学生暑期安全防护和注意事项

暑期来临，学生群体的活动场景从校园转向家庭、户外、网络等多元空间，脱离学校常态化监管后，安全风险隐患有所增加。做好暑期安全防护，既需要学生提升自我保护意识，也离不开家庭、社会的协同关注。本文从多场景、多维度梳理安全注意事项，为学生度过平安假期提供实用指引。一、居家安全：筑牢生活安全防线（一）用火用电与燃气安全居家期间，电器使用需遵循“人走断电”原则：使用台灯、风扇、充电器等小型电器时，避免超负荷插排同时连接多设备；电热水壶、微波炉等大功率电器启动后，需有人全程看护，使用完毕及时拔下插头。燃气使用更需谨慎，烹饪时不离灶台，燃气阀门使用后务必关闭，定期检查胶管是否老化、接口是否松动；若闻到刺鼻燃气味，应立即开窗通风、远离现场并联系专业人员，切勿开关电器或使用明火。（二）饮食安全与健康管理暑期气温高，食材易变质，需建立“新鲜优先、生熟分离”的饮食原则：采购食材选择正规渠道，蔬菜、肉类按需购买，避免长期存放；烹饪时彻底加热食材，凉拌菜需现做现吃，剩余饭菜食用前需充分复热。冷饮、甜品虽能消暑，但需控制摄入量，避免空腹食用或短时间大量进食，以防引发肠胃痉挛、腹泻等问题。同时，注意补充水分与电解质，可通过淡盐水、绿豆汤等方式预防脱水。（三）独自居家与陌生人防范学生独自在家时，需强化“安全守门”意识：坚决不给陌生人开门，即使对方自称“快递员”“物业维修”，也应通过电话联系家长确认；遇到陌生电话或短信索要个人信息、要求转账时，立即挂断并告知家长，警惕“冒充班主任”“中奖诈骗”等套路。若家中突发漏水、停电等情况，优先联系家长或物业，切勿擅自攀爬阳台、触碰电路设施。二、户外活动：规避场景化安全风险（一）水域安全：严守“非正规场所不涉水”底线游泳是暑期热门活动，但“野泳”是高危行为：河流、水库、池塘等自然水域水下环境复杂，存在暗流、淤泥、水草缠绕等风险，且缺乏救生设施与监护人员，即使游泳技能熟练也可能遭遇意外。如需游泳，务必前往配备救生员、救生设备的正规游泳馆，下水前做好热身运动，过程中遵守场馆规则，儿童需在家长或教练全程陪同下活动。若发现他人溺水，切勿盲目下水施救，应立即呼救并寻找长杆、救生圈等工具辅助救援。（二）交通安全：践行“规则先行”出行理念暑期出行频率增加，需牢记交通规则：步行时走人行道，过马路走斑马线，不闯红灯、不边看手机边走路；骑行自行车、电动车时，佩戴安全头盔，不逆行、不搭载多人，未满16周岁不骑电动车上路。乘坐公共交通时，保管好随身物品，上下车注意脚下安全；乘坐私家车时，儿童需使用安全座椅，行车过程中不将头、手伸出窗外，下车前观察后方来车。若选择长途旅行，提前了解目的地天气、路况，避免前往地质灾害多发区域。（三）户外场景拓展：警惕隐藏风险高温天气外出，需做好防暑措施：随身携带遮阳帽、防晒霜、藿香正气水等物品，避免正午时段（11:00-15:00）在户外长时间活动，若出现头晕、口渴、乏力等中暑症状，立即到阴凉处休息，补充淡盐水并解开衣物散热。前往山区、公园等自然区域时，远离未开发的陡峭山坡、深潭等危险地带，不随意采摘野果、触碰不明动植物，防范毒虫叮咬（可携带驱蚊液、清凉油）。参加夏令营、研学等集体活动时，听从带队人员安排，不擅自离队。三、网络与社交：守护虚拟与现实安全边界（一）网络使用：构建“理性+防护”双屏障（二）社交互动：警惕“线下见面”风险暑期社交活动增多，需谨慎对待陌生关系：不轻易答应网友的线下见面邀请，若确需见面，需在家长陪同下选择公共场所，并提前告知亲友见面时间、地点；参加同学聚会、兴趣班等集体活动时，遵守活动规则，不与他人发生冲突，若遭遇欺凌、孤立等情况，及时向家长、老师反映。同时，注意社交礼仪与边界感，尊重他人隐私与习惯，避免因玩笑过度引发矛盾。四、心理健康与应急处理：提升安全“软实力”（一）心理调适：化解暑期情绪波动暑期生活节奏变化可能引发心理波动：部分学生因学业压力（如作业未完成、新学期升学焦虑）产生烦躁情绪，或因社交减少感到孤独。建议制定规律的暑期计划，将学习、运动、兴趣活动合理分配，每天预留“情绪复盘”时间，通过写日记、与家人沟通等方式梳理感受。若出现持续失眠、情绪低落等情况，及时寻求心理老师、心理咨询师的帮助。（二）应急能力：掌握“自救+求助”技能牢记核心急救电话：110（报警）、120（医疗急救）、119（消防救援），拨打电话时清晰说明地点、事件、伤者情况。掌握基础自救方法：烫伤后立即用流动冷水冲洗15分钟以上，再用干净纱布覆盖；中暑后移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭降温；轻微擦伤用碘伏消毒，避免沾水感染。遇到暴雨、地震等自然灾害时，遵循“就近避险”原则，如地震时躲在桌子下、承重墙旁，暴雨时远离低洼地带与电力设施。结语暑期安全是学生成长的“保护伞”，需要家庭、学