第七章-不同性格类型及其自我调节训练

北京某大学

《大学生情感调查》

在《西游记》的师徒四人中，你最愿意嫁给谁？

在100名参与调查的女生中

1.选唐僧的1人

2.选孙悟空的１０人

3.选沙和尚１4人

4.选猪八戒的７5人

为什么那么多人选择“八戒”作为男朋友呢？

选择理由

八戒感情丰富，懂浪漫，说话甜，能顾家，会生活，会享受，知道疼人，对我好………..

那么多人到底喜欢“八戒”什么呢？

第六章

不同性格类型及自我调节训练

性格决定命运

世界著名心理学家【瑞士】荣格

古希腊德尔斐神庙铭文

“认识你自己”

性格是一个人看不见的本质

--【美】德维格·穆迪

思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

----亚里士多德

§1性格概述

你了解自己的性格吗？面对性格中的缺陷，你如何扬长避短？如何根据人的性格特点求职、择偶、确定不同的人际交往方法？所以，了解自己的性格，有着极其重要的现实意义。

性格会遗传吗？多数人的性格更像父亲，还是更像母亲？

一.性格的概念性格（personality）是指个体对周围人和物的较稳定的态度和与之相应的习惯化的行为方式。

性格是态度体系，有明显的好坏之分。

二.关于性格和智商遗传的研究

1.心智源于母，性格源于父。

【德】叔本华（1788—1860）

2.研究发现，在大脑负责记忆和思维的区域内，没有父亲的细胞；而在负责情感的区域，没有发现母亲基因的细胞。

----剑桥大学（2010）

决定孩子智能发育的基因位于X染色体上，母亲的X染色体上基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲基因则可能对后代的情感，能力和性格类型有着重要影响。

其智力来自母亲，情感来自父亲，这一最新研究成果将挑战传统观念。

3.人类的性格里有父母60％的遗传基因，称为孩子的天性。另外40％则跟生活环境、成长背景有关，特别是父母行为模式对孩子的影响。

4.中国：关于性格遗传的说法

“有其父必有其子”

“三岁看大，七岁看老”

现代研究发现：一个人早年喜欢干什么，适合干什么，擅长干什么，当若干年之后，你会发现，他仍然还在干什么。

也就是说，一个人早年的兴趣、爱好和特长最终会找到你自己位置的，不会有太大的出入。比如：喜欢经商的人，若干年后在经商喜欢从政的人，若干年后在仕途上发展。

三.性格的形成人的性格由两部分组成：一是遗传因素，二是后天因素。

遗传决定论，环境决定论，都是片面的。

（一）遗传部分俗话说，江山易改，本性难移，这本性指的就是遗传的这部分。

研究表明：下列各项指标父母会遗传给子女：

第一组：“父母的个性（外向与内向）、相貌、体态、智力、行为、情感（倔强、急躁、平和、活泼、开朗、冷静、大方与吝啬、胆量、狡诈）、思维方式，生活态度、寿命及快乐感、幸福感等有明显的遗传倾向”。

第二组：

“父母的饮食习惯、口味、声音、面部表情、手势动作、身高、体重、说话的腔调、做事的风格、步态姿势及爱好、志趣等有明显的遗传倾向”。

最典型的遗传是子女的相貌的遗传

75%的人偏于父亲，

15%的人偏于母亲。

10%其他

偏于父亲(75%)父子俩张铁林与波兰太太（前妻）的女儿

孙楠和买红妹的女儿

濮存昕和女儿张延和女儿青林霞和女儿们伏明霞与儿子女儿许戈辉与母亲闫妮与女儿王菲与窦唯的女儿张国立与儿子章子怡与母亲郑佩佩的女儿周涛与母亲

偏于母亲(15%)李玲玉与混血儿子陈冲和女儿

（二）后天因素

成长背景：包括：父母之间的行为模式；父母的教育方式；家庭其他成员的影响；地域文化的影响等。

1.后天性格形成的四个阶段

第一阶段：孕育期启蒙期（形成期）

母亲在怀孕期间，如果情绪处于极度忧伤、焦虑、敏感、恐惧等状态，会影响胎儿生命初期的情感形成和神经网络的敏感度。第二阶段：0—2岁初期（形成期）第三阶段：2岁—6岁中期（定型期）第四阶段：6岁--12岁后期（完善期）

1.人的情感法则----孩子与谁接触多，就与谁亲近。

人类的情感法则源于生物界的《刻印-亲近法则》。

生物界的《刻印-亲近效应》

（动物学试验）

德国行为学家海因.罗特（1910）试验中发现了动物的“刻印-亲近效应”。德国科学家研究发现，“小鹅生下来第一眼看到谁，接触谁，谁就是妈妈”。

刚破壳的小鹅，会本能地跟随在它第一眼见到的自己的母亲后面。

但是，如果它第一眼见到不是自己的母亲，如，一只狗、一只猫。它都会自动地跟随其后。尤为重要的是，一旦这只小鹅形成了某个物体的跟随反应后，它就不可能再形成对其他物体的跟随反应了。

这种跟随反应的形成是不可逆的，也就是说，小鹅承认第一，却无视第二。这不仅存在于低等动物中，也存在于人类。人们对第一印象是深刻的，而对于第二、第三则没有深刻印象。“狗妈妈”的《刻印-亲近效应》动物学试验

结论：“感情”

是双方接触的结果，孩子与谁接触多，就与谁亲近。人类的《刻印-亲近效应》0—12岁，谁接触多，谁就是他的“母亲”，特别是0—6岁的儿童更为显著。2.12岁前父母决定孩子的一生性格是12岁前形成的，孩子在12岁以前，可塑性是极强的，性格是可变的。

这期间，父母的作用无人可替代。

比如，父母工作较忙或出国留学，孩子交给爷爷奶奶抚养，会失去子女对父母的亲情关系，尽管父母加倍给予孩子充分父爱母爱，很难培养出真正的亲情来。

3.子女的性格形成与父母的关系

（1）子女的叛逆性格父亲对儿子态度粗暴、严厉、专制；母亲对儿子足够慈爱，而且有力量抗衡丈夫的专横，并给予儿子应有的庇护。在这种家庭中成长起来的男孩，会形成叛逆人格。

叛逆人格对正统的秩序、传统、习惯总是予以藐视和挑战，破坏旧的秩序和革命常常由这批人率先发起。（毛泽东）

（2）子女的怯懦性格倘若父亲十分强大而且专横，得不到母亲的庇护，子女逐渐形成战战兢兢，敏感多疑、胆小怕事等的怯懦人格。或者父母吵架、家庭暴力往往致孩子胆小，或相反，形成狂躁暴虐的禀性。

（3）子女的缓慢、迟钝、呆板性格

一对过分善良温和、孱弱绵软、拘谨、封闭的夫妇养育的孩子，会形成缓慢、迟钝、呆板的性格。

（4）唯唯诺诺的性格经常挨父母打骂的孩子，常形成撒谎、缺乏独立、唯唯诺诺的性格，也有的产生反抗攻击性格。

（5）骄横任性的性格幼时娇生惯养、放纵、溺爱，养成孩子骄横任性、自私懒惰、意志薄弱的个性。

4.父爱母爱对子女性格的影响

（1）父爱能给你什么

就缺少了思想、独立、勇敢、自信、坚强、意志力、力量、秩序、责任感。否则导致胆小，多疑，懦弱，自卑，意志薄弱，缺乏独立意识。

父爱决定着孩子将来扮演的社会角色。受到充分父爱的子女，成人后大多有广阔的胸怀和责任心。

（2）母爱能给你什么

信任感、合作、韧性、柔情、善良和慈爱之心。否则可导致放荡、冷酷、撒谎、懒惰、骄横、任性、暴力。

在母爱缺失的家庭长大的孩子，则可能产生反社会倾向。

§2色彩性格理论

由我国著名心理学家张勤所创。

一.人的性格类型

（一）四种性格类型，人有四种性格类型，用四种颜色作为称谓，即红色、黄色、蓝色、绿色。不同的颜色代表不同的性格特点。

不同的颜色分别由孙悟空、猪八戒、唐僧和沙和尚代表。红色黄色蓝色绿色

（二）每个人的性格都不是单色的。人的性格是以一种颜色为主流，同时也会有其他颜色的表现。

（三）四种性格各有千秋

红、黄、蓝、绿每一种性格都有自己的优势和劣势，性格没有好坏之分，只有特点不同。

每一种性格都有成功的潜质，每一种性格都可以获得幸福的生活。

二.人的四种性格特征

外向性格：红色黄色内向性格：蓝色绿色

（一）红色性格总特点：急躁好胜

潜台词

“你是老几？“我说了算”

“宁当鸡头，不当凤尾”

性格描述：

直截了当，不拐弯抹角；风风火火，激情四射；有极大的竞争性、处事果断；开放、明快、有透明感，没有深沉感；不懂浪漫。他们为目标而活，忽视了家庭和享受。

说话快，声音响亮，无法容忍任何形式误事或拖延时间。自尊心最强，知错改错最快。是兴趣爱好最少的人。

1.主要优势：

（1）天生具有领导者的风范通常属于战争时期或和平时期开拓型的领导者。（2）爱憎分明，干脆利索，不拖泥带水。（3）精力旺盛，雄心勃勃（4）竞争意识强，有极大进取心和责任感（5）总有危机感

2.主要劣势和不足

（1）自命不凡，目无一切。（2）不合群，逞强，人际关系有时紧张。（3）争强好胜、最易起嫉妒心（4）总爱批评人，对人不信任，充满敌意。（5）自负、自恋，总认为自己对。

（6）工作狂他们为目标而活，为追求成功，不惜一切代价，他们如此专注于成功，很少考虑享受、家庭，他们往往会将爱情和浪漫抛之脑后。

（7）专横,控制欲强这种控制欲和专横别人真的接受不了，但他们是无意识的，是基因带来的。

（8）不允许失败不允许自己失败，也不能容忍周围人的失败，别人感到有压力。

（9）孤傲，看不起别人。但他们自己一点儿也没有瞧不起别人的想法，却在不知不觉中得罪了别人，自己浑然不知。

（10）易激动、易发怒、缺乏耐心。（11）感情用事，不计后果，缺乏理性，是情绪化的人。

（12）宁折勿弯，没少吃亏不能摆正自己的位置，总以“救世主”自居，从不向权利低头，不服软。

代表人物：巴顿将军

（二）黄色性格总特点：浪漫乐观

潜台词

“有机会就浪漫一下”

性格描述：

说话脱口而出；爱社交，朋友多；快乐、开朗，热情；由着性子来，对人宽松、没有压力感；大大咧咧，不拘小节。在追求成功的同时，也追求享受和浪漫。对别人的要求较低，不苛刻。

是四种人中最洒脱的人。

1.主要优势（1）喜欢表现，表达希望所有的人都看到他们的存在。

（2）天生活泼开朗从里到外活泼开朗，一般不会存在心理压力，他们可以轻松地忘记烦恼。

（3）内外一致他们是内外一致性是最好的，脸上的表情与内心是一致的。

（4）兴趣广泛，崇尚浪漫

是人群中的开心果，悠闲自得，甚至在困难重重的情况下也是如此。黄色人的爱情是最浪漫的。

（5）天生的乐观主义他们快乐，同时也能给周围的人带来快乐，他们是容易合作的人，不会斤斤计较，不会钻牛角尖。

（6）不记仇有时候把对方气得半死，人家还没缓过气来，他们却早已烟消云散了，常常被称为是没心没肺的人。

（7）对别人要求宽松跟黄色性格的人在一起，会有一种很轻松、很自在的感觉。他们是活得轻松的人，对自己的要求不会太严格，对别人要求也很宽松。

（8）容易相处社交适应性较好，遇事真正想得开，不耿耿于怀。黄色男人一般不是大男子主义者。他们温和，不发火，很会呵护人。

2.主要劣势和不足（1）缺乏责任感自我为中心，一切有着性子来，遇重大责任可能逃避。

（2）感情用事是非常情绪化的人。如不高兴，说不干就不干了。

（3）坚持性差做事的热情很难持续，自制力差，坚持性差，有头没尾。

（4）说话夸张爱夸大和演绎，爱说大话、爱吹牛的人当中黄色性格的居多。

（5）生活凌乱，无章法

粗心、丢三落四，他们不是故意的。

（6）玩性大

通常追求不多，玩性大，不管在什么情况下，都是如此，为此经常误事。代表人物：赵薇

（三）蓝色性格

总特点：深沉稳重

潜台词

“三思而后行”

性格描述：沉稳，说话先想后说；处事小心谨慎，为人持久，对事敏感，重细节，井井有条；生活规范，谦虚，深沉，神秘，不张扬。

1.主要优势

（1）天生的管理者

稳重，喜欢思考，骨子里就具备了这样的品质。

诸葛亮、唐僧、宋江、刘备凭什么当老大？稳重，有涵养，具有外圆内方、审时度势的出众才能。

（2）谦虚谨慎，很少冒险谦虚谨慎，即便不同意你的观点也不会跟你争得面红耳赤，也很少会让对方下不来台。

（3）严格自律，善于思索对人对己严格要求，做事情条理清晰，按部就班，做事情追求品质。善于思索、很少有攻击性。

（4）感情细腻，善解人意内敛，善于控制，很具有同情心，特别善于去理解别人的感受。

（5）深沉而拘谨想的时候多，说的时候少。能沉得住气，是心里能装得下事的人。心思不易外露，表情几乎没什么变化。

（7）理性，很少情绪化，他们是办事留地的人。他们不会轻易地相信别人，所以，他们很难上当受骗。

2主要劣势和不足

（1）矛盾性格又自信又自卑，又自负又自贬（2）多愁善感最善于发现那些令人不开心的事情。

（3）过分认真，有时钻牛角（4）孤僻，小心眼，有时想不开。（5）生活严肃，缺乏幽默感和浪漫情怀。

（6）他们是内心追求完美的人，他们的心是最累的。（7）是四种人中最深沉的人，别人无法揣测他们在想什么，经常引起误会。代表人物：葛优

（四）绿色性格总特点：宽容随和

潜台词：“随便”，“知足常乐”

“宁当凤尾，不当鸡头”

性格描述：行为被动、腼腆，安静，内敛；心地善良，包容性极强、有同情心；慢节奏，说话少，说话没动作，没表情。对别人的要求较低，不苛刻。是自尊心最弱，知错最难改错的人。是最不掩饰、最不做作的人。是谎话最少的人。

1.主要优势

（1）脚踏实地，默默无闻，不浮躁，内心平静，为人低调，没有野心。（2）脾气最好稳稳当当，给人一种安全感和体贴感。。没有攻击性，一生中很少发火。

（3）极少抱怨极其随和，即使他心里有些不满，也很难被人看出来，即便是闹情绪也不是惊天动地的，需要别人用心感受，细心体会。

（4）甘于做幕后工作不爱表现，踏实、肯干、甘于奉献，做幕后工作是他最舒服的一种状态。（5）情绪平稳，不急躁（6）非常理性，极少情绪化。（7）很合群，最具有宽容心。（8）可靠，很少出差错。（9）和他们交朋友是最稳固的。

2主要劣势和不足（1）较“顽固”，拒绝改变。生活习惯顽固，改变思想习惯很难。（2）最中庸他们最不善于说“最”字，很难说出最好、最不好的是什么，他是离中庸最近的一个人。

（3）与世无争不争不抢，很少提出自己的意见和主张，不与别人争这争那，所以很难成为一个有影响力的人物。（4）习惯于服从没有主见，太服从，容易被别人忽视。

（5）是人群当中最内向的人。忍耐力极强，太低调，缺少霸气，性格克制压抑，特别是对愤怒的压抑，好生闷气。（6）不爱出头，不爱交流。（7）危机意识弱

代表人物：梁朝伟

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§3不同性格在需要与追求方面的区别

红色人

1.最大优势---坚定，果断

2.最看中-----目标方向

3.最大需要---迎合，被依靠

4.最大追求---征服，控制

5.最不喜欢---被愚弄，被欺骗

黄色人

1.最大优势---乐观自信

2.最看中-----过程

3.最大需要---展现自己

4.最大追求---认同和赞扬

5.最不喜欢---生活严肃。

蓝色人

1.最大优势---细腻，深刻

2.最看中-----细节

3.最大需要---得到肯定

4.最大追求---求全完美

5.最不喜欢---生活没秩序

绿色人

1.最大优势---极有耐心

2.最看中-----和谐

3.最大需要---被推动

4.最大追求---平安平淡

5.最不喜欢---出头露面

§4.不同性格结构差异

（由强到弱）1.对工作和目标追求的执著度红色--蓝色--绿色--黄色2.社会适应性与合作意识黄色--蓝色--绿色--红色3.理性思维绿色--蓝色--黄色--红色4.敌意感与嫉妒心红色--蓝色--绿色--黄色5.刻意做人方面蓝色--红色--黄色--绿色6.耐心与韧性绿色--蓝色--黄色--红色7.情绪的稳定性绿色--蓝色--黄色--红色8.竞争意识红色--蓝色--黄色--绿色9.宽容心绿色--黄色--蓝色--红色

§5.不同性格与疾病

一.专家点评性格

1.红色性格（A型性格）一种让人喜爱的个性，工作认真执着，办事效率高。工作和学业上更容易取得好成绩，获得事业的成功。

另一方面，它也是目前最明确的一种致病性格类型。这种性格，容易出现敌视与愤怒情绪，让他们处于疾病的威胁之下。

2.绿、蓝性格被公认为“性格好”的人。但这种“性格好”有两种可能，一种是豁达，负面情绪及时宣泄，比较健康；还有一种却是被动的屈服于别人，即使心中有所不满也尽量避免表现出来，这种压抑出来的“好性格”，不是一种健康的模式。

二.性格与疾病1.红色性格医学界公认，这种类型的人，在心血管疾病方面尤其高发。在冠心病患者中，具有红色性格占75.5％,在高血压患者中，红色性格79.5％。

临床发现，红色性格与中风、脑血管疾病、消化道溃疡关系密切。2.黄色性格从健康的角度来说，黄色性格者出现各类疾病的几率的确较低。3.蓝、绿色性格与癌症、溃疡病，皮肤病、哮喘的关系相当密切。

§6.完善性格，完美人生

一.不同性格的负面行为训练

（一）外向性格（红、黄性格）

1.说话低噪门、慢节奏。

2.生活中多说“不”。

3.不感情用事。4.有人敲门，有人喊你，电话铃声在响……..，慢点做出反应。5.慢走路、慢吃饭、慢写字、多练隶书。6.观察模仿学习蓝、绿型人，性格互补。

（二）内向性格（蓝、绿性格）

1.说话托口而出、声音洪亮。

2.待人要热情客气、生活中少说“不”

3.主动说话，多和陌生人说话。

4.做事果断，想做就做。5.多参加刺激大的集