疫情居家小学生安全课件

疫情居家小学生安全课件第一章疫情防控基础知识什么是新冠病毒?病毒的传播途径新冠病毒是一种会让人生病的小小病毒,它主要通过以下方式传播:飞沫传播:咳嗽、打喷嚏时产生的小水滴接触传播:触摸被污染的物品后再摸脸空气传播:在密闭空间内长时间停留为什么要做好防护?病毒虽然很小,但威力很大。做好防护能够:阻挡病毒进入我们的身体保护自己和家人的健康帮助社会尽快战胜疫情口罩戴好,病毒远离正确佩戴口罩口罩要盖住口鼻,紧贴面部,上下都要拉开,不留缝隙。压紧鼻夹用手指按压鼻梁处的金属条,让口罩和鼻子贴合得更紧密。摘口罩要注意摘口罩时拉耳绳,不要碰口罩外面,丢进垃圾桶后要洗手。疫情期间的个人防护正确洗手七步法掌心相对,手指并拢相互揉搓手心对手背沿指缝相互揉搓掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓弯曲手指使关节在掌心旋转揉搓一手握另一手大拇指旋转揉搓指尖并拢在掌心旋转揉搓螺旋式擦洗手腕不要触摸眼口鼻我们的手每天要触摸很多东西,可能沾上病毒。病毒最容易从眼睛、鼻子和嘴巴进入身体。记住:手脏不摸脸,想摸脸先洗手!保持社交距离与他人保持至少1米的距离,这样即使对方打喷嚏,飞沫也不会飞到你身上。不扎堆、不聚集,排队时要留出空间。家庭防疫小贴士01定期消毒每天用消毒液擦拭门把手、电灯开关、桌面、椅子扶手等家人经常触摸的地方。手机和平板电脑也要记得擦拭消毒。02通风换气每天开窗通风2-3次,每次至少30分钟。新鲜空气能稀释室内的病毒浓度,降低感染风险。冬天虽然冷,也要坚持通风哦!03健康监测每天早晚测量体温,记录在健康卡上。如果有发烧、咳嗽、乏力等症状,要立即告诉家长,及时就医。家庭消毒物品清单75%酒精或消毒湿巾84消毒液(稀释后使用)一次性手套体温计重点消毒区域门把手和门铃水龙头和马桶桌面和遥控器手机和玩具第二章居家学习安全指南疫情期间在家上网课,我们要学会保护眼睛,保持专注,让学习更高效、更健康。合理安排学习时间18:00-8:40第一节课语文学习28:40-8:50课间休息远眺放松38:50-9:30第二节课数学学习49:30-9:40课间休息做眼保健操59:40-10:20第三节课英语学习学习时间安排原则劳逸结合:每学习40分钟休息10分钟固定作息:每天在相同时间开始学习专注高效:学习时关闭无关应用和通知适度休息:课间离开屏幕,活动身体课间休息做什么?站起来走动,伸展四肢看向窗外远处,放松眼睛做眼保健操保护视力喝水、上厕所整理书桌,准备下节课电子设备使用安全1保持正确姿势眼睛与屏幕距离保持40-50厘米,屏幕上边缘与眼睛平行或略低。坐直身体,双脚平放地面,不要躺着或趴着看屏幕。2调节屏幕亮度屏幕亮度与环境光线相匹配,不要太亮或太暗。晚上学习时要开灯,避免在黑暗中用电子设备。3控制使用时长每天使用电子设备总时长不超过2.5小时。除了上网课,要减少看电视和玩游戏的时间。家长监督与引导技术手段设置家长控制功能使用儿童模式和时间管理过滤不良网站和内容监控上网记录沟通教育与孩子约定上网规则教育网络安全知识培养自律和时间管理能力引导健康的网络使用习惯坐姿端正,保护视力头部头部端正,目视前方,下巴微收,不要低头或歪头。肩膀双肩放松,自然下垂,不要耸肩或含胸。背部背部挺直,腰部贴住椅背,可以放小靠垫支撑。手臂手臂自然弯曲,肘部呈90度,前臂平放桌面。双脚双脚平放地面,膝盖呈90度,不要翘腿或悬空。记住"一尺一拳一寸":眼睛离书本一尺(33厘米),胸部离桌子一拳,握笔手指离笔尖一寸(3厘米)!家长陪伴与支持制定学习计划家长和孩子一起制定每日学习计划,包括学习时间、休息时间和娱乐时间。把计划贴在醒目位置,每天对照执行。计划要具体可行,留有弹性,根据实际情况及时调整。关注情绪变化观察孩子的学习状态和情绪表现,及时发现问题。如果孩子表现出焦虑、烦躁或注意力不集中,要耐心沟通,了解原因。多鼓励表扬,少批评指责,营造轻松的学习氛围。利用优质资源国家智慧教育平台提供了丰富的免费学习资源,包括各学科课程、专题教育和课外拓展内容。家长可以帮助孩子筛选适合的学习材料,补充课堂知识。第三章心理健康与情绪调适疫情期间长期居家,可能会产生一些负面情绪。学会调节情绪,保持心理健康同样重要。疫情期间常见心理反应孩子可能出现的情绪焦虑不安担心自己或家人生病,对疫情信息过度关注,睡眠质量下降。孤独感不能和同学朋友见面玩耍,缺少社交互动,感到寂寞无聊。烦躁易怒长期待在家里活动空间受限,容易与家人发生冲突。注意力不集中学习效率降低,容易分心,完成作业困难。压力信号识别身体信号头痛、肚子痛食欲不振或暴饮暴食失眠或嗜睡疲劳乏力行为信号变得沉默寡言回避学习任务过度使用电子设备情绪波动大出现这些情况是正常的心理反应,不要害怕,要学会调节和寻求帮助。心理调适小技巧规律作息,适当运动每天按时起床睡觉,保证充足睡眠。在家做广播体操、跳绳、瑜伽等运动,每天至少运动30分钟。运动能释放压力,改善情绪,增强免疫力。保持社交联系通过电话、视频与同学朋友交流,分享生活和学习。与家人一起玩游戏、看电影,增进感情。社交互动能减少孤独感,获得情感支持。表达情绪感受通过绘画、写日记、唱歌等方式表达内心感受。把担心和烦恼说出来或写下来,能让情绪得到释放。家长要倾听孩子的心声,给予理解和支持。更多调节方法深呼吸放松:紧张时做几次深呼吸,吸气4秒、屏气4秒、呼气4秒培养兴趣爱好:学习新技能如绘画、手工、乐器等,充实生活正念冥想:每天花10分钟专注当下,观察呼吸和身体感受感恩练习:每天记录3件感恩的事,培养积极心态寻求帮助的途径向家长倾诉家长是最亲近的人,遇到困难首先向爸爸妈妈说出来。联系老师通过电话或网络与老师沟通学习和生活上的问题。心理辅导学校有心理老师,可以预约心理咨询服务。求助热线拨打心理援助热线,专业人员会提供帮助。学校心理辅导资源大多数学校都建立了心理健康服务体系,提供:一对一心理咨询团体心理辅导活动心理健康教育课程危机干预服务家长可以主动联系班主任或心理老师,了解学校的支持资源。家校合作的重要性家长与老师、心理专业人员保持密切沟通,共同关注孩子的心理状态。定期反馈孩子在家表现,交流教育方法,形成教育合力。遇到严重心理问题时,及时寻求专业机构帮助。第四章居家生活安全注意事项在家里也要注意安全,防止意外伤害的发生。让我们学习居家安全知识,保护自己。家庭环境安全防止跌倒地面保持干燥,及时擦掉水渍不在楼梯上奔跑打闹不站在椅子或桌子上够高处物品浴室铺防滑垫,安装扶手收拾好玩具和杂物,保持通道畅通防止烫伤不要触摸热水壶、电饭煲等热源不在厨房玩耍,远离炉灶洗澡时先放冷水再放热水喝热水、热汤前先试温度不玩火柴、打火机电器安全不用湿手触摸电器和插座不把东西插进插座孔使用完电器要拔掉插头发现电线破损要告诉大人打雷时不使用电器家长要做的安全措施在窗户安装安全锁和护栏将药品、清洁剂等危险物品锁好在插座上安装保护盖固定好家具,防止倾倒定期检查家用电器和燃气设备准备家用急救箱和灭火器教会孩子拨打紧急电话制定家庭火灾逃生计划饮食与卫生均衡营养,增强免疫力每天要吃多种食物,保证营养全面:谷物:米饭、面条、馒头提供能量蔬菜水果:每天吃5种不同颜色的蔬果蛋白质:鸡蛋、鱼肉、豆制品帮助生长奶制品:牛奶、酸奶强健骨骼适量坚果:核桃、杏仁补充营养少吃零食、油炸食品和甜饮料,多喝白开水。勤洗手,讲卫生01饭前便后要洗手吃东西前、上厕所后必须用肥皂或洗手液洗手。02餐具专人专用每个人有自己的碗筷杯子,不混用,饭后及时清洗。03食物煮熟再吃生熟食物分开处理,肉类要煮熟,不吃生冷食物。04保持口腔卫生早晚刷牙,饭后漱口,定期更换牙刷。户外活动安全疫情期间如何安全进行户外锻炼选择合适的时间和地点选择人少、空气流通好的户外空间,如小区花园、公园空旷区域。避开人流高峰期,最好在上午或傍晚活动。做好个人防护出门前戴好口罩,携带免洗洗手液、消毒湿巾。运动时可以摘下口罩,但要与他人保持2米以上距离。控制活动时间每次户外活动30-60分钟为宜,不要过度疲劳。活动结束后尽快回家,减少在外停留时间。回家后立即清洁进门前在门外脱掉外套和鞋子,用消毒湿巾擦拭鞋底。立即洗手,有条件的话洗澡更换衣物。必须避免的场所:密闭的室内场馆、人员密集的商场、游乐场、电影院等地方,疫情期间不要前往。第五章应急处理与自我保护学会识别健康问题,掌握应急处理方法,在关键时刻保护自己和家人。发热、咳嗽等症状应对第一时间告知大人如果感到身体不舒服,有发烧、咳嗽、喉咙痛、乏力等症状,立即告诉家长或老师,不要隐瞒。测量体温用体温计测量体温,如果超过37.3℃就是发烧。记录体温和出现症状的时间。戴好口罩出现症状后要立即戴好口罩,避免与家人近距离接触,特别是老人和弟弟妹妹。居家观察或就医症状轻微的可以先居家观察,多喝水多休息。如果症状加重或持续,家长会带你去医院就诊。配合隔离措施听从医生和家长安排,在单独房间休息,配合治疗。用过的口罩、纸巾要丢进专门的垃圾桶。就医时要注意全程佩戴口罩避免乘坐公共交通工具主动告知医生接触史配合医院的检查和测温居家隔离要做到单独房间,不与家人共用物品开窗通风,保持空气流通房间内物品每天消毒每天监测体温和症状变化家庭应急物品准备医疗用品体温计(电子体温计更安全)一次性医用口罩(备足两周用量)75%酒精或免洗洗手液碘伏、创可贴、纱布常用退烧药、感冒药生活物资矿泉水和耐储存食品手电筒和备用电池充电宝和充电器重要文件复印件少量现金紧急联系电话清单急救电话120火警电话119报警电话110疫情防控热线12320心理援助热线各地不同,提前查询记录家长手机爸爸:_________妈妈:_________老师电话班主任:_________社区联系人_________把这些电话号码抄下来贴在家里显眼的地方,紧急时刻能快速找到!防疫知识小测试让我们通过几个问题,检验一下你学到的防疫知识吧!1戴口罩时应该怎么做?A.只盖住嘴巴就行B.口罩要同时盖住口鼻C.戴在下巴上2正确洗手需要多长时间?A.5秒钟B.至少20秒C.1分钟以上3居家学习时,每学习多久应该休息一次?A.20分钟B.40分钟C.60分钟4出现发烧症状应该怎么做?A.自己在房间休息不告诉别人B.立即告诉家长并测量体温C.继续上课,等症状消失5与他人保持多少距离最安全?A.0.5米B.1米以上C.没有要求答案:1-B,2-B,3-B,4-B,5-B全部答对的小朋友,你已经是防疫小能手啦!答错的题目要再复习一下哦。第六章真实案例分享让我们一起听听其他小朋友的故事,从他们身上学习如何更好地应对疫情。小明的故事:正确佩戴口罩救了他故事背景小明是一名三年级学生,疫情期间需要定期去医院复查哮喘。虽然担心去医院会有风险,但小明听从医生建议,必须按时复查。关键时刻去医院那天,小明从出门到回家全程正确佩戴口罩,口罩紧贴面部,没有留缝隙。在医院候诊时,他与其他人保持距离,不触摸公共设施,勤用免洗洗手液。回家后,小明按照妈妈教的方法,在门外脱下外套,把口罩丢进垃圾袋密封,立即洗手,换上干净衣服。转折点一周后,小明得知当天医院候诊区有确诊病例,许多没有正确防护的人都被感染了。而小明因为严格做好了防护措施,安然无恙。经验总结"正确佩戴口罩不是形式,而是真正能保护自己的盾牌。每一个防护细节都很重要,不能因为嫌麻烦就省略。"——小明的妈妈小明的经历告诉我们,防护措施看似简单,但坚持做对、做到位,就能最大程度保护自己和家人的健康。小红的居家学习日常从混乱到有序的转变刚开始居家学习时,小红觉得在家很自由,经常睡懒觉、学习时玩手机、作业拖到最后一刻才完成。成绩下降了,她也变得焦虑和自责。1制定计划妈妈和小红一起制定了详细的作息时间表,包括起床、学习、运动、娱乐和睡觉时间,贴在房间里。2营造环境在书房设立专门的学习区,收起玩具和杂物,让学习环境整洁有序。学习时把手机放在客厅,避免分心。3培养习惯每天早上8点准时起床,穿好衣服吃早餐,像去学校一样开始一天的学习。课间做眼保健操,午休后散步放松。4自我奖励完成学习任务后,可以做自己喜欢的事情:画画、看课外书、玩益智游戏。周末完成所有作业后,全家一起看电影。家长的陪伴妈妈每天抽出时间陪小红检查作业,讨论学习中的困难。爸爸下班后会和小红聊天,了解她的想法和感受。父母的关心和支持让小红感到温暖,学习动力也更足了。取得的成果坚持一个月后,小红的学习效率大大提高,成绩也恢复了。更重要的是,她学会了自律和时间管理,这将让她受益终生。疫情中的心理小勇士小军的困境小军的爸爸是医生,疫情期间一直在医院工作,很少回家。小军很担心爸爸会被感染,每天都焦虑不安,晚上做噩梦,白天无法集中注意力学习。寻求帮助妈妈发现小军的变化后,带他参加了学校组织的在线心理辅导。心理老师教小军用画画和写日记来表达情绪,用深呼吸来缓解紧张。每天晚上,爸爸都会通过视频和小军聊天,分享工作中的正能量故事,告诉小军自己做好了防护,很安全。成长与收获学会表达小军把担心和害怕都画在纸上,情绪得到了释放。他还给爸爸写信,表达自己的爱和骄傲。培养兴趣为了转移注意力,小军开始学习折纸,做了很多口罩、护士帽等医疗主题的折纸作品,为抗疫加油。变得坚强渐渐地,小军理解了爸爸工作的意义,不再那么焦虑了。他说:"我要像爸爸一样勇敢,守护好自己,就是对爸爸最大的支持。""孩子的心理韧性超出我们的想象。给予正确的引导和支持,他们能够战胜困难,在逆境中成