《了解自己-增进健康》教案

《了解自己，增进健康》教案教学目标及教学重点、难点【教学目标】（一）知识方面1、概述什么是健康。2、举例说出生活方式对健康的影响。（二）能力方面1、尝试综合评价自己的健康状况。2、学会调节情绪的技能、学会保持心理健康。3、探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。4、说明酗酒、吸烟、毒品、心血管疾病、癌症等对人体健康的影响。（三）情感、态度、价值观方面1、关注健康问题。2、选择健康的生活方式。【教学重点】概述什么是健康。举例说出生活方式对健康的影响。探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。【教学难点】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。教学过程教学环节主要教学活动设置意图导入新课今年这场突如其来的疫情一定让你格外关注自己和家人的健康吧！引入新课什么是健康？1.什么是健康呢？1946年世界卫生组织将健康定义为,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。2.健康观念的发展“无病即健康”→三维健康观→整体健康观通过分析，概述健康定义，认同人类对自身认识不断发展完善。评价自己的健康状况1、评价自己的健康状况评价要素项目序号身体健康2、5、7、9、13、14、16、21、23心理健康1、3、4、6、7、17、18、20、24、25社会适应1、3、8、10、11、12、15、19、222、保持愉快的心情方法一：转移注意力方法二：渲泄烦恼方法三：自我安慰小结：调节情绪的最好方法是养成正向思维的习惯。了解自己的健康状况，提高调节自身情绪问题的能力。选择健康的生活方式1、生活方式对健康的影响（1）分析一个同学的假期计划：不吃早饭会出现低血糖，容易患胃病。锻炼时间比较短，容易肥胖、抵抗力下降；连续3小时看电视、6小时上网，熬夜，不仅容易近视、得颈椎病还会使抵抗力、记忆力下降，损伤心脏；连续学习5个半小时学习效率下降。（2）资料分析：1957年和2018年中国城市主要疾病死亡专率思考一：60多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前四位是呼吸系病、急性传染病、肺结核和消化系病，而在2018年，呼吸系病降至第4位，消化系病降至第7位，急性传染病和肺结核排到了第7位以后。思考二：一些疾病死亡专率显著下降，请分析原因疫苗的研发和广泛接种使急性传染病和肺结核的发病率和死亡率下降；抗生素等药物的研发和CT、核磁共振、B型等先进医疗设备的使用以及医疗技术不断提高，使呼吸系病、消化系病等等治愈率也不断提高。思考三：目前，医疗水平不断提高，为什么恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病死亡专率还成倍增长呢？据临床医学研究：恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病除了受遗传和环境因素的影响外，主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关，比如说吸烟、酗酒、熬夜、高糖、高盐饮食等等。（3）酒精对人体健康的影响探究实验：酒精对水蚤心率的影响思考一：为什么选择水蚤做实验材料呢？思考二：根据生活常识对的探究的问题作出假设。思考三：设计探究实验本实验如何设置对照？如何控制单一变量呢？如何通过重复实验排除偶然因素对实验结果的影响？减小误差的方法：对一只水蚤在一个浓度酒精下的心率计数3次，求平均值，减少了由于计数不准确带来的误差；其次，一只水蚤只测一个酒精浓度，避免了上一次实验对下一次实验结果造成影响。完善改进实验，进一步减小误差：测出每只水蚤清水中的心率；同一浓度的酒精溶液选用多只水蚤实验、取平均值，这样减少由于水蚤个体差异带来的误差；改进数据处理：计算水蚤心率的下降比例进行对比分析；分析数据得出结论：在一定浓度范围内，随着酒精浓度增加，水蚤心率下降幅度增大，酒精浓度越高抑制水蚤心率作用越强。分析：酒精如何危害人体的健康？酒精进入消化道内，主要在胃和小肠中吸收，刺激肠胃粘膜导致呕吐，进入血液循环后，80%通过肝脏代谢，长期酗酒严重损伤肝脏；还会损伤心肌细胞，导致心血管疾病；通过血脑屏障进入脑，破坏神经元细胞膜，使各种认知功能下降；其次，麻痹小脑使运动变得不协调。影响到脑干的呼吸、心跳和体温中枢时，人会变得呼吸缓慢，血压、体温下降危及生命。酒精还会损害生殖细胞、阻碍胎儿正常发育，引起胎儿畸形。（4）吸烟、吸毒、网瘾对人体的危害一支香烟内有4000多种化学物质，其中250多种有害，50多种是致癌、促癌物质!吸烟还会导致多种疾病，2018年全球因烟草致死人数高达600万，平均每6秒钟，就有一个吸烟者死亡，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年！毒品进入人体后作用于人的神经系统，产生精神依赖，破坏人体正常的平衡，产生身体依赖，形成毒瘾。一朝吸毒，终生戒毒！一定要记住:永远不要吸第一口！树立正确网络应用观，找到娱乐与学习的平衡，做到“用”网络而非“玩”网络！2、选择健康的生活方式：合理营养、平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；积极参加集体活动；合理安排上网、看电视的时间；不吸烟、不喝酒、拒绝毒品。结合人体生理知识解释不健康生活方式带来的身体问题，科学规划学习和生活。通过数据分析关注健康问题，运用已有知识，分析问题成因复习和应用科学探究的一般过程和方法设计、分析、改进完善实验，培养学生实事求是、严谨的科学态度运用人体生理知识分析酗酒、吸烟、吸毒、网瘾对人体的危害，认同选择健康的生活方式的重要性小结健康是人的第一财富！健康是由健康的生活方式所决定的！拥有现在和未来的健康就要选择健康的生活方式，祝同学们都拥有健康的生活方式和美好的未来！认同运用生物学知识指导生活的观念。综合训练一、选择题1.下列生物技术,不能改变生物体基因组成的一组是()①嫁接技术②杂交技术③扦插技术④组织培养技术⑤转基因技术A.①②③ B.①②⑤ C.③④⑤ D.①③④2.下列有关传染病和免疫的叙述,正确的是()A.艾滋病(AIDS)的中文全称为获得性免疫缺陷综合征,艾滋病患者是传染源B.所有的传染病都可以通过接种疫苗来预防C.小华与流行性感冒患者密切接触过,但没有患流行性感冒,说明小华对流行性感冒的免疫是生来就有的D.给儿童接种卡介苗预防脊髓灰质炎,属于计划免疫3.下列成语所描述的现象,与昆虫生殖和发育无关的是()A.老马识途 B.作茧自缚 C.金蝉脱壳 D.蜻蜓点水4.下列预防遗传病的措施,不合理的是()A.进行婚前检查 B.开展遗传咨询 C.禁止近亲结婚 D.加强体育锻炼5.5月17日是世界高血压日,2024年的主题是“精准测量,有效控制,健康长寿”。下列有关血压、心血管疾病、安全用药的叙述,正确的是()A.一般所说的血压是指体循环的静脉血压B.高血压病人应遵医嘱服用降压药,血压正常后立刻停药C.高血压对身体健康有重大危害,低血压不会影响身体健康D.心血管健康的四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡6.非洲象有两种:有牙象和无牙象。自然状态下,有牙象多于无牙象,但因为偷猎者大量捕杀有牙象,长此以往,无牙象的数量越来越多。下列有关说法错误的是()A.象的有牙和无牙是一对相对性状 B.有牙、无牙的性状主要由基因控制C.象为了不被捕杀,产生了无牙变异 D.无牙象数量增多是人工选择的结果7.普通白色家兔的毛色不会随环境温度发生变化,但喜马拉雅白色家兔的毛色可随环境温度发生变化。下列相关叙述合理的是()A.性状的表现仅受外界环境条件的影响B.性状的变化仅是遗传物质改变引起的C.环境变化一定会引起遗传物质的改变D.性状表现是基因和环境共同作用的结果8.一只蚊子在叮咬了甲后,又叮咬了乙,若甲的血液中含有丝虫类的幼虫——微丝蚴,乙被蚊子叮咬后也患上丝虫病。下列说法错误的是()A.甲是传染源B.乙被叮咬前是易感人群,被叮咬后是传染源C.微丝蚴是传播途径D.蚊子是丝虫病的传播途径9.下列生物所获得的变异性状,不可遗传的是()A.经太空育种形成的太空椒个大质优性状 B.经杂交育种形成的奶牛产奶量高性状C.经转基因形成的超级鼠体型大、生长迅速性状 D.经充足光照形成的小麦穗大粒饱性状10.右图表示脊椎动物的进化关系,下列叙述正确的是()A.甲类和乙类都只能生活在水中B.丙类体温恒定,是两栖动物C.丁类由古代的丙类进化而来D.鸟类结构最复杂,因为可以飞行11.下列关于生物进化的认识,正确的是()A.化石是进化的唯一证据 B.适应者生存,不适应者淘汰C.变异性状都有利于生存 D.生物体型由小向大进化12.下列属于非特异性免疫的是()A.患过麻疹的人不会再患麻疹 B.白细胞吞噬侵入人体的病菌C.接种乙型肝炎疫苗可预防乙型肝炎 D.被狗咬伤后注射狂犬病疫苗13.人的棕眼和蓝眼是由一对基因控制的。下图表示一个家族眼色的遗传情况。下列叙述错误的是()A.由个体3、4、10可推断,棕眼是显性性状B.如果个体5和6再生一个孩子,孩子可能为蓝眼C.个体3和4再生一个蓝眼男孩的概率是1/4D.从含性染色体的类型来说,个体8会产生两种类型的精子14.下列有关传染病和免疫的叙述,正确的是()A.患病毒性肝炎的人属于易感人群 B.儿童接种牛痘预防天花是控制传染源C.甲状腺是人体重要的免疫器官 D.有抗体参与的免疫属于特异性免疫15.下列关于传染病和免疫的说法,正确的是()A.吞噬细胞的吞噬作用和接种卡介苗预防结核病,都属于特异性免疫B.加强锻炼增强免疫力、搞好个人卫生都是预防传染病措施中的切断传播途径C.可能直接或间接接触到艾滋病患者或HIV携带者的人都是艾滋病易感人群D.免疫对人体总是有益的,人体的免疫功能越强越好二、非选择题16.玉米是一种雌雄同株的植物,其顶端开雄花,中部开雌花。纯种非甜玉米与纯种甜玉米间行种植(如下图),结果如下表,请根据题意回答下列问题。性状甜非甜甜玉米果穗上所结的玉米粒(A)有有非甜玉米果穗上所结的玉米粒(B)无有(1)由图可知,玉米的传粉方式属于。

(2)甜与非甜性状中,是隐性性状。

(3)用D表示显性基因,d表示隐性基因,则A株甜玉米果穗上所结的非甜玉米粒的基因组成为。

(4)若将A株甜玉米果穗上所结的非甜玉米粒种下去,并控制条件让它自花传粉,所结的玉米粒共收获了100粒,从理论上推测,非甜的应有粒。

(5)A株玉米果穗上结出了非甜玉米粒,这种现象叫。

17.仓鼠因其憨态可掬、毛色丰富、便于饲养等特点深受人们的喜爱。请结合学过的生物学知识回答下列问题。(1)仓鼠的毛色是一种性状,有“布丁”“银狐”“三线”“紫仓”等不同表现形式,这在遗传学上被称为。

(2)某校生物兴趣小组的同学研究了仓鼠毛色的遗传情况,他们选用“三线”和“紫仓”作为亲本,统计了不同亲本组合(各20组)后代的性状及数量,结果如下:组合亲本性状子一代性状及个体数量三线/只紫仓/只1三线×三线12202紫仓×紫仓01193三线×三线9129①根据组合可以判断,是显性性状。

②如果亲本中有一方为“三线”,一方为“紫仓”,它们的后代中既有“三线”,又有“紫仓”,请判断亲本中“三线”的基因组成为(假设基因是H和h),这对仓鼠的后代中,出现“紫仓”的概率为。

③组合3中亲本双方的毛色相同,都为“三线”,后代中出现了“紫仓”,这种现象在遗传学上叫作。

(3)仓鼠主要吃坚果等植物性食物,其牙齿分为门齿和臼齿,从生物进化角度来看,这是的结果。

18.已知某禽流感的病原体是H5N1,科学家已研制出相应的疫苗。疫苗在广泛应用之前必须进行动物实验:将未感染过H5N1的一群健康小鸡分为A、B两组,实验过程和结果如下图所示。请回答有关问题。A组小鸡健康生活正常生活↑↑注射H5N1疫苗注射H5N1↓B组小鸡健康生活全部死亡(1)A组小鸡20天后正常生活的原因是。B组小鸡20天后死亡的原因是。若给A组小鸡注射H5N1疫苗1天后注射H5N1,则A组小鸡会,原因是

。

(2)给A组小鸡注射H5N1疫苗以后,小鸡体内的细胞就会产生相应的抗体。

(3)在图示的动物实验中,设置B组小鸡的作用是。

(4)为防止禽流感疫情蔓延,疫区(疫点周围3平方千米)内的家禽必须全部扑杀。这种做法属于预防传染病措施中的。

综合训练一、选择题1.D2.A接种疫苗是预防传染病的一项有效措施,但是并不是所有的传染病都能通过接种疫苗来预防,如艾滋病目前还没研制出疫苗,不能通过接种疫苗来预防。给儿童接种卡介苗可以预防结核病,属于计划免疫。3.A“老马识途”说明了马建立起了复杂反射。“作茧自缚”是家蚕的幼虫吐丝的过程。“金蝉脱壳”是蝉的幼虫在发育的过程中蜕皮的现象。“蜻蜓点水”是指蜻蜓在水中产卵。4.D遗传病是由遗传物质改变引起的疾病,加强体育锻炼与预防遗传病没有关系。5.D6.C一开始就存在有牙和无牙的变异,变异是不定向的,不是象为了不被捕杀产生了无牙变异。7.D8.C微丝蚴是病原体。9.D经充足光照形成的小麦穗大粒饱这一性状是由环境决定的,遗传物质并没有发生变化,所以这种变异是不可遗传的。10.C通过图示分析可知,甲代表鱼类,乙代表两栖类,丙代表爬行类,丁为哺乳类。鱼类终生生活在水中;两栖类幼体生活在水中,成体既可以生活在水中,又可以生活在陆地上;爬行类是真正的陆生脊椎动物,但体温不恒定;哺乳动物结构最复杂。11.