五年级健康教育教学实录

五年级健康教育教学实录一、教学背景与主题五年级学生正处于童年向少年过渡的关键阶段，身心发育加速，自我意识增强，同时面临学业压力与人际交往的新挑战。本次健康教育课以“身心健康伴我行”为主题，整合情绪管理、个人卫生、运动健康三大核心内容，助力学生建立科学的健康认知与行为习惯。二、教学对象五年级学生（10-11岁），班级共45人，具备一定的观察、表达与合作能力，对实践类活动兴趣浓厚，但在情绪调节策略、卫生习惯的持续性及运动安全认知上存在不足。三、教学目标（一）知识目标1.理解情绪的多样性，掌握3种以上情绪调节方法；2.准确复述“七步洗手法”步骤，明确高频洗手场景；3.知晓适量运动的益处及运动安全注意事项。（二）能力目标1.能在模拟情境中运用调节方法管理情绪；2.独立完成规范的七步洗手操作，指导同伴纠错；3.参与团队运动时遵守安全规则，完成基础运动任务。（三）情感目标1.树立“健康生活我做主”的责任意识；2.体验健康行为带来的积极感受，激发持续实践的意愿。四、教学准备教具：情绪卡片（喜、怒、哀、惧等）、洗手模型（带可拆洗部件）、PPT（含卫生习惯动画、运动安全视频）；学具：个人情绪记录表、小组洗手评分表、跳绳、毽子、运动安全知识卡片；环境：教室划分“情绪角”“卫生实践区”“运动闯关区”，保证活动空间安全有序。五、教学过程（一）趣味导入：情绪猜猜猜“同学们，今天老师带来了‘情绪魔法盒’，谁能通过表情和动作，猜出盒子里的情绪卡片？”老师随机抽取“生气”卡片，一名学生模仿皱眉、叉腰的神态，全班哄笑中猜出答案。接着依次展示“难过”“开心”“紧张”，学生们积极参与，课堂氛围瞬间活跃。“大家发现了吗？我们每天都会经历不同情绪，就像天气变化。可如果坏情绪一直‘赖着不走’，会发生什么呢？”自然引出情绪管理的学习主题。（二）情绪小管家：我的情绪我做主1.情绪大讨论分组围坐“情绪角”，每组领取3张情绪卡片（如“考试失利的沮丧”“和朋友吵架的愤怒”“被表扬的喜悦”），讨论：“当这种情绪出现时，你的身体有什么感觉？以前是怎么处理的？”小组代表分享：“我难过时会躲在被子里哭，但哭完还是不舒服。”“我生气时会摔东西，后来妈妈说这样会更生气。”老师引导追问：“有没有更聪明的办法，让情绪‘降温’？”2.调节方法大揭秘结合学生分享，PPT展示“情绪调节工具箱”：深呼吸法：“来，跟着老师吸气4秒，停2秒，呼气6秒，感受腹部的起伏……”学生闭眼实践，不少人露出放松的表情。倾诉树洞：“把烦恼说给信任的人，就像把气球里的气慢慢放掉。”邀请学生现场模拟向“树洞同学”倾诉小烦恼。转移注意力：“试试做喜欢的事，比如画画、跳绳，让大脑‘换频道’。”3.情境模拟实践创设情境：“同桌不小心弄坏了你最爱的笔，你会？”学生分组表演，有的用深呼吸冷静，有的主动沟通“你不是故意的，但我有点难过，能一起修好吗？”，老师及时肯定：“用沟通代替发脾气，既解决问题，又保护了友谊！”（三）卫生小卫士：手的“健康保卫战”1.洗手误区大排查播放一段“生活洗手场景”视频（含“清水冲一下”“擦肥皂但没搓洗”等错误做法），学生抢答：“他没搓手指缝！”“肥皂只涂了手心，手背没洗！”老师提问：“为什么要认真洗手？”学生结合生活经验回答：“能赶走细菌，预防感冒！”“上次我饭前没洗手，就拉肚子了。”2.七步洗手操教学拿出洗手模型，边讲解边示范“七步洗手法”：内：掌心相对搓一搓；外：手背相靠蹭一蹭；夹：手指交叉搓指缝；弓：指尖掌心转一转；大：拇指握在掌心中；立：指尖互搓清指背；腕：手腕转动冲干净。编成口诀：“内中外弓大立腕，细菌统统都赶跑！”学生跟着口诀，分组在洗手模型上练习，小组互评，老师巡视纠正“指尖搓洗不到位”等问题。3.洗手场景大挑战PPT展示10个场景（如“玩沙后”“擤鼻涕后”“拿快递后”），学生判断是否需要洗手，并用手势比“√”或“×”。正确率最高的小组获得“卫生小标兵”贴纸。（四）运动小达人：活力健康动起来1.运动好处我来说“运动就像给身体充电，谁能说说它的‘超能力’？”学生踊跃发言：“跳绳能长高！”“跑步让我更有精神！”老师补充：“运动还能帮我们缓解压力，就像情绪的‘解压阀’哦。”2.健康闯关大比拼设置三关，全班分为5组，每组推选“闯关代表”，其余成员为“智囊团”：第一关：跳绳计数（了解运动强度）：代表1分钟跳绳，智囊团记录次数，老师讲解“小学生每天运动应达到1小时，跳绳是很好的有氧运动”。第二关：毽子接力（团队合作）：小组依次踢毽子，若毽子落地，下一人需做2个深蹲再接力，体验“坚持与协作”的重要性。第三关：安全知识问答（运动安全）：抽取卡片回答“运动前为什么要热身？”“运动后能立刻喝冰水吗？”，智囊团可补充，强化“热身防损伤”“适量补水”等安全认知。3.运动安全小贴士结合闯关中的问题，总结运动安全要点：“热身要活动关节、拉伸肌肉”“运动后先慢走放松，再补充温水”“穿防滑鞋、宽松衣，远离尖锐物品”。（五）课堂总结：健康成长我践行“今天我们解锁了情绪管理、卫生习惯、运动健康的小技能，谁愿意分享最难忘的收获？”学生纷纷举手：“我学会了深呼吸，下次生气就用它！”“原来洗手要搓7步，我回家教弟弟！”老师总结：“健康是人生的宝藏，希望大家把今天的知识变成每天的行动——管理情绪、勤洗手、爱运动，做自己的‘健康小管家’！”布置实践作业：填写《情绪调节日记》，记录3次运用调节方法的经历；拍摄“家庭七步洗手”小视频，发班级群分享；制定“一周运动计划”，和家人一起打卡。六、教学反思（一）亮点与成效1.活动驱动，体验深刻：情绪模拟、洗手实践、运动闯关等活动让抽象知识具象化，学生参与度达95%，课后反馈“原来健康课这么有趣！”。2.生活联结，实用性强：从日常场景（洗手、运动、情绪）切入，学生能快速迁移知识，如次日有学生主动提醒同学“运动前要热身哦”。（二）不足与改进1.时间把控待优化：洗手实践环节因小组互评耗时较长，导致运动闯关的“安全问答”深度不足。后续可提前培训“学生评委”，缩短评价时间。2.个体关注需加强：个别