小学六年级心理健康教育课程教案

小学六年级心理健康教育课程教案一、教学背景与设计思路小学六年级学生正处于童年向青春期过渡的关键期，自我意识增强，情绪体验更丰富，人际交往需求也更为突出。本课程聚焦情绪管理与有效沟通两大核心主题，通过情境体验、实践互动的方式，帮助学生认识情绪规律、掌握调节方法，同时学会以尊重、理解的态度与他人沟通，为其顺利过渡到初中阶段奠定心理基础。二、教学目标（一）认知目标1.能准确识别常见情绪（喜、怒、哀、惧等）的表现与产生原因；2.理解“情绪无好坏，但表达方式有对错”的核心观点；3.掌握“倾听—表达—解决”的有效沟通三步法。（二）情感目标1.体验接纳自身情绪的安全感，减少对负面情绪的抵触；2.增强对他人情绪的同理心，愿意主动理解同伴的感受；3.建立“通过沟通解决问题”的积极信念。（三）行为目标1.能在情绪激动时运用2-3种调节方法（如深呼吸、合理倾诉、转移注意力）平复情绪；2.尝试用“我感受+我需要”的句式表达诉求，避免指责性语言；3.在小组合作中主动承担角色，用沟通化解模拟冲突。三、教学重难点重点：识别情绪的多样性，理解有效沟通的核心要素（倾听、共情、清晰表达）。难点：在真实情境中灵活运用情绪调节方法，避免沟通中的“以自我为中心”倾向。四、教学方法情境教学法、小组讨论法、角色扮演法、案例分析法。结合六年级学生“爱模仿、喜实践”的特点，通过具象化的情境和互动任务，将抽象的心理知识转化为可操作的行为技能。五、教学准备1.教具：情绪卡片（画有不同表情的卡通图）、情境剧本卡（如“同桌借东西不还”“被误会作弊”等冲突场景）、多媒体课件（含情绪调节动画、沟通技巧短视频）。2.分组：将班级分为6-8人小组，提前摆放成围坐形式，便于讨论与表演。六、教学过程（40分钟）（一）趣味导入·唤醒情绪感知（5分钟）活动：情绪猜猜猜请3位同学上台，随机抽取情绪卡片（如“委屈”“兴奋”“生气”），用表情、动作或简短语言（不能直接说情绪词）表演，其余同学猜。表演结束后提问：“当你猜对/猜错时，心里是什么感觉？这些感觉和我们的‘情绪’有什么关系？”设计意图：通过游戏激活学生的情绪体验，自然引出“情绪是内心的信号灯”这一概念，为新知学习铺垫。（二）新知探究·解锁情绪与沟通密码（15分钟）1.情绪管理：我的情绪我做主播放动画《小明的一天》：小明考试失利后，先是烦躁地摔笔（愤怒），随后躲在操场哭（悲伤），最后被朋友安慰后平静下来（接纳）。组织小组讨论：“小明经历了哪些情绪？如果是你，还可以用什么方法让心情变好？”教师总结：情绪像天气，会变化但可调节。分享“情绪调节三步法”：①停一停（深呼吸3次，暂停冲动行为）；②辨一辨（说出当下情绪，如“我现在很生气，因为……”）；③选一选（用适合的方法调节，如找朋友倾诉、画情绪画、做运动）。2.有效沟通：把话说到心里去呈现漫画《误会》：小美认为同桌小丽故意不借她橡皮，小丽却觉得小美态度不好。请两组同学分别饰演小美和小丽，还原冲突场景（第一组用指责的语言，如“你就是小气！”；第二组用“我感受+我需要”的句式，如“我很着急，因为我忘带橡皮了，能不能借我用一下？”）。对比讨论：“两种沟通方式带来的结果有什么不同？怎样说能让对方更愿意帮忙？”教师提炼有效沟通的“黄金三原则”：①倾听：停下自己的话，认真听对方的需求；②共情：说出对方的感受，如“我知道你也很为难”；③表达：用“我”开头说需求，而非指责对方。（三）实践运用·情境闯关大挑战（15分钟）1.情绪调解站（小组合作）每组抽取1张情绪难题卡（如“被老师批评后很委屈”“比赛输了很沮丧”），用“情绪调节三步法”设计解决方案，并表演出来。互评环节：其他小组用“我看到……我觉得这个方法的优点是……”的句式评价，教师补充指导（如“委屈时写‘情绪日记’也是不错的方法哦”）。2.沟通小剧场（角色扮演）每组抽取1张沟通冲突卡（如“和父母因玩手机吵架”“朋友失信后产生矛盾”），用“黄金三原则”编排一段化解冲突的对话。展示与点评：重点观察学生是否做到“倾听共情+清晰表达”，引导全班总结“沟通小妙招”（如眼神交流、语气柔和、给对方回应的时间）。（四）课堂小结·收获与展望（5分钟）请学生分享：“今天我学到了____，以后我会____。”（如“我学到了用深呼吸调节情绪，以后生气时我会先停3秒”）教师升华：“情绪是我们的朋友，沟通是温暖的桥梁。希望大家带着今天的小技巧，在生活中多给自己和他人一点理解，做情绪的小主人，也做沟通的小能手！”七、教学延伸1.家庭任务：完成“情绪沟通日记”，记录一次运用课堂方法调节情绪或解决沟通矛盾的经历（如“我和妈妈沟通玩手机的时间，用了‘我感受+我需要’，妈妈终于理解我了”）。2.班级实践：设立“心灵树洞”信箱，鼓励学生写下烦恼或建议，每周由心理委员整理，在班会课上用课堂方法集体讨论解决。八、教学反思（课后补充）本教案通过游戏化、情境化的设计，降低了心理知识的理解难度，但需关注：①部分内向学生的参与度，后续可增加“匿名分享卡”环节；②情绪调节方法的个性化指导，如有的学生更适合“独