网球课教学反手击球网球教学说课

网球课教学——反手击球演讲人:XXX教学内容一、反手击球简介二、反手握拍三、反手击球技术四、练习方法教学目标二、使学生掌握反手握拍方法三、使学生初步掌握网球基本正手击球技术四、在练习中不断建立对网球de球感和击球de认识组织教法一、讲解示范二、模仿练习三、分解与整体练习

网球反拍击球指de是与握拍手相反de落地球打发,它和正拍击球一样,也是网球de基本技术中最常用de击球方法.初学者一般先学习正拍后再学反拍,这是因为,用右手de人,习惯于在身体de右侧做事,正拍de拉拍动作既方便又容易,身体向右转动已成习惯.正拍有了一定de基础,对球de弹跳规律已熟悉,再学习反拍就比较容易.反拍de许多动作要领与正拍相似,只是方向相反,反拍击球是左眼和右手,由于三叉神经不协调,使人感到别扭.

一、反手击球简介二、反手握拍双手反手握拍

使拍面处于大陆式和东方式反手握拍de中间位置,然后用另一只手以东方式正手握拍法放在持拍手de前方.

优势:适用于单手力量不足、或双手具有良好协调性de选手.比起单手反手击球,双手反手借助肩部de转动和小幅度de挥拍来发力.因此采用双手反拍来接发球de成功率比较高.

劣势:因为是双手握拍,这就限制了跑动.因此在进行大幅度移动击球时都很困难,而且不容易转身挥拍.三、反手击球技术一.准备姿势

面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈,腰部略向前,用非握拍手轻托拍颈,拍头与下巴齐平,双肘弯曲,将球拍舒适伸在前面,身体前倾,重心落在双脚上.当判断对方来球朝你de反拍方向飞来时,轻握拍颈de左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法.二.后摆引拍

向左肩转髋带动右手向左后方摆动,左脚向左转九零度与底线平行,同时右脚向左前方上步,左肩对着球网,手腕绷紧、后伸,双肩夹紧,右手拇指靠近左腿de上部.后摆时肘关节自然弯曲,下垂,重心移向后方de脚上.反拍de后摆动作应比正拍后摆更早地完成.双手反拍挥臂,需要更充分de转体动作,右肩转向左侧de网柱.三.前挥击球

从后摆进入向前挥动时应紧握球拍,手腕固定,右脚与网成四五度角,转动双肩、躯干和臀部,挥拍向球,反拍de击球点应在身体de左侧前方,击球时球拍于右脚应在一条直线上.随着击球结束,身体重心从后脚移向前脚.四.随挥(跟进)

球击出后,拍面平行于网de时间尽量长些,挥拍沿着球飞行de方向前送,球拍随球向前de距离小于六零厘米,重心前移,落在右脚,身体也随着转向球网,挥拍在右肩上方结束,拍头指向上方(削击球则不同),完成好随挥动作有助于控制球de落点和方向.随挥动作要比后摆动作大而充分,从而保证击球动作de完整和稳定.随挥跟进动作结束,身体转向球网,迅速恢复原来de准备姿势,准备下一次击球.

四、练习方法球性练习:拍球；颠球；正反手互换颠球；正手高低颠球；两人正手颠球互传；反拍颠球等.基本动作练习:分解动作练习、完整动作练习、重复练习、两人一组相互纠错等.技术提升练习:对挡网自抛自打、原地多球练习、对墙练习、减压球场上对练等.

本节课,主要讲授了网球反手击球简介；反手握拍；反手击球技术；练习方法四个方面de教学内容.希望同学门通过本节课de学习,逐步掌握反手击球技术,通过在网球场de实践提升对网球de兴趣.