美容手法之常见的按摩手法-医学课件

常见的按摩手法

医家有句名言：“手上无功，按摩空；手上有功，气血皆通。”可见按摩应当掌握专业的手法，才能达到良好的效果。常见的按摩手法有：按抚法、揉捏法、叩抚法、震动法、捏按法五种。一、按抚法：借助双手指端及手掌，采取缓慢而有节奏的方式，在面部皮肤表面上平滑运行。常用于面颊、前额及头皮等部位。较大的皮肤表面上用手掌按摩，小块的皮肤表面则用指端进行按摩。在操作过程中，手力要轻缓、平稳、柔和，必要时要带有一定的压力，但不能过重，这种手法常用于整套按摩的开始与结束。功效：1、促进血液循环，使氧气和营养涌向按摩部位。2、发挥皮脂腺、汗腺功能，有利于排出体内废物。3、使皮肤清洁滑爽。常见的按摩手法二、揉捏法：借助大拇指与其他手指间的配合，用双手的指端在松弛后的肌肉纤维上做指捏、轻推、滚动、摩擦等动作。用于颈部、鼻部、额部等处的按摩。操作时双手相互配合，动作缓慢，有节奏感，施用的力度，依肌肉性能而定。功效：1、

刺激表皮纤维，防止肌肉松弛。2、

促进新陈代谢，增强细胞再生能力。3、

清除皮肤表面污物，使皮肤润滑爽洁。三、叩抚法：包括敲、拍等形式，借助双手指端在面部皮肤上做快速而连续的点状接触，或用整个手掌拍打皮肤，常用于眼部周围及下颌等处较松懈的皮肤。操作时应注意节奏，手指要放松，动作要轻柔，用力均匀而有弹性。指甲要修短，以免刺伤皮肤。功效：1、

刺激皮肤组织，促进新陈代谢。2、

收缩血管，促使皮肤润湿，加快血液循环。3、

消除肌肤疲劳，保持皮肤光洁滑润。常见的按摩手法四、

震动法：包括静止性用力、动作性用力两种震动方法。面部按摩常采用静止性用力震动法。美容师的前臂和手部的肌肉收缩，力量汇聚于指端或手掌，使顾客面部皮肤发生震动。操作时要求震动频率快，但着力要适中。由于动作性震动法用力过猛，在面部按摩中，一般不宜使用。功效：1、

能深入皮肤，使深层组织保持柔和状态。2、

刺激神经系统，增加皮肤的弹性。3、

促进皮肤生理活动，使皮肤湿润，有活力。4、

维持皮肤松紧适度，消除肌肤疲劳。五、

捏按法：利用双手大拇指与中指或其他手指，快速捏提肌肉进行按摩。常配合樟脑按摩膏在额部、面颊上进行，禁止在眼部操作。捏按法可以促使皮脂顺利移动，排出毛囊。施力要小心、适中，不可挤掐。功效：1、增强皮肤的吸收功能，达到营养与治疗的目的。2、有利于清除皮下废物，减轻皮屑和干裂。3、防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。面部健康手法1、先用安抚法舒缓面部，约5分钟。2、手指交错由前额按至太阳穴。3、一手横拉，一手竖拉至太阳穴。4、

拨额皱肌。5、舒缓眼部。6、

按攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空。7、

在眼部做碎8字，提拉鱼尾纹、提升眼睑。8、

拇指微屈抹眼球。9、

按睛明穴、承泣穴、瞳子髎。10、在眼角走8字。11、提拉印堂、按压。12、四个手指提颧骨、下巴、中指拉至翳风穴。13、舒缓面部。14、

舒缓唇部、轻按人中穴、地仓穴、承浆穴。15、螺旋指按摩面部，从承浆穴到太阳穴、地仓穴到太阳穴、迎香穴到太阳穴、鼻通穴到太阳穴、印堂穴到太阳穴。16、手掌绕面颊、按压前额、重复5—8次。17、单手弹面颊，双手同时同侧弹面颊。18、双手交替拍打面颊、下巴、中指点按翳风穴。19、

捏面部肌肉，手指背部在面部打圈上，放松。20、

抬下巴，按压额头。

手掌合拢，大鱼际拉至太阳穴轻压，中指拨翳风，结束。

头部刮痧手法1、

揉按头皮至发热。2、

轻按搓头皮至发热。3、

手指轻敲头部，放松头皮。4、以百会穴为中心，前至头临泣，后至风府，左右至耳尖，分4条线刮时，要充分露出头皮，刮痧板沾精油，用角刮平补法操作，每条线8—10次。5、

感冒重症或有偏头痛可刮8条线至16条线、对称。6、太阳穴刮至头维穴，经耳尖、耳后发际到风池穴，轻托风池穴。7、

头维刮至太阳穴10次。面部淋巴排毒

1、舒缓前胸、颈部、面部、肩部、手臂，令客人完全放松。2、横抹前胸。3、竖拉前胸至后颈、风池。4、拇指揉按后颈至肩部、手肘。5、提拉胸大肌。6、用双手食指、中指沿前胸淋巴管（天突穴）引流至腋窝，经手肘内侧引流出去，重复3次。（先左后右）7、舒缓颈部。8、从下颌引流至翳风，左手中指轻按翳风，右手从下颌引流至翳风，然后左手沿后颈、肩膀、腋窝至手肘内侧，右手沿翳风经颈部淋巴管经前襟引流至腋窝至手肘内侧。9、

从承浆至翳风、前颈、后颈、胸窝、腋窝、手肘内侧引流。10、从地仓至翳风、前颈、后颈、胸窝、腋窝、手肘内侧引流。11、从迎香至听宫、翳风、前颈、后颈、胸窝、腋窝、手肘内侧引流。12、从睛明至太阳穴、听宫。13、从印堂至太阳穴、听宫、翳风、前颈、后颈、胸窝、腋窝、手肘内侧引流。14、从前额至太阳穴、听宫、翳风、前颈、后颈、胸窝、腋窝、手肘内侧引流。15、6—14做完左边再做右边（每个动作3次）。16、

舒缓颈部、结束。面部刮痧

1、

舒缓面部至发热。2、

用刮痧板上油点按承浆、手平泻法、由承浆刮至翳风穴。3、

点按迎香、由迎香穴刮至听宫。4、

点按鼻通穴、由鼻通刮至听宫。5、

点按攒竹穴、由睛明经下眼眶刮至太阳穴。6、

点按印堂穴、由前额刮至太阳穴。7、

用刮痧板轻拍面颊，从下往上轻拍至额头。8、点按承浆、地仓、人中、迎香、颧疗、颊车、四白、鼻通、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空。9、

双板划至下巴，由下往上在面部做游鱼动作。10、轻抬下巴。11、按风池穴。12、

舒缓动作结束。背部舒缓1、上油动作，双手推油至尾骨，反手拉回，推肩，到手臂指尖拉回，揉按风池、风府穴。2、

全掌揉捏脖子。3、大拇指点按脊椎骨缝到尾骨，全掌贴膀胱筋拉回，推肩，从指尖排出。4、从尾骨用大拇指打圈揉按至腰部，全掌推至肩，拉大板筋，顺手臂从指尖排出。5、从尾骨用大拇指打圈揉按至腰部，用大拇指推膀胱筋至高帮穴，点按。拉肩，从腋下用刀手排出。6、舒缓背部。轮廓修正1、

上油。2、舒缓腋下，大拇指与第一、第二根肋骨缝向外打圈到天突穴，点按。3、大鱼肌提升脖子。4、四指拉下颌，三次。四指拉下颌至翳风穴，迎香至翳风。眼部剪刀式到太阳穴至发际，大拇指交替从鼻梁拉回从额头至发际。经耳前耳后到风池、风府。交替拉脖子，从大板筋排出。5、全掌腑贴拉脖子到额头，四指交替点按印堂，神庭穴，到阳白－瞳子髎－太阳－颧髎－四白、承泣－迎香－鼻通－睛明－攒竹－鱼腰－丝竹空－瞳子髎－太阳－地仓－人中－承浆－颊车－下关－耳门－听宫－听会－翳风－风池－风府－推肩，从腋下排出。6、

重复以上动作从大板筋排出。7、

双手提拉颈部至下巴，从下巴拉至耳前经耳后，推至腋下。8、

双手提拉颈部至嘴，从嘴拉至耳前经耳后，推至腋下。9、

双手提拉颈部至鼻，从鼻旁拉至耳前经耳后，推至腋下。10、眼部双手剪刀状拉至太阳穴，沿发际至耳前经耳后，推至腋下。11、双手提拉前额沿发际推至耳前经耳后，推至腋下。12、

换侧操作以上动作。13、

双手平抚面部，拉至耳前经耳后，推至腋下。14、

双手平抚面部，拉至耳前经耳后，推至大板筋。乳腺保养1、

上油。2、

揉按淋巴－腋淋巴－胸骨淋巴（乳头平衡点向外打圈至锁窝）－锁窝淋巴3、

拇指、食指拉锁骨――舒缓。4、

手掌揉按韧带（内，外）――舒缓――手掌揉按肩――舒缓。5、

拇指在手臂内侧打V字，舒缓。6、

点按壇中一线（乳房下侧第一根肋骨）点上至锁骨。7、

食指，中指，无名指点按乳房外围－舒缓。8、

五指按乳房内圈（移动）――舒缓。9、

双手重叠向外打八字（揉按韧带）。10、用虎口侧向上推至乳房。（1）拇指沿乳房外围推（杯罩）。（2）杯形－舒缓。11、排毒－腹部向上推，分乳房两侧过包肩从手臂排出。12、用虎口压韧带震颤。13、拇指在下，四指在上向外甩出。

背部刮痧 1、从风池穴沿脊椎骨刮至尾骨，重复15—20次。2、从风池穴刮至手臂，先刮左边再刮右边。3、沿肩胛骨刮至腋下，先刮左边再刮右边。4、刮膀胱经，从肩部刮至腰部，先刮左边再刮右边。5、刮背部肋骨，左边平行刮三条线，右边平行刮三条线。6、从环跳穴刮至长强穴，先刮左边，再刮右边。舒缓结束，整个过程为30分钟，顾客刮痧后不能沐浴，用纸巾吸干油分。

背部淋巴排毒1、

扇形舒缓背部，上油，从下往上。2、

从腰部推至肩部，由里到外。3、双手掌重叠，从腰底推至肩头，腋下淋巴作引流，重复10—20次。4、

手掌沿膀胱经推至肩膀，腋下淋巴作引流。5、

两拇指并连作双飞状，推至腋下淋巴作引流。6、

双手从脊椎开始往外作引流，先做右边再做左边。7、舒缓背部、肩部、手臂，然后回至肩颈部，手腕按压风池。8、

舒缓臂部，单边螺旋指推臂部，揉按环跳穴，先做一边再做另一边。9、由中间往外推，重复8—10次，扇形舒缓，结束。

（过程结束后请客人多喝水）面部能量平衡1、

双手交替拉抹下颌3遍，双手交替拉抹右侧脸颊3遍，然后交替拉兵左侧脸颊3遍，双手交替横抹额头3遍。2、

手掌从额头转手拉至太阳穴。3、

右手拇指轻抹鼻梁到左侧眉骨后四指从鼻头按压至发际。4、

左手拇指轻抹鼻梁到右侧眉骨后四指从鼻尖按压至发际。5、

右手中指在右眼部打圈，加强睛明，左手中指在左眼部打圈，加强睛明。6、

美容指双眼打小内8字，四指双眼打大8字。7、

美容指在鼻翼两侧打圈，拉鼻骨，中指点按迎香穴后弹指。8、

左右手交替拉抹右侧脸颊，交替拉抹左侧脸颊。9、

四指在面部打螺旋。10、

单手弹指，单侧双手弹指。11、

单手弹指，单侧双手弹指。12、半握拳用手指中关节在面部打螺旋，由下巴至眼角，右手半握拳在额头打螺旋。13、

双手下滑至下巴，用拇指提拉嘴角，在鼻翼打圈，从鼻梁滑至印堂。14、

拇指滑按眉骨上于太阳穴，由太阳穴滑按下眼眶骨至睛明。15、

左右手交替在印学时一字点按。16、

美容指在太阳穴打V字。

美容指打圈安抚眼部，滑至颧骨，用中指分三段点按。

颈部护理1、

舒缓上油。2、舒缓前胸、前颈，从左边到右边，再从右边到左边。重复8—10次。3、拇指按揉肩部，按肩井穴，舒缓肩头后拉回至后颈，轻揉后颈，提按风池穴。4、双手拇指按揉后颈，手掌往内按压肩头，揉按手肘、拉回至前胸。5、舒缓揉按前胸—舒缓前颈、前胸、按天突穴。按压前胸、手臂、手肘、重复8—10次，结束。手部护理1、单手螺旋指从手掌揉至手臂，来回重复10次。2、

双手螺旋指从手掌往上推，重复10次。3、

放松手肘、手臂。4、

按压手臂、拇指交替横压手肘，重复10次。5、

从下往上在手部拧辣椒。6、

指压手掌、舒缓手臂、手指、放松手腕关节。7、

舒缓手部、按压肩头、重复10次。结束。耳烛1、

清洁面部，用棉棒清洁耳部。2、

点耳烛放在耳边，右手按肘，先做右边再做左边。3、左手从额头排至听门，再从鼻通排至听会，再从迎香排至听宫，再从地仓排至听会，再从承浆排至翳风。4、

右手从颈部划至胸部。5、

从颈部划至肩膀到肩胛骨，提拉风府。6、

从颈部划至肩膀螺旋指揉按，提拉风府。7、

大拇指往下推揉肩胛骨。8、从颈部，从掌根，按压三下，从颈部推至肩膀划至肩胛甲提拉风府。9、

双手揉按耳部，放松。1用热毛巾，按抚。11、润肤。12、请客人做完后喝花果茶。经络疗法接受香薰经络疗法一定要避开顾客的月经期，首先做妇科检查，肚脐上、下、左、右及小腹两侧，再由四指末端从右到左，从左到右按压腹部检查。先做腰背部：1、

扇形舒缓上油，双手掌呈“米”字形按压背部。2、

双手分开以掌根用力推擦膀胱经至发热。3、

双手拇指同时同侧交替拨膀胱经（先右后左，做完一边再做另一边）。4、

拇指按压膀胱经，重点压肾俞、脾俞、肝俞。5、

双手掌重叠，从下往上来回推擦脊椎至肩部，双手从肩部分开来回旋转打圈至腰部划至两侧甩手。6、

双手掌分开平行推膀胱经至肩膀。7、双手掌分开以揉面团的方式，分别来回推揉脊,（先右后左，做完一边做另一边）。8、双手分开：拇指、食指、中指从尾骨两侧膀胱经捏起皮下肌肉，交替往前拉动肌肉，（从下往上为补法，可补脾胃、气血，从上往下为泻法，可有效治疗便秘）。9、蚂蚁上树，双手拇指、食指、中指交替从下往上，从上往下来回走动。10、双手交替从上往下推擦脊椎，从腰椎划至两侧甩开，双手重叠在背部打大“8”字，小“8”字。11、

双手拇指在下，4指在上按揉肩部后拉至风府穴，按压风府穴、反手手腕用力揉按肩部后，双手甩开，扇形舒缓背部，结束。

经络疗法腹部：1、

上油，扇形舒缓。2、

双手掌绕肚脐顺时针打圈，再逆时针打圈。（各36圈，深而慢）3、

大拇指再绕肚脐顺时针、逆时针打圈。（36圈）4、

双手重叠，4指揉按中脘，分开揉按天枢，再重叠揉按气海、关元、中级、归来。5、

双手掌分开在肚脐竖推、肾经、胃经、脾经，向下拉抹至中级。6、双手分开从肚脐下方横平推从下往上，推至中脘穴，从腰部两侧拉回到腰部抬压肝俞、脾俞、肾俞，双手揉按中级、中脘，双手分开划至腰部，抬压肝俞、脾俞、肾俞。7、

双手重叠，在腹部做起伏动作，以一侧起伏至另一侧。8、请顾客侧身，双手掌重叠由内往外拉抹腹股沟至腰部，按压肾俞穴（做完一侧做另一侧）。9、

双手掌重叠，指端推揉升节肠、横节肠、降节肠。10、扇形舒缓，双手搓热在脐部停留5秒上，单手掌心空握于脐部，做逆时针动作。11、

舒缓腹部。12、用温炙仪炙穴位。香薰SPA美体1、

清洁全身。2、泡浴。3、

从下往上按摩，先从腿部开始，先右边再左边。4、

揉按困轮穴、太极穴、脚掌经络，揉按脚掌，舒缓小腿、大腿，从下往上推膀胱经。5、

螺旋指揉捏小腿、大腿。6、

按压腿部。7、

从下往上双手交替拧辣椒。8、

双手掌夹小腿，大腿。9、

双手掌交替从下往上推至臂部。10、双手掌重叠从下往上舒缓腹部。11、在腹部做扇形舒缓上油。12、双手掌重叠，掌根用力，顺时针按摩，逆时针按摩。13、

掌根用力，由剑突穴推擦至耻骨处。14、

手掌重叠，沿升节肠—横节肠—降节肠方向作排风动作。15、

由中间往外推擦。16、

由内往外在腰腹部扇形打圈。香薰SPA美体17、舒缓上油，双手从乳沟往下包乳房，沿乳房内侧淋巴，腋窝淋巴手肘内侧作引流。18、单边双手往上提升乳房至锁骨，（8—10重复次，先做左边再做右边）。19、提拉胸大肌。20、舒缓胸部，点按穴位。21、

双手虎口夹乳房做提升动作。22、一手托乳头，一手在乳房打螺旋。23、双手掌重叠在胸部走睡8字。24、舒缓前胸，前颈。25、

双手拇指按揉后颈，手掌往内按压肩头，揉按手肘。26、

舒缓揉按前胸—舒缓前颈、前胸，按天突穴。27、

按压前胸、手臂、手肘。28、

单手螺旋指从手掌揉至手臂。29、

双手螺旋指从手掌往上推。30、

放松手肘、手臂。31、

按压手臂，拇指交替横压手肘。32、

从下往上在手部拧辣椒。33、

指压手掌、舒缓手背、手指，放腕关节。结束。卵巢保养1、简单妇科检查。2、

腰背部扇形舒缓、上油。3、

手掌重叠，推擦脊柱至发热。4、

手掌分开，推擦脊柱旁经络至发热。5、

拇指按肝俞、肾俞，（手平放，脊柱旁开1.5寸）。6、

手掌交替至腰部横渭摩擦至发热。7、

手掌重叠在尾骨上，顺时针按揉。请顾客转身做腹部：1、

上油，在腹部做扇形舒缓。2、

掌心交替，绕肚脐顺时针按摩至发热。3、