幼儿园大班心理健康教育活动方案

幼儿园大班心理健康教育活动方案活动背景与设计初衷大班幼儿（5-6岁）正处于自我意识发展的关键期，情绪体验日益丰富但调节能力尚不成熟。同伴交往中的冲突、任务挑战带来的挫败感，常使他们陷入“情绪迷雾”。本次活动以“情绪认知-表达-调节”为核心，通过游戏化、生活化的体验，帮助幼儿建立对情绪的科学认知，掌握实用的情绪管理策略，为其社会性发展与心理健康奠基。活动主题与核心目标主题定位“我的情绪小管家”——引导幼儿以“小主人”的姿态认识、接纳并调节情绪，将抽象的心理体验转化为可操作的生活技能。三维目标认知维度：能准确识别“开心、生气、难过、害怕”四种核心情绪，理解情绪与事件的关联（如“积木被推倒会生气”“被表扬会开心”）。情感维度：愿意主动表达情绪感受，接纳“情绪没有好坏，每种情绪都值得被看见”的理念。行为维度：掌握2-3种简单调节方法（如深呼吸、倾诉、转移注意力），并尝试在冲突或挫败场景中运用。活动实施准备素材与教具绘本与玩偶：《我的情绪小怪兽》绘本及配套毛绒玩偶，用童趣化形象引发情感共鸣。情绪卡片与场景图：制作四种情绪（开心、生气、难过、害怕）的卡通卡片，配套3-5个生活场景图（如“和朋友分享玩具”“独自睡觉”），帮助幼儿建立情绪与事件的联结。手工材料包：彩纸、安全剪刀、水彩笔、固体胶，用于制作“情绪管理卡”。音乐素材：舒缓音乐《虫儿飞》（情绪平复用）、律动音乐《幸福拍手歌》（情绪转移用）。环境创设打造“情绪小屋”互动区：摆放不同情绪的毛绒玩具（微笑小熊、皱眉小兔等），营造安全的情绪表达空间；设置“情绪温度计”墙面（红、黄、蓝、绿纸条代表情绪强度），幼儿可粘贴标记当日情绪；投放情绪主题绘本（如《杰瑞的冷静太空》《生气汤》），延伸认知场景。活动流程设计（45分钟）一、情绪探秘·故事启思（10分钟）教师怀抱“情绪小怪兽”玩偶，声情并茂讲述《我的情绪小怪兽》：“小怪兽把开心、生气、难过的情绪都混在一起啦，心里乱糟糟的……”讲到此处暂停，追问幼儿：“你们心里会不会也有‘乱糟糟’的时候？比如什么时候你觉得心里像装了生气的小火山？什么时候又像飘着开心的小云朵？”邀请幼儿分享生活中的情绪体验，教师用童趣语言总结：“原来大家的心里都住着不同的情绪小精灵呀！今天我们就来学学怎么和它们‘交朋友’。”二、情绪分类·情景体验（15分钟）1.情绪卡片大挑战将幼儿分组（每组4-5人），发放情绪卡片与场景图，要求小组合作将场景图贴到对应情绪卡片下（如“奶奶送新玩具”贴“开心”，“积木被推倒”贴“生气”）。小组展示后，教师引导拓展思考：“被批评时，除了生气，是不是还有点难过？原来一件事会藏着两种情绪呢！”2.情景剧场提供两个剧本：“好朋友不肯借绘本”“老师表扬我的积木最有创意”，请幼儿自愿组队表演。其余幼儿观察后猜测表演者的情绪，并说说“如果是我，会怎么做”。教师适时追问：“如果你是没借到绘本的小朋友，心里有点生气，还可以做什么让自己舒服一点？”（引发对调节方法的思考）三、情绪调节·方法实践（12分钟）1.方法小课堂结合幼儿的回答，教师示范三种调节方法：“呼吸魔法”：用“闻花香-吹蜡烛”比喻（吸气4秒如闻花香，呼气6秒如吹灭蜡烛），幼儿模仿练习，教师纠正姿势；“倾诉小树洞”：出示班级“情绪小树”（画有不同情绪树叶的大树），邀请幼儿把烦恼或开心事说给“小树洞”听，或找同伴倾诉；“快乐转移术”：播放《幸福拍手歌》，带领幼儿跟着音乐拍手、跺脚，感受情绪随律动转变。2.实战演练创设突发情景（如“搭好的城堡被碰倒了，心里有点生气”），请幼儿现场用学到的方法调节。其他幼儿观察并评价：“他做了深呼吸，现在看起来平静多啦！”四、情绪管家·创意制作（10分钟）发放手工材料包，幼儿折出“情绪管理卡”：一面画自己最常出现的情绪表情（如生气的脸、开心的笑）；另一面画或用贴纸展示调节方法（如小嘴巴代表“找朋友说”，小太阳代表“想开心的事”）。教师巡回指导，鼓励幼儿分享：“我的生气卡片背面画了深呼吸，下次生气我就用这个方法！”最后，将幼儿的卡片串成“情绪管理链”挂在“情绪小屋”，总结升华：“从今天起，我们都是自己的情绪小管家啦！当情绪小精灵来敲门时，就用管理卡招待它吧！”活动延伸与家园协同班级互动“情绪小明星”评比：幼儿每天用贴纸记录调节情绪的次数，每周评选“情绪管理小达人”，强化行为习惯；区域联动：美工区投放黏土、画纸，鼓励创作“情绪故事画”；语言区开展“情绪故事会”，分享作品背后的情绪体验。家园共育《情绪小管家任务卡》：请家长记录幼儿在家运用调节方法的事例（如“宝贝生气时主动深呼吸3次”），每周反馈至班级群，形成家园共育闭环；“家庭情绪时光”：建议家长每晚与幼儿聊一聊“今天心里的情绪小精灵是什么颜色的”，用家庭相册记录情绪故事，深化亲子情感联结。活动效果评估过程性观察记录幼儿在活动中：情绪识别的准确率（如能否准确匹配场景与情绪）；情绪表达的主动性（如是否主动分享体验、参与情景表演）；调节方法的熟练度（如独立完成深呼吸的规范性、主动倾诉的频率）。家园反馈统计家长反馈的幼儿情绪调节案例数量及有效性，结合“情绪小明星”评比参与度，评估活动对幼儿日常情绪管理的迁移效果。作品分析通过“情绪管理卡”“情绪故事画”，分析幼儿对情绪的认知深度（如是否理解情绪的复杂性）、调节策略的多样