朋友减重协议书

朋友减重协议书甲方：身份证号码：联系地址：联系电话：乙方：身份证号码：联系地址：联系电话：鉴于甲方和乙方系朋友关系，双方基于友好、自愿的原则，就乙方的减重事宜达成如下协议：一、协议背景乙方因个人健康及形象需求，希望通过科学合理的方式进行减重。甲方作为法律行业资深律师，具备丰富的法律知识和合同起草经验，双方经友好协商，决定签订本协议，以明确双方在乙方减重过程中的权利义务。二、标的物或服务具体描述1.减重目标：乙方承诺在本协议约定的期限内，通过合理饮食、规律运动及其他科学方法，实现体重下降至[具体目标体重]公斤的目标。2.服务内容饮食指导：甲方将根据乙方的身体状况、减重目标及个人饮食习惯，为乙方制定个性化的饮食计划。该计划包括每日食物种类、摄入量、饮食时间安排等详细内容，以确保乙方在减重期间摄入均衡营养，同时控制热量摄入。运动规划：结合乙方的身体条件和运动能力，甲方为乙方设计适合的运动方案。运动方案涵盖有氧运动（如跑步、游泳、骑自行车等）和无氧运动（如力量训练等），明确每周运动次数、每次运动时长及运动强度，并提供运动注意事项及安全建议。定期监督：甲方将定期与乙方沟通，了解乙方的减重进展、饮食执行情况及运动完成情况。通过电话、微信等方式对乙方进行监督和指导，及时解答乙方在减重过程中遇到的问题，并根据实际情况对饮食计划和运动方案进行适当调整。心理支持：考虑到减重过程中可能出现的心理压力和情绪波动，甲方将为乙方提供必要的心理支持。通过分享成功减重案例、鼓励乙方保持积极心态等方式，帮助乙方克服减重过程中的困难，增强乙方坚持减重的信心。三、双方权利义务（一）甲方权利义务1.权利有权了解乙方的身体状况、饮食和运动情况，以便根据实际情况调整减重方案。有权要求乙方按照本协议约定执行饮食计划和运动方案，以确保减重目标的实现。2.义务按照本协议约定，为乙方提供专业、科学、合理的饮食指导、运动规划、定期监督及心理支持服务。保守乙方在减重过程中提供的个人隐私信息，不得向任何第三方泄露。定期跟踪乙方的减重进展，根据乙方身体状况和减重效果及时调整服务内容。如因甲方原因导致服务中断或失误，给乙方造成损失的，甲方应承担相应的赔偿责任。（二）乙方权利义务1.权利有权获得甲方提供的专业减重指导和服务。在减重过程中，如因特殊情况需要调整饮食计划或运动方案，有权向甲方提出合理建议，经甲方评估后进行调整。2.义务严格按照本协议约定及甲方提供的饮食计划和运动方案执行减重计划。积极配合甲方的监督和指导，如实向甲方反馈自己的饮食、运动及体重变化情况。尊重甲方的专业意见和建议，不得擅自更改饮食计划和运动方案。如因乙方擅自更改导致减重效果不佳或出现健康问题，乙方应自行承担相应责任。按时向甲方支付本协议约定的服务费用。如乙方逾期支付，应按照逾期金额的[X%]向甲方支付违约金。自行承担在减重过程中因个人行为导致的一切风险和后果。如因乙方违反法律法规、道德规范或本协议约定，给甲方或第三方造成损失的，乙方应承担全部赔偿责任。四、服务费用及支付方式1.服务费用：乙方应向甲方支付服务费用共计人民币[X]元。该费用涵盖甲方为乙方提供的饮食指导、运动规划、定期监督及心理支持等全部服务内容。2.支付方式本协议签订之日起[X]日内，乙方支付服务费用的[X%]，即人民币[X]元。在减重计划执行至一半时间节点时，乙方支付服务费用的[X%]，即人民币[X]元。若乙方成功达到本协议约定的减重目标，在目标达成之日起[X]日内，乙方支付剩余服务费用，即人民币[X]元。五、违约责任1.甲方违约责任若甲方未按照本协议约定为乙方提供服务，或提供的服务不符合专业、科学、合理的标准，导致乙方减重目标无法实现或遭受损失的，甲方应退还乙方已支付的全部服务费用，并按照服务费用总额的[X%]向乙方支付违约金。如违约金不足以弥补乙方损失的，甲方还应继续赔偿乙方的损失。若甲方泄露乙方个人隐私信息，给乙方造成不良影响或损失的，甲方应立即采取措施消除影响，并赔偿乙方因此遭受的全部损失。2.乙方违约责任若乙方未按照本协议约定执行饮食计划和运动方案，或擅自中断减重计划，导致减重目标无法实现的，乙方已支付的服务费用不予退还，且应按照服务费用总额的[X%]向甲方支付违约金。若乙方逾期支付服务费用，每逾期一日，应按照逾期金额的[X%]向甲方支付违约金。逾期超过[X]日的，甲方有权解除本协议，并要求乙方支付已产生服务对应的费用及违约金，同时乙方应承担因违约给甲方造成的其他损失。若乙方违反法律法规、道德规范或本协议约定，给甲方或第三方造成损失的，乙方应承担全部赔偿责任。如因乙方违约行为导致本协议无法继续履行的，甲方有权解除本协议，乙方已支付的服务费用不予退还，乙方还应按照服务费用总额的[X%]向甲方支付违约金，并赔偿甲方因此遭受的全部损失。六、争议解决1.本协议的签订、履行、解释及争议解决均适用中华人民共和国民法典的相关规定。2.双方在履行本协议过程中如发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，任何一方均有权向有管辖权的人民法院提起诉讼。七、其他条款1.本协议自双方签字（或盖章）之日起生效，有效期至乙方达到本协议约定的减重目标之日止。