双手头上前掷实心球 说课课件

六年级上册双手前掷实心球完整示范动作要点

重

点难

点一、指导思想：本节课根据大纲的要求，坚持以学生为本，树立“健康第一”的指导思想。以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，通过学生的主动创造和学习，建立民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的学习环境，使学生主动获取知识，成为学习的主体。提高学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。二、教材分析：原地双手头上前掷实心球是投掷者用双手持球，用全身的力量，采用投掷的方式，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。由于实心球具有一定的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉协调和爆发性用力，才能取得一定的投掷效果。因此，掷实心球可以发展全身（尤其是上肢）肌肉力量和爆发力，改善中枢神经系统的调节机能有效提高投掷能力，并能培养坚毅、顽强的意志品质。三、学情分析：本课教学对象是六年级，从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。动作要点：

面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。四、教学目标：1．认知目标：通过“双手头上前掷实心球”学习，让大部分学生掌握双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。2．技能目标：通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。3．情感目标：激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。五、教学重难点：教学重点：前掷实心球的动作方法教学难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷重点后仰展胸，蹬地送髋，快速挥臂

出手时机，动作连贯，协调用力难点六、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。以抽象准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法、纠正错误法和评价法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。七、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象投掷动作，然后小组讨论悟出动作要领，最后通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。八、教学过程：(一)导入新课（准备部分）。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务、检查人数服装等）；接着是圆周热身跑。然后是徒手操练习和专项练习。(二)、师生交流（基本部分）。具体步骤：1、讲解示范、引领动作：教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气出手，速度要快，用力要猛。）分解动作

抬头展胸反弓

右脚用力蹬地

送髋挥臂

出手掷球抬头展胸反弓问题：为什么我们要抬头展胸反弓呢？答案：抬头展胸反弓动作是充分用力的前提，使身体各个部位用力更加流畅右脚用力蹬地问题：为什么我们要右脚用力蹬地呢？答案：右脚要用力蹬地，以增加实心球的力量和速度。送髋挥臂问题：为什么我们要送髋呢？答案：增大摆动幅度，提高出手初速度出手投掷问题：我们怎样才能投掷的更远呢？答案：出手速度要快，角度45度左右。2、分组练习、巩固新知：利用篮球的边线确定投掷的目标距离，按平时分的小组，男女单独分组，6-8人一组，每人都认真完成。3、合作交流、巩固提高：小组合作，知识系统化，过程游戏化，学生乐于参与、在轻松的学习环境中达到教学目的。分组投掷谁投掷的最好，动作最标准。（教师巡视指导及时评价奖励）错误动作：投掷实心球时腕指无用力原

因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。易犯错误动作和纠正方法（一）易犯错误动作和纠正方法（二）错误动作：投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小原

因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。易犯错误动作和纠正方法(三)错误动作：投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调原

因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。结束部分具体步骤为：1、整理放松活动；2、教师小结；3、整理器材，安排值日生收回器材；4、师生再见。5、课后作业(1)仰卧起坐15-20次/组，共2组，增加腰腹力量（2）完整练习双手前掷实心球动作10-15次/