运动生理学考研重点知识资料全集

运动生理学考研重点知识资料全集同学们，备战运动生理学考研，掌握核心知识点至关重要。这份资料旨在梳理学科重点，帮助大家构建清晰的知识框架，理解生理机制，并能学以致用，解释运动实践中的生理现象。内容力求专业严谨，同时兼顾实用性，希望能成为你们备考路上的得力助手。第一章绪论运动生理学是研究人体在运动过程中及运动后，机体功能活动变化规律的科学。它揭示人体对运动的反应和适应机制，为科学健身、运动训练和运动康复提供理论基础。核心考点：*运动生理学的研究对象与任务：明确其是以人体运动为中心，探索机体功能变化规律，服务于运动实践。*生命的基本特征：新陈代谢、兴奋性、适应性、生殖。其中，新陈代谢是最基本特征，兴奋性是机体接受刺激产生反应的能力，适应性是机体在长期运动中形态结构和生理功能发生改变以适应运动需求的过程。*人体生理功能的调节方式：神经调节（特点：迅速、精确、短暂）、体液调节（特点：缓慢、广泛、持久）、自身调节（范围小、幅度小）。神经-体液调节是人体最主要的调节方式。*反馈控制系统：负反馈（维持稳态，如体温调节、血压调节）和正反馈（加速生理过程，如排尿反射、血液凝固）。负反馈在机体调节中更为常见和重要。第二章细胞的基本功能细胞是人体的基本结构和功能单位。其生理功能是理解各器官系统功能的基础。核心考点：*细胞膜的基本结构与物质转运功能：液态镶嵌模型。物质转运方式：单纯扩散、易化扩散（载体介导、通道介导）、主动转运（原发性、继发性）、出胞与入胞。重点理解各种转运方式的特点、能量消耗及代表物质，如钠钾泵属于原发性主动转运。*细胞的兴奋性与生物电现象：*兴奋性、兴奋、刺激、阈值的概念。兴奋性的周期性变化（绝对不应期、相对不应期、超常期、低常期）及其生理意义。*静息电位：概念、产生机制（钾离子外流为主）。*动作电位：概念、产生机制（钠离子内流形成去极化，钾离子外流形成复极化）、特点（“全或无”现象、不衰减传导）。*骨骼肌细胞的收缩功能：*神经-肌肉接头处的兴奋传递：结构（突触前膜、突触间隙、突触后膜/终板膜），传递过程（乙酰胆碱为递质），易受药物和环境因素影响（如箭毒、有机磷农药）。*骨骼肌的兴奋-收缩耦联：关键部位（三联管），关键物质（钙离子）。*骨骼肌收缩的机制：肌丝滑行理论。横桥周期。*骨骼肌收缩的形式：向心收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。比较不同收缩形式的特点及在运动中的应用。*影响骨骼肌收缩的因素：前负荷、后负荷、肌肉收缩能力。第三章血液血液在维持内环境稳态和运动能力方面发挥重要作用。核心考点：*血液的组成与理化特性：血浆（水、蛋白质、电解质等）、血细胞（红细胞、白细胞、血小板）。血量及其相对稳定的意义。血液的比重、粘滞性、渗透压（晶体渗透压、胶体渗透压及其生理意义）、酸碱度。*血细胞的功能：*红细胞：数量、生理功能（运输氧气和二氧化碳，缓冲酸碱），血红蛋白的结构与功能。*白细胞：分类及主要功能（防御、免疫）。*血小板：生理功能（参与止血与凝血）。*血液凝固与纤维蛋白溶解：血液凝固的基本过程（凝血酶原激活物形成、凝血酶形成、纤维蛋白形成）。抗凝系统与纤溶系统的意义。*血型与输血原则：ABO血型系统的分型依据及抗原抗体分布。输血原则（同型输血，交叉配血试验）。*运动对血液成分的影响：血浆容量、红细胞数量的变化（运动性贫血），白细胞数量和分类的变化，血小板的变化。第四章血液循环血液循环是机体新陈代谢的物质运输通道，运动时其功能会发生显著适应性变化。核心考点：*心脏的泵血功能：*心动周期与心率：概念，心率的正常范围及影响因素。*心脏泵血过程：以左心室为例，描述心房收缩期、等容收缩期、快速射血期、减慢射血期、等容舒张期、快速充盈期、减慢充盈期的压力、容积变化及瓣膜活动。*心输出量：每搏输出量、每分输出量的概念及影响因素（前负荷、后负荷、心肌收缩能力、心率）。射血分数、心指数。*心力储备：概念及构成（心率储备、搏出量储备），运动训练对心力储备的影响。*心肌的生物电现象与生理特性：*心肌细胞的跨膜电位（工作细胞与自律细胞的区别）。*心肌的生理特性：自律性（起搏点）、兴奋性（有效不应期长的意义）、传导性（房室延搁的意义）、收缩性（同步收缩、不发生强直收缩）。*血管生理：*各类血管的功能特点（弹性贮器血管、分配血管、阻力血管、交换血管、容量血管）。*动脉血压：概念、形成条件、正常值、影响因素（每搏输出量、心率、外周阻力、大动脉弹性、循环血量与血管容积的比例）。*静脉血压与静脉回心血量：中心静脉压的概念及意义。影响静脉回心血量的因素（体循环平均充盈压、心脏收缩力量、体位改变、骨骼肌的挤压作用、呼吸运动）。*微循环：组成、血流通路及功能。*组织液的生成与回流：有效滤过压的构成及影响因素。*心血管活动的调节：*神经调节：心脏和血管的神经支配（心交感神经、心迷走神经、交感缩血管神经）及其作用。心血管中枢（延髓最基本）。*心血管反射：颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射（减压反射）的过程及生理意义。颈动脉体和主动脉体化学感受性反射。*体液调节：肾上腺素与去甲肾上腺素、肾素-血管紧张素系统、血管升压素、前列腺素、组胺等对心血管活动的影响。*运动时心血管功能的变化与调节：*运动时心输出量、心率、每搏输出量、血压（收缩压升高，舒张压变化不大或略降）、血液重新分配的变化特点及机制。*运动训练对心血管系统的影响（窦性心动徐缓、运动性心脏增大、心血管机能改善）。第五章呼吸呼吸是机体与外界环境之间的气体交换过程，为生命活动提供氧气并排出二氧化碳。核心考点：*呼吸过程的三个环节：外呼吸（肺通气、肺换气）、气体在血液中的运输、内呼吸（组织换气）。*肺通气：*肺通气的动力（呼吸肌的舒缩引起的压力差）和阻力（弹性阻力、非弹性阻力）。*呼吸运动：呼吸型式（腹式呼吸、胸式呼吸）。*肺容量与肺通气量：潮气量、补吸气量、补呼气量、残气量、深吸气量、功能残气量、肺活量、肺总量。每分通气量、肺泡通气量的概念及意义（无效腔）。*呼吸气体的交换：*肺换气与组织换气的过程及其影响因素（气体分压差、扩散面积、扩散距离、温度、扩散系数）。*气体在血液中的运输：*氧气的运输：物理溶解、化学结合（氧合血红蛋白，HbO₂的特性，氧解离曲线及其影响因素：pH、PCO₂、温度、2,3-DPG）。*二氧化碳的运输：物理溶解、化学结合（碳酸氢盐形式、氨基甲酰血红蛋白形式）。*呼吸运动的调节：*呼吸中枢：延髓基本呼吸中枢，脑桥呼吸调整中枢。*呼吸的反射性调节：化学感受性呼吸反射（中枢化学感受器与外周化学感受器的敏感刺激及作用），肺牵张反射。*运动时呼吸功能的变化与调节：*运动时呼吸加深加快，肺通气量增加的机制（神经调节、体液调节）。*运动时氧耗量和二氧化碳生成量增加。*运动后过量氧耗的概念及产生原因。*运动训练对呼吸功能的影响（肺活量、最大通气量、通气效率提高，氧扩散能力增强）。第六章消化与吸收运动时，机体对能量和营养物质的需求增加，消化与吸收功能也会发生相应调整。核心考点：*消化与吸收的概念：机械性消化与化学性消化。*消化系统的功能概述：消化道平滑肌的生理特性。消化腺的分泌功能。*主要消化液的成分与作用：唾液（淀粉酶）、胃液（盐酸、胃蛋白酶原、内因子）、胰液（胰淀粉酶、胰脂肪酶、胰蛋白酶原、糜蛋白酶原等，最重要的消化液）、胆汁（胆盐的作用）、小肠液。*主要营养物质的吸收：糖、蛋白质、脂肪的吸收部位（主要在小肠）和吸收形式。水、无机盐、维生素的吸收。*运动对消化和吸收功能的影响：*短期运动对消化吸收的影响（运动时交感神经兴奋，消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱，吸收功能受抑制；运动后恢复期消化吸收功能逐渐恢复）。*长期运动训练对消化吸收功能的良好影响（提高消化器官的功能储备）。*合理安排运动与进食的时间间隔。第七章能量代谢与体温能量是维持机体生命活动和运动的基础，体温相对稳定是新陈代谢正常进行的前提。核心考点：*能量代谢的概念：生物氧化。*能量的来源与去路：三大营养物质（糖、脂肪、蛋白质）的能量代谢。能量的去路（热能、机械能、化学能）。*能量代谢的测定：直接测热法与间接测热法。食物的热价、氧热价、呼吸商（RQ）的概念及意义。*影响能量代谢的因素：肌肉活动（最主要）、精神活动、食物的特殊动力效应、环境温度。*基础代谢率（BMR）：概念、正常值及意义。*体温：*体温的概念及正常值（体核温度与体表温度）。*体温的生理波动（昼夜、性别、年龄、肌肉活动等）。*机体的产热与散热：产热器官（安静时内脏，运动时骨骼肌），产热形式（战栗产热、非战栗产热）。散热途径（辐射、传导、对流、蒸发），皮肤是主要散热部位。体温调节中枢（视前区-下丘脑前部）。*运动时的能量代谢与体温调节：*运动时能量代谢显著增强，其增强程度与运动强度、持续时间、运动类型等有关。*运动时产热增加，体温升高。*运动时散热加强（皮肤血管扩张、出汗）。*运动时体温的调节机制。第八章肾脏的排泄功能肾脏通过泌尿功能维持内环境的稳定，对运动能力有重要影响。核心考点：*排泄的概念与途径。*肾脏的功能结构特点：肾单位（肾小体、肾小管）。皮质肾单位与近髓肾单位的区别。*尿的生成过程：*肾小球的滤过作用：滤过膜及其通透性，有效滤过压（肾小球毛细血管血压、血浆胶体渗透压、肾小囊内压），肾小球滤过率与滤过分数。*肾小管与集合管的重吸收功能：重吸收的部位与方式。几种重要物质的重吸收（Na⁺、Cl⁻、水、葡萄糖的重吸收特点及机制，肾糖阈）。*肾小管与集合管的分泌与排泄功能：H⁺、K⁺、NH₃的分泌，药物的排泄。*尿生成的调节：*肾内自身调节（球-管平衡、小管液中溶质的浓度）。*神经调节（交感神经的作用）。*体液调节：抗利尿激素（ADH）的作用及分泌调节，醛固酮的作用及分泌调节。*运动对肾脏泌尿功能的影响：运动时尿量减少，尿成分改变（乳酸增加等）。运动性蛋白尿、运动性血尿的概念及意义。第九章内分泌内分泌系统通过激素对机体的新陈代谢、生长发育和生殖等功能进行调节，对运动适应起着关键作用。核心考点：*内分泌与激素的概念：激素的分类（含氮类激素、类固醇激素）。激素作用的一般特性（特异性、高效能生物放大作用、信息传递作用、相互作用：协同、拮抗、允许）。*下丘脑与垂体：*下丘脑调节肽。*腺垂体激素：生长激素（GH）、促甲状腺激素（TSH）、促肾上腺皮质激素（ACTH）、促性腺激素（FSH、LH）、催乳素、促黑激素的生理作用。生长激素对运动的适应与反应。*神经垂体激素：抗利尿激素（ADH，已在肾脏章节提及）、催产素。*甲状腺激素：生理作用（促进新陈代谢、生长发育，对神经系统和心血管系统的影响），分泌调节。*肾上腺：*肾上腺皮质激素：糖皮质激素（生理作用：对物质代谢、应激反应、免疫功能的影响），盐皮质激素（醛固酮，已在肾脏章节提及）。*肾上腺髓质激素：肾上腺素（E）与去甲肾上腺素（NE）的生理作用（对心血管、代谢的影响），在应急反应中的作用。运动时的变化。*胰岛：胰岛素与胰高血糖素的生理作用（对糖、脂肪、蛋白质代谢的影响）及其分泌调节。运动对血糖的影响及激素调节。*与运动关系密切的其他激素：*睾酮：促进蛋白质合成，增强肌力，促进红细胞生成等。*生长激素：促进生长，促进蛋白质合成，升高血糖等。*皮质醇：在应激和长时间运动中的作用。*运动对内分泌功能的影响：急性运动对各种激素分泌的影响，长期运动训练对内分泌功能的适应性改变（激素受体敏感性提高、激素分泌的时相和幅度改变等）。第十章神经系统神经系统是机体功能的主要调节系统，对运动的控制和调节起主导作用。核心考点：*神经元与神经胶质细胞：神经元的结构与功能。突触的结构与分类。神经纤维的兴奋传导特征（生理完整性、绝缘性、双向性、相对不疲劳性）。神经纤维的传导速度。*神经递质与受体：递质的概念，外周神经递质（乙酰胆碱、去甲肾上腺素）和中枢神经递质（乙酰胆碱、单胺类、氨基酸类、肽类等）。受体的概念及特性。*反射活动的一般规律：反射与反射弧（感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器）。反射的分类（非条件反射与条件反射）。中枢兴奋传递的特征（单向传递、中枢延搁、总和、兴奋节律的改变、后发放、对内环境变化敏感和易疲劳）。中枢抑制（突触后抑制、突触前抑制）。*神经系统的感觉功能：*感受器的一般生理特性（适宜刺激、换能作用、编码作用、适应现象）。*躯体感觉（浅感觉、深感觉）的传导通路。*本体感觉（肌梭、腱梭的结构与功能，对躯体运