小学心理健康主题课程教案

认识情绪小怪兽——小学低年级情绪管理心理健康课教案一、教学对象小学一、二年级学生（6-8岁）二、教学目标1.认知目标：能识别开心、生气、难过、害怕4种基本情绪的外在表现与内心感受，理解“情绪没有对错，每个人都会有不同情绪”的概念。2.情感目标：愿意接纳自己的各种情绪，在分享中体会“情绪被看见”的安全感，减少对负面情绪的抵触心理。3.行为目标：掌握2-3种简单的情绪调节方法（如深呼吸、说出来、转移注意力），尝试用恰当方式表达情绪。三、教学重难点重点：帮助学生清晰识别不同情绪的特点，建立“情绪是正常心理反应”的认知。难点：引导学生在情绪产生时，主动选择合适的调节方式，而非压抑或过激表达。四、教学准备1.绘本《我的情绪小怪兽》（或简化版图文课件）；2.四种情绪卡片（开心的笑脸、生气的怒脸、难过的哭脸、害怕的惊脸，背面附简单情景描述，如“考试得了满分”“玩具被抢走”）；3.彩笔、A4画纸（每人1张）；4.“情绪魔法盒”（纸盒，侧面开小口，用于收集学生的情绪烦恼纸条）；5.多媒体设备（播放轻柔背景音乐、情绪动画短片）。五、教学过程（40分钟）（一）魔法导入：情绪猜猜猜（5分钟）教师戴着“情绪面具”（或展示表情包图片），做出夸张的情绪动作（如跳起来拍手代表开心，叉腰皱眉代表生气），请学生用一个词形容老师的状态。随机抽取3-4名学生模仿情绪动作，其他同学猜“这是什么情绪？”，引出主题：“今天我们要认识住在心里的‘情绪小怪兽’，看看它们长什么样~”（二）故事新授：情绪小怪兽的家（12分钟）1.绘本共读：借助图文课件或绘本，讲述《我的情绪小怪兽》片段：“小怪兽把所有情绪混在一起，房间乱糟糟的。红色的是愤怒，像火烧一样烫；蓝色的是悲伤，像下雨一样冷……后来它把情绪分类，房间就整洁啦！”2.情绪分类讨论：展示四种情绪卡片，分组讨论：“什么时候你会像红色小怪兽一样生气？什么时候又会像蓝色小怪兽一样难过？”请小组代表分享，教师总结：“原来开心、生气、难过、害怕都是我们的好朋友，它们会在不同时候来拜访我们~”（三）实践探索：我的情绪自画像（10分钟）发放画纸和彩笔，引导学生：“如果你的情绪是一幅画，它会是什么颜色、什么形状？比如生气的画可以用红色的火焰，难过的画可以用蓝色的雨滴。”学生创作时，教师巡视并轻声交流：“你的画里藏着什么情绪呀？愿意和老师说说吗？”邀请3-5名学生展示作品，用“我画的是____（情绪），因为____，我感觉____”的句式分享，全班给予鼓励性回应（如“你的诚实很勇敢！”）。（四）技巧学习：情绪小妙招（8分钟）1.问题情境再现：播放动画短片（或讲述情景：“小明的积木被弄坏了，他很生气，想把对方的玩具也砸了……”），提问：“如果你是小明，除了发脾气，还有什么办法让心情变好？”2.头脑风暴+示范：学生自由发言，教师提炼方法：①深呼吸（现场带练：闻花香、吹蜡烛的呼吸法）；②说出来（“我很生气，因为……我需要……”）；③做喜欢的事（画画、跳绳等）。邀请学生角色扮演，用新方法解决情境问题，强化“情绪可以调节”的认知。（五）总结延伸：情绪魔法盒与小约定（5分钟）1.情绪魔法盒：发放纸条，学生匿名写下“最近让我烦恼的一件事（或情绪）”，投入魔法盒。教师随机抽取1-2张，和全班一起用刚学的方法出主意（如“纸条上说‘妈妈误会我了，很难过’，我们可以试试____”）。2.课堂小约定：一起念情绪儿歌：“情绪怪兽来敲门，不慌不忙不用怕；深呼吸，说一说，画画运动都能行；接纳情绪好朋友，每天都有好心情！”六、教学延伸1.家庭任务：和家长玩“情绪猜谜”游戏（一人用语言/动作描述情绪情景，另一人猜情绪），并记录3次“情绪调节成功案例”。2.班级创设：设置“情绪角”，摆放情绪绘本、解压玩具（如捏捏乐），供学生课间自主调节情绪。七、教学反思需关