、判断题（每题4分，共20分）1.夏季穿深色衣服比浅色衣服更凉快，因为深色吸热快但散热也快。（）2.为预防中暑，每天给孩子喝大量冰水能快速降温。（）3.夏季出汗多，不需要给孩子涂抹防晒霜，因为出汗会冲掉防晒成分。（）4.孩子长痱子后，涂抹痱子粉能有效治疗。（）5.夏季午睡时间越长越好，能让孩子下午更有精神。（）三、简答题（每题10分，共50分）1.结合家庭实际，列举3种适合中小学生的“夏季防暑小妙招”（需包含物理降温、饮食、行为习惯各1种）。2.夏季运动后，孩子出现“大汗淋漓、心慌、头晕”，家长应如何应急处理？3.请说明“夏季食品安全三原则”，并举例说明家庭中如何践行。4.孩子抱怨“夏天蚊子总咬我”，从“防蚊”和“止痒”两方面，给出科学的家庭解决方案。5.夏季空调使用中，如何平衡“凉爽”与“健康”？请给出3条实用建议。参考答案与评分说明选择题答案：1.A；2.B；3.C；4.B；5.D；6.C判断题答案：1.×；2.×；3.×；4.×；5.×简答题评分：需结合知识点与实际应用情况，回答合理即可得分（鼓励个性化、可操作的方案）。通过本测试，希望能帮助学生和家长将夏季健康知识转化为日常习惯，让孩子安全

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