2026清醒的一代：Z世代主动定义的人生研究报告-

文明向善情绪自救小城奔县职学新生娱乐扩列科技共生智性消费清醒的一代：Z世代主动定义的人生脱离“努力即回报”“稳定即安全”的传统故事，跳出“结婚生子”“买房置业”Z世代已经不只是消费市场的“新晋主力军”,而是真正握住趋势方向盘的一代—他们占全球人口约四分之一，贡献约40%的消费力。“清醒”,则是当下Z世代最鲜明的精神特质。在职场PUA与自我主权的拉扯之间，Z世代把人生幸福置于职位抬头之上，用摸鱼片刻为身心充电；在泛社交的冗余与高质量关系的渴望之间，他们践行搭子文化，精准组队，既守住边界感，又收获真诚共鸣。面对生活压力，他们既不硬扛，也不躺平，而是在可控范围内搭建属于自己的舒适节奏；在消费主义的喧嚣与实用主义的理性之间，他们不被潮流裹挟、不为虚荣买单，把每一分钱都花在真正热爱的事物上。市场如何读懂这份清醒背后的需求逻辑，制造真正平等的品牌对话与情感共鸣，正在成为市场破局增长的关键。在此前推出的Z世代趋势报告1.0版《史上最分裂的一代》和2.0版《折中一代：Z世代半推半就的人生》之后，时隔两年，集结不同专长的新生代创意团队—dentsuZ,再度以“研究者+亲历者”的双重身份，从全球议题、情绪状态、职场与学习方式、娱乐习惯、科技态度与消费行为六大维度，采集最新的原生洞察，编撰成册，为市场提供一份触达本质的年轻人沟通指南。文明际上的“新意见阶层”。Z世代正在以前所未有的深度和广度参与到世界发展的浪潮之中，用平等的眼光看待世界，以主动的姿态成为世界变革的推动者。互联网键政时政博主@小q不是导盲犬以国际政治解说内容狂吸200万粉丝，成为2024年百大up主，印证了Z世代对高质量时政内容的强烈需求；与此同时，纪实类内容创作者@食贫道，通过“探访视频形式呈现世界文化图景，成功吸引40万+年轻用户付费观看，为Z世代民间建交青年开始越过地缘和语言的障碍双向海外封禁TikTok期间，大量外国友人的浏览量高达45.6亿，平台更是为方便双方的友好沟通增加翻译功能。而在“中美民间对账”和“TikTok难民迁徙”的热潮过后，国家之间的刻板印象和信息差被进一步扫平，中外青年结交起友好平等的关系，“交猫税”“做英语听力题”打得有来有地球街溜子Z世代比其他世代更愿意出境游。2025年国庆出境游游客群中Z世代占比32%,成为主力军和中坚力量。面在小红书平台浏览量达5.7亿。Z世代用实际行动与“世界重新连接”,深度感知国家城市的文化风貌，首尔的公园秋千、涩谷的街头开始成为旅行必打卡地标，在Z世代当中引申出了TRENDO100DGETSANEW萌友嘴替一一一一一一-一一一DURAGE公益进入共益时代Z世代已成为公益的核心力量，而Z世代的加入，极大拓展了公益事业的边界，让公益成为社会共益。谁说公益是卖弄苦难的生意，Z世代在用实际行动刷新公益的范围、叙事和方式。公益单位最小化疾病，也涵盖心理创伤者、二手烟困扰者等具体而微的困境主体。这种对比如小红书用户发起“出门在外互助父母计划”,一边鼓励大家分享长辈求助需求，一边呼吁在生活中主动搭把手帮助有需要的陌生长者。截至2024年7月，相关话题在小红书平台吸引超50万用户参与。从呼吁建立保洁休息室到吃饭式水滴筹帮助小吃摊主，年轻一代正在用自己的善良构建公益范式更新公众常常将公益与捐款等同，但当下的年轻人，正以“低门槛、高参与、强共鸣”的姿态，打破对公益捐赠的互联网是Z世代公益的主阵地之一。《互联网公益行为报告》显示，18-2527%,他们的互联网公益活动活跃度替单纯捐款，在日常游戏中通过王者荣耀捐赠步数、燕云十六声通关任务后援会把“追星热情”转化为公益应援，捐赠图书、长期结对帮扶留守儿改写公益叙事们更倾向于通过轻松有趣、尊重个体施舍，而是构建一种平等、赋能的新型社会关系。它需要给受助人重新站起来的力量，更要给他们展示自我、彰显尊严的舞台。视障脱口秀演员黑灯在笑声中呼吁社会重视盲道侵占问题，让“关注”跳出沉重；通过电影《小小的我》发布《苔花公约》呼吁大众一起保护残障群体的合法权利；不出众》更是彻底跳出“残障=苦难”的窠臼，也让“平等”的公益理念直小红书平台“女性力量”话题季度平均浏览量达10亿量级。伴随女性意识的进阶，女性主义对世界的影响开始具象化。女孩们身体力行，推举有利女性平等的社会变革，创造属于自己的社会规则。她的母系英雄过去说“世界上最远的距离，是中国女人从厨房到餐桌的距已经上桌的女性成为她们的母系英雄，2023至2025年间，前后后人、后人接力前行”的女性力量链，让“不被定义、自由生女性视角载入中2025年被称为“女性主义内容元年”,以女性视与此同时，青年亚文化中涌现出“嬷文化”“妈系爱豆”“梦适女化改革女性主义不只是口号，新世代女性们主动推举起“让世界适女需要女性模式》的行动倡导一经发出，便收获10万+点赞，女性Z世代在面临学业压力、就业内卷、社媒信息过载等多重压力时，Z世代在面临学业压力、就业内卷、社媒信息过载等多重压力时，启动情绪自救模式：在无法改变大环境的前提下，学会自我关怀，保存情绪体力。从拒绝内耗到“爱你老己”,是一场温柔的叛逆，清醒的自保。疑似失去一切力气和手段的Z世代，外用玄学解决具体目标，内服能量学充盈内心。用积极信念给自己充能打气，从而稳定内心的秩序，增强对未来的掌控感。正能量咒语Z世代熟练掌握一系列的正能量咒语，正能量咒语Z世代熟练掌握一系列的正能量咒语，通过积极正向的暗示内容来填补心理能量缺口。报告显示，高达63%的Z世代会通过各种方式(含口头和书面)进行自我激励。“我就是命好”“钱从四面八方来”“一切发生皆有利于我”等语句2024哔哩哔哩年度弹幕是“接”,滚双臂，用直白又笃定的自我暗示迎接高能量法器极大的吸引力，被年轻人追捧为精神护身符。能量石、能量香氛、水晶、精油等等正在成为新兴产品。18-23岁人群对水晶的偏好度达到239.01,年轻人的追捧甚至带动了整个水晶市场的喷井式发展，东海县这一座县城在2024年除了水晶，常规产品在被赋予“能量导被奉为职场大法；柚子叶去晦气被广泛运用为表情包……大家开始相信自身磁场和身边的东西能带来不同的的身心行动，渴望来场心灵马杀鸡，给情绪好好松绑。近年来，正念、冥想逐渐成为大众活次。报告显示，2024年中国冥想市场规模年复合增长率超30%,千禧一代就是其中的主力军。为了更加追求内学，#道系青年#在小红书上有着8亿的浏览量，各大道馆开始举办短期禅修项目，杭州、成都等新一线城市也在兴起“户外正念营”。这些市场都反应出，当下年轻人正主动聚焦心灵健康，用实打实的身心行2024年中国县域旅游平均接待游客总量为580.79万人次，年轻人群体成为奔赴县域旅游消费的主力。一方面，县城景点“小而有趣”,市集小巷弥补了钢铁城市缺失的人情味，有大城市买不到的烟火气。同时，“钱少、人少、玩得好”符合很多年轻人的旅游考量。另一方面，因为互联网的加持，信息壁垒破除，小镇的娱乐消费活动与高线城市不断融合，小镇不再是土俗的代名词，反而许多都市人会发出“原来我是城巴佬”的感慨。“说走就走”“不挤不贵”“各具风味”的一座座小城正收割着年轻人的心。县代艺术在年轻人的审美和语义下，“县城”被赋予了新的文化含义——县城风不再是土气粗俗的代名词，而是真实生活的写照，是生猛鲜活的力量。社交媒体上，「县城」甚至发展成一种艺术风格和流派，单抖音平台“县城文学”“县城美学”相关视频的内容浏览超过30亿次。将镜头对准县城的主流影视作品，《我的阿勒泰》《去有风的地方》更创造了所谓的“县偶”新题材。Z世代关掉了精致滤镜的光环，转向拥抱真实、鲜活、接地气的县代艺术。县漂村漂随着城市发展放缓，就业缺口紧缩，县城乡村成为了Z世代的新生活选址。JustSoSoul研究院针对Z世代的一项调查显示，在北上广深打拼的异乡人，超八成想过回家；而留在家乡工作的人，有59%不愿前往大城市工作。在Z世代眼中，繁华的都市生活是他们的理想选择，但已经不是第一选择，麦可思研究中60%的受访00后中倾向在家乡就业。这场反向迁徙，不是逃离奋斗，而是重新定义理想生活。时代的齿轮转动之下，上一代的成功叙事逐渐不适用于Z世代的人生。Z世代只能放开思想，努力打破社会规训，像建设新中国一样建设新自己。自我进化论Z世代变身“自己的女娲”,改编出厂自我进化论Z世代变身“自己的女娲”,改编出厂代码，从身体、心理、兴趣等，进行管理等重塑自我的行动，#爆改#词条单单小红书就有57亿的浏览量，管他内在上，Z世代将“重新养一遍自己”视为人生课题，不断学习建立主体在“我本位”思想的进步之下，年轻重启关系圈观念的改变，物理距离的分离，让当代年轻人认为没有什么生来必须维护的关系，我的社交圈/亲密关系要自己有“断亲”想法，转而认互联网上喜爱的中年人为电子爸妈。与其维护七大姑八大姨的虚假亲戚，不如和自己在汉服圈、电竞圈、手账圈等兴趣社老公老婆可以是虚拟角色，孩子可以是宠物、玩偶，Z世代的关系圈由跳出三贷之外，不在五险之中。不必的在践行“人生是旷野而非轨道”,在婚礼上，78%的Z世代拒绝模板化，用宠物当证婚人，在肯德基吃席；定居上，拒绝卖身买房，选择租房、旅居、回乡等等不一样的路；事业选择上，关掉世俗定义的成功光环，流行辞职做新农人，不做公司的牛马，去独居不孤单更快乐，房子不需要客MODE一级省电模式被长期高压生活过渡榨取精力，电量告急的Z世代不得不开启一级省电模式。逃避任何高消耗高代价的行动，转向探索一种低成本低投入高幸福感的运行方式。被确诊为“低精力老鼠人”的Z世代，为了减少任何不必要消耗，探索出一系列应对现实的招数。对外，年轻一代善于用幽默解构压力。比如自嘲认怂的“窝囊废文学”,“惹到我你算是踢到棉花啦”让冲突一拳打在了空气上；通过“已读乱回“的抽象脑回路，巧妙躲闪不想回答的拷问……对内，用最小行动成本完成生活续航，超60%年轻人每周用1-2次懒人服务。“在舒适的房间里睡大觉、刷手机和点外卖”早已不是被批判的懒惰，而是年轻人向往的生活。对外软抵抗、对内低消耗，这套组合技帮助Z世代保存住了自己有限的精力。《中国青年报社》一项调查中，68.0%受访者感到线下社交能力有所退化，且年纪越小情况越明显。快节奏发展之下，Z世代的“社交体力”被不断削弱，与其追求深度关系，不如减轻负担轻量化社交。爱情上寻找只甜不苦的替代方式，比如通过虚拟角色互动、训练AI、真人扮演来体验恋爱。或者直接选择只暖不谈，止步于暧昧期的crush文化持续高热，小红书平台就达到117亿次浏览。友情上以“搭子社交”实现垂直陪伴；用朋友圈“点赞之交”维系友谊；不爱电话长沟通选择简单文字沟通等等……总而言之，人生苦短不如选择最舒服的社交打开方式，轻装上阵反而更能快速到达目的地。Z世代对高成本长时间的流畅耐心逐步下降，更倾向通过邪门但高效的方式速通目标。其中“邪修”就是典型代表，全网播放量突破65亿次。大家在多个领域展开“邪修”实践：“微波炉炼猪油”“转把手沉肩”“骗大脑只学5分钟”等。不管什么歪门邪道，能完成就是好道。这种需求同时刺激若各类事情开辟出快速通道，#一口气看完全系列在抖音上有着惊人的2535亿次播放，“10分钟看完一本书”“3天速通科目一”等等快速通道更是层出不穷。挤过独门桥的年轻人不愿再拘泥于一条道路，条条小路也能通往罗马。Z世代对萌有着天然的喜爱，可爱软萌的东西成为年Z世代对萌有着天然的喜爱，可爱软萌的东西成为年轻人的“电子布洛芬”,在千疮百孔的生活中，致力于萌化整个世界，抚平硬挺的焦虑和困难。家有萌娃萌产品早已不只是随身携带的玩偶，而是晋升为情感寄托，并形成了庞大让00后无痛当妈的“棉花娃娃”拥有程"“带若棉花娃娃去旅行”等各类细分内容持续占据热门榜单。买的是陪伴，晒的是社交，可更换衣服配饰的巴塞罗熊，满足年轻人“养娃”心理，成为年轻人“晒娃”的共同话题。年轻人对着娃娃温柔说话，为它们精心搭配服装等等“养娃”行为不是幼稚，是用爱供养专属自己的情感Chiikawa三天热卖800万，三丽鸥家族年营收突破250亿元—这些数字背后，则是兴趣圈层被激活后，所爆发顶流萌宠这是一个宠物比人更火的世代，“猫税”甚至先于中文成为全球通用语#我的萌宠#仅小红书就有318亿浏览，萌宠直播、萌宠表情包、宠物起号等等赛道的流量都百花齐放。当用普通内容发布时无人关注，用猫meme创作就能获得极高的播放量和点赞量。从表情包到短视频，从小红书到抖音无处不在，猫meme都掌管而在万圣节，最火的不是人类，而是修勾!杭州万圣节开启“万狗夜行”活动，相关短视频在全网播放量突破10亿次。如果说，当代年轻人的注意萌化万物“萌”的范围已经不局限于萌宠、IP,而是开启了“萌化万物”模式。不管是公众人物、日常用品还是社交语言等，统统萌化，套上可爱滤镜，Z世代热衷对偶像、虚拟角色等进行“婴儿塑”“猫猫塑”“狗塑”等萌化的表达，称呼偶像为“宝宝”“可爱小狗”,连严肃领域的罗翔老师也被做成Q版表情包。在社交语言上Z世代更是把自己也萌化，00后职场人沟通时使用“萌系表情包”的比例达79%,“好耶”“鸣呜”等语气词使用率较95后高出42%。“萌化万物”不是单纯的喜欢可爱，而是Z世代的一种生活态度：把严肃的变亲切、把平淡的变有趣、是我们对实操umocgrooeEv²02CHIAFocUs面对退休遥遥无期、大环境凄凄惨惨戚戚的境遇，Z世代选择从现在开始就对自己好一点。放弃职场精英主义，追求职场幸福，他们不再执着于勇攀高峰，而是边走边看人生的风景。不讨好型职格工作是为了更好的生活，而生活不该只有工作。如果升职加薪的代价是牺升。前程无忧《2025中国职场代际差异报告》显示：59.7%的95后员工明敢重用的头像的潮流。幼稚的五官传达着不堪重用的品格，疲惫的神态透露着精神错乱的迷茫，主打一个"态度端正但能力不行”,暗示领导“事情交给我，一定会搞砸”,让老板无职人游乐场世代的观念中，工作固然重要，吃好追剧、看小说、带薪拉屎已经是婉约开共享编辑无痕聊天等抽象维新派。2025年，年轻职人流行起了折纸热，以办公室为场景的消费品，工位情绪摆件搜索量激增。作为职场零食的消费主力，截至2025年8月，Z世代贡献了62%的份额，月均消费高达180元。离职叛道在数字如此高位的背景下，一种反常比例同比增长37%,其中超六成受访次浏览。面对标准化职业路径信任危机，年轻人通过“离职自救”完成从职场螺丝钉到自主规划师的蜕变。新型生态下，自由职业者规模突破8000万，其中短视频创作者、数字游民、手作师等新兴职业占比达42%。acKiNGGENZ2026CHINAFOus校园合伙人认识到即将“毕业即失业”的大学生们，早早开始为自己的钱途铺路，野性搞钱生意人和人生预制卷王成为Z世代大学生的校园生活新身份。大学主理人Z世代大学生发现学校就是现成的生意场，他们做起主理人，在大学校园操持起五花八门的小生意。宿舍是主理人们最小单位的门店，他们在宿舍开出姐妹美甲店、日式夜宵店、便利小卖部，任何业态都能在他们手下开出宿舍版。大学操场变成了Z世代的露天摆摊处，影，在操场活动一圈都将随机触发新摊位。而缺少商品和手艺的大学生则卖起了自己的时间，陪拍、陪玩、校钵满。宿舍美甲、日咖夜酒、校园跑生意”,在Z世代大学生中的参与率高达18%。尘，一万名受访毕业生中有61.6%的人表示，在就业时会考虑网红直播等新兴职业。同时，他们深深意识到直播才是自媒体搞钱的终点，纷纷勇闯直播区直球搞钱。播考研、才艺放送、宿舍团播、直播带货、深夜吃播各类内容层出不穷。许多学生主播在此积累起自己的首批粉丝，部分头部校园主播甚至已实现8000元，形成了“边读书边创业”的新兴模式。面对就业市场的持续压力与不确定前景，越来越多Z世代大学生正主动或被动地进入“全方位内卷”状态。许多年轻人将大学阶段形容为“本升高”—仿佛第二次高考，必须在有限时间内完成绩点、竞赛、实习、考研考公等多线任务。选。在这一过程中，部分学生选择压缩社交、推迟情感生活，严格遵循一套被广泛认可的“预制人生路线”:赛、论文、公考”等人生KPI。大厂实习只是敲门砖，考研考公则是应对不预先开始了人生的军备竞赛。全球经济波动，国际局势不稳定的大环境下，Z世代们应对经济下行的办法就是努力学而上行，通过不懈学习让自己站住脚跟。健身、读书、学语言，成为互联网年轻人的重启三件套。点亮技能Z世代穿梭在琳琅满目的课程中，和多邻国双向奔赴、去景德镇学习陶瓷、报名销量6000万的影视飓风视频课程……每个Z世代都想再多几把刷子，以此扩展自己的生存空间。同时，为了给自己情绪充电，他们“白天上班，晚上学技”,致力找回学习本身带来的正反馈。上海夜校2025年秋季班报名时，143门课程在1份钟内报满，在线抢课人数峰值达94.58万。北京、成都、南宁等地的夜校也同样面临“一座难求”的情况。知识怪补互联网打破了知识获取的门槛，新奇的内容让知识变得易懂又有梗，狠狠硬控着有“学接吻”“学骂人”“学刮刮乐中奖编号”这种切中要害的珍贵知识点；又有将英文单词编进狗血故事、传统典籍改编成rap、用甄嬛传打开职场学习的偏门学习法，知识每天以一种新奇的方式进入Z世代的大脑。在抖音，#学习词条播放量达151.6亿。毕导、无穷小亮等代表性博主单条视频播放量超10万。幽默谐趣的知识不再是被动负担，而是Z世代的日常补给。心态武装《中国青年报》调研显示，76.5%的Z世代认为“精神内耗”是每天最大的困扰。逼得Z世代全网搜罗心理问题的解决方案，进行合理的自我调节。他们开始从历史伟人毛泽东身上取经，把#毛选词条在小红书看了1.2亿余次。尊奉先辈王阳明为心学指路人，#王阳明心学话题在小红书被观摩出1.3亿浏览量。不光如此，他们打开自我，主动交流学习各种心理概念：煤气灯效应、完美主义、NPD等等。Z世代真的在想尽一切办法强化心理、武装心态。2FUNUNLOCKINGGENZ2026CHINAFoousGOINGFULLANIME二次元攻陷世界中国泛二次元用户规模已突破5.03亿，“二次元”正成为Z世代的集体身份标签，因此二次元文化展现出强大的穿透力，圈层文化持续重塑着三次元世界的方方面面。谷子超进化娱乐升级为主流大众商品。用百货/便利店的货架。2.5次元据点化和三次元空间的2.5次元玩法涌现，真正弥合了二三次元之间的界限。仍在以迅猛势头成倍增长。次元冲击波二次元文化野蛮生长，正在不断辐射其他圈层，推动了一场跨圈层的文化重构。内娱真的走向终结了吗?事实恰怡相反—“娱乐圈”的边下一个内娱在哔红抖网红圈飞升内娱明星让Z世代塌塌塌塌塌到厌倦，实力不足、消极营业、状态吃个性表现，吸引了越来越多年轻受统内娱，入坑网红圈的新星。业价值。娱乐圈下凡视频优质而被民封“六抖一”出圈。咖，涨粉百万。饭图大迁徙的追星文化生态。以路透、花絮和二创剪辑为主要内或群嘲审判。代追星体系。TRENDOWHIEREFUSHOWTIME娱乐环绕声Z世代对互联网快节奏的视觉冲击感到疲倦，他们开始探索以声音为媒介的娱乐消费内容，推动娱乐方式悄然从“视觉主导”朝着“声景共生”转向。播客元年胡侃闲聊有温度，专题内容有深度，播客正成为Z世代年轻人的心头好。调查显示，2024年以来中文播客节目的数量较三年前增长6倍，达到了惊人的80%,成为推动这场“声音复兴”的核心力量。开麦社交交器官。Z世代中出现了声音恋爱、陪伴式音频直播、语C(语音角色扮功能，为年轻人开辟出全新的互动场域，并出现了抖音“语音音疗声愈Z世代相信声波的力量，靠声波养生变美、听五音疗疾、靠调赫同时，“声疗”已成为这届年轻人自我关照的精神良方。从ASMR白噪音、沉浸式音频内容风靡全网，到颂钵、听感娱乐数据显示，中国广播剧市场规模突破60亿元，付费用户规模达1.2亿，成为继网络文学、影视IP后的又一内容富矿。猫耳FM数据显示；国内游戏产值已经达到了惊人的3507亿，用户规模达6.83亿。游戏版图迅速扩张，但Z世代游戏喜好的迁移，促使游戏行业的流行题材玩法形成崭休闲塔防家在手游领域，《金铲铲之战》已成为大学生的“必修课”、职场人的“精神氮泵”,在抖音上寻找“铲搭子”相关话题的播放量已接近1亿次；同时，《开心显示，小程序游戏用户超5亿，收入535,35亿元，同比增长34.39%,增速领跑全数字农民瘾《星露谷物语》《桃源深处有人家》《心动小镇》《星布谷地可梦、米哈游等大厂也即将推出独立种田类游戏。几沉浸剧情流2024-2025年是当之无愧的剧情游戏大年，《女寝皆是修罗场》追击大逃杀追击逃杀类游戏凭借其沉浸刺激的感官体验，正成为行业黑马，格》取得成功，不仅下载量一度超越《原神》,其周边衍生品销量也紧随《恋离)的刺激玩法成为新爆款，上线不到1年达成2000万DAU,进入游戏榜单日活然行动组》,上线一年便稳居TapTap热门榜前列，并成功进入年度流水前十，元祖游戏回春怀旧情绪的影响下，Z世代重新登陆童年时期的流行游戏，寻找当年的快乐。老玩家的回归，2025年DNF手游收入排名游戏榜单Top6,甚至单月流水曾超越《王者荣耀》,上线20多年的《梦幻西游》更稳坐收入榜单前10。UNLOCkioCN2业0260HINATOCusTRTD-4waERETLNFLSESUS新版本答案新版本答案角色偶像掘金的新富矿。女玩家控场数据显示，中国女性玩家比例已经接近50%,同时40%手游收入来自女性用户，女性玩家规模的壮大和氪金实力的强大，让主流游戏主动调整玩法、画面、角色，满足女性用户对内容和情感体验的需求。《王者荣耀》开发《心动的王者》,用女性向乙游剧情拓新用户；《原神》《和平精英》玩播狂热Z世代面对科技的态度，跳脱了“沉迷还是抗拒”的二元对立。人均1.8个Al朋友的Z世代，不仅在重塑科技消费方式，也在持续影响科技品牌的成长路线。共同的进步节奏让Z世代再次和开启上帝视角开启上帝视角是拓展视野的娱乐工具。他们从航拍山川湖海的壮阔，到记录校园活动的全景，可谓人数据报告显示，无人机的购买人群中20-34岁的年轻人占15%,主要用于航拍、记录旅行等娱乐模式。无人机让当代年轻人拥有了“上帝视角”,而大疆也顺应趋势以低价优人生记录仪校园及生活中的日常温暖，旅行里的点点惊一个运动相机(DJIPocket、Insta360等),来记录缤纷的人生瞬间。租赁平台显示，便携相机、运动相机、无人机、长焦镜头等热门品类的租赁订单量同比去年激增348%,而大疆第三季度全景相机出始用设备记录、创作Vlog内容，而这些生活记录在B站、抖音的播放量占比超40%。的方式从增强“传统感官”升级为全维度体验”。随身情报官代来说能够实时传输才是真正的效率之王。像搜索、导航标识识别、字幕实时生成与笔记同步等功能落地，曾经的科技潮玩，已然摩根士丹利预测，到2028年全球Al眼镜出货量有望冲击3500万副，复合年均增长率达96%。而其中功能以51.2%的绝对优势占比万台，同比增长188%。更有新型产品可以实现私人镜头显示和腕上手势控制联动，陪伴生活代练已结束，开始从‘对话’转向‘做事。"一项调查显示，93%的Z世代员工表示每周使用两种或两种以上的人工智能工而18-25岁还在上学的Z世代更是把Al当作“学习伙伴/人生助教”。超九成 (99.2%)受访大学生正在使用AI服务，65.9%遇问题首选求助Al,47.1%的学生坦言“离不开AI”,巧妙用AI大数据优势帮自己解决生活和学习中的大多数难随若AIGC的深度使用，对于Z世代来说，生成式Al创作就像哆啦Al梦的神奇口近八成受访大学生表示会把AI当做闲聊对象。在小红书上，有几十万条让推出的陪伴型Al毛绒玩具Fuzozo,发售即售罄，月销超2万台。而2025年警惕绝对禁区科技越发达，年轻人对人文主义的向往越深。无论是大数据还是Al,Z世代正尝试挣脱科技的操控，重拾人文主义的弧光。文化反刍科技迭代加速的数字化时代，Z世代对于“旧人文”表露出浓烈的迷恋情绪。其中最突出的人文怀念表征就是显示：博物馆预订量较2019年同期增长210%,00后占比首次过半(52%)。而文物背后是Z世代对历史故事和文化渊源的追溯、以及对古人生活的想其次则是“纸质怀念”。电子取代纸质，大量的年轻人涌向电报台，赶在电报消失前发送最后一封电报，奔赴车站打印最后的纸质车票。社交媒体上，年轻人开始为自己、家人和朋友制作“zíne”,用纸质留存自己的世界。同时手作情怀亦悄然兴起，小红书“手作”词条浏览量高达68.7亿，从徒手造家居到缝纫分享，在科技主导标准化生产的当下，Z世代愈发珍算力逃避信息茧房、隐私泄露、网感审美霸凌等问题诱发了Z世代对大数据算力的逆反心理，年轻一代正在对算力发起反抗。红书的年轻人发起了“横构图是对竖屏时代的反抗”话题，浏览达到750万，用横屏照对抗竖屏时代对摄影构许多年轻人尝试不加tag发布帖子，绕过流量机制寻找真正投缘和欣赏自己的人，寻求更有人味的互联网社深度慢食Z世代依旧向往有深度、可以慢食的象级成功，于谦在B站的视频播客《多新鲜呐》每一集的播放都突破百物，《Z世代数字阅读报告》显示，创造，全年留下近1.5万评论。《论语》《道德经》等传统经典在Z世代智性消费Z世代的消费主张，不只是无脑的降级，更像是对消费主义的祛魅。他们注重情绪价值，细致研究产品，即时对比价格。比起在浪潮里随波逐流，Z世代的每一笔钱都花的更主观且目的明确。大多数的Z世代对于消费的名利场基本祛魅，他们的消费不再是为面子花钱，更像是为里子充值。用生活费锚定确定的舒适与愉悦，把钱花在心窝里才更舒适。整个餐饮市场持续扩容，预计2025高达62%,和情绪相关的甜品部分达红书上达到1.8亿浏览，为“吃”疯狂逐渐成为Z世代即刻满足和压力释从赶路到感受路“无需长途奔波、即刻进入放松状态”让Z世代难以拒绝。携程调研数据显示，87%的Z世代认可“躺游” (Staycation核心形式)能有效缓解工作和学业压力。2025年“宅度42%,“泡在酒店”让年轻人能留出生活舒服学是对生活的清醒。他们通过消费服务，提升生活舒适度，比如洗头外包、出门打车、洗碗机+扫地机+收纳师的组合等等，都是他们的享福他们懂得，能接住疲惫的消费，才算是对自己努力生活的一种奖励。学会舒服的生活，让年轻人拥有更多能量去面对人生。报告显示，2024-2025年消费家政服务的年轻人占总比的18.63%。诸如此类能提2025年，中国适婚人口(20-40岁)中单身占比超过亿人。单身的Z世代们正在重新定义自我和生活。一个人的他们，拥有了极高的消费自主权，形成了可观的独身经济消费力。“一人份”账单2025-2030年复合增长约18.47%。质，一年下来，Z世代一人行的开销较团体10月数据显示，迷你家电规模突破500亿煲成交量占50%,89%的单身Z世代倾向智能家电，高出家庭用户32%。独居刚好远离家人、独在异乡、一人独住、对象暂无的独居年轻人成了新世代“空巢青“新独居时代”背景下，每月消费1000-5000的单身独居青年占同龄人口的七呈现出“幸福感高于孤独感”的显著特征，有42.8%的90后独居者感到幸福，中间女性的比例显著高过男性。在豆瓣平台上“独居生活指南”话题阅读量超社恐经济Z世代中的独处专家们当然也有消费的基本权无人零售满足Z世代i人“拿了就走”“避免推销”的场景需求，预计2025年将突破1800亿元。而Z世代i人中不乏备考学生、数字游民、自由职业者，大家都对不受打扰的心流空间有强烈需求。这也催生出个人专注力付费的新市场—Al无人自习室，其行业年增长率达92%,预计2025年市场规模将突破280亿元，直达购物车且目的明确。对闲鱼的开发还不到16”,随着神奇的非黑市。可以假装上班的工位…当商品开始抽象，闲鱼平台00后月活规模突破4361万。其中反思品牌溢价真正存在的意义，他们从价格敏感到甚至不愿为溢价买单。打开拼多多、1688等平台，就是为了找到一手拿货拼多多平台曾聚焦Z世代用户进行官方统计，2025年活跃用户达9.8亿，其中30岁以下用户占58%,00后商家占比已达18%。Z世代占全平台电商总消费的42%。非一二线城市的小镇青年月活达3.07亿，月，全平台日单量增长至8000万+,日活2乐的代表，年轻人在即时电商平台动动手《即时零售消费电子行业白皮书》显示，预计2021至2026年年均复合增长率高达68.5%,到2026年全行业规模将突破千亿Z世代是平均年龄10000天的大小孩，无论多大，他们都需要消费各种各样的“新玩具”。在“玩具”的一茬又一茬更迭中，它们给GENZ带来的正向反馈也只增不减。IP卡牌市场的扩张几乎与Z世代成长轨迹同步，而卡牌的稀有度兴趣的IP里抱有开到“贵卡”的赌徒心。Z世代追捧的卡牌已经去玩，他们的户外装备消费仍占总群体的80%,且近6成Z世代户外用户年消费超8000元。有96%的Z世代表示，“未来会持新能源车主中，Z世代占比35%,其中42%会购买场景化拓展套件，车载露营装备渗透率从28%提升至52%。Switch模块化配件在Z世代中的复购率达62%,兴趣广泛、热衷探索新鲜事物的“Z世代青年早已走出非此即彼的二元对立，在复杂的现实里，走出了一条为自己的人生划定边界、筛选价值、忠于自我的清醒之路。品牌想要走进Z世代的世界，关键不在于刻意讨好，而在于认真读懂—读懂他们的围层文化，读懂他们的价值追求，读懂他们的真实需求。我们希望这一版由Z世代同龄人视角解读下的全新趋势