幼儿口腔健康科普

守护乳牙健康，助力快乐成长一幼儿口腔健康科普汇报人：2025年12月21日乳牙虽小，作用重大科学护牙，从日常做起家长引领，共筑健康口腔乳牙的“头号天敌”:蛀牙定期体检，给牙齿“保驾护航”010305CONTENTS目录020401乳牙虽小，作用重大乳牙的萌出与数量乳牙萌出起始时间孩子出生后6个月左右，乳牙开始

陆续萌出，这是牙齿生长的自然生

理过程。乳牙总数儿童乳牙一共有20颗，上下颌各10

颗，共同构成幼儿期的咀嚼系统。乳牙完全萌出时间通常到3岁左右，孩子的乳牙基本

长齐，完成乳牙列的构建。使命一：助力咀嚼与营养吸收乳牙能将食物嚼碎磨细，帮助孩子更好

地消化吸收营养，若乳牙不健康，可能

导致孩子因咀嚼疼痛拒绝进食硬物，进

而引发营养不均衡，影响生长发育。使命二：辅助清晰发音许多清晰语音如

“z

、c

、s”“zh

、ch、sh”

等，需牙齿配合才能准确发出，乳

牙缺失或发育不良可能导致孩子发音不

清，影响语言表达能力。使命三：为恒牙生长预留空间乳牙可为后续萌出的恒牙预留合适生长

空间，若乳牙过早龋坏脱落，相邻牙齿

会移位，导致恒牙萌出时拥挤、排列不

齐，可能需复杂矫正治疗。乳牙的三大重要使命02乳牙的“头号天敌”:蛀牙口腔细菌的“破坏行为”口腔内细菌以食物残渣为食，分解后产生酸性物质，如同

“腐蚀剂”破坏牙齿表面保护层，长期作用形成蛀牙。甜食是细菌的“最爱”糖果、巧克力、蛋糕等甜食及未清洁的米饭、面条，为细

菌提供充足养分，加速酸性物质产生，增加蛀牙风险。蛀牙的成因解析幼儿常见口腔问题除蛀牙外，牙齿排列不齐、吃冷甜食物时发酸的牙齿敏感、口腔

溃疡等问题也较常见，多与不良生活习惯相关。问题诱因：不良习惯咬硬物、舔牙齿、抠牙齿、张口

呼吸等习惯，易导致牙齿损伤、

生长异常，是诱发口腔问题的重

要因素。蛀牙的递进式危害蛀牙初期形成小黑点、黑洞，若

不及时处理会深入损伤牙神经，

引发剧烈疼痛，甚至影响恒牙发

育

。蛀牙的危害与其他常见问题03科学护牙，从日常做起“小火车刷牙法”——牙齿外侧将牙刷倾斜45度角，对准牙齿与牙龈交界处，从上往下缓慢刷动，如同轨道车沿着小火车外侧行

驶，清洁每一颗牙齿的外表面。“小火车刷牙法”——咀嚼面与舌苔将牙刷放平，来回刷牙齿的咀嚼面，清除窝沟内

的食物碎屑；

最后轻轻刷几下舌苔，帮助清新口

气，整个过程需坚持2分钟。“小火车刷牙法”——牙齿内侧保持牙刷45度倾斜，从下往上刷动牙齿内侧，确保刷毛深入牙缝，彻底清除内侧残留的食物残渣

和细菌。刷牙频率与时间要求每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2分

钟，培养孩子规律刷牙的好习惯，有效减少细菌

滋生。认真刷牙，赶走细菌(一):刷牙方法02040103牙刷更换周期建议每3个月更换一次牙刷，若发

现牙刷毛变形、分叉，需及时更换，

避免变形刷毛损伤牙龈或清洁不彻

底。儿童牙膏的选择与用量选择含氟儿童牙膏，氟元素能增强

牙齿抵抗力，每次用量控制在豌豆

大小，降低吞咽风险，同时有效预

防蛀牙。儿童牙刷的选择标准选用儿童专用软毛牙刷，软毛可避

免损伤幼儿娇嫩牙龈，刷头大小适

合幼儿口腔，方便灵活清洁每颗牙

齿

。认真刷牙，赶走细菌(二):牙具选择与更换控制甜食与碳酸饮料摄入减少糖果、巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食及可乐、雪碧等碳酸饮料的食用，这些食物易被细菌分解产生酸

性物质，腐蚀牙齿，增加蛀牙风险。多吃有益牙齿健康的食物多摄入富含钙的牛奶、鸡蛋、豆腐，锻炼咀嚼能力的芹菜、西兰花、苹果、梨，以及粗粮玉米、燕麦等，既能补充营养，又能帮助清洁牙齿、坚固牙釉质。餐后漱口习惯孩子吃完东西后，及时喝一杯温水漱口，冲掉口腔内残留的食物残渣，减少细菌滋生的机会，保持口腔清

洁

。合理饮食，减少伤害避免咬硬物习惯纠正孩子咬骨头、坚果、铅笔、指甲等咬硬物行为，此类习惯易导致牙齿破裂、松动，还可能损伤牙龈，引发口腔炎症。杜绝舔牙、抠牙行为用舌头舔牙齿会导致牙齿倾斜、排列不齐，用手抠牙齿易损伤牙龈和

牙釉质，引发感染，家长需耐心引导孩子改正。改善张口呼吸习惯睡觉时张口呼吸可能影响牙齿正常生长，导致牙列不齐、齙牙等问题，

应及时排查原因并纠正，必要时寻求医生帮助。纠正不良习惯，保护牙齿04定期体检，给牙齿“保驾护航”定期口腔检查的必要性定期检查频率建议建议每6个月带孩子前往正规口腔机构进行一次口腔

检查，形成常态化护牙习惯。早期发现无症状问题许多蛀牙初期无明显症状，仅能通过专业检查发现，

避免因忽视而发展为深度龋坏。降低治疗风险与成本早期治疗蛀牙等问题痛苦小、操作简单，可有效避免

病情恶化导致的复杂治疗及更高费用。涂氟：牙齿的“保护衣”涂氟能在牙齿表面形成保护层，增强牙齿抗酸能力，有

效提升牙齿对蛀牙的抵抗力。窝沟封闭：细菌的“隔离墙”通过填平牙齿表面的窝沟和裂隙，阻止食物残渣与细菌

藏匿，尤其适用于刚萌出的恒牙。双重防护的协同作用涂氟与窝沟封闭联合使用，可从根源上降低蛀牙风险，

为幼儿牙齿提供全面专业防护。专业防护措施：涂氟与窝沟封闭05家长引领，共筑健康口腔家长的陪伴与引导亲子共刷，营造护牙氛围

游戏化教学，激发护牙兴趣

主动学习，传递科学知识用“牙齿小卫士”“细菌大作战”等

角色扮演游戏，或借助护牙动画、儿

歌，让孩子在玩乐中了解护牙重要性，

主动参与口腔护理。家长与孩子一起刷牙，通过示范正确

姿势(如“小火车刷牙法”),让孩

子模仿学习，同时增加互动乐趣，使

刷牙不再是单独任务。家长主动学习幼儿口腔健康知识，用简单易懂的语言(如“蛀牙是细菌吃

甜食变酸腐蚀牙齿”)向孩子讲解，

帮助孩子建立护牙认知。配合专业防护，降低患病风险积极接受医生提供的涂氟、窝沟封闭等防护措施，涂氟能增强牙

齿抵抗力，窝沟封闭可填平牙齿

窝沟防止细菌藏匿，有效预防蛀

牙。定期检查，早发现早治疗建议每6个月带孩子到正规口腔机构检查，早期蛀牙等问题可能

无明显症状，专业检查可及时发

现，避免病情恶化增加治疗痛苦和难度

。关注异常信号，及时就医处理若孩子出现牙齿酸痛、牙龈红肿、咀嚼不适或发音异常等情况，需

立即带其检查，不拖延小问题，避免影响牙齿正常发育。重视定期检查，不忽视小问题奠定恒牙基础，增强笑容自信乳牙健康为恒牙预留生长空间，减

少恒牙拥挤、排列不齐等问题，

一

口整齐洁白的牙齿能让孩子绽放自信笑容，提升心理健康与幸福感。助力清晰发音，提升语言能力乳牙正常发育可辅助准确发出“z、c

、s”“zh

、ch

、sh”等语音，避免因牙齿缺失或畸形导致发音不清，影响语言表达与社交自信。保障营养吸收，促进生长发育健康乳牙能有效咀嚼食物，帮助孩子充分消化吸收营养，避免因牙齿

问题导致进食困难、营养不均衡，

影响身体正常生长。健康乳牙，助力快乐成长如何选择儿童牙刷和牙膏?牙刷选儿童专用软毛款，牙膏用

含氟儿童牙膏(3岁以下每次豌

豆大小，3-6岁黄豆大小),含氟成分可增强牙齿抗酸能力，预

防

蛀

牙

。孩子几岁开始刷牙合适?从第一颗乳牙萌出(约6个月)开始，家长就应用指套牙刷或纱布帮孩子清洁牙齿；2-3岁可逐步引导孩子自己用儿童牙刷刷牙，

家长全程监督协助。乳牙蛀牙需要治疗吗?需要。乳牙蛀牙若不及时治疗，

可能引发疼痛、感染，影响进食和恒牙发育，严重时还会导致恒牙萌出位置异常，增加未来矫正

难

度

。护牙知识小问答(一)01含氟牙膏会导致孩子氟中毒吗?正确使用不会。儿童牙膏含氟量低(通常0.05%-0.11%),每次用量控制在豌豆或黄豆大小，且家长监督孩子吐

出牙膏不吞咽，可安全预防蛀牙。02窝沟封闭后就不会蛀牙了吗?不是绝对的。窝沟封闭能大幅降低窝沟龋风险，但仍需保持良好刷牙习惯、控制甜食摄入，定期检查牙齿，才能

全面预防蛀牙。03孩子吃完东西后需要立即刷牙吗?建议先漱口。刚进食后口腔内酸性物质较多，立即刷牙可能损伤牙釉质，可先喝温水或用清水漱口，半小时后再

刷牙效果更佳。护牙知识小问答(二)2-3岁：能力提升期，独立尝试鼓励孩子自己握牙刷模仿刷牙，家长在旁纠正姿势，逐步培养早晚刷牙习惯，饭后漱口，控制甜食摄入，定期检查牙齿。1-2岁：自主意识萌芽，习惯培养家长手持儿童软毛牙刷帮孩子刷牙，

采用“小火车刷牙法”清洁各面，每次1-2分钟，同时引导孩子认识牙刷、牙膏，建立刷牙概念。0-1岁：乳牙萌出期，清洁启蒙乳牙萌出后，每天用干净纱布或指套

牙刷蘸温水擦拭牙齿表面和牙龈，喂奶后喝少量温水漱口，避免奶液残留。幼儿护牙习惯养成时间表奖励贴纸，积累成就感制作“护牙打卡表”,孩