小学一年级健康安全课件

小学一年级健康安全课件什么是健康？身体强壮吃得好、睡得香，身体棒棒的，不容易生病心情愉快每天开开心心，笑容满面，和小朋友们快乐相处精力充沛每天都能开心学习新知识，快乐地和朋友们一起玩耍什么是安全？保护自己不受伤害安全就是让自己远离危险，不让身体受到伤害。就像小鸟在树上筑巢，我们也要为自己创造一个安全的环境。不做危险的事情远离可能伤害我们的东西听从老师和家长的提醒遇到危险知道怎么办当遇到危险情况时，要保持冷静，知道正确的处理方法。学会保护自己是每个小朋友都要掌握的本领。学会寻求大人的帮助记住重要的求助电话洗手的重要性1手上有看不见的细菌我们的小手每天要摸很多东西，细菌就像小虫子一样，悄悄地躲在手上。虽然我们看不见它们，但它们确实存在。2细菌会让我们生病如果不洗手就吃东西，细菌会跟着食物进入我们的肚子，可能会引起肚子疼、拉肚子，甚至发烧。3养成洗手好习惯正确洗手步骤01打湿双手打开水龙头，用流动的清水把两只小手都淋湿02搓揉肥皂20秒涂上肥皂或洗手液，手心、手背、指缝都要搓到，数20个数03清洗干净用流动的清水把肥皂泡泡全部冲洗干净04用干净毛巾擦干用自己的干净毛巾或纸巾把手擦干，这样才算完成跟着这些步骤，让我们的小手变得干干净净！洗手虽然简单，但是保护健康的大功臣。爱护牙齿，远离蛀牙为什么要保护牙齿？牙齿是我们身体的好帮手，帮助我们咀嚼食物，说话清楚，还能让我们的笑容更加灿烂。如果牙齿生病了，不仅会疼痛，还会影响吃饭和学习。保护牙齿的好方法每天刷牙两次：早上起床后和晚上睡觉前都要刷牙，每次刷牙至少3分钟少吃甜食和饮料：糖果、巧克力、碳酸饮料会伤害牙齿，要少吃定期检查牙齿：每年至少去看一次牙医，及时发现问题第三章：健康饮食习惯多吃蔬菜水果蔬菜的神奇力量蔬菜里有丰富的维生素和矿物质，就像身体的小卫士，帮助我们长得更高更壮。青菜、胡萝卜、西红柿都是我们的好朋友。水果让我们更健康水果香甜可口，不仅好吃，还能提供身体所需的营养。苹果、香蕉、橙子，每天吃点水果，身体更棒！增强免疫力多吃蔬菜水果能让我们的身体变得更强壮，不容易生病感冒。就像给身体穿上了一件保护衣。记住：每天都要吃不同颜色的蔬菜水果，这样营养才均衡哦！少吃零食和糖果保护牙齿健康糖果和甜食吃多了会让牙齿变黑，形成蛀牙。蛀牙会让牙齿疼痛，影响我们吃饭和说话。预防肚子疼零食吃太多会让肚子不舒服，还可能拉肚子。正餐时间就吃不下饭了，身体得不到足够的营养。保持健康体重零食和糖果的热量很高，吃多了容易变胖。保持合适的体重，身体才更健康，运动起来也更灵活。偶尔吃一点零食可以，但不能当成正餐哦！饮食安全小常识不吃过期或变质食物食物也有"保质期"，就像它的健康证明。过期的食物会变质，里面可能有很多有害的细菌。吃之前要检查包装上的日期，闻一闻有没有怪味道。变质的食物会让我们生病，千万不能吃。不吃陌生人给的东西陌生人给的食物可能不安全，我们要学会保护自己。如果有陌生人给你糖果或其他食物，一定要礼貌地拒绝，并告诉老师或家长。只吃自己家里或学校提供的食物才安全。饭前便后要洗手吃饭前和上厕所后一定要用肥皂洗手。干净的手才能拿食物，这样细菌就不会进入我们的肚子。养成好习惯，健康每一天。第四章：校园安全知识上学放学注意交通安全走人行道人行道是专门为行人设计的安全通道。走路时要靠右边走，不要走到马路中间去。过马路看红绿灯红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等。过马路时要走斑马线，左看看右看看，确保安全再通过。不追逐打闹在路上和同学说说话可以，但不能追逐打闹。注意力要集中，观察周围的车辆和行人。排队上下车乘坐校车或公交车时要排好队，不推不挤。上下车时要等车停稳了再动，抓好扶手保持平衡。校园内安全守则课间活动要注意下课了可以出去玩，但要记住这些安全规则：不攀爬危险设施：栏杆、窗户、围墙都不能爬，摔下来会受伤不在楼梯上奔跑：上下楼梯要靠右走，一步一步慢慢走，不拥挤不玩危险游戏：不互相推搡，不用硬物打闹，保护自己和同学校园安全小卫士不带危险物品入校，如小刀、打火机、玻璃制品等。发现安全隐患要及时告诉老师。小朋友们排队过马路，遵守交通规则。安全出行从我做起，每天平平安安上学，高高兴兴回家！第五章：防范意外伤害遇到火灾怎么办？保持冷静不慌张发现火灾时，首先要让自己冷静下来，不要大声尖叫或乱跑，这样才能做出正确的判断。迅速离开危险区域用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低身快速撤离。火灾产生的烟雾有毒，要尽量避免吸入。不乘坐电梯火灾时电梯可能会断电，被困在里面很危险。一定要走楼梯逃生，找到安全出口标志。到安全地方求助逃到安全的地方后，立即拨打119报警，告诉消防员火灾的位置。等待大人的救援。记住：生命最重要，遇到火灾要先保护自己，迅速逃离！遇到陌生人怎么办？不跟陌生人走无论陌生人说什么，给你什么好东西，或者说认识你的爸爸妈妈，都不能跟他走。真正的朋友爸爸妈妈会告诉你。不接受陌生人的东西陌生人给的糖果、玩具、饮料都不能要。坏人可能会用这些东西骗小朋友，我们要学会保护自己。遇到危险大声呼救如果陌生人强行要带你走，要大声喊"救命"、"我不认识他"，引起周围人的注意。跑到人多的地方或商店里寻求帮助。记住重要信息要记住爸爸妈妈的电话号码、家庭住址，还要知道110报警电话。遇到紧急情况可以向警察叔叔求助。家庭安全小贴士1远离火源不玩火柴、打火机、蜡烛等危险物品。看到大人用火要远离，火是很危险的，小朋友不能碰。2安全用电不乱碰电源插座，手湿的时候不能摸电器。电就像隐形的火，不正确使用会触电受伤。3窗户阳台要小心不要爬到窗台或阳台上玩，更不能把身体探出去。高处摔下来非常危险。4药品不能乱吃家里的药品不是糖果，不能随便吃。生病了要告诉大人,让大人给你吃药。第六章：保持良好作息早睡早起，保证充足睡眠为什么要早睡早起？睡眠就像给身体充电，让我们第二天精力充沛。小学一年级的小朋友每天需要睡10个小时左右。充足睡眠的好处有助于身体发育：睡觉时身体会分泌生长激素，帮助我们长高长壮精神更好：睡够了第二天才不会打瞌睡，上课能集中注意力学习更有效：大脑得到充分休息，记忆力更好，学东西更快身体更健康：睡眠能增强免疫力，让我们不容易生病建议晚上9点前上床睡觉，早上6-7点起床哦！适量运动，增强体质跳绳运动跳绳是很好的全身运动，能让心脏更强壮，手脚更协调。每天跳10分钟，身体棒棒哒！快乐跑步跑步能锻炼腿部肌肉和心肺功能。在操场上和小伙伴一起奔跑，既锻炼身体又交朋友。踢球游戏踢球不仅能锻炼身体，还能培养团队合作精神。和同学们一起踢球，友谊更深厚。记住：每天至少运动1小时，可以让我们的身体更强壮，抵抗力更强！运动后要记得补充水分哦。第七章：心理健康小知识遇到烦恼要说出来和老师沟通老师就像学校里的妈妈，遇到困难或不开心的事可以告诉老师。老师会帮助你解决问题，给你温暖的鼓励。和家长聊天爸爸妈妈最爱你，他们永远是你最坚强的后盾。回家后可以和他们分享学校里发生的事情，开心的、不开心的都可以说。学会分享和表达情绪每个人都有情绪，开心、难过、生气都是正常的。学会用语言表达自己的感受，不要憋在心里。说出来心情就会好很多。记住：遇到烦恼不要一个人闷在心里，说出来就会好很多。大人们都很愿意帮助你！保持微笑，做快乐的小朋友微笑的魔力微笑是世界上最美的语言，不需要说话就能传递快乐和友善。当你对别人微笑时，别人也会对你微笑，快乐就这样传递开来。快乐让我们更健康好心情让身体更健康：心情好的时候，身体的抵抗力会增强，不容易生病朋友更多：爱笑的小朋友更受欢迎，大家都喜欢和快乐的人做朋友生活更美好：用积极乐观的态度面对每一天，生活就会充满阳光每天对着镜子给自己一个大大的微笑，新的一天从快乐开始！复习小测验洗手要用什么？答案：用流动的清水和肥皂或洗手液，搓揉至少20秒，然后冲洗干净并擦干。过马路时要注意什么？答案：要走人行道和斑马线，看红绿灯（红灯停，绿灯行），左右观察确保安全后再通过，不能追逐打闹。遇到陌生人怎么办？答案：不跟陌生人走，不接受陌生人的东西，遇到危险要大声呼救，跑到人多的地方寻求帮助。你都答对了吗？这些